סובין חיטה: תועלת ופגיעה, איך לקחת את זה נכון?

סובין - שהושג במהלך עיבוד של גידולי תבואה( בייצור דגנים או קמח) פגז החיצוני.מוצר זה, בעל ערך תזונתי גבוה, שימש בעבר כמזון לעופות, לבעלי חיים חקלאיים.תוכן המאמר:

• שימושי?
• האם יש נזק או התוויות נגד?
• כיצד להשתמש: המתכונים הטובים ביותר
• ביקורות על סובין

שימושי?

רכב סובין חיטה - שומנים, חלבונים, פחמימות, מינרלים בכמויות גדולים( כרום, נחושת, ברזל, זרחן, נתרן, סידן, סלניום, מגנזיום, אשלגן, אבץ) ויטמינים( B1, B2 E, PP).

סובין עשיר בסיבים( 43%) וסיבים גסים.הם מכילים חומצות שומן בלתי רוויות( אומגה 3 ו אומגה 6), חלבון, מונו ו disaccharides, עמילן, אפר.

לפופולריות בשל יכולתה לפתור את בעיות רבות הקשורות במערכת העיכול( להסדיר תפקוד המעיים, לסלק רעלים מן הקירות של מערכת העיכול, עוזר להיפטר dysbiosis, משקל הגוף מופחת.).

חיטה סובין לתרום לירידה ברמות הכולסטרול בדם, לחיזוק קיר כלי הדם, לשפר את תפקודו של שריר הלב, למנוע התפתחות של הפרעות קצב, פלאק טרשת עורקים יוסרו כלי הדם, לשפר את מצב השיער והציפורניים.

הם תורמים לבריאות של נשים( לנרמל את רמת האסטרוגן, למנוע את הופעת סרטן השד, אנדומטריוזיס).השימוש בסובין חיטה מאפשר לגברים לשמור על בלוטת הערמונית בריאה, כוח הגבר.

טיפול יעיל של בלוטות יותרת הכליה עם תרופות עממיות.המלצות שימושיות.

כמה נכון לאכול עם עצירות לקשישים?גלה על ידי קריאת המאמר על הקישור.

האם יש נזק או התווית נגד?

ניתן לצמצם את השימוש בסובין חיטה לאפס אם נעשה בו שימוש לא נכון.סובין חיטה מכיל סיבים גסים, אשר התווית כאשר:

• כיב פפטי;
• קוליטיס;
• לבלב;
• גסטריטיס.

סובין מסוגל רעלי פלט מלבד חומרים מזינים, כך ששימוש ממושך עלול לגרום מחסור בויטמינים או חסר של מינרלים מסוימים.

אסור בהחלט להשתמש סובין לירידה במשקל עם מחלות קיימות של מערכת העיכול. אם מופיעים תסמינים של מחלה, פנו לרופא.

סובין חיטה מעכב את תהליך הקליטה של ​​חומרים מרפא, ולכן אנשים שלוקחים תרופות צריך ייעוץ של הרופא לפני החלת הסובין.

לעשות שום נזק, לא צריך להשתמש במוצר בצורה יבשה ועוד ב '30 אינו מומלץ לשלב צריכת סובין עם דיאטה דלת קלוריות.במקרה זה, מן המזון האורגניזם יכול לספוג רק חלק קטן של חומרים מזינים.

כיצד להשתמש: סובין חיטה

המתכונים הכי מומלץ להוסיף לסלטים, בשר בקר, בצק, שילוב עם מוצרים אחרים( יוגורט).בשילוב עם מים, נפח שלהם עולה, תחושה של שובע מופיע במהירות.

סובין חיטה מיוצגים על ידי מספר סוגים: פתיתי

• ;כדורי
• ;
• הקרקע.

מגורען יביא תועלת רבה יותר: בהרכב שלהם אין תוספים, הם היו מעובדים פחות.כדי להכין ארוחת בוקר מספיק כדי לשפוך אותם עם מים חמים לחכות 20 דקות.

משקמת מרק: סובין חיטה ( 200 גר ') מבושל עם מים רותחים( 1 ליטר) לכל לרתיחה שעה.כדי מרק צונן להוסיף את מיץ לימון ודבש.כאשר עצירות

: סובין חיטה ( .. 2 כפות) חלב חם ומבושל( . 1 מחסנית), מבושל 15 דקות, שימוש יומיומי ½ ערימה. .פעמיים.

גרון ( לקרוא על הטיפול של דלקת גרון אצל מבוגרים וילדים), דלקת הלוע , דלקת שקדים ( על הטיפול של דלקת שקדים כרונית, לקרוא את המאמר הזה), ברונכיטיס , דלקת ריאות לזרז את תהליך הריפוי עוזר תרופה: סובין חיטה( 400 גר '), מבושל עם מים רותחים(2 ליטר), להרתיח במשך 10 דקות.לאחר תוספת של משקה דבש במקום תה במהלך היום.

כדי לנרמל משקל הגוף: סובין חיטה ( .. 1 כף) מבושל עם מים רותחים( 100 מ"ל) מעל 15 דקות.הנוזל שהתקבל יצק, ואת המוני בצקי הנותרים מתווסף הארוחות המוכנות.אתה יכול להשתמש בו בנפרד עם הרבה מים.

כדי להסיר משקל עודף, שבוע אתה צריך להגדיל את המינון של סובין בהדרגה להביאה 30 גרם לכל תפיסה( 4 פעמים ביום).

ביקורות סובין

אוקסנה

אני רוצה לחלוק את החוויה שלי של שימוש סובין.כאשר החלטתי לרדת במשקל, התחלתי לקנות הכל, כולל סובין.על האריזה היה המידע כי לא קראתי, והחל להשתמש סובין עבור חטיפים.הופתעתי שהם לא משעממים את התיאבון, וכשבוע לאחר מכן התברר כי הם אינם פועלים ללא מים!

לאחר תיקנתי את הטעות הזאת, אפשר היה להרגיש לטובתם: להפסיק נפיחות, משקל לאט לאט התחילו להתרחק, נעלם אקנה על הפנים.

אירינה החליטה לרדת במשקל הנוסף על ידי בקיץ סובין קנו.ויותר מכל אני אוהב את יכולתם לדכא את התיאבון, אבל כאשר הם משמשים חשוב לשמור על הכללים.

במהלך 3 הימים הראשונים אכלתי כמעט האריזה ולאחר מכן לקרוא כי היום אתה יכול לאכול לא יותר מ 7 כפיות.עם מים הם לא רצו, התחלתי להכין קוקטייל של חלב עם פטל להוסיף סלטים, מרקים.הצליח לאבד 2 שבועות 1.5 ק"ג - קצת, אבל שום נזק לגוף.

האם זה יעיל להשתמש דחיסות אנגינה?כמה נכון לעשות אותם?

איך להיפטר במהירות של פצעים בפה בעזרת תרופות הביתה?קרא מאמר זה.

כיצד להקל על מצב הנגאובר?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ pohmele.html

כריסטינה

ארוך הביט באביו שאכלו סובין קבוע ואף פעם לא עלה להיות שימושי הם יכולים להיות בשבילי.לאכול בבוקר 1 כפית עם כוס מים.כשהייתי בדיאטה, הוספתי את זה למאפים.עכשיו אני מכין את הלחם על Dyukanu ואפילו לא להסתכל כי, שנמכרים בחנויות.סובין

ולרי

מאוד נוח לשימוש.רק אל תצפו מהם תוצאה מיידית, להיות סבלני!לאחר הפנייה שלי, איבדתי את הזוהר שחוויתי בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים.ובכן, הפריסטלסים מנורמל.סובין חיטה לפעול על כלי ומעיים, כמו מברשת.הקפד לנסות, להמליץ!