מנדרינים: היתרונות ואת הפגיעה של "שמש" פירות לבריאות

זה פרי "שמש" הגיע אלינו מסין, שם רק האצולה המקומית - מנדרינות - היו זמינים.לאחר שקבל שימושי מאפיינים טבעיים וטעם מדהים "אריסטוקרטית" שם, מנדרינה החלה מצעד הנצחון שלה ברחבי העולם.ומספר מעריציו גדל מדי יום.מהו השימוש במנדרינות לגוף?בשנת קופת חיסכון בריאות

מ מנדרינות שימושי עבור הגוף?

מנדרינים עשויים בהחלט לתבוע את הכותרת של הדרים שימושי ביותר.בפירות כתומים בהירים, מספר רב של ויטמינים, מינרלים וחומצות אורגניות נמצאים.במקרה זה, 100 גרם של המוצר מכיל רק 38 קק"ל, אשר מאפשר לו להיות מסווג כפרי דל קלוריות.אבל בל נקדים את המאוחר. ..

קופה בריאות תכולה גבוהה

של ויטמין C ביעילות מחזק את המערכת החיסונית, משפר תהליכים מטבוליים בגוף ומחזיר כוח לאחר מחלה, כך מנדרינות הן הכרחיות לשיפור ההרכב ואת התפריט טוניק, במיוחד בסתיו ובחורף.

בשר המנדרינה עשיר בחומצות אורגניות.למשל, לימון וחומצות מאלית יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית, ולהתמודד ביעילות עם מחלות פטרייתיות של האטיולוגיה שונה.פרוסות

מנדרינה מומלץ לאכול יחד עם סרטים לבנים שבו גליקוזידים יש ותרכובות P-אקטיביות.זה עוזר למנוע התפתחות של טרשת עורקים ואת רמות כולסטרול בדם נמוך, והוא גם מניעה טובה של מחלות לב וכלי דם.

נוכחות של חומצה פולית שימושית במיוחד עבור נשים בהריון.זה היא שאכפת לה לחזק את מערכת העצבים של התינוק העתידי.עם זאת, מנדרינים יכולים לגרום לגידול של הטון של הרחם, ולכן במהלך ההריון הם צריכים להילקח בזהירות.אנשי

הסובלים מיתר לחץ דם, קלמנטינות לעזור להיפטר נוזלים עודפים לייעל את פעילות המערכת הפיזיולוגית של הגוף.זאת בשל אשלגן, אשר פעיל נלחם עם בצקת בלב ובכליות.

חולי סוכרת מומלץ גם שימוש במנדרינים.זה חייב להיות פרות טריים מאוד, מיץ סחוט טרי מן הפרות של 1-2 או מרתח של הקליפה, שאמורה לקחת לא יותר מפעם אחת כל 2 ימים.

הטעם והצבע

יחד עם קלמנטינות תכונות שימושיות יש טעם מעולה, אשר קיבל שפים היטב הגיע להכרה.זה לא רק על פירות קינוח, compotes או juices.דר

אלה משמשים כמרכיבים עיקריים לרטבים לבשר ועופות, מנות דגים, כמו תבלין למוצרי קונדיטוריה, כמו גם בהכנת ממתקים שונים.בנוסף, המנדרינות ניתן להוסיף סלטים - הטעם שלהם מוסיף מגע של פיקנטיות עושה את הכלים חי יותר.

מאז - מחסן אמיתי של ויטמין C, נקרא סם נעורים, קלמנטינות משמשות באופן פעיל בתחום הקוסמטיקה.שמן מנדרינה, המופק מעור הפרי על ידי לחיצה קרה, משמש לייצור שמנים אתריים, קרמים לעיסוי ג 'ל מקלחת גוון המספקים חיוניות ואנרגיה.

רופאים צרפתים ממליצים לאמהות צעירות להיפטר סימני מתיחה על העור בעזרת שמן מנדרינית.ואם אתה לשפשף אותו בעדינות לתוך עורו של התינוק, מעסה את הבטן, התינוק יהיה להיפטר קוליק יהיה לישון בשקט.אמבטיות

עם שמן מנדרינה לא רק להגדיל את הטון של הגוף ולשפר את מצב הרוח שלך, אלא גם מועיל לעור, מה שהופך אותו רך וקטיפתי.עם זאת, לא להיות שקדן עם המינון - כמות גדולה של שמן יכול לגרום סחרחורת ואפילו מיגרנה.הכל טוב במתינות.

אבקת קקאו: תועלת ופגיעה בבריאות הגוף.

אתה יכול לקרוא על תכונות שימושיות התוויות של כוסמת במאמר זה.

ערך תזונתי וקלורי של

תוכן קלוריות נמוכה( 38 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר) מאפשר שם מנדרינה נמוכה קלוריות ופירות שאינם חנקתי.חומצת לימון, הנמצאת בעור, מונעת חדירת מרכיבים מזיקים, ולכן בשר הדרים מוגן מפני השפעה שלילית מבחוץ.

הערך התזונתי ניתן לשפוט לפי מידת ההבשלה של הפרי. מנדרינית בוגרת מכילה: חלבונים

• - 0.8 גרם;שומני
• - 0.2 גרם;פחמימות
• - 7.5 גרם;
• סיבים תזונתיים - 1.9 גרם;חומצות אורגניות
• - 1 גרם;
• סוכרידים - 7.5 גרם;
• חומצה L-ascorbic( ויטמין C) - 38 מ"ג;
• רטינול( A) - 10 mcg;
• תיאמין( B1) - 0.06 מ"ג;
• פירידוקסין( B6) - 0.07 מ"ג;
• riboflavin( B2) - 0.03 מ"ג;
• בטא קרוטן - 0.06 מ"ג;
• ויטמין PP - 0.2 מ"ג
• אשלגן - 155 מ"ג;סידן
• - 35 מ"ג;
• מגנזיום - 11 מ"ג;
• נתרן - 12 מ"ג;
• זרחן - 17 מ"ג;ברזל
• - 0.1 מ"ג

זאת תכולה גבוהה של ויטמינים, מיקרו מקרו יכול לגרום השפעה הפוכה.במקום זאת, את החומרים המזינים מילואים אורגניזם אספקה ​​והתאוששות הרצויות ניתן נתקלו עם hypervitaminosis - הוויטמינים oversaturation, אשר יחייב שלשולים, פריחה בעור ואף ירידה ברמות ההמוגלובין בדם.

האם יש נזק או התוויות נגד?

בנוסף hypervitaminosis, מנדרינית כתום יכול לעורר את התגובות האלרגיות החזקות ביותר של .זה צריך לזכור עבור אנשים נוטה אלרגיות, וזהירות להשתמש מנדרינים בצורתם טהור או קוסמטיקה המכילים מרכיבים הדר.

גוף הילדים מגיב באופן חריף במיוחד לאלרגנים שונים. לכן, ההורים צריכים לעקוב בקפידה כמה פירות התינוק אוכל בבת אחת.גם אם הילד אינו סובל מאלרגיות, כמות הדרים לא יעלה על 2 חתיכות בגודל בינוני.

תכלול מנדרינות מהתזונה צריכים להיות אנשים עם מחלות דלקתיות של מערכת העיכול, כמו גם הסובלים הפטיטיס, דלקת הכליות ואת cholecystitis .חולי סוכרת יכולים לאכול פירות הדר, אבל עדיף לעשות זאת לאחר התייעצות עם רופא.

סלק טרי מבושל: תועלת ופגיעה בגוף.

כיצד להשתמש שמן דק?גלה על ידי קריאת המאמר על הקישור.

פולק תרופות עבור גזים אצל מבוגרים - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ meteorizm.html

שיטות של שימוש ברפואה המסורתית ברפואה העממית

יודע תרופות רבות המבוססות על מנדרינות.לדוגמה, הדר קליפה בצורת טרי או מיובש מתאים לבשל תה .

משקה זה לא רק יש השפעה חיובית על מערכת העצבים, אלא גם תורם סילוק הליחה מהריאות מבטל שיעול, זה עוזר להיפטר הצטננות ברונכיטיס.

ואם בבוקר על קיבה ריקה לשתות כוס מיץ קלמנטינה סחוטה טרי, זה מקל על מחלות ריאה והוא מהווה כלי יעיל במאבק נגד אסטמה.מרפאים יפניים

ממליצים להשתמש תמצית מימית מן הקליפות של קלמנטינה כדי להפעיל את חילוף חומרים, מחלות של כלי דם ואת החסימה.ואת היישום החיצוני של מיץ מנדרינית מאפשר לנשים בהצלחה להילחם קיכלי.

באופן כללי, עבור בריאות האישה והיופי, מנדרינה הוא מוצר חיוני.גם בימי הביניים, נציגי האצולה האריסטית הדליקו את הפנים והגוף של עם פרוסות מנדרינה עסיסיים.שיטות מודרניות של ירידה במשקל ממליצים לאכול ממוצע של 500 גרם של פירות הדר בשילוב עם הפעילות הגופנית המתאימה.

לחימת צלוליטיס יהיה פעיל יותר, אם חלק מכלי העיסוי להוסיף כמה טיפות של שמן מנדרינה.זה לא רק להיפטר מן הביטויים של "קליפת התפוז", אלא גם יהיה מניעה מצוינת של סימני מתיחה.ואם אתה שם שמן מנורת ארומה, מצב רוח טוב יינתן לכל היום!

לא פחות אמצעי יעיל מנדרין יהיה במהלך הווסת כבד.אכילת פירות טריים מנרמל דימום גיל המעבר ולמנוע אי נוחות בבטן.מרק מן הקליפה

יכול לשמש כסוכן נגד בחילה ומוריד חום ו .עם שלשולים, המשקה הזה תהיה השפעה חדה.עם זאת, אסור לנו לשכוח את חוסר סובלנות פרט - הביטוי של תגובות אלרגיות צריכים להפסיק קבלה של מרק.

במשקל "המקצוענים" ו "בעד ונגד", כל אדם תוכל לקבוע לעצמם את המינון האופטימלי של קלמנטינות.אם הטבע עצמו מטפל בתרופה כה טעימה וטובה לגוף ולנשמה, מדוע לא להשתמש בה?רשימת תוויות

היא לא כל כך גדולה, אבל הם בהחלט שווים לשקול ליהנות ההדרים "שמש" בלתי מזיק.להסיק מסקנות ולהיות בריאים!