במבט ראשון, נחירה היא מחלה מזיקה, ואת ההשפעה השלילית לכאורה הוא רק את הצלילים שפורסמו כי לגרות אחרים. אבל, מנקודת מבט רפואית, זהו אחד האותות על בעיות בגוף. זה יכול להתרחש ממספר סיבות, אבל ללא טיפול בזמן, יכול להוביל למוות. נחירות יכול להיות מלווה עצירה של נשימה, ובמקרים מסוימים זה לא להתאושש.
- גורם לנחרני
- שיטות לטיפול בנחירה בבית
- התעמלות טיפולית
- תנוחת גוף במהלך השינה
- התקנים תוך-רחמיים
- סמים לנחירה
- תרופות עממיות לנחירה אצל נשים וגברים
- כרוב ודבש
- קלנדולה וקליפת עץ אלון
- צמחי מרפא
- טיפול בשמן אשחר ים
- טיפול נחרני במהלך ההריון
- פשוט מתכונים עממיים
למה ילד נוחר בחלום - טיפול מניעה ומורכבות של תרגילים מנחירה כריות אורתופדיות של כריות מנחירה מה לעשות כדי להפסיק לנחור בשינה האמצעי היעיל ביותר של נחירה בבתי מרקחת
הטיפול יכול להיעשות על ידי כל השיטות הקיימות, למשל, לקנות תרופה מנחירה בבית המרקחת או להשתמש בשיטות טיפול פופולריות. כאשר המחלה היא במצב מתון, ואין סיבוכים, יש צורך לעשות ללא התערבות כירורגית, באמצעות אמצעים זמינים, כולל שיטות עממיות בבית. אם שיטות אלה אינן יעילות, אז אתה צריך לראות רופא כדי לקבוע את הסיבה האמיתית של נחירה.
טיפול נחרני בבית צריך להתחיל עם התבוננות עצמך ושינוי אורח החיים שלך. שיטות המשמשות למניעה ראשונית של נחירות:
- להיפטר מעודף משקל;
- סירוב של מוצרים אלכוהוליים, עישון;
- שריר מוגבר עקב התעמלות;
- המיקום הנכון של הגוף במהלך השינה;
- רכישת מכשירים אינטראוראליים מיוחדים;
- קבלת מרקים ותכשירים רפואיים.
הטיפול בנחירות אצל גברים ונשים מתנהל לפי דפוס דומה. לפעמים לנשים יש יותר מקרים מאשר גברים.
גורם לנחרני
הסיבות העיקריות לנחירה הן:
- העקמומיות של מחיצת האף באף;
- נוכחות של עודף משקל;
- שקדים מוגדלים;
- פוליפים באף.
כמו כן, הסיבה לנחירה אצל נשים היא מתח ושימוש בסמים מרגיעים. להשפיע על המראה ופיתוח של נחירה וקרנות נדודי שינה, ולכן הם צריכים לקחת רק בהתייעצות עם הרופא.
שימו לב!הגורם לנחירות עשוי להיות שינוי מבני הורמונאלי, הקשורים עם חוסר תפקוד בלוטת התריס ואת גיל המעבר. השפעות הגיל משפיעות גם הן.
שיטות לטיפול בנחירה בבית
הסיבות לנחירות עשויות להיות מספר, והן דורשות טיפול הולם. רוב תרופות עממיות אין תופעות לוואי והם מזיקים, אבל תצטרך לנסות כמה אפשרויות עד שתמצא הסופי ויעיל.
התעמלות טיפולית
אצל בני אדם, במיוחד עם הגיל, השרירים של הקירות הלועיים מאבדים את נימתם ושקעים, ומפחיתים את לומן מערכת הנשימה. במקרה זה, זרימת הנשימה גורמת לרקמות הרכות לרטוט, נוגעת זו בזו. יש תרגילים שמטרתם לחזק את השרירים של חלל הפה.
שימו לב!כל התרגילים אינם מיועדים להשפעה מיידית. חלק יצטרך לחזור על עצמו בתוך חודש. לכן, מומלץ להשתמש בהם לא רק עבור מרפא, אלא גם למטרות מניעה.
תרגיל 1. צליל "AND"
התרגיל הנפוץ ביותר המומלץ. יש צורך לבטא את הצליל "ו" כל יום. זה צריך להיעשות במאמץ, המתאר שירה. גישות ליום ניתן לעשות כמה פעמים, בגישה אחת, לחזור על הצליל "ו" 25-30 פעמים.
באותו אופן, אתה יכול לעבוד עם הצליל "Y".
תרגיל 2
- הלשון היא בולטת מקסימלית מהפה ומתמתחת לכיוון הסנטר.
- יש צורך להרגיש את המתח שריר ליד שורש הלשון.
- החזק אותו במצב זה למשך מספר שניות ובאותו זמן לבטא את הצליל "ו".
ההליך צריך לחזור על עצמו כל 2 פעמים, בכל פעם עם לפחות 30 גישות.
תרגיל 3
בין השיניים, מקל (עיפרון, עט) הוא הידק, סחוט והחזיק במשך 3-4 דקות. התרגיל מומלץ מיד לפני השינה.
תנוחת גוף במהלך השינה
הדרך שבה אדם נרדם, כמה נוח מזרון, את הכרית ואת גובה המיקום שלה משפיעים גם על המראה של נחירות.
- מומלץ להירדם, במיוחד לנשים, מצד אחד. במצב זה, אי אפשר להחליק את הלשון, ולכן אין שום סיבה גרימת נחרני.
- אתה יכול לקנות כרית אורתופדית כי חוזר על קווי המתאר של הגוף. אז אתה יכול לישון על הגב מבלי לנחור ולשפר באופן משמעותי את השינה.
- המיטה "חכם" הוא המציא, אשר משנה את המיקום של ראש המיטה, כדאי לאדם להתחיל לנחור.
שימו לב!שיטה זו טובה רק לפתרון בעיות עם נחירה מיקומית בחלום. מסיבות אחרות, זה יהיה יעיל.
התקנים תוך-רחמיים
הם משתמשים בהם לנחירה קלה ללא סיבוכים ובנוכחות נגיסה לא נכונה. אי הנוחות של האמצעים טמונה במחיר הגבוה שלה, וגם בזמן להתרגל לתהליך של להירדם עם המכשיר בפה. ישנן שתי קטגוריות עיקריות של מכשירים:
- התקנים כלולים המגנים מפני בליעה ואובדן הלשון מהפה.
- מכשירים מדומים שנועדו להזיז את הלסת התחתונה קדימה, ובכך להגדיל את גודל דרכי הנשימה.
שווה לציין!לכל דגם יש התוויות נגד עצמו, ולכן לפני הקנייה יש צורך להתייעץ עם רופא ולחקור את ההוראות בפירוט.
סמים לנחירה
לקבלת טיפול יעיל בשילוב עם תרופות עממיות, אתה יכול לקנות סמים מנחר בבית המרקחת. הפופולרי ביותר:
- Asonor - תרסיס המסייע לחזק את השרירים של החיך ולחלח את הרירית;
- Slipex - ההרכב כולל אקליפטוס, מנטול, מנטה, הודות להם יש אפקט עוטף;
- דוקטור נחירה - ריסוס גוונים, מפחית גירוי ונפיחות.
תרופות עממיות לנחירה אצל נשים וגברים
איך להיפטר נחרני תרופות עממיות? זה מאוד פשוט! הרפואה המסורתית אינה מספקת טיפול מיידי, אך עם צורות קלות של נחירה ללא סיבוכים, וללא בסיס כרוני, היא מתמודדת בהצלחה עם המשימה.
כרוב ודבש
שיטה אקזוטית של שילוב מוצרים ותכונות שימושיות שלהם.
לבישול, אתה צריך כמה עלים טריים של כרוב. הם צריכים להיות הקרקע למדינה עסיסית מעורבב עם דבש לפי הטעם.
המתכון השני חלופי הוא תערובת של מיץ כרוב טרי ודבש. חצי כוס מיץ כרוב הוא שפך פנימה כפית דבש הוא הוסיף את זה. הכל מעורבב היטב ושיכור.
תערובות מומלץ להיות נצרך מיד לפני השינה במיטה של כמות של כמה כפות של פירה או חצי כוס מיץ.
קלנדולה וקליפת עץ אלון
תערובת של כף אחת של ציפורני חתול מיובשים וכפית אחת של קליפת עץ אלון קצוצה מוזגת בכוס מים חמים, ומונחת על האש. את הנוזל הוא הביא לרתיחה ומיד הורידו מן האש. זה חייב להיות מבושל במשך שעתיים עם המכסה סגור, ולשטוף את הפה עם תמיסה לפני השינה.
צמחי מרפא
- קח 1 כף גדולה של גרגרי יער, כפית אחת של שורש חרב ו horsetail ו 2 כפות של bondock.
- הכל מעורבב היטב עד למצב עמום.
- ב 1 כוס מים חמים להוסיף 1 כף התערובת מתעקש כשעה.
- השתמש כמה פעמים ביום, אבל לא יותר מ 5, עד הסימפטומים של נחירות להיעלם.
טיפול בשמן אשחר ים
אחת התרופות הטבעיות המשמשות לטיפול במחלות רבות. ניתן לרכוש אותו בבית המרקחת או לעשות בעצמך.
מהלך הטיפול עם שמן אשחר הים נמשך כ 3 שבועות. לפני השינה, כ 4 שעות לפני זה, טיפה אחת של שמן אשחר הים צריך להיות שפכו לתוך כל נחיריים ולנסות לצייר אותו עמוק ככל האפשר.
המתכון לשמן אשחר ים
- מיץ מופק פירות ים אשחר טרי.
- הוא ממוקם בתוך צנצנת זכוכית והניח במקרר במשך כמה ימים.
- על פני השטח של המיץ יופיע סרט, אשר חייב להיות שנאסף והניח בכלי של זכוכית כהה.
זהו שמן אשחר הים, שהוא האיכותי ביותר ריפוי.
שימו לב!כל תרופות עממיות יש להשתמש כל הזמן עד להחלמה מלאה. מעבר אפילו פעם אחת יכול להחזיר את המחלה לנקודת ההתחלה של הטיפול.
טיפול נחרני במהלך ההריון
עבור אמהות עתידיות, הרפואה המסורתית מציעה את הדרך היעילה ביותר ובטוחה לטיפול בנחירות במהלך ההריון. קח 2-3 יח '. גזר ואופים בתנור, קח חצי שעה לפני הארוחה במשך שלושה שבועות.
פשוט מתכונים עממיים
ישנם כמה מתכונים עממיים, ביצוע אשר אינו דורש מאמץ רב, זמן ומאמץ, ואת החומרים הדרושים נמצאים בכל בית.
- לשתות לפני כוס מים חמים עם תוספת של כף גדולה של דבש;
- שלוש פעמים ביום במשך שעה לפני הארוחה, להשתמש חתיכה אחת של גזר מבושל או אפוי;
- שוטפים את הפה למשך 30 שניות עם כף אחת של שמן זית.
בין המוצרים המשמשים בבית, יש טיפות תרסיסים מנחירה, אבל השימוש בהם לא יכול לתת תוצאות או להוביל לסיבוכים. לכן, התרופה צריכה להיות נבחרת על פי המאפיינים האישיים של המטופל ואת המלצות הרופא.
