כיצד להוריד כולסטרול במהירות בדם ללא סמים

העובדה כי רמות כולסטרול גבוהות בדם מאיימת על בעיות חמורות, כולם יודעים. הוא מופקד כלי הדם בצורה של פלאקים, אשר מגביר את הסיכון להתקף לב או שבץ. אבל ללא החומר הזה, את העבודה של הגוף הוא בלתי אפשרי. כולסטרול מעורב בחילוף החומרים, סינתזה של הורמונים, ולכן חשוב לשמור על האיזון בגוף בזהירות לפקח על הרמה שלו. זה לא הכרחי עבור זה לשתות קומץ גלולות. הפחתת כולסטרול במהירות ללא תרופות מסייע לתקן אורח חיים ותזונה.

• כולסטרול: נזק או צורך
• שיטות להפחתת ללא טבליות
• אספקת חשמל
• תרופות עממיות
• אילו מוצרים להפחית את רמת הכולסטרול בדם
• עשבי תיבול
• המלצות לכולסטרול גבוה

כולסטרול: נזק או צורך

כולסטרול הוא אחד המרכיבים החשובים של הגוף האנושי. יתר על כן, עודף שלה הוא לא רק מזיק, אלא גם מסוכן. בעקבות היפרליפידמיה (תכולה גבוהה של שומנים בדם), פלאק טופס אשר בסופו של דבר לסתום את כלי הדם ולהוביל את התוצאות הבאות:

• שבץ;
• טרומבואמבוליזם של העורק הריאתי:
• התקף לב;
• מחיקת דלקת פרקים;
• מוות כלילי.

אבל אסור לנו לשכוח כי השומנים הם חלק מממברנות, לספק קשר בין תאים ולחזק אותם, להקל על העברת הדחפים העצביים. הם ממלאים תפקיד חשוב ב thermoregulation, הם פועלים כמקור של אנרגיה. כולסטרול תומך בעבודה של מערכת העצבים והשרירים, והוא מעורב בחילוף החומרים. ירידה ברמת שלה מתרחשת במחלות כאלה:

• אנמיה;
• חוסר אי ספיקת הכליה;
• thyrotoxicosis (פעילות בלוטת התריס מוגברת);
• תת תזונה;
• מחלת כבד - הפטיטיס, שחמת הכבד.

העדר כולסטרול טומן בחובו הפרעות פסיכו-אמוציונליות, דיכאון, אוסטאופורוזיס, שבץ דימומי עקב חדירות מוגברת של כלי הדם.

Overdoing עם ירידה בשומנים הוא לא פחות מסוכן מאשר לאפשר להם לעלות. אבחון רגיל מסייע לשמור על האיזון הנדרש. רופאים ממליצים לקבוע את רמת הכולסטרול 1-2 פעמים בשנה. חולים בסיכון נבדקים לעתים קרובות יותר - 2-4 פעמים בשנה. אלה אנשים מעל גיל 60, כמו גם אלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם יתר לחץ דם, הפטיטיס, בלוטת התריס ו thyrotoxicosis, עם אוטם שריר הלב שבץ באנמנסיס.

שימו לב בבקשה! תיקון hypercholesterolemia צריך להיות prescribed רק על ידי הרופא המטפל לוקח בחשבון את כל התכונות של המטופל ואת המחלות הנלוות!

כדי לשמור על האיזון הדרוש של חומרים בגוף יכול להיות ללא עזרה של תרופות, שמירה על דיאטה מסוימת ואת העקרונות של אורח חיים בריא.

שיטות להפחתת ללא טבליות

עם עלייה ברמת הכולסטרול בדם לא בהכרח מיד לשתות תרופות. בשלב הראשוני, הבעיה יכולה להיפתר בכמה דרכים פשוטות.

הדבר הראשון לעשות הוא להגדיל את הפעילות הגופנית. ריצה יעילה במיוחד או ספורט אחר עם תנועות קצביות מונוטונית. זה מנרמל את הדופק, מגביר את הזרימה לתוך מערכת הדם של החמצן, אשר תורמת "שריפת" שומן. הסיכון להיווצרות פלאק פוחת.

אנשים קשישים מומלץ העמלות מתונות - טיולים יומיים, רכיבה על אופניים, עבודה פשוטה על החצר האחורית. על פי מחקרים, אורח חיים זה בגיל מבוגר מקטין את הסיכוי להתקף לב ושבץ ב -50%.

שימו לב בבקשה! במהלך התרגיל, לפקח על הדופק! אצל קשישים, הגידול שלה לא יעלה על 15 משיכות.

אבל תרבות פיזית אחת אינה מספיקה. יש לעיין בהמלצות הבאות:

1. צא עישון. תחת השפעת הטבק, היחס בין הכולסטרול "הטוב" ל"רע "משתנה לרעה.
2. הגבל את השימוש באלכוהול. על פי מחקר רפואי, זה משפיע ישירות על רמת הכולסטרול בדם, אך מחמיר את חילוף החומרים בגוף.
3. שים לב דיאטה מיוחדת עם תוכן נמוך של שומנים מן החי.
4. אין להזניח את אמצעי הרפואה המסורתית. הוא מציע מספר רב של מתכונים המבוססים על מרכיבים טבעיים.
5. משקל הבקרה. אנשים עם עודף משקל נוטים יותר להתמודד עם הבעיה של הפרעות איזון כולסטרול.

הגישה להורדת הכולסטרול צריכה להיות מקיפה וקבועה. אל תיסחף על ידי דיאטות קצרות טווח או התעמלות תקופתית. יש צורך לשנות את דרך החיים לחלוטין, זה יעזור למנוע בעיות בריאותיות רבות.

אספקת חשמל

רמות נמוכות יותר של כולסטרול בדם ניתן לעשות בבית. זה יעזור בפעילות גופנית זו להיפטר מעודף משקל. עבור הרזיה אתה צריך לשנות לחלוטין הרגלי אכילה.

בעת התאמת הדיאטה יש להקפיד על העקרונות הבאים:

• להחליף שומנים מהחי (שומן, גבינה, חמאה ואחרים) עם ירקות;
• למזער את השימוש בפחמימות מתבוללות בקלות (סוכר, עוגות, ממתקים, עוגות);
• במקום מוצרי מאפה רגילים, לאכול לחם ועוגיות על בסיס שיבולת שועל וסובין גס או גרגר שלם;
• לאכול יותר דגים, פירות ים, פירות וירקות.

גישה זו תזונה לא רק להפחית במהירות את רמת הכולסטרול, אלא גם לשפר את כל הגוף.

שימו לב בבקשה! חולים אשר מאובחנים עם סוכרת או פתולוגיה מטבולית לא צריך לסמוך על שיטות הביתה לבד! כל טיפול יש לעקוב אחר על ידי רופא.

תרופות עממיות

הרפואה המסורתית מציעה מתכונים רבים להורדת רמות השומנים. השימוש בהם מסייע לשפר את הבריאות הכללית, לחזק את כלי הדם, להפחית את הסיכון לסיבוכים קרדיווסקולריים.

הנה המתכונים הפופולריים ביותר:

1. חצי כוס של זרעי שמיר מעורבב עם כוס דבש וכף של שורש ולריאן, יוצקים 1 ליטר של מים חמים. התעקש יום. קח שלוש פעמים ביום עבור 1 כף. l. 20 דקות לפני הארוחה.
2. סוחטים 10 שיני שום, מערבבים עם שתי כוסות שמן זית. התעקש במשך שבוע. התערובת המתקבלת מתווספת למזון במקום לתבלינים.
3. לסחוט מיץ מ 1 ק"ג לימונים, מוסיפים 200 גרם של שום כתוש. שמור במקום קר בחושך במשך שלושה ימים, לשתות 1 כף. l. ליום, בדילול קודם עם מים.
4. משרים במים עבור שעועית לילה או אפונה. בבוקר, להחליף את המים, להוסיף קמצוץ של סודה, לבשל ולאכול בשתי קבוצות. משך הקורס 21 ימים.
5. לשתות חצי שעה לפני אכילה 7 טיפות של תמיסת 4% של פרופוליס מדולל במים. מומלץ להמשיך בטיפול תוך ארבעה חודשים.
6. לאכול 20-25 נבטי אספסת כל יום.
7. הוסף זרעי פשתה.
8. ב 200 גרם של אלכוהול להוסיף 300 גרם של שום מתעקשים בחושך במשך שבעה ימים. לשתות תמיסה זו מומלץ שלוש פעמים ביום. עם כל קליטה יש צורך להגדיל את מספר טיפות 2-20, ולאחר מכן להפחית בסדר הפוך. מהלך הטיפול מיועד לשבוע, חוזר על עצמו כל שלוש שנים.

שימו לב בבקשה! לפני השימוש בכל תרופות עממיות, ודא שאין אלרגיה החומרים!

אילו מוצרים להפחית את רמת הכולסטרול בדם

עם היפרליפידמיה, השימוש במזונות להורדת הכולסטרול יעזור. הטבע נתן לנו הרבה צמחים, האנזימים של אשר לשחזר את מאזן השומנים בגוף. בואו נראה אילו מוצרים מפחיתים את רמות הכולסטרול:

1. אבוקדו. השימוש בו מנרמל במהירות מטבוליזם.
2. דגים דגים זנים - מנהיג בנוכחות חומצות שומן. מספיק 200 גרם של דגים בשבוע בשבוע כדי למנוע היווצרות של קרישי דם לדלל את הדם.
3. אגוזים וזרעים של צמחים שונים - הם מגדילים את התוכן של "טוב" שומנים. שימושי ביותר הם אגוז, ארז אגוזים ברזיל, שקדים, קשיו, פיסטוקים, פשתן ושומשום.
4. של שמנים צמחיים, זית, סויה ו flaxseed יעילים. רק להוסיף חמאה על האוכל, ולא לטגן אותם.
5. פירות יער הם כחול, סגול ואדום. צבעם מסופק על ידי פוליפנולים, אשר לנרמל את מאזן הדם, לעורר את העבודה של הכבד, לעזור לנקות את כלי.
6. דגנים מלאים ודגנים.
7. פירות הדר. הם מכילים סיבים ייחודיים, כאשר בשילוב עם מיץ קיבה, "לספוג" הכולסטרול ולהסיר מהגוף, לעזור במאבק נגד מחלות שונות.
8. כל קטניות לתרום להסרת שומנים "רעים" דרך הבטן, בשל התוכן סיבים גדולים. הם עשירים גם בחלבון צמחי, אשר מתעכל בקלות.
9. גזר.
10. שום מכיל סטטינים רבים, phytoncides והוא נחשב אנטיביוטי טבעי. זה שימושי hypercholesterolemia, אבל לא מומלץ עבור אנשים עם הפתולוגיה של מערכת העיכול.

מומלץ להוסיף אורז אדום, כרוב לבן והרבה עשבי תיבול טריים לתזונה. כל אלה "טבעי" תרופות יעזור במהירות וללא נזק לגוף כדי לנרמל את מאזן השומנים. השפעה חיובית יגדיל את תוספת של תמצית של צמחי מרפא לתזונה.

עשבי תיבול

עם hypercholesterolemia קלה, תכשירים תרופות ניתן להחליף עשבי תיבול. במאבק נגד כולסטרול "רע", decoctions ותמיסות של צמחים כאלה משמשים:

• "דיוקוריאה קווקזית". זה מחזק את כלי הדם, משפר את תפקוד הלב, משמש cholagogue.
• "שפם זהב". זה houseplant עם תכונות שימושיות רבות. הם מטפלים במחלות של המערכת האנדוקרינית, טרשת עורקים, prostatitis.
• שורש ליקוריץ. זה לוקח שלושה שבועות, ולאחר מכן הם עושים הפסקה של חודש.
• לוצרן. צמח זה מבטל hypercholesterolemia. מעליו לעשות מיץ ולשתות חודש עבור 2 כפות שלוש פעמים ביום.

אתה יכול גם להשתמש מרתק decoctions של עוזרד, linden, שן הארי, icteric, גדילן, נבל, גדילן ועשבי תיבול אחרים. יש הרבה מהם והנה הנפוצים ביותר בשימוש.

המלצות לכולסטרול גבוה

כמה עצות פשוטות אשר במהירות ובבטחה להפחית את רמת השומנים לנורמה:

• להחליף קפה עם תה ירוק;
• אין לך חטיף עם כריכים חמאה;
• הזן את מוצרי הדיאטה סויה דגים הים;
• שומן חזיר נאכל, אבל בכמויות קטנות, רצוי, עם שום. הוא יסיר במהירות שומן עודף מהגוף;
• מנסה להחליף שומנים רוויים עם שמנים צמחיים.

המלצה שימושית נוספת היא sokoterapiya. ירקות טריים סחוט ומיצי פירות למעשה להיפטר הגוף של שומנים "רעים". בעזרתם, כלי הדם בבית מנקים את המהירות. אתה יכול לשתות מיצים בקורסים במשך חמישה ימים, לסירוגין סחוט מתוך ירקות ופירות שונים. אבל לפני השימוש בהם, אתה חייב לדלל עם מים.

לסיכום, ראוי להדגיש את הסכנה של היווצרות של שלטים של כולסטרול בכלי. זה יכול להיות השלב הראשוני של מחלות מסכנות חיים. כדי למנוע השלכות שליליות פעולות פשוטות יעזרו: תזונה נכונה, פעילות גופנית, סירוב מעישון ואלכוהול. בנוסף, לשים לב לגוף ולעשות בדיקת דם כל שישה חודשים. רמה נורמלית של כולסטרול "מזיק" הוא מ 4 עד 5.2 mmol / l. אם אינדיקטורים אלה גבוהים יותר, התייעץ עם הרופא בהקדם האפשרי, אשר יסייע בבחירת הטיפול המתאים ואמצעי מניעה.