איך לבחור כרית?

איך לבחור את הכרית הנכונה לישון וזה יותר טוב

בבוקר אדם מרגיש את עצמו נח, הגוף שלו במהלך השינה צריך לקחת תנוחה רגועה.

חריפה במיוחד במקרה זה היא השאלה: איזו כרית לבחור לישון? אם הוא אופטימלי בגודל ונוקשות, הצוואר והראש לכבוש את המיקום הנכון, עמוד השדרה רוכשת כיפוף טבעי, המתח בשרירי הגב נעלם, אספקת הדם משתפרת המוח. ישנם קריטריונים אחרים המשפיעים על איכות הכרית.

דרישות כלליות

כאשר קונים את מה עדיף לבחור כרית לשינה, הדרישות עבור זה מנוסחות בצורה של מאפיין לקוני. הכרית האידיאלית צריכה:

• להיות נוח כדי לספק שינה נוחה;
• לשמור על הצורה המקורית;
• לא מריחים או סופגים ריחות;
• לא יש תכונות אלרגניות;
• קל להיכנע לטיפול,
• להיות חזק;
• לעבור אוויר, לא לשמור על לחות, לשמור על חום, לא להפוך חממה של מיקרואורגניזמים - תכונות אלה תלויים מילוי, המידע על המאפיינים של אשר נתון להלן.

לימוד מידע על איך לבחור את הכרית המתאימה לשינה, חשוב לדעת כי התכונות המפורטות צריך את כל הכריות ללא יוצא מן הכלל.

מה ההבדל בין הכרית הנכונה לשינה, מהו הצורה הטובה ביותר, עובי, צפיפות? התשובות לשאלות אלה הן מעורפלות: הכל תלוי בהרגלים אישיים, מצב בריאותי, גיל ואפילו גידול אנושי.

מידות, צורה, נוקשות

נדודי שינה, נחירות בלילה, קהות הבוקר של הכתפיים, כאבים בחלק הצוואר או בעמוד השדרה של עמוד השדרה - סימנים כי הכרית אינו מתאים עובי או נוקשות.

אם אדם ישן, הניח אגרוף מתחת לראשו, הוא צריך אביזר גבוה יותר לשינה. אם הוא לא מספיק רחב, בבוקר הראש על הצד, על המזרן.

קביעת גודל של הכרית לבחור וכיצד להתמודד עם קשיחות, לקחת בחשבון כמה המלצות.

• גובה. עבור אנשים רגילים לבנות, פרמטר זה הוא בטווח של 8-14 ס"מ, עבור גדול רחב כתפיים - 14-17 ס"מ. הגובה האופטימלי של הכרית שווה לרוחב הכתף.
• ממדים. בדרך כלל הם סטנדרטיים, אשר עושה את זה קל לקנות ציפיות. מידות הכרית נבחרו מהסדרה הבאה: 70 x 70, 50 x 70 (גודל אירו), 50 x 50 (ילדים). במקרה זה, לקחת בחשבון העדפות אישיות, גיל ורוחב של המזרן: זה לא צריך להיות פחות רוחב של הכרית.
• נוקשות. עם עמוד שדרה בעייתי או הרגל של שינה על הצד שלה, זה צריך להיות מקסימלי, נוקשות הממוצע מומלץ לישון על הגב. כרית רכה חליפה אוהבי שינה על הבטן שלך במקרה המזרן הוא גם רך.

חשוב לבחור את גובה הכרית הנכון

כריות קלאסיות עשויות בצורת ריבוע או מלבן.

אבל מוצרים עם חומרי מילוי קונבנציונאלי אינם מספקים תמיכה ראשית מספקת לבעיות עם עמוד השדרה.

למטרות אלה, מוצרים אורתופדיים מיוחדים פותחו - בצורה של רכסים חצי עגולים או מלבניים, עם הפסקה עבור הראש.

לעתים קרובות שאל איזה כרית אורתופדית לבחור osteochondrosis צוואר הרחם. הסהר סהר שונה נוקשות בינונית, לא לאבד צורה.

קצותיו עוטפים את הצוואר בצדדים ומתקנים אותו במצב קבוע, שבו אתה יכול לישון רק על הגב. יותר נוח ומעשי הוא כרית מלבנית עם קצוות קמור וחריץ רדוד במרכז.

צורה זו מאפשרת לך להפוך את הראש במהלך השינה. כדי לבדוק אם הכרית מתאים לגובה, רצוי לשכב על זה לפני הקנייה.

גרסאות שונות של כריות אורתופדיות

מילוי

איכות הלילה ואת שאר היגיינה של הכר נקבע במידה רבה על ידי ריפוד.

בהתאם למקור, המילוי הוא טבעי סינתטי.

כל אחד מסוגים אלה יש pluses שלה minuses - הם שילמו תשומת לב, לפתור את הבעיה, אשר הכרית לבחור לשינה בריאה.

מילוי טבעי

אלה כוללים חומרים ממוצא מן החי (נוצה למטה, נוצות, צמר, משי) ומגוון של ריפוד ירקות.

1. כריות למטה ונוצה. הם מספקים חילופי אוויר, לספוג לחות, לווסת את העברת החום. במיוחד מוצרים רכים ונוחים מתקבלים אווזים ברווז למטה. חסרונות: סיכון גבוה לתגובה אלרגית לצואה של קרדית האבק (הם להתיישב מילוי), הצורך ייבוש קבוע וחיטוי. בנוסף, לאחר חמש שנים, הנוצה נהרסת, הכרית מאבדת את גמישותה.
2. כריות של צמר כבשים / גמלים. כמו נוצות, הן "נושמות סופגות זיעה, מבזבזות חום טוב (לכן נוח לישון בכל עת של השנה). אבל הצמר מעורר אלרגיה, במקרה של איכות ירודה הוא איבד גושים. כריות צמר נקי יכול להיות רק כימית.
3. סוס. זה מילוי מושלם סופג ומסיר לחות, שומר את הטופס. של minuses - המוצר קשה, וגם, כמה אנשים עשויים להיות אלרגיות.
4. משי. כריות, מלאות סיבים משובחים מן הפקעות של תולעת המשי, לא מריח, לא clump, הם hypoallergenic. כדי להגדיל את הנוקשות במקצת, סיליקון ניתן להוסיף את המילוי. היעדר כריות משי היא עלות גבוהה.
5. מילוי ירקות(קליפות כוסמת, קליפות אורז, קונוסים הופ, עשבי תיבול). היתרונות שלהם: עיסוי ארומתרפיה, זרימת אוויר טובה. עכשיו בשיא הפופולריות יש כריות כוסמת בקלות לקחת את הצוואר והראש בזמן בעדינות massaging העור. החסרונות של מוצרים אלה הם גם מספיק: קשיחות מוגברת, רשרוש של תוכן הכרית, טיפול אינטנסיבית (אוורור, ניקוי יבש, חיטוי). ב 2-3 שנים המילוי צריך להיות שונה עקב ללבוש.
6. במבוק. כאשר נשאל איזה כרית לבחור לשינה, כך המילוי הוא טבעי, היפואלרגני, אנטיבקטריאלי, לנשימה, התשובה היא: לשים לב מוצרים עשויים במבוק סיבים. בנוסף, הם עמיד, רחיץ בקלות ובמחיר סביר. במבוק אינו מתאים לאקלים גולמי: כרית היגרוסקופית נספג בלחות ואין לו זמן להתייבש. כמו כן, יש לציין נוקשות מוגברת שלה.
7. לטקס. חומר קפיצי רך טבעי עשוי גומי מוקצף. לטקס מילוי בעל תכונות חיידקיות אורתופדיות גבוהה. הכרית משחזרת באופן מושלם את קווי המתאר של הראש והצוואר, ולאחר מכן משחזרת את הצורה הישנה. חיי השירות של המוצר (ללא אובדן מאפיינים) הוא כ 20 שנים.

מילוי סינתטי

הם מושכים עלות נמוכה, תחזוקה קלה, איכות מקובלת. ישנם יתרונות נוספים: hypoallergenic, הגנה טובה חום אוורור, רכות של כריות.

1. סינטפון. הפופולרי ביותר של חומרי מילוי זולים. כרית Synthepone לא מריח ולא סופג ריחות, הוא נושא מכונת לשטוף. אבל באותו זמן החומר שקופיות במהירות המוצר מאבד את צורתו.
2. קומפורל. זהו כדור קטן (קוטר, ס"מ) עשוי מסיבי פוליאסטר, אשר עבר טיפול תרמי אנטיבקטריאלי. מעל, הביצים מכוסות בסיליקון. הקומפרל שומר על צורתו במשך זמן רב, שומר חום, הוא חדיר לאוויר, אינו סופג ריחות, הוא אינו מכיל קרדית ופטריות.
3. הוליובר. אנלוגי סינתטי הטוב ביותר של למטה נוצה, 100% מורכב פוליאסטר. המילוי יש ביצועים טובים בידוד חום, לא רעיל, hypoallergenic, לא ריח. מותר לשטוף את הכריות ב 40 oC. כדי לתת את המאפיינים האורתופדיים של הכרית holofayber, צמר כבשים הוא הוסיף לפעמים. מתוך minuses, נוקשות גבוהה יחסית הוא ציין.
4. סיליקון. רך ו מילוי עמיד באותו זמן נותן כריות תקיפות של צורה, נפח ודר. הסיליקון אינו גורם לאלרגיות, הוא עובר באוויר, הוא נמחק בקלות. אם תרצה, בחר כריות סיליקון של צפיפות וגובה שונים. חסרונות קטנים של סיליקון - היכולת לחשמל את המקור המלאכותי שלה.

תכונות של בחירה

לכן, בעת רכישת כריות לשים לב לתכולתו, מימדים, נוקשות, אם יש צורך - מאפיינים אורתופדיים. תפקיד חשוב מתבצע על ידי בדיקה ויזואלית בדיקה של המוצר הנבחר - זה יעזור את ההמלצות הבאות.

• הכרית מרגישה, בודקת את איכות האריזה. המילוי צריך להיות מופץ באופן שווה, ללא בורות ומכשולים.
• אם תלחץ על כרית איכות ותוציא את היד, הממדים הקודמים ישוחזרו במהירות.
• כאשר טופח על הכרית, הוא לא אמור לפלוט אבק, אשר עשוי להכיל חומרים מזיקים.
• מומלץ לשכב על הכרית - זה יהיה לוודא כי היא מתאימה נוקשות, גובה וממדים.
• המוצר הוא רחרח - זה לא צריך להיות ריח כימי, למרות מילוי טבעי יש טעם בולט אופייני.
• כיסוי איכותי תפור מבדים טבעיים (משי או כותנה), תפרים הם חסון, עם תפרים קטנים. אם תפרים להדביק את האשכולות או התוכן, אז הכרית תשרת רק עד לשטוף הראשון.

עדיף אם המקרה מצויד עם רוכסן לנעול - זה מאפשר לך להוציא מילוי נוסף כדי להתאים את גובה ונוקשות של הכרית. בנוסף, ייבוש, ניקוי והחלפת המילוי הוא הקל.

כל הטיפים האלה טובים לבחירת כרית באופן כללי, אבל יש שאלות ספציפיות כי הם ענו טוב יותר בנפרד.

1. איזה כרית היא הטובה ביותר עבור ילד? בהחלט, זה צריך להיות עשוי כותנה או פשתן, מלא חומר אנטי אלרגי. של מילוי המודרנית, אתה יכול לייעץ komforel, במבוק. כרית נוצות מסורתית אינה מספקת תמיכה לראש ולצוואר, וטפילים החיים במילוי לעיתים קרובות גורמים לאלרגיה אצל ילדים.
2. איזה כרית לבחור לתינוק? התינוק צריך לישון על משטח שטוח כדי ליצור כראוי את עמוד השדרה. תינוק בריא מתחת לראש הוא מקופל מקופל ארבעה חיתול פלנל או כרית גמישה ללא להחליק אלסטית עם שיפוע של 15 °. מסיבות רפואיות, תינוק חלש הוא קנה לפעמים כרית מיוחד כרית.
3. אם הראש מזיע, איזה כרית לבחור? הכרית סינתטי היטב מאוורר מן corbel, ואת צפיפות של סיבים צריך להיות לפחות 15 דן. כדאי גם לשים לב למילוי ירקות, כגון קליפה כוסמת או משי. הטוב ביותר סופג את הזיעה של ציפית עשוי כותנה או תערובת של כותנה ופשתן, צפיפות הבד הוא מ 140 גרם / m2.

קונים לעתים קרובות לשאול איזה המשרד לקנות כרית. להלן היצרנים הפופולריים של מוצרים סינתטיים: שמשון, Darge, N-Textile.

נוצות למטה נוצות מיוצרים על ידי שמשון, כמו גם Norsk Dun, צמר מתמחים Tekstil ו טופאס. מודלים לאטקס מיוצרים על ידי PATEX וסולטן.

מוצרים עם מילוי במבוק - מוצרים של החברה Artpostel, כריות משי לתפור Primavella. רשימת המפיקים רחוקה מלהיות שלמה, רק המותגים המפורסמים ביותר המפורטים כאן.

שתף את זה

בלוף

שתף את זה

קטיפה

כזכור

מקור: http://home-gid.com/sovety/kak-vybrat-podushku-dlya-sna-i-kakuyu-luchshe.html

כיצד לבחור את הכרית המושלמת לשינה בריאה ושקטה

אם במהלך השינה היד כל הזמן מתחת לראש, ובבוקר אתה מתעורר עם כאב בצוואר ו "ערפל" בראש שלך - הגיע הזמן לקנות כרית חדשה! איך לבחור כרית לישון ואתה צריך את זה בכלל?

כרית כדרך לשינה בריאה

אפילו המצרים הקדמונים הניחו את ראשיהם במהלך שינה על דוכן עץ, הרופאים המודרניים גם לא ממליצים לחלוטין לסרב להשתמש בכרית.

הסיבה לכך היא האנטומיה של הגוף שלנו: כי השינה היתה נוחה ובריאה, עמוד השדרה במצב שכיבה צריך להיות אפילו, כולל צוואר הרחם שלו את המחלקה שבה אספקת הדם למוח תלויה, ולכן במהלך השינה כרית טובה צריכה אופטימלית לתמוך בעמוד השדרה הצווארית ראש. במקרה זה, כלי להאכיל את המוח, לא לדחוס, כלומר תזונה מלאה של המוח דם וכתוצאה מכך - זיכרון ותשומת לב משתפרת, כאבי ראש עולים, זה מעלה יכולת.

מבחר גדול של כריות אורתופדיות ניתן למצוא ולרכוש בחברה Novea.

אל תוכן העניינים

איך לבחור את הכרית הנכונה

לפני קניית כרית חדשה, לחשוב היטב, אבל עשה את החליפה הישנה לך? אם על הכרית הישנה ישנת בצורה מושלמת, לקנות דומה או דומה. רק התמקדות הדמיון החיצוני, לא לשכוח לבדוק את איכות המילוי ולסיים. בעת בחירת כרית, עליך לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:

• גובה הכרית

גובה הכרית נקבע על ידי רוחב הכתפיים. גובה רוב הכריות הוא 10-14 ס"מ, אבל אנשים כתפיים רחב צריך כרית גבוה, כלומר. ככל שהכתפיים רחבות יותר, כך הכרית צריכה להיות גבוהה יותר.

למבוגר, הגודל האופטימלי הוא כרית 50x70 ס"מ, אשר מאפשר לך באופן רציונלי להשתמש בחלל המיטה. הגודל הנפוץ ביותר של כריות ילדים הוא 40x60 ס"מ.

הכיסוי של הכרית צריך להיות עשוי בד עם אריגה צפופה, אשר לא יאפשר המילוי לדבוק. במקרה זה, הרקמה צריכה להישאר קל לנשימה. "מתוק" שינה על כרית אטום יהיה קשה מאוד.

התפרים צריכים להיות חזקים וקטנים, ללא נקבים חודרים וחורים מהמחט. כדי לבדוק את כוח וגמישות של התפרים בעת הקנייה, למשוך אותם קלות.

• תנוחה מועדפת במהלך השינה

אלה המעדיפים לישון על גבם מתאימים לכרית נמוכה של קשיחות בינונית. אוהדים של שינה על הצד שלהם צריך לבחור כרית קשה, גובה אשר מתאים רוחב הכתפיים. אנשים שבדרך כלל ישנים על הבטן שלהם צריך להיות כרית רכה קומפקטית.

• רמת הנוקשות של המזרן

עבור מזרנים קשה מומלץ לבחור כרית נמוך יותר, עבור אלה רכים - גבוה יותר.

אל תוכן העניינים

"אינדיקטורים" של הכרית הימנית

אל תוכן העניינים

תלות בשינה על הכרית

אל תוכן העניינים

צורת הכרית ניתנת לחלוקה לקלאסית ואורתופדית. מודלים קלאסיים יש את הכיכר הרגיל או מלבני צורה עם אורך של 40 עד 80 ס"מ רוחב של 30 עד 50 ס"מ.

לאחרונה, שוק של מצעים פעיל כובש מוזר לנו כריות בצורה של רולים או עם שקעים מיוחדים עבור הראש.

זהו כריות אורתופדיות, אשר, בשילוב עם המזרן המתאים, לאפשר עמוד השדרה נשאר ישר במהלך השינה, וקטע צוואר הרחם נינוח לחלוטין היטב לנוח ללילה.

כרית אורתופדית עם חריץ מיוחד עבור הראש באמצע רכסים קטנים בצדדים נקרא אנטומי. החלק העליון של עמוד השדרה על כרית כזו מקבל את המנוחה והמתח הדרושים.

אל תוכן העניינים

תכונות של חומרי מילוי טבעיים

כמו חומרי מילוי טבעיים עבור כריות להשתמש בחומרים טבעיים ידידותיים לסביבה שיש להם הרבה תכונות חיוביות, אך באותו זמן דורשים טיפול מיוחד ולעיתים לגרום לאלרגיות תגובה.

• כריות מלאות בנוצות ובנוצה

"פו נוצה" - מילוי המסורתי כי אמין שומרת על חום סופג לחות. כדי למלא את הכרית למטה, אור podpushkas חם של עופות מים משמשים - אווז או ברבור.

גבוה יותר בכר את אחוז מוך, יקר יותר זה. יחד עם זאת, היחס האופטימלי בין נוצות ל - fluff הוא אינדיווידואלי לחלוטין: הנוקשות של הכרית קשורה לנוצה, והרכות רכה.

לא מתאים נוצות נוצה משתנה עבור אלרגי הסובלים בגלל הפצת פעיל בעט, במיוחד מטופלים גרוע, קרדית האבק, צואה אשר אלרגן חזק.

בנוסף לכך, בגלל ההיגרוסקופיות הגבוהה לפחות פעם בשנה, הכרית של נוצה למטה חייבת להיות מיובשת בשמש, ואחרי חמש שנים רצוי להחליף את הכרית בכרית חדשה.

• כריות מלאות בצמר כבשים

כריות עם צמר כבשים לתת חום ונוחות בחורף, ובקיץ הקיץ.

הודות לשדה אלקטרוסטטי מיוחד, אשר נוצר על ידי מגע של סיבי צמר, כריות כאלה יש השפעה חיובית על מצב בריאותי רגשי של אדם.

ההשפעה החיובית בולטת במיוחד בכאב שרירים ומפרקים.

החיסרון העיקרי של כריות אלה הוא כי לאחר כמה חודשים של פעילות פעילה את המילוי ניתן ללוש, ואת החזרת המצב הראשוני של הצמר כי הוא התגלגל יהיה כמעט הוא בלתי אפשרי. בנוסף, כריות כאלה הם התווית בחולים אלרגיים.

הגרסה הזולה ביותר של מילוי טבעי הוא צמר גפן טבעי. כריות מרופדות לא לגרום לאלרגיות, אבל כמו צמר גפן בקלות מתגלגל למטה, הכרית מתדרדרת במהירות.

חסר משקל כמו קורי עכביש, הבד, המתקבל מן הפקעות של תולעת המשי, מקופל כמה פעמים "ארוז" לתוך כיסוי כותנה.

כריות מלאות משי טבעי, היפואלרגני, משי לא מריח ולא מתגלגל. כריות רכות ומאווררות. כדי להפוך את הכרית נוקשה יותר, סיבי סיליקון מתווספים משי.

החיסרון העיקרי של כריות משי היא העלות הגבוהה שלהם.

• כריות לטקס טבעי

לטקס טבעי מתקבל על ידי וולקניזציה מוקצף שרף של עץ hevea טרופי.

זהו חומר גומי רך אך אלסטי המשמש באופן נרחב לייצור כריות ומזרונים אורתופדיים יקרים.

התאמת הצורה של הגוף, זה כרית תומך לחלוטין את הראש והצוואר במהלך השינה. מבלי לאבד את גמישותו ואת רכות, את הכרית של לטקס טבעי ישמש אותך בנאמנות עד 20 שנים!

• כריות עם חומרי מילוי ירקות

כמו מילוי ירקות טבעי, קליפות כוסמת, קליפות אורז, עשבי תיבול, קונוסים הופ משמשים לרוב.

כריות כאלה יש אפקט עיסוי, יש תכונות ארומתרפיה, לקדם הרפיה מהירה ועמוקה, גם להקל על הלחץ הגופני והנפשי.

תמיכה אידיאלית מתחת לראש במהלך השינה היא כרית קשה וגמישה בנוחות של קליפות כוסמת בקלות מסתגל לצורת הגוף, תוך שמירה על השינה המיקום הנוח ביותר והנכון של צוואר הרחם עמוד השדרה.

בנוסף, קליפות כוסמת לא preet, לא עוגה ולא לצבור חשמל סטטי, ואת המבנה החלול של הקליפה יוצר אפקט מיזוג אוויר. עם זאת, את חייהם של רוב הכריות עם חומרי מילוי ירקות אינו עולה על שנתיים, חוץ מזה, רשרוש הנפלטת על ידי כרית יכול להפריע הן את עצמו ישן ועוד.

אל תוכן העניינים

יתרונותיו של גרסאות סינתטיות

• סינטפון

גרסה תקציבית של המילוי הסינתטי.

בכריות מלאות סינטפון, קרדית לא נטועים, וכתוצאה מכך הם אינם גורמים לאלרגיה ולא מריח שום דבר.

גם כריות sinteponovye ניתן לשטוף בבטחה במכונת כביסה. הם שומרים על כל מאפייני הביצועים שלהם במשך 7-10 שנים.

אחד מילוי סינתטי הפופולריים ביותר, שהוא כדורים רכים של סיבים סינתטיים רכות. כריות מלאות כרית הן היפואלרגניות, הן נמחקות בקלות ושומרות על צורתן.

.

מילוי סינתטי של 100% פוליאסטר עם תכונות היגייניות גבוהות בידוד תרמי. Holofayber המורכב של כדורים חלולים לא נופל למטה לא להתגלגל.

.

תוחלת החיים של כרית hololiber שלהם הוא 7 פעמים יותר מאשר את החיים של כריות עם מילוי סינתטי אחרים. כריות מלאות holfayber, מתאים לאנשים עם גילויים של אסטמה ואלרגיות.

יש להם גם תכונות אנטומיות ואורטופדיות טובות: הם נוטלים בקלות את צורת הראש והצוואר, ומקלים על המתח בשרירים. Holofayber עמיד בפני כביסה וניקוי יבש.

כריות מלאים סיבי siliconized חלול עשוי פוליאסטר, אשר לאחר ריכוך הופך רך וגמיש. ככל שאתה מכה את הכרית סיליקון, גבוה יותר הוא הופך.

כריות הסיליקון נוחות ובטיחותיות, ולכן מומלץ להשתמש בהן גם לילדים.

מילוי הסיליקון הוא טוב כי זה משחזר במהירות את הצורה לאחר דחיסה, לא לזחול ואינו הולך לאיבוד, זה גם עובר באוויר לא גורם לאלרגיות.

• חומר עם אפקט זיכרון

תגובה לחום וללחץ של הגוף, לובשת צורה של גוף, מתאים באופן מושלם לאדם מסוים ומספקת את התמיכה הנדרשת לראש, הצוואר ואת עמוד השדרה.

כריות כאלה מומלץ עקמומיות של עמוד השדרה, osteochondrosis צוואר הרחם ומחלות אחרות של עמוד השדרה.

החומר עם אפקט הזיכרון מסייע לחסל עייפות, מקל על כאבי ראש, מנרמל את לחץ הדם ופשוט נותן שינה נוחה.

טוען ...

מקור: http://3ladies.su/dom/trick/kak-vybrat-podushku-dlya-sna.html

איזה כרית אני צריך לבחור עבור מילוי?

מה יכול להיות מתוק יותר מאשר חלום מלא, יותר נעים מאשר לנוח טוב.

איכותם של מרכיבים אלה, הנחוצים לגופנו, קובעת מצב רוח, כושר עבודה ורווחה.

המבנה של הגוף שלנו כולל את השימוש בכרית במהלך מנוחה, כך עמוד השדרה, בעוד במצב אופקי, לא עיוות.

במאמר זה ננסה לענות על השאלה המרכזית: "אילו כריות עדיפות לשינה?"

אתה צריך כרית חדשה

• אם בבקרים, אתה מרגיש עייף, ובקושי מותח את הצוואר שלך, אתה סובל כאב ראש;
• אחידות המילוי הופרה;
• הכרית איבדה את צורתה.
• ריח מתמשך לא נעים.

אנו בוחרים נכון:

מענה על השאלה: איזה כרית לבחור לישון? יש לשים לב כמה מאפיינים שלה, אשר יהפכו ערובה של מנוחה מלאה שלך ואנרגיה במשך כל היום.

כרית היא פריט ביתי בודד, אשר צריך להיות נבחר, מונחה על ידי המוזרויות של הפיזיולוגיה.

תנאי מוקדם לרכישה טובה היא איכות. הגדלים כי הרכישה תהיה בעלת חשיבות, אתה יכול לבחור כרית בכל גודל.

כאשר בוחרים את ההיבטים המכריעים, קיימים אינדיקטורים כאלה:

קשיות

נוקשות נבחר בהתאם לתנוחה האהובה במהלך השינה.

• עם מחלות של עמוד השדרה עבור אוהבי שינה על הצדדים שלהם ממליצים על כרית קשיחות מקסימלית;
• עבור אלה המעדיפים לישון על הגב שלהם, אתה צריך לשים לב בינוני בינוני כרית;
• עבור אוהבי שינה על הבטן - כריות רכות יעשה.

גובה

האופציה הנפוצה ביותר היא מוצר עם גובה של כ 10-14 ס"מ, אבל זה כל יחיד בהחלט. הגובה האופטימלי של הכרית צריך להיות שווה לרוחב הכתף.

טופס

• כריות קלאסיות הן מלבניות או מרובע. הם עשויים מחומרים טבעיים או סינתטיים ואינם מספקים תמיכה מיוחדת לראש ולצוואר הרחם.
• כריות אורתופדיות - ממליצים לאנשים עם עמוד שדרה בעייתי.

כלפי חוץ הם יכולים להיות מוצגים בצורה של גלילים או כמודלים של הטופס הקלאסי, בעל חריץ אופייני עבור הראש.

יתרונות:

• כריות אלה הן קשות למדי;
• במהלך המבצע, הם אינם מעוותים;
• יש שפה רזה למדי.

בקשר עם תכונות העיצוב, מומחים ממליצים על שימוש כריות אורתופדיות במהלך מנוחה קצרה.

יש גם דעה כי כריות אורטופדיות תוכננו במיוחד תוך התחשבות במאפיינים הפיזיולוגיים האדם, ולכן השימוש בו ממזער תופעות לוואי כגון כאב ראש ואי נוחות באזור צוואר.

טוען ...

מילוי

יחד עם זאת, אנחנו לא צריכים לשכוח כי לא רק את הצורה של הכר יכול להשפיע באופן חיובי על איכות שאר שלך, אלא גם את מילוי.

מילוי כריות מחולקים לשני סוגים:

• טבעי;
• סינתטי.

כל אחד מהם יש pluses שלה minuses, שבו אתה צריך לדעת על לפני בחירת כרית.

1. טבעיים

1.1. כריות עם מילוי "נוצה למטה"

החומרים הטבעיים הנפוצים ביותר פועלים כמילוי.

אם אין לך תגובות אלרגיות, מומחים ממליצים לשים לב לכריות מלאות בחומרים טבעיים אלה.

יש לציין כי זו אינה אופציה זולה, העלות תהיה תלויה בגודל של הכרית ואת כמות למטה כאחוז ממספר נוצות.

יתרונות:

• לווסת את העברת החום;
• Hygroscopicity;
• נשימה;
• לספק שינה נוחה;
• לשחזר בקלות את הצורה.

חס you

• התווית עבור אנשים אלרגיים;
• זקוק לטיפול מיוחד - ייבוש רגיל, ניקוי יבש;
• קצר מועד - עם הזמן, נוצה נהרס.

1.2. צמר כבשים

אחד החומרים הטבעיים הפופולריים, אשר משמש גם בהצלחה כמו מילוי הכרית.

יתרונות:

• להשפיע באופן חיובי על רווחתו של אדם;
• יש השפעה מרגיעה על השרירים, המפרקים ואת מערכת לוקומוטור;
• חם בחורף, בזכות המאפיינים הייחודיים של החומר ואת זרימת האוויר טוב בין הסיבים שלה;
• שינה בקיץ יהיה נוח ולא חם, כי לחות עודף לא יצטברו בפנים.

חס you

• חוסר היציבות לעיוות, לאחר כחודשיים של פעולה, הצמר יכול לקרוס ולשחזר את המאפיינים המקוריים שלו יהיה כמעט בלתי אפשרי;
• התווית עבור הסובלים מאלרגיה חולי אסטמה;
• צריך ניקוי יבש.

1.3. כריות במבוק

זהו חומר מילוי טבעי שמתמודד באופן מושלם עם מטרתו. סיבים במבוק משמש לייצור הבסיס.

יתרונות:

• אנטיבקטריאליזם;
• היפואלרגניות;
• שמירה על מיקרו אקלים אופטימלי;
• יש חדירות אוויר גבוהה;
• הם מוצר ידידותי לסביבה;
• טוב יבש;
• כביסה אוטומטית מותרת.

חס you

• כריות במבוק לספוג במהירות לחות;
• במצב רטוב, הם מאבדים את כוחם.

1.4. מילוי ירקות לכריות

הם מבצעים לא רק את הפונקציה העיקרית - מתן נפח וצורה, אבל יש גם השפעה ארומתרפיה על הגוף שלנו. קליפות כוסמת ועשבי תיבול שונים, קונוסים של כשות וקליפה של אורז יכול לשמש מילוי ירקות.

יתרונות:

• אל תגרום לתגובות אלרגיות;
• עיסוי ואפקט טיפולי.

חס you

• נוקשות;
• רשרוש;
• דרוש טיפול מיוחד;
• חיי שירות קצרים.

2. מילוי סינתטי:

2.1. כריות סיליקון

סיליקון מילוי יספק נפח כרית שלך, הוא אלסטי במהירות משחזר צורה.

יתרונות:

• עלות מקובלת;
• עמידות;
• אל תגרום לתגובות אלרגיות.

חס you

• מקור סינתטי, אשר עבור רבים הוא היסוד בבחירת מצעים.

2.2. סיבי פוליאסטר

גם מגיע אמון של הצרכנים, הוא מיוצג כחומר לא ארוגים, בצורה של סיבים מטופלים דק, סיבים חלולים.

בזכות הסיליקון, הסיבים מסוגלים לנוע באופן עצמאי זה מזה, ולשמור על הצורה המקורית של הכרית, אשר מבטלת את החבטה וגלגול של המילוי במהלך המבצע.

תכונות הצרכן בפועל עשה זה מילוי פופולרי פופולרי.

יתרונות:

• יש להם חום גבוה נכסים מסוכך;
• אין להפריע זרימת האוויר;
• אין לספוג לחות וריחות;
• היפואלרגניות;
• עלות משתלמת;
• זה בקלות שטף ו מתייבש במהירות.

חס you

• בגלל הרכות שלהם, הם לא תומכים את הראש והצוואר בעמדה פיזיולוגית נכונה;
• קצרנות.

2.3. מיקרופייבר

זה נחשב אנלוגי למטה, כי זה משלב את כל המאפיינים הטובים ביותר שלה, אבל באותו זמן חומר זה אינו גורם לתגובות אלרגיות. המרקם הייחודי של סיב דק במיוחד מאפשר לו להישאר קל ומאוורר לאורך כל חייו.

יתרונות:

• אין לספוג ריחות;
• הם אינם אוספים אבק בעצמם;
• אין צורך בטיפול נוסף.

חס you

• לספוג גרוע לחות;
• חשמלית.

2.4. ויסקואלסטי

לקחתי את הנישה שלי בין פופולרי באיכות גבוהה מילוי סינתטי. בשל המאפיינים הייחודיים של סיבים דקים וגמישים, הכרית רוכש את הצורה של הראש והצוואר, לאחר השימוש, המשטח שלה משוחזר במהירות, חוזר למקומו המקורי.

יתרונות:

• לאור העובדה שיש זרימת אוויר טובה בין הסיבים, המילוי אינו סופג ריחות לא נעימים;
• תומך בגוף במצב טבעי;
• שינה נוחה בחורף ובקיץ.

חס you

• לא ניתן לרחוץ;
• עלות גבוהה.

2.5. מיקרוגל

ברכוש שלה דומה חומר טבעי כגון מוך. רפידות שינה המשתמשות במילוי זה הן רכות וקלות, ולאחר השימוש הן משחזרות במהירות את עוצמת הקול שלהן.

יתרונות:

• התנגדות לחות;
• נשימה;
• בידוד תרמי יוצר תנאים נוחים לשינה.

מידע שימושי נוסף:

• בחר כרית צריך להיות בהתאם לגודל החדר והמיטה - גדול בגודל ונפח של המוצר ייראה מגוחך במיטות קטנות בחדרים קטנים;
• אם אתה ישן על מזרן רך, אז הכרית צריכה להיות נוקשה יותר וגבוה.

חשוב עבור עמידות ועמידות, יש כריות מכסה. על מנת להעריך את איכות הרכישה, לשים לב לפרטים מיוחדים של חייטות. ודא כי החומר שממנו מכסה נעשית עונה על הדרישות שלך.

טיפים:

• התפר צריך להיות עמיד ומסודר, עשוי תפרים קטנים;
• זה לא צריך להכיל חורים קטנים שדרכם מילוי הכרית יכול לדלוף;
• איכות החומר ואת חייטות יהיה תלוי חיי השירות של המוצר, אז לפני הקנייה בקפידה לבחון את הכרית, במקום שבו ממוקם התפר, להדק מעט כדי להעריך את כוחו ואיכותו חוטים;
• יש לתת עדיפות לרקמות טבעיות שאינן יוצרות חשמל סטטי, הן נעימות למגע ואינן תורמות להיווצרות גירוי על העור;
• בחר כרית, המכסה של אשר יש רוכסן. אז אתה יכול להתאים את הגובה ואת הנוקשות של הכרית, הסרת מילוי עודף. בנוסף, גישה מילוי יאפשר ייבוש שלה, ניקוי והחלפה.

פופולרי הם מכסים, תפור 100% כותנה, כמו בד טרי ו microfiber, אשר ממוקם כמו חומר עמיד, קל.

עבור מקרים כאלה זה יהיה קל לטפל, הם לא יגרום אלרגיות מומלץ לשימוש על ידי ילדים בגיל הגן.

הכיסוי יכול גם להיות משולב מורכב שילוב של שני בדים, למשל: במבוק וכותנה או ויסקוזה וכותנה.

עד כה, טווח של כל חנות מציעה מגוון רחב של שונים באיכות, עלות ומאפיינים של כריות.

מכל מגוון, אתה יכול בקלות לעשות את הבחירה הנכונה, אם אתה לוקח בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף שלך.

אז איזה כרית לבחור?
התשובה - אשר, עונה על המאפיינים הבאים:

• זרימת אוויר טובה;
• היכולת לשמור על החום הנרכש;
• היווצרות והתפשטות של מיקרואורגניזמים אינו נכלל;
• שום עיוות אינו מתרחש כתוצאה של כביסה;
• חיי שירות ארוכים;
• חומרי מילוי אינם תומכים בעירה.

כפי שמוצג בפועל, חיסכון בנושא זה אינו מתאים, כי בחלום אנו מוציאים שליש מחיינו.

כריות למילוי

טוען ...

מקור: http://DomikSna.com/vybrat/pokupaem-pravilno/kakaya-podushka-luchshe-dlya-sna.html

איזה כרית היא הטובה ביותר לשינה: ייעוץ בבחירה

ראשית, כל הכריות לשינה מתחלקות לשתי קבוצות גדולות: פשוטות ואורתופדיות. אף על פי שלעתים קרובות אנו מבלבלים בין המושגים האלה וקוראים לאורתופדיה כל כרית מתוך מילוי אלסטי למדי.

למעשה, מודל אורטופדי זה מבחין לא רק בתכנים פנימיים, אלא גם חיצוניים צורה מסוימת, יחד עם מילוי הנכון, מונע את העקמומיות של עמוד השדרה הצווארית אדם ישן. כריות כאלה משמשות הן למניעת מחלות עמוד השדרה והן מסיבות רפואיות. אבל כדי להחליט איזה כרית לבחור לישון צריך עדיין להיות עם הערכה של מאפייני האיכות של המילוי.

מילוי עבור מילוי כריות ושמיכות הם לפחות שני תריסר. באופן חד משמעי לתת אחד מהם עץ הדקל של האליפות יהיה בסדר, כי העובדה כי עבור אדם מסוים עשוי להיות אידיאלי, השני יגרום אי נוחות.

.

לכן, בעת בחירת "מילוי" עבור הכרית, אתה צריך לגלות אם יש לך אלרגיות אליו, וגם להתמקד התפיסות האישיות על כמה קשה או רך זה צריך להיות.

.

שקול את הסוגים הנפוצים ביותר של חומרי מילוי ולהעריך את היתרונות והחסרונות שלהם.

סיבי פוליאסטר

מילויים מסוג זה עשויים מסיבי פוליאסטר חלולים. הבכור שבהם הוא סינטפון. לראשונה זה הופיע בשוק באמצע שנות השלושים.

כיום, על בסיס זהה סיבי פוליאסטר סינתטי, דור שלם של יותר חומרים כגון נוצה ברבור, holofayber, אקו פייבר, komforel, ו sintepon קלאסי בהדרגה הולך את העבר. אבל באופן כללי, את היתרונות ואת demerits של חומרי מילוי אלה דומים.

יתרונות you

• אל תגרום לאלרגיות.
• אל תצבור אבק ולא תריח.
• אין לספוג לחות במהירות להתאדות אותו מפני השטח.
• משקל קל.
• זמין במחיר.
• תחזוקה קלה.

חס you

• מאפיינים אורתופדיים נמוכים.
• בגלל תמיכה ירודה, הכאב בצוואר יכול להחריף.
• תרמוגרפיה מסכנה.
• זחילה מהירה.
• בשעה כביסה לאבד נפח.
• Syntepon משמש כשנה, השינוי שלה הוא לא יותר מ 3 שנים ..

יש לתת עדיפות לחומרים של הדור החדש, אך לא כדאי לסמוך על כך שהם יספקו תמיכה טובה לעמוד השדרה הצווארי.

כריות מן הסינטפון הקלאסי זה הגיוני לקנות כאפשרות תקציב עבור קוטג'ים, כתחליף זמני או במקרה של הגעתו הפתאומית של האורחים.

נוצות נוצות

פו ונוצות של עופות מים הם מילוי טבעי מסורתי, יחד עם צמר כבשים בשימוש על ידי אנשים במשך מאות שנים.

בהערכת המאפיינים שלה, אנו מתכוונים את הנוצות של ברווזים ואווזים.

שידוך יקר מאוד הוא נדיר מאוד, וכאשר הם מדברים על נוצות ברבור, ברוב המקרים הם רומז אנלוגי סינתטי פופולרי.

יתרונות you

• Thermoregulation מעולה.
• מושלם סופג ואידוי לחות.
• משחזר בקלות את עוצמת הקול.
• בעל תכונות אורתופדיות.
• יימשך עד 5 שנים או יותר.

חס you

• זה מושך קרציות ופושפשים (אם כי באיכות הגבוהה ביותר מוצרים יקרים עוברים נגד התעללות בתהליך).
• טיפול מורכב. רק ניקוי כימי מותר, אשר חייב להתבצע לפחות פעמיים בשנה.
• אם המילוי הוא באיכות ירודה, הכרית ריח לא נעים.
• המחיר הגבוה.

פעם כרית טובה יותר לשינה מאשר נוצה זה היה בלתי אפשרי אפילו לדמיין. אבל היום יש לא פחות זול ו מילוי זול יותר.

האמת במכירה ניתן למצוא די מוצרים תקציביים נוצה למטה, אבל הם לא יכולים להיות באיכות גבוהה.

צמר כבשים וגמלים

Pet שיער - אחד החומרים הראשונים שאנשים למדו להשתמש לטובתם, ועוד מילוי טבעי קלאסי במשך מאות שנים לא לאבד פופולריות.

יתרונות you

• Thermoregulation מעולה;
• תמיכה טובה;
• מושלם סופג ואידוי לחות;
• יש תכונות ריפוי ועוזר עם מפרקים וכאבי ראש;
• מחיר משתלמת.

חס you

• זה יכול לקרוס לאחר כמה חודשים של המבצע;
• ריחות ירודים באיכות ירודה אינם נעימים;
• מכיל תנאים נוחים עבור רבייה של קרדית האבק;
• טיפול מורכב: יש צורך לאוורר לעתים קרובות, רק שטיפת ידיים עדינה מותר.

אם, בעת בחירת כרית בשבילך בעדיפות של הטבעיות ואת מחיר התקציב, אתה לא נוטה אלרגיות, אתה מעונה על ידי מיגרנות הצטננות תכופות, כדי לרכוש מודל עם מילוי צמר כבשים בהחלט שווה את זה.

משי משי

זה טבעי מילוי ביקוש גבוה היום. בייצורו פקעות תולעי משי ידני ליישר, לשים אחד על השני ועל פי גודלו של כריות.

יתרונות you

• תאימות אקולוגית;
• לא נופל ואינו מתפורר;
• Thermoregulation מעולה;
• חדירות אוויר גבוהה;
• ב קרדית אבק קר פטריות לא לגדול;
• יש לו אפקט דוחה עפר;
• זה לא לצייר לחות מן העור, המאפשר קולגן איבד במהלך היום להתאושש, ובכך לשמור על העור צעיר;
• משמש 5 שנים או יותר.

חס you

• תכונות אורתופדיות נמוכות;
• טיפול מורכב. רק כביסה עדינה מאוד של כביסה וניקוי יבש מותרת.
• המחיר הגבוה.

את cocons של תולעת המשי הם רק טבעי מילוי ממוצא מן החי, המצוין לשימוש על ידי חולי אסטמה וסובלים מאלרגיה. המכשול לרכישתו יכול להיות רק מחיר גבוה. העלות הממוצעת של מוצר איכותי מתחילה ב -70 דולר. אבל זה לגמרי משלם עבור חיי שירות ארוכים.

כוסמת כוסמת

כוסמת קולה (פגזים חלולים של גרעיני כוסמת) הוא מילוי טבעי של מקור צמחי. לפני הכניסה לכרית הקליפה מנוקת ביסודיות, מעובדת על ידי אדים חמים ומעבירה טיפול מיקרוביאלי.

יתרונות you

• יש אפקט עיסוי קל;
• תאימות אקולוגית;
• חדירות אוויר טובה;
• Thermoregulation טוב;
• תכונות אורתופדיות גבוהות;
• קרדית האבק לא נמצאות בקליפה.
• מחיר משתלמת.

חס you

• רועש;
• קשיחות מוגזמת;
• משקל גדול: בממוצע, כרית כזו שוקלת, ק"ג;
• טיפול מורכב: לפחות פעם בחודש אתה צריך לשפוך את הקליפה מן הציפית ויבש אותו;
• חיי השירות הוא פחות מ 2 שנים.

כרית של כוסמת כוסמת יש הרבה יתרונות. כדאי לקנות אם אתה לא מבולבל על ידי קולניות משקל כבד של המילוי.

קצף עם ההשפעה של "זיכרון צורה"

קצף הזיכרון הוא שונה קצף פוליאוריטן גמישות נמוכה. הוא מתרכך מחום הגוף האנושי, חוזר על קווי המתאר שלו, ובכך מספק תמיכה אנטומית טובה. כאשר העומס נעצר, המילוי חוזר לצורתו המקורית.

יתרונות you

• תכונות אורתופדיות גבוהות;
• מקל על הכאב בצוואר;
• זה לא בינוני מזין אבק קרדית, פטריות עובש;
• חוסר רעש;
• לא צריך טיפול: זה מספיק כדי לשטוף את הציפית באופן קבוע.

חס you

• Thermoregulation המסכן;
• השפעת המעטפת: הראש נקבר בקצף "חכם" כמו בגולם;
• יכול לתת ריח מסוים;
• נוקשות יחסית;
• חיי השירות לא יותר מ 3 שנים;
• המחיר הגבוה.

עם הרגל של כרית כזו לא נראה יותר מדי נוח. אבל אחרי 5-7 ימים של שימוש, רוב האנשים אינם מגיבים השפעת "עוטף" ושימו לב שהם הפסיקו מעני כאב בצוואר.

יש לתת עדיפות למודלים עם ניקובים, שכן הם טובים יותר מהאוויר.

לטקס

כזה מילוי יכול להיות טבעי, עשוי מחלב של צמחים גומי מלאכותי. לטקס טבעי יקר מאוד. עבור כריות, בעיקר להשתמש לטקס, המכיל על 15% סינתטיים.

יתרונות you

• מאפיינים אורתופדיים גבוהים;
• תמיכה מעולה;
• מחטא טבעי.

  חיידקים לא לנבוט לטקס;

• Thermoregulation טוב;
• מקל על הכאב בצוואר;
• חוסר רעש;
• חיי השירות הוא 5 שנים או יותר;
• כל הטיפול מופחת לשטיפה הרגילה של ציפות.

חס you

• למוצרים חדשים יש ריח מסוים;
• קשיחות מוגברת;
• המחיר הגבוה.

עד כה, לטקס טבעי נחשב לאחד החומרים הטובים ביותר לייצור מוצרים אורתופדיים באיכות גבוהה. העיקר הוא לבחור כרית של צורה נוחה ומייצרת בתום לב.

טופס

כדי להבין איזה כרית לבחור לשינה, אתה צריך להעריך כראוי את המצב הפיזי שלך. רוב קונבנציונאלי, כריות קלאסי יש צורה מרובע או מלבני.

ההשפעה האורתופדית מושגת בהם רק בשל המילוי המתאים. אם אתה לא צריך מוצר אורתופדי מלא מסיבות רפואיות, אתה לא סובל כאב בשרירים ובשדרה, כרית רגילה עם המילוי שמתאים לך מספיק.

אבל עבור כרית אורתופדית מלאה, מילוי אחד לא מספיק. זה חייב להתאים את התכונות האנטומיות של האדם דרך צורה ארגונומית.

כריות אורתופדיות (אנטומיות) יכולות להיות:

• מלבני. מודלים של צורה מלבנית יש הפסקה במרכז גלילים של גבהים שונים על הצדדים הגדולים. כאשר אתה ישן על הצד שלך, לשים מתחת לעיקול צוואר הרחם עם רולר של גובה נמוך יותר, כאשר אתה ישן על הגב - בצד עם הגליל לעיל.
• עם הפסקה על הכתף. כריות עם תצורה זו משמשות רק לשינה בצד.
• בצורת רולר. כריות - רולים מאופיינים על ידי קשיחות מוגברת ואינם מתאימים לשימוש קבוע, אך מתאימים כאופציה לשינה בשעות היום, למשל, באוויר הצח.
• בצורת פרסה. דגם זה משמש בנסיעות ומסייע לישון בנוחות בתנוחת הישיבה. זה יכול להיות גם לשים מתחת לראש שלך בעת צפייה בטלוויזיה. עבור שינה במצב אופקי, זה לא מתאים.

לאחרונה, השוק הוצף כריות אורתופדיות של תצורות המקורי: בצורה של סהרונים, פרפרים, בננות - פשוט לא רשימה. אבל כדי לספק תמיכה אנטומית טובה בחלום, ארבע האפשרויות הראשונות מספקות.

צורת הכרית משחקת לא את התפקיד החשוב ביותר בתחזוקה נכונה של הצוואר והראש. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור כרית בגודל המתאים לך.

ממדים

גודל הכרית הוא גם חשוב: אם הוא גדול מדי או קטן מדי, זה יהיה לא נוח לישון על זה. בעת בחירת המודל בגודל הנכון, שקול את הניואנסים הבאים:

1. 1 אורך כריות קלאסי נע בין 40 ל 80 ס"מ, רוחב - 30-50 ס"מ.
2. 2 עבור אנשים גדולים וגבוהים, האפשרות הטובה ביותר תהיה כרית של 50 עד 80 ס"מ. עבור אנשים של הרכב רגיל - 40 על ידי 60 ס"מ.
3. 3 גדלים סטנדרטיים של מודלים אורטופדיים למבוגרים - 50 על 70 ס"מ, גודל הילדים - 20 על 30 ס"מ, מידות גיל העשרה - 50 על 40 ס"מ.
4. 4 לשינה על הגב, רוב האנשים בגובה בינוני הם כריות בכושר 10-13 ס"מ גבוה, לשינה על הצדדים שלהם - 11-12 ס"מ. כדי לברר את הפרמטרים המדויקים, למדוד את המרחק בין הכתף לאמצע הצוואר ולהוסיף 1-2 ס"מ אליו.
5. 5 אם הצוואר שלך קהה ומתוח בחלום, הכתפיים שלך קהות, הסנטר שלך כמעט נשען על החזה שלך, אתה רוצה לשים את היד שלך מתחת לראש שלך, הכרית לא מתאים לך.
6. 6 הקפידו לבדוק את הרכישה העתידית בבקתה: שכבו על הכרית שאתם אוהבים, באותו מיקום שבו אתם בדרך כלל ישנים. כדי להבין אם זה מתאים לך או לא מספיק 5-7 דקות.

לסיום, ברצוני להוסיף כי ניתן לקבוע את השאלה איזו כרית טובה יותר לשינה רק על בסיס המאפיינים הפיזיולוגיים של כל מבוגר והילד בנפרד. כרית בינונית עשויה להיראות לא נוח לנער. אלרגי לא יכול לישון על היפואלרגנית, אבל מודל קשיח של לטקס.

אדם, הסובל הצטננות מתמשכת, עשוי להיות לא נעים עם ריח החיה עדין שמקורו מילוי צמר כבשים.

זכור כי הטעות הנפוצה ביותר של קונים היא רכישת סוג זהה של דגמים לכל המשפחה.

אל תבצע את זה, וכן שינה בריאה נוחה יהיה לנצח להתיישב בבית שלך.

מקור: http://moymatras.com/podushki/kakaya-luchshe-dlya-sna