כאשר אתה מפסיק לעשן, מה קורה בגוף של מעשן מסרב להשתמש בטבק

עישון טבק הוא הרגל שפוגעת בבעליו.עישון טבק הוא סוג של שימוש בסמים כי ניתן לשים על השווי עם התמכרות לסמים ואלכוהול.אלקלואיד

- התמכרות לניקוטין במהלך הצריכה הרגילה שלו מתחיל לקחת חלק פעיל בתהליכי חילוף החומרים של הגוף, כך להיפטר התמכרות מזיקה זו אינה קלה כמו שזה אולי נראה לאלו שלא עישנו מעולם.אבל זה מאוד רצוי על מנת לשמור על הבריאות.

אני תוהה מה יקרה לגוף המעשן כשהוא יפסיק לעשן?ההשלכות של הפסקת עישון הן תמיד חיוביות ביותר?תוכן

לאחר הפסקת העישון: צדדים חיוביים ושליליים

לאחר לוותר סיגריות השינויים מתחילים להתרחש בכל מערכות הגוף.בבת אחת מתחילים לצוץ חומרים רעילים, סיגים, חסר חמצן ברקמות נעלם.וגם להתאוששות מלאה של הגוף לאחר תלות ניקוטין ממושכת לוקח בערך 10 שנים.מעשנים לשעבר

שחזר בהדרגה לרמות זרימת הדם נורמלי לחץ דם, כלי הדם מתחילים להתאושש.כן, להיפטר של ההתמכרות, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של פתולוגיות לב וכלי דם אונקולוגי, כדי למנוע הזדקנות ומוות בטרם עת.

רוב איברי הנשימה סובלים מזפת רעילה בעת עישון.אחרי הכל, יש להם את המכה הראשונה של עשן רעיל.מה קורה לריאות לאחר להיפטר ההתמכרות?הריאות להגדיל נפח, לחזור למצב המקורי שלהם.הסמפונות ניקה נעלם קוצר נשימה, ריח השתפר, שיניים נעלמו מפה.מה קורה בגוף של גבר?

בנוסף לשיפור הכללי של רווחה, מתחיל לעבוד במערכת הרבייה טובה יותר.ניקוטין הורס מספר עצום של זרעונים, או עושה אותם חלשים, unviable.עישון הוא אחד הגורמים העיקריים של אי פוריות גברים ואימפוטנציה.מה

שינויים שליליים המתרחשים בגוף:

№ p / p	השלכות שליליות
1	תגובות	מופחת באופן זמני מעשנים חסינות	לשעבר רגישים הצטננות, הם לעתים קרובות להופיע stomatitis, פצעים בפה.מצב פסיכו-רגשי
2	מידרדר	להופיע דיכאון, סיוטים, מזג, עצבנות - הוא בשל מחסור של ההורמון של אושר, אשר נכנס לגוף לאחר כל סיגריה מעושנת.פרות
3	של סחרחורות	האופי וגטטיבי, פרכוסים, כאבי ראש חזקים, קצב לב איטי.בעיות
4		בעיות עור עור כמו אקנה ופריחות.
5	כאב ותופעות catarrhal	דלקת גרון, נזלת, שיעול ללא תסמינים אחרים של הצטננות.בעיות
6	בתחושה מתמדת	העיכול של רעב, כאבי בטן.

יש לזכור כי לפעמים יש משקל חד של משקל כאשר מוותרים על עישון.על הרקע של רגשות שליליים ואנשי מתח מתחילים לקלוט מזון קלוריות גבוהות הרבה מזיקים.זה הכרחי כדי להפוך דיאטה נכונה, כך התמכרות אחת לא להתפתח התמכרות אחרת.

השינויים הראשונים: היבט חיובי של

הגוף יש את היכולת להתאושש, שינויים חיוביים מתחילים להתרחש אפילו כמה שעות ללא ניקוטין.

כדי לחזק את המוטיבציה, אתה יכול לשמור על הפסקת עישון יומן, היכן לציין את כל הרגשות והרגשות שעולים בתהליך של נטישה להתמכרות.ביומן ניתן לראות את כל הנתיב שעבר על ידי השעון, שיפורים - זה יעזור לא לשבור, להימנע מעישון סיגריה ברגעים קשים במיוחד.

במהלך היום הראשון, השינויים בהרכב הדם מתחילים, רמת הניקוטין ופחמן חד-חמצני יורדת, וריכוז החמצן עולה.חשוב!עד סוף היום הראשון ללא ניקוטין, פחמן חד חמצני לחלוטין יוצא הגוף.

במקרה זה, יכול להיות חולשה, החמרת התיאבון, בעיות עם שינה להתחיל.הרצון לעשן קורה לעתים קרובות - אתה יכול להיפטר ממנו רק בעזרת כוח רצון, אתה יכול להסיח את עצמך מטלות הבית, הליכה, ספורט.

בשבוע הראשון: לוח השינויים ליום

לאחר היום הראשון של אופוריה מההחלטה הנכונה המקובלת, המצב עלול להחמיר.

ימי השבוע	תחושות	מה קורה בגוף
ראשון	חרדה מתונה, איכות השינה מתדרדרת, ייתכן שאין תיאבון.	רעב החמצן נעלם, הפונקציה המוטורית של אריתרוציטים משתפרת.
שני	עצבנות, תנודות חדות במצב רוח, יש תשוקה למוצרים עם ריחות חזקים.מתחיל קוצר נשימה, שיעול וכאב בבטן, הגדלת תדירות ההשתנה.נדודי שינה, עור מגרד.	מתחיל לשחזר את הריר של מערכת העיכול.הרגשתי רעב ניקוטין.
	השלישי הסימפטום של הנסיגה מתבטא באופן ברור, עצבנות, שינה רע, מלווה סיוטים.	רירית רירית אפיתל של ברונכי משוחזר.התוכן של טריפסין( הורמון של שמחה) בדם פוחתת.אספקת הדם למוח והלב משתפרת, הטון של כלי הדם מנורמל, כמות הריריות יורדת בקיבה.
הרביעית	כדי לעצור התקפות של עצבנות זה אפשרי רק באמצעות תרופות, חלום שטחי.לחץ דם עשוי לעלות, ייתכן שיש רעש באוזניים, נפיחות קטנה של חלקים מסוימים של הגוף.התקפי שיעול מתחזקים.	הריאות והברונצ'י ממשיכים להתאושש.הפרסטלסים מחריפים - עצירות יכולה להתחיל.
החמישית	יום זה ברוב המקרים יש כשלים.משפר טעם וריח.כאשר אתה משתעל, הריר יש צבע כהה.	מתחיל לשחזר את הרירית הפה, איברי הנשימה משוחזרים ברמות עמוקות יותר.
6	מצב הרוח אינו יציב.הרעד של הגפיים העליונות מתחיל, בחילה, מזיעה עולה.צמא מתמיד, דחף תכופים להשתין.כאשר שיעול מעלה את ריר, יש זיהומים של דם.	הפונקציות של מערכת העיכול משוחזרות.
השביעי	יש תחושה חזקה של רעב, העור מתחיל להתקלף.	השינוי המבני של הגוף הושלמה, השלב של ההתאוששות הפעילה מתחילה.

כאשר להפסיק לעשן באופן דרמטי, את הסיכוי להיפרד התמכרות מזיקה מגדיל באופן משמעותי.ביום השלישי ברמת הסלולר, יש ירידה בצורך בניקוטין, דבר שלא יקרה עם דחייה הדרגתית של ההרגל המזיק.

לאחר 2 שבועות, ברונכי לרפא לחלוטין, יש עדכון מלא של טסיות, מצב של קירות כלי משפר.התקפי שיעול הופכים פחות תכופים, אבל מעשנים כבדים בכבד יעבור משם במשך זמן רב.צבע העור משתפר, הצליל נעלם מהאצבעות.

במהלך השנה, מה קורה לגוף?

עד סוף השבוע הרביעי מתחיל התאוששות של הגוף ברמה התאית, אבל זה היה הסתברות חודש הכישלון הוא גבוה מאוד.איך הגוף מתעדכן על ידי חודשים

1. חודש הראשון.תאים של אפיתל מתחדשים, סינתזה של תאים ללא ניקוטין ומוצרי בעירה מתחיל.
2. שני .תאי האפידרמיס מתעדכנים, עור יבש נעלם, נעלם אפור עור צהבהב, כלי להמשיך להתעדכן.הכמיהה לעישון היא מינימלית, אבל אין מספיק טקסים שהיו קשורים לעישון סיגריה.
3. שלישי .מתחיל שחזור מלא של כלי הדם, משפר את הטון שלהם.השתוקקות פיזית לניקוטין כמעט אינה קיימת, התלות הפסיכולוגית יורדת.שינה מנורמל, סחרחורת והתקפות של כאב ראש כמעט לא להפריע, התיאבון נשאר מעט מוגבר.
4. רביעי .תאי העור מתחדשים לחלוטין, סומק בריא מופיע, בעיות עור נעלמות.הייצור של אנזימים על ידי אברי העיכול הוא מנורמל, חומרים מזינים נספגים טוב יותר, הצואה הוא מנורמל.
5. חמישי .רק בשלב זה הכבד מתחיל להתחדש.ההתאוששות של הריאות נמשכת, ואין כמעט ריר במהלך השיעול.
6. שישי .הדם ניקה לחלוטין, האינדיקטורים במעבדה חוזרים למצב נורמלי.ההתאוששות של תאי הכבד נמשכת.זה הופך להיות קל יותר לנשום, קצר לחלוטין של נשימה.
7. שביעי .התפיסה של טעמים וריחות עולה, בלוטות חוש הריח והטעם משוחזרים לחלוטין.
8. שמינית .שיעול ריר נעדרים כמעט.
9. התשיעית .נקודת מפנה נוספת, כאשר אדם יכול לשבור.
10. .מצב מיתרי הקול משתפר, הצרידות נעלמת בקול.
11. Eleventh .אתה יכול להתחיל אימון כוח פעיל.
12. שנים עשר חודש.זה יכול להיות בטוח אמר כי התמכרות נגמרה.הסיכון להתקף לב מצטמצם ב -50%, שבץ ב -30%, הסיכוי לפתח סרטן הכבד, הריאות - ב -85%.

נסו לא לקחת תרופות חזקות בשלושת החודשים הראשונים של הפסקת עישון, רק הרגעה אור מותר.

בגוף של אישה, מה קורה?

בכל שנה את מספר מעשני נשים גבר, אך התהליך להיפטר התמכרות מתרחש יותר קשה עבורם.

לנשים, עישון עוזר להתמודד עם מתח, בעיות בחיים.במוח הנקבי יש יותר קולטנים המגיבים להורמון השמחה.נשים מעשנות

עלול להיות קשה להיכנס להריון, את ההסתברות של הפרעות בעובר, לידה קשה.מה

שינויים בגוף הנשי על הפסקת עישון:

№ p / p	שינויים
1	משפר את גוון, דוהה רפיון העור, סינתזה נורמלית של אלסטין וקולגן, הקטנת הסיכוי להזדקנות מוקדמת;
2	מפחית את הסיכוי להופעת כתמי גיל, קופרוז נעלם;
3	משוחזר רקמת חניכיים, משפר את צבע אמייל השן;
4	נעלמת על האצבעות.
5	לעצור את התהליך של נשירת שיער - כי עישון ונשים הסובלות התקרחות מוקדם;Cellulite
6	הופך להיות פחות מורגש;הפסקת עישון
7	עשוי להתחיל עצירות, לעיתים קרובות לפתח מחלות בדרכי הנשימה, נראה מעודף משקל.

נשים לא צריכות להתחיל להיפטר התמכרות לניקוטין במהלך החודש - זה יכול להוביל לעלייה מהירה במשקל.

הפסקת עישון היא צעד קשה אך חשוב מאוד בחיים ארוכים ובריאים.אין צורך לדאוג יותר, שאין סיגריות למחרת בבוקר, ריח לא נעים מבגדים ושיער נעלם, העור משפר.אל תדאג קוצר נשימה, זה קל יותר לעשות ספורט ועבודה פיזית.החיסכון יכול להיות מנוצל על דברים יותר נעים ושימושי.

מקור הפרסום: מאמר http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html