שזיפים אדומים וצהובים: היתרונות והנזקים של טרי ומיובש לבריאות

שזיף מוכר לנו מהילדות.זכור

ליהנות הטעם החמוץ שלה ועדין בשר עסיסי, הקרירות המרעננת של מיץ סמיך עם חומציות נעימה.

ולזכר יצוץ סיפור על השזיפים הגנובים, אשר מציב את הילד מהחלון.זה שוב מדגיש עד כמה גדול הפיתוי לטעום פירות טעימים.תוכן

• ההרכב הכימי
• Pleasures
• פירות מאפיינים
  • עבור
  • הגוף הנשי עבור ספורטאים ולא רק
• בחר פירות בריאים התוויות
• קולינרי
• וזהירות

עובדות היסטוריות מעטים העונה

שזיף פותח בקווי הרוחב שלנו, קרוב יותר בסתיו.

מוקדם יותר, מתחיל למכור שזיפים, המיובאים ממקומות של בית הגידול שלה.

עץ שזיף ילידי מולדת נחשב השטח שבין אלטאי ואת דרום הקווקז, שם היברידי שזיף המודרני היה מעובד מן שזיף האטד הבר ודובדבנים.עצי

שזיף ניתן למצוא בכל אזור גינה או גן - מקו שיחים גוצים חצי מטר לפני הפצת גודל ענק חמישה מטרים.

זה שקדים עץ פרי המשפחה או אבן, ולכן המשפחה הקרובה הם: דובדבן

• ( שימושי), שזיפים
• ( על התועלת ואת הפגיעה בגוף שכתוב כאן),
• מישמש( היתרונות והנזקים urbecha גלעיני המשמש) אפרסק
• .

שזיף ומכביד מסתגל בקלות לכל אקלים וקרקע.בזמנו של יופי פריחה קשה לפספס - עץ ריחני אפוף ערפל של פרחים לבנים או ורודים.

הפירות להשתנות צורה, גודל וצבע - בהתאם לזן, מתוכם יש לפחות 2000.

ומה אתה יודע על סגולות הריפוי של שמרוק עשבי תיבול?קראו את ההמלצות של רפואה מסורתית במאמר שימושי.

אודות תכונות שימושיות של אבטיח עם לחם שחור כתוב בדף זה.

צהוב כחול, סגול ואדום, ירוק וכחול - בגודל של ביצת שליו ועוד, עד אגרוף של ילד.פרותי שזיף הרכב

הכימי Pleasures

- מדגם של מוצר תזונתי.טעם מעולה אשר השלים דלי קלוריות , רק 30 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר.

העור הבשרני של הרבה סיבים שימושי פקטין , הכרחי לעיכול peristalsis בריא.

חומצות או פירות אורגניים רווי טעמים ופירות עסיסיים דק מעורב באופן פעיל העיכול.

תחת הפעולה שלהם מגרה את הפרשת מיצי מרה( איך להסיר אבני מרה וכולסטרול לקרוא כאן) במעי הדק, הוא מפעיל את הפריסטלטיקה ומסייע לעיכול המזון.

שזיף אשלגן תכולת עופרת, הכרחי:

• לתפקוד הלב( ברדיקרדיה מניעה המתוארות במאמר זה),
• של דחפים עצביים,
• של שמירה על איזון חומצה בסיס ברמה התאית.

מונע היווצרות של קרישי דם coumarin, למצוא לא רק פירות שזיפים בשלים, אבל גם עלים( כמו thrombophlebitis פינוק של הגפיים התחתונות לקרוא בעמוד זה).יכולת

הרחבת כלי כלילית גורמת להם סוכן טיפולי טבעי להפרעות דם במוח.

סידן וזרחן שזיפים מורכבים שימושיים עצם, אבץ, נחושת וכרום - השפעה חיובית על הדם.פרותי

שזיף עשירים פלואור , חיוני לשיניים בריאות ולמנוע עששת.

נוכח שזיפים נדיר יוד הגיאוגרפיה שלנו.לכן, הכיור לדרג בקלות כאמצעי מניעה של מדינות יוד-חסר, כמו תות שדה בר( שימוש).

ידעת על שיעול לב, מה זה ואיך לטפל בו כתוב מאמר שימושי.

דוגמה של תזונה מאוזנת עבור הרזיה מתואר כאן.דף

: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html שנכתבו על טרשת נפוצה והטיפול בה בבית.

"ויטמין שזיף" קוקטייל:

• של ויטמין A הוא שופע פירות גוונים בהירים.
  חשוב לראייה אקוטי, תומך טונוס שרירים והוא אחראי על אפיתליזציה של העור.
• עיסת שזיף הוא מקור עשיר של ויטמין RD , אשר מחזק את הקירות של כלי הדם, ובכך לנרמל את לחץ הדם.
  ויטמין זה עמיד בפני טמפרטורות גבוהות ונמשך בבישול.
• ויטמין C הוא נוגד חמצון ידוע המנטרל רדיקלים חופשיים.
  ללא חומצה אסקורבית שבלעדיה חילוף החומרים הסלולרי בלתי אפשרי, היא שומרת על בריאות, נותנת את קרינת העור ואת הנוער.
• התוכן של ויטמיני B, E ו- K לנקז בוודאי בקרב החזק בין הפרות העליונים.

תכונות של פירות

שזיף ידוע בשם משלשל רך ויעיל.קודם כל, זה מתייחס שזיפים מיובשים( וזה יותר שימושי מאשר משמשים יבשים או שזיפים מיובשים כאן), אשר נגזר מגוון הונגרי.

עם מנעולים אטודי שזיפים, קומפוטס המכיל עיסת, מיצים הם תרופה טבעית ללא צורך בתופעות לוואי.

היכולת של שזיפים להפריש כולסטרול משמש בטיפול של טרשת עורקים ולחץ דם גבוה.

באופן קבוע כולל שזיפים בתפריט, ניתן למנוע אוטם שריר הלב.אפקט משתן

, מיוצר שזיף, ממצא יישום נגעי הלב וכליות, גאוט, בזכות זה, הגוף בבטחה, להיפטר עודף נוזלים ומלח עודף.

שזיף ידוע ביכולתו להגביר את התיאבון, מגרה את הייצור של אנזימים במערכת העיכול.

הוא משמש דיאטותרפיה של מחלות עיכול, וכאמצעי משקם לחולה נחלש עם אנמיה.

זה שימושי מזון לילדים.תזונאים ממליצים לגוון את תפריט הילדים בתקופות של שזיפים: צמיחה מהירה שלד

• , חולשת
• , עייפות
• , אנמיה
• ,
• ירידת בתיאבון.

מרפא פעולה שזיף הוכיחה מחלות מטבוליות: דלקת פרקים

• , שיגרון
• , גאוט
• .

שזיפים ומוצרים ממנו להתמודד עם עודף משקל ושמנת יתר, ללא הפרעה לחילוף החומרים.היא חברה מלאה של דיאטות לירידה במשקל( תכונות שימושיות של זרעי פשתן לנשים).

שזיפים וחוסר ברזל אנמיה הם מועילים.לאחר בארסנל אספקה ​​ענקית של ויטמין C, הם מעוררים את הסינתזה של תאי דם אדומים חדשים - אריתרוציטים.

עלי שזיף יכולת ריפוי פצעי מרקחות המשמשים ברפואה עממית וחום לירות שזיף היכולת

• תרגול כירורגים יושמו ברפואת ילדים ונשים בהריון - בעת קבלת תרופות כימותרפיות אינה רצויה.
  מאפיין זה מתבטא בשזיפים מיובשים.
• Plum הוא סוכן antitumour פעיל של .
  סיבים תזונתיים לעורר את צינור העיכול, לאלץ את הגוף להיפטר פסולת רעילה מסרטנים ללא דיחוי.
  המורכבות של נוגדי חמצון מתנגדת להתפתחות תאי הגידול( ביקורות על שימוש בשעווה עש עשן באונקולוגיה).לגוף הנשי
  • בנוסף לתועלת הכללית למבוגרים ולילדים, השזיף מביא בני נוער ובריאות לגוף הנשי.
    זה מונע את שבירות העצמות של , המאיימת על אישה במהלך גיל המעבר.פעילות נוגדת חמצון
    עושה ברית שזיף במאבק נגד תאים סרטניים - זה חשוב למניעת סרטן השד או סרטן צוואר הרחם של הרחם .
  • שיער עבה וחזק הוא תוצאה של שימוש קבוע של שזיפים.
    ידי מניעת התקרחות( תרופות עממיות נשירת שיער), שזיף נותן גמישות השיער, שומר בחיים הצבע ומונע מאפיר בטרם עת.
  • מסכות משזיפים טריים מזינות את העור, ומכילות בו חומצות פרי - פילינג טבעי מעולה.
  • וסת שופעת או לא סדיר - הזדמנות ישירה לאכול קינוח שזיפים.
    השגרה הכלולה בהם מנרמל את המחזור החודשי, "מרגיע" את הדימום הרגיל.
  • שזיף הוא נושא של תשומת לב של נשים הרות .
    זה ימלא את הגוף של אמא בעתיד עם חומרים שימושיים כדי לחלוק בנדיבות עם הילד.
    התוצאה תהיה התחזקות החסינות והניקוי האידיאלי של סיגים.
    בנוסף, לנקז להתמודד עם בחילות בצקות, וכן ויטמין E המצוי בו תהווה השליה בריאה ויעשה פרי בחופשיות.

  עבור ספורטאים ולא רק

  • שזיף הוא מוצר חיוני עבור ספורטאים.
    מקור חשוב לאשלגן, זה משפר את הביצועים שרירים, מאיץ את ההולכה של דחפים דרך העצבים אל סיבי השריר.
    כתוצאה מכך, השרירים הם מאומנים בצורה יעילה יותר, המאפשר להשיג תוצאות גבוהות תוך שמירה על הסיבולת.
  • שזיפים מיובשים לשחזור רקמות עצם.
    החומרים הכלולים בשזיף המיובש משחזרים לחלוטין את הטרבקולות העצמות לאחר אימון ופציעות אפשריות.
    לבריאות העצמות, זה מספיק כדי לפנק את עצמך מדי יום עם קומץ פירות יבשים.
    כתוצאה מכך, אתה יכול בקלות להיפרד אוסטאופורוזיס להדק את רקמת העצם באופן טבעי.
  • בנוסף לספורטאים, השזיף הוא מאוד שימושי עבור אנשים , המוביל אורח חיים פעיל, להתאמן כושר וכושר.

  בחר

  פרות בריא היום, שזיפים הם כל שנה זמינה, לעומת זאת, את התועלת המרבית תביא שזיפים הבשילו מאי לספטמבר.

  הם לא רק ריחני וטעים, אלא גם מלא יתרונות בריאותיים.כיצד לקבוע - האם הפרי היה נתון לטיפול כימי?

  ציפוי בהיר, לבן על הפרי מצביע על התבגרות טבעית( או שימוש מינימלי בכימיקלים).

  הרכות של השזיף היא סימן מדאיג של , כמו גם "חבורות" על הקנים שלה.

  שזיף ושזיף אכיל גמיש וגמיש.

  זה נחות דיכאון אצבע ויש לו ריח מתוק מתוק פירותי.

  פרי בשלבים מגיע במהירות בגרות בטמפרטורת החדר.

  ואז הם מועברים למקרר ולאכול לפי הצורך.

  מעדנים קולינריים

  שזיף הוא מוצר טעים עבור גורמה וטבחים.היא מבשלת טבחים עם נגישות, טעם מקורי תועלת רבה.

  להאריך את העונה של חסר עזרת שזיפים טריים לשימוש עתידי:

שזיף מיובש

• - שזיפים - שומר על כל התכונות של טרי, הוא מאוחסן במשך זמן רב, ללא צורך הרבה מקום ותנאים מיוחדים;
• שזיף קפוא - בשלמותו או בחציו - היא אפשרות נוספת לשימור קל ושלם.
  סט אופנתי של ויטמינים ומינרלים במהלך הפשרה הולך מאסטר חרוץ או מארחת.

שתי האפשרויות: מילוי טעים ומעשי

• עבור פשטידות, תוסף
• עבור סלטים וקינוחים,
• פשוט תענוג.טיפול

חום מאפשר להכין עדין, מועיל: ריבות

• , ג'לי ריחני
• ו קומפוט, ג'לי שקוף
• , ריבה מצוינת
• .

המיתוס כי זה יכול להיות מורעל על ידי חומצה פרוסית מ עצמות שזיף הוא בלתי נסבל.

חומצה decomposes כבר 70 מעלות חימום , כך רותח ועיקור ערבויות חיסול מוחלט של מוצרים מוגמרים.

יישום נוסף של שזיף הוא מוצר חצי גמור העיקרי עבור פסטיל ומרמלדה.

טעם ספציפי עם חמוץ משמש רטבים ומרינדות.כולם יודעים ואוהבים את הרוטב Tkemali - בהרכבו את הבשר שזיפים.

Plum הוא מרכיב חיוני של האוכל היהודי הלאומי "Cymes".

התוויות נגד וזהירות

יש כמה מכשולים השולחן שזיפים, אבל עדיף לזכור אותם.

אמהות מניקות מומלץ כי צריך להיות זהיר לגבי שזיפים מיובשים.

זה יכול לעורר קוליק אצל התינוק, במיוחד בחודשים הראשונים של החיים.

אם הרצון לנסות את השזיף עדיין נשאר, עדיף לאכול 1-2 חתיכות בבוקר - כדי לעקוב אחר התגובה של בטן התינוק.

הסובלים מסוכרת עדיף להימנע מיובש, לפחות בכמויות גדולות.הסיבה טמונה בתוכן קלורי אינדקס גליקמי גבוה .

צפה בסרטון על התכונות השימושיות של השזיף.באיזו צורה, זה ביותר במלואו מגלה את כל התכונות הרפואיות שלהם.