אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס: הבדל, טיפול, דיאטה

ההבדל בין אוסטאופניה לבין אוסטאופורוזיס

ועל כך, ועל פתולוגיה אחרים מאופיין על ידי שינוי במבנה של רקמת העצם.

מה ההבדל בין אוסטאופניה לבין אוסטאופורוזיס? אילו סימנים ותסמינים אופייניים לכל הפתולוגיה? האם יש תכונות של הטיפול שלהם? אנחנו נענה על השאלות האלה ועוד רבות באופן מלא ביותר.

אוסטאופניה היא מצב שבו עצם מאבדת את צפיפות המינרלים.

השינוי במבנה ובמיסה הופך את העצמות לפגיעות יותר לעומס יתר, הסיכון לשברים גדל עם השפעות מכניות קלות, סימפטום האופייני אוסטאופורוזיס.

במילים פשוטות, במקרה של אוסטאופניה, הסיכון לשבר בעצמות עולה אצל אדם, ובמקרה של אוסטאופורוזיס, שבר יכול להתרחש אפילו משבץ קל.

לפיכך, ההבדל העיקרי של הפתולוגיות הוא כי אוסטאופניה היא השלב הראשוני של הרס רקמת העצם, אשר ללא טיפול נאות יתפתח מחלה כה חמורה כמו אוסטאופורוזיס.

הפגיעים ביותר באוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס במקומות השלד הם:

• חוליות (עם נפילה בצד או מאחור);
• כתפיים ואמות (נופל על היד החשופה);
• טיביה;
• צוואר הירך.

לא ניתן להוכיח את ההבדל בין אוסטאופניה לבין אוסטאופורוזיס בעזרת סימפטומטולוגיה.

לפתולוגיות יש תופעות דומות, לרובאוסטאופניה מזוהה כבר כאשר שבר דחיסה הראשון התרחש, התנאים המוקדמים אשר, כך נראה, לא היה.

או הפרת המבנה של רקמת העצם מזוהה על הרנטגן, אשר נעשה עבור אבחון של בעיות שונות מאוד.

מטפל מנוסה המטפל באופן פרואקטיבי בחולה במשך שנים רבות (עבור רוסיה, מצב זה עדיין נשאר משדה הפנטזיה), עשוי להצביע על הסימפטומים הראשונים של בעיות עצם:

• ירידה בצמיחה (עקב ירידה בגובה החוליות) והפרת תנוחה;
• קשיים ביישום הפעולות הרגילות, שבמהלכן האדם רוצה, למשל, לשבת או לצאת מהכיסא;
• החיוור של העור והיעדר כוויות שמש (אדם נעצר להיות באוויר הפתוח);
• אצבעות הידיים היו דומות ל"שעווה ".

תסמינים כואבים בולטים במיוחד בבקרים, אבל במהלך היום, הם יכולים להיות מוגברת בשל מאמץ פיזי מוגזם. החמרה של המצב בדרך כלל נמשך עד שבוע.

הסיבות לכך שרקמת העצם משנה את המבנה בשתי הפתולוגיות הן דומות:

• תורשה ירודה;
• הרגלים רעים וסגנון חיים בלתי פעיל;
• מחלות אנדוקריניות;
• מחלות עצם כרוניות;
• שימוש ארוך טווח במספר תרופות (cytostatics, glucocorticoids, אנטיביוטיקה, כולל קבוצת tetracycline).

קבוצת הסיכון כוללת:

• נשים לאחר גיל 40;
• קשישים;
• אנשים עם צמיחה גבוהה (נשים - יותר מ 173 ס"מ, גברים - יותר מ 183 ס"מ);
• אנשים עם תת משקל (אנורקסית);
• חולים הסובלים מחוסר סובלנות למספר מוצרים, כולל מוצרי חלב.

אצל נשים לאחר 35 שנים, ההסתברות לשברים גבוהה יותר, שכן הצפיפות הפיזיולוגית של עצמותיהם נמוכה יותר מזו של הגברים.

כדי אוסטאופניה יכול גם לגרום:

• כשלים הורמונליים, לרבות לאחר גיל המעבר או בנוכחות סוכרת;
• שימוש מופרז באלכוהול ובקפה;
• המתגוררים באזורים עם חוסר אור שמש, שבו הגוף מקבל פחות ויטמין D;
• האכלה מלאכותית ממושכת, לרבות לאחר השתלת איברים.

מחלות שעלולות לעורר אוסטאופניה:

• מחלות מערכת העיכול, מלווה בהפרת הטמיעה של חומרים מינרליים;
• פתולוגיה של כלי הדם ואת מערכת הדם עם הפרה של פונקציות התחבורה של חומרים מזינים;
• אלרגיות;
• פתולוגיה מערכתית של רקמת חיבור;
• כשלים בכליות ובכבד.

מטופלת טיפוסית עם אוסטאופניה היא אישה מעל גיל 45, בעלת קומה קטנה עם משקל עודף, מועברת לפעולה כדי להסיר איברים פנימיים, לאכול בצורה לא נכונה, כפי שהיא גרה לבד.

למרבה הצער, לא תמיד roentgen מסייע לגלות איזה הפתולוגיה הורסת את העצמות של המטופל - מצב של אוסטאופניה עם הסיכון הגבוה שלה לשברים, או אוסטאופורוזיס.

אם לאחרונה היה על התרופה להיות מרוצה מחקרי רנטגןכיום, densitometry או כפול אנרגיה רנטגן X-ray absorptiometry משמש.

התוצאות של densitometry הם שני אינדיקטורים - Z ו- T.

• Z הוא ההבדל התיאורטי בין רקמת העצם של החולה לבין הנורמה האופיינית לאדם עם פיזיולוגיה דומה (גיל, משקל גוף, גובה);
• T הוא אינדיקטור מעשי להתאמה בין צפיפות עצמות המטופל לנורמה.

בנורמה של T, מינוס אחד. כאשר אוסטאופניה - מינוס 1 עד מינוס,. עם אוסטאופורוזיס - שלילי יותר ,.

בנוסף, הוא משמש:

• אבחון ביוכימי, המאפשר לך להקליט סטיות מהנורמה של חילוף החומרים בסידן ורמת הפעילות של ההורמונים;
• כדי למנוע מיאלומה (מחלת דם השייכת לקבוצת לוקמיה), דגימת ביופסיה (דגימת רקמת העצם מביופסיה) של האיליום מתבצע.

ללא טיפול נכון, אוסטאופניה תהיה במוקדם או במאוחר להתפתח אוסטאופורוזיס, שבו שברים יכול להתרחש מכל תנועה מביכה.

אוסטאופניה (וגם, כמובן, אוסטאופורוזיס) הוא נורא במיוחד בגיל מבוגר, כאשר הסיכויים לקבל שבר של הצוואר של הירך להגדיל. טראומה זו היא כמעט גזר דין מוות. אדם שנלכד במיטה מת בדרך כלל מדלקת ריאות.

במהלך הפיתוח של אוסטאופניה, פתולוגיות neuralgic להתעורר כאשר אדם מנסה להגביל את הניידות ובגלל כאב הנוכחי,ובגלל שגופו פשוט אינו יכול לנוע בקצב הרגיל.

שברים מרובים של הצלעות לגרום לאחד הזנים של הפתולוגיה - סטרואידים (לאחר גיל המעבר) אוסטאופורוזיס.

כדי להילחם בהצלחה אוסטאופניה אוסטאופורוזיס, מבנה העצמות צריך להיות פיקוח, אספקת הגוף עם הסכום הנדרש;

• זרחן;
• סידן;
• ויטמינים D, A, C, E, K;
• מגנזיום;
• סיליקון;
• מנגן;
• בורון;
• פלואור;
• אבץ;
• נחושת.

הצורך באורגניזם בכל אחד מהחומרים נקבע כתוצאה מבדיקות מעבדה.

Replenish חוסר ויטמינים ומינרלים יכול להיות כמו התאמת דיאטה עם הכללת חובה בו מוצרי חלב חמוצים, וצריכת מתחמי ויטמין-מינרלים, המתואמים עם הטיפול דוקטור.

אם אנחנו מדברים על טיפול בסמים, הדגש הוא על חיסול הגורם שגורם לאוסטאופניה.לדוגמה, אם הספיגה של חומרים מזינים מן המזון נפגעת, ואז פונקציה העיכול משוחזר.

אם קיים איום ממשי על המעבר של אוסטאופניה לאוסטיאופורוזיס, תרופות הורמונליות ותרופות של קבוצת biophosphonates נקבעו.

תרופות אלה יש לחץ רציני על הגוף ולעתים קרובות להוביל סיבוכים, ולכן הקבלה שלהם הוא פיקוח יומיומי על ידי רופא, אשר החולה מופנה לטיפול באשפוז.

ניתוח הגורמים לאוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס, ההבדלים הם רק במידת ההרס של רקמת העצם, קל לזכור את אמצעי מניעה:

• תזונה סדירה, בריאה ומאוזנת עם צריכה חובה של מוצרים המכילים סידן;
• חשיפה בינונית לאור השמש כדי להשיג שיזוף בהיר;
• פעילות גופנית קבועה תוך התחשבות בגיל והזדמנויות - אלה יכולים להיות עבודה בדאצ'ה או תחביבים כגון ריקודים, כושר, תיירות;
• דחייה של הרגלים רעים;
• בדיקות סדירות במתקן רפואי.

אם לא תתחיל אוסטאופניה, אז אתה לא תוכל להכיר היכרות עם אוסטאופורוזיס. אל תפחד "להפריע" לרופא עם הביקור שלך, כי לאחר תחילת הטיפול בזמן, אתה יכול במהירות לשחזר את המבנה של רקמת העצם ולמנוע שברים גדולים.

מקור: https://medeok.ru/osteoporoz/raznica-mezhdu-osteopeniey-i-osteoporozom

מה ההבדל בין אוסטאופורוזיס לבין אוסטאופניה?

אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס, ההבדל ביניהם הוא מידת החומרה של שינויים פתולוגיים, הן מחלות המאופיינות על ידי ירידה בצפיפות רקמות העצם.

ההבדלים העיקריים הם כי הראשון הוא מצב רקע פתולוגי, והשני הוא מחלה מלאה. באוסטיאופניה, קיימת נטייה לשברים פתולוגיים, עם אוסטאופורוזיס ההסתברות של הופעתם עולה פעמים רבות.

תמונות קליניות של מחלות אלה דומים, אבל הראשון בדרך כלל אין תסמינים חמורים.

הבדל בגורמים

על רקע השינויים הקשורים לגיל, רקמת העצם מתחילה לדלל את לאבד את כוחם לשעבר. תהליך היווצרות של osteocytes חדש מאט למטה עד גיל 30.

והרס, להיפך, הוא מאיץ. מינרלים נשטפים, מסת העצם יורדת, המבנה שלה עובר שינויים משמעותיים.

אפילו עומסים קטנים עלולים לגרום לשברים.

הצפיפות של רקמת העצם אצל נשים היא בתחילה נמוכה מזו של גברים. תחילתו של גיל המעבר מוקדם מגביר את הסיכון לפתח אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס.

.

עם זאת, אין זה אומר כי מחלות אלה לא ניתן לזהות אצל גברים. הם גם צריכים לעבור באופן קבוע בדיקה למדוד את צפיפות העצם.

.

תסמינים של אוסטאופניה יכולים להתרחש עם ירידה בכמות הטסטוסטרון.

מחלה זו יכולה להתפתח מהסיבות הבאות:

• תורשה ירודה;
• הפרעות הורמונליות;
• נוכחות של הרגלים רעים;
• חסר של סידן וויטמין D;
• תחזוקה ארוכת טווח של אורח חיים בישיבה.

לעתים קרובות צמצום הצפיפות של רקמת העצם תורמת:

• הקרנות וכימותרפיה;
• מחלות אונקולוגיות;
• תפקוד לקוי של מערכת העיכול.

ההתפתחות של אוסטאופורוזיס מובילה לעיתים קרובות לירידה ברמת ההורמונים הנשיים, שנצפתה במהלך המנופאוזה.

חומרת השינויים הפתולוגיים תלויה במידה רבה בגילו של המטופל.

לכן רופאים ממליצים densitometry עבור נשים מעל גיל 65 בעלי משקל גוף נמוך והרגלים רעים.

ההבדל בסימפטומים

סימנים של אוסטאופניה נצפו רק בשלבים המוקדמים של המחלה, אשר לא ניתן לומר על אוסטאופורוזיס.

במקרים מסוימים, אפילו שברים מתרחשים בצורה סמויה. כאב תסמונת ונפיחות נעדרים, ניידות של האזור הפגוע נשמר.

החולה אינו מתייעץ עם רופא במשך זמן רב, והטיפול אינו מתחיל בזמן.

אוסטאופורוזיס שונה בכך שהוא עוזר לסחוט את החוליות, לשנות את היציבה ולצמצם את הצמיחה של החולים. יש סימנים של עקמת.

שברים מובילים להופעת תסמונת כאב חמורה, אשר עוצמתה עולה עם תנועות פתאומיות, הרמת משקולות, התעטשות ושיעול.

תהליכים פתולוגיים ברקמות העצם הופכים כרוניים, אשר קשורה עם השימוש ביכולות שריר פיצוי.

לא ניתן לזהות את אוסטאופניה על ידי בדיקת רנטגן. שינויים פתולוגיים לידי ביטוי בעצמות מופיעים רק בשלב אוסטאופורוזיס, כאשר העצמות מאבדות יותר מ -30% של המסה שלהם. ישנן שיטות מדויקות יותר לאיתור סימנים של demineralization.

הבדלים בשיטות הטיפול

בניגוד לאוסטיאופורוזיס, אוסטאופניה אינה דורשת שימוש בטכניקות טיפוליות רציניות. האמצעים שננקטו נועדו לעצור את demineralization של העצמות.

הטיפול באוסטיאופניה כמעט תמיד משפר את מצבו של מערכת השרירים והשלד. רוב צורות אוסטאופורוזיס נחשבים חשוכי מרפא.

תזונה נכונה היא העיקרון המרכזי בטיפול באוסטאופניה. התזונה צריכה לכלול מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים.

.

בשום מקרה אין לסרב בשר ומוצרי חלב, דגים, ירקות ופירות.

.

באוסטיאופניה, העצמות עדיין יכולות לעמוד בלחץ הרגיל, עם אוסטאופורוזיס אפילו השפעות קלות יכולות לעורר שברים.

זה צריך להילקח בחשבון בעת ​​בחירת תרגילים שנועדו לשחזר את הפונקציות של מערכת השרירים והשלד.

אוסטאופורוזיס מסוכן במיוחד הוא במונחים של טראומה לעמוד השדרה והצוואר של הירך.

אוסטאופניה אצל אנשים צעירים מתפתחת לעיתים קרובות על רקע של תפקוד לקוי של בלוטת התריס.

לכן, עבור הטיפול שלה, תרופות לתקן את רמת הורמוני בלוטת התריס משמשים. באוסטאופורוזיס, טיפול החלפה יש אופי שונה במקצת.

ההורמונים הנשיים הכלולים בהכנות, תורמים להאטת תהליך הרס העצם.

מקור: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/osteoporoz/otlichie-ot-osteopenii.html

מהי אוסטאופניה וכיצד לטפל בה?

איכות חייו של אדם תלויה במידה רבה במצב של מערכת השלד והשרירים, אשר בריאותו נקבעת על ידי כוחו של רקמת העצם.

ירידה בצפיפות העצם מוביל שלההיחלשות, אשר יכול להוביל לשבר. תחילתו של תהליך זה נקרא בדרך כלל אוסטאופניה.

עם התפתחותה והעדר הטיפול המתאים, המצב הפתולוגי הופך לאוסטיאופורוזיס.

מהי אוסטאופניה?

אוסטאופניה היא מצב שבו רקמת העצם מאבדת את צפיפות המינרלים.

אובדן מסת העצם והמבנה הופך אותו לפגיע ללחץ וללחץ, מה שמגדיל את הסיכון לשבר עם השפעה חיצונית חלשה יחסית.

האבחנה של אוסטאופניה פירושה צפיפות עצם העצם הפכהמתחת לנורמה, ויש סיכון גדול כי עם הזמן (עם הפסד של יותר מ 5% של מסת העצם), אוסטאופורוזיס עשוי להתפתח.

גורם למחלה

דלקת של רקמת העצם נחשבת תהליך טבעי שמתחיל לאחר אדם מגיע לגיל 30. אבל התפתחות הפתולוגיה אצל גברים ונשים מבוגרים יכולה ללכת הרבה יותר מהר אם הגורמים הבאים נוכחים:

• נטייה תורשתית;
• זקנה;
• הרגלים רעים;
• דלקת כרונית (דלקת מפרקים שגרונית);
• שימוש בסוגים מסוימים של תרופות - סטרואידים ו antispasmodics;
• כשלים של המערכת ההורמונלית;
• חוסר סידן;
• יתר לחץ דם, היחלשות שרירים ורקמת העצם;
• ירידה חדה במשקל הגוף;
• דיאטה ודיאטה שגויים;
• חשיפה לקרינה.

אצל ילדים, התפתחות אוסטאופניה אפשרית עם הפרעות גנטיות מולדות או תורשה שלילית מתאימה.

אבל לרוב הפתולוגיה היא תוצאהמחסור בוויטמין Dבמהלך תקופת האכלה מלאכותית של הילד.

אוסטאופניה מאובחנת בחצי עמוקתינוקות בטרם עת, שכן רוב הסידן הגוף מקבל בשליש האחרון של ההריון.

סימפטומים, סימנים וסוגים

אוסטאופניהאינו מתחזהתסמינים מסוימים כמו בשלבים המאוחרים של אוסטאופורוזיס, ואנשים אינם מודעים למחלה המתפתחת.

אפילו סדקים לא לגרום כאב עד העצם פגום. ערעור לרופא על פי רצונו של המטופל מתרחשת רק לאחר מקרה דומה, ורק אז הרופא בוחר את הטיפול המתאים.

עד אז, הפתולוגיה יכולה להתפתח במשך מספר שנים.

אם אתה מזהה סימנים חיצוניים של ההזדקנות הפעילה של הגוף, אובדן גמישות העור, קשיחות ציפורניים, אתה צריך להבין כי רקמת העצם יש גם מה להפסיד. סימנים אלה צריכים להיות סימן של התייחסות לרופא, בעוד סימפטום חד משמעי לא הפך לשבר.

למרות אוסטאופניה היא אסימפטומטית, פתולוגיה ברוב המקרים מזוהה אצל אנשים עםתכונות הבאות:

• זקנה;
• נשים מעל גיל 55;
• הודאה של גלוקוקורטיקוסטרואידים;
• עישון ושתיית אלכוהול;
• רזה;
• ניידות מספקת;
• מחסור בסידן וויטמין ד

תהליך אובדן צפיפות העצם משפיעשלד שלם, אבל יש מחלקות רגישים ביותר, לפיה אוסטאופניה מחולקת בדרך כלל לשני סוגים:

1. היפ אוסטאופניה.מאופיין על ידי אובדן צפיפות העצם של הצוואר של הירך, וכתוצאה מכך שבר, במקרים מסוימים, וכתוצאה מכך ההרוגים;
2. אוסטאופניה של המוח, משפיע על האזור המותני. ברוב המקרים, הגורם למחלה הם הריאות, איברים פנימיים השתלת, השימוש נוגד עוויתות, כשמה כן היא, צום ממושך.

אבחון

אמצעי אבחון במקרה של חשד של אוסטאופניה לפתוראת המשימות הבאות:

1. הקמת נוכחות של צפיפות עצם נמוכהחושףסיבוכים אפשריים בצורת שברים;
2. הגדרהרמת המטבוליזם ב עצם באמצעות סמנים מראים את רמת ספיגת עצם ומהירות חילוף סידן;
3. הגדרהסיבותהפתולוגיה באמצעות אבחנה דיפרנציאלית.

אבחון אוסטאופניה מתבצע בשיטות הבאות:

• דנסיטומטריה(אחד ושני פוטונים). הוא מבוצע בעזרת מכשיר רדיואיזוטופי המוחדר לרקמת העצם, המחולקת לאורך הרקמה בהתאם לצפיפותה. זה קובע את צפיפות בצובר של העצם (g / cm3);
• רנטגן, מודד את הצפיפות של עצם האתר (g / cm3).אנרגיה כפולההמגוון שלה אמצעים זה אינדיקטור עצמות של שלד צירית (המותניים ואת החלק הירך), אזורים היקפיים.אנרגיה אחתקובע את הצפיפות באזור מסוים, בדרך כלל את האמה דיסטלי. עוצמת הקרינה של מחקר זה היא קטנה, ואינה דורשת חדר מיוחד עבור זה;
• כמותי Comp. טומוגרפיה- קובע את צפיפות בצובר (g / cm3) של רקמת העצם של חוליות של האזור המותני;
• צפיפות אולטראסאונד. קובע את מצב רקמות העצם על ידי השיטה של ​​התפשטות בו של קולי קולי.
• נתונים של densitometry ושיטות אחרות לקביעת צפיפות העצם מושווים עם התוצאותבדיקות דם ושתןעל שמירה על סמנים להחלפת רקמת העצם, כולל מטבוליזם סידן זרחן.

אוסטאופניה, כמו בשלבים הראשונים של אוסטאופורוזיס, לא ניתן לקבוע על ידי fluoroscopy, שכן השיטה הוא יעיל רק לאחר 30% של אובדן העצם, densitometry הוא מסוגל לזהות הפסד, החל 2-5%.

טיפול

המטרה העיקרית של צעדים טיפוליים עבור אוסטאופניה היאהפסקת הפיתוחמחלה.

מידת התפתחות הפתולוגיה אינה כוללת שימוש בתרופות מיוחדות.

חיזוק רקמת עצם מושג על ידי הימנעות הרגלים רעים ו ג'אנק פוד, פעילות מוטורית גבוהה, תזונה נכונה, שימוש סידן ויטמין D.

1. תכשירי סידן:
   • Calcemin - מ 260 ל 730 רובל;
   • סידן D3 Nycomed - מ 210 ל 660 רובל;
   • סלקום D3 מסובך - מ 135 ל 390 רובל;
   • ויטמין של סידן - מ 260 ל 350 רובל;
   • נאטקל - מ 320 ל 390 רובל.
2. הכנות עם ויטמין D:
   • Akvadetrim - 190-130 רובל;
   • אוסטלון Calcium-D - מ 760 ל 820 רובל;
   • אלפא D3 - טבע - מ 315 ל 660 רובל;
   • Oxidevit - מ 300 ל -340 רובל;
   • אוסטאוטריול - מ 640-770 רובל.

שיטות עממיות

בנוסף להוראות הרופא, אנשים רבים חושבים על איך לטפל אוסטאופניהתרופות עממיות.

כאן ראוי להזכיר כי decoctions צמחים לתרום טוב יותרהטמעה של מיקרוואת הנורמליזציה של האיזון ההורמונלי, אבל לא יכול להחליף תרופות.

המתכונים הבאים יכולים לשמש הן לטיפול בפאתולוגיה והן למניעה:

• צמחי שינה-דשא, לענה ו וודרוף ביחס 2 הוא שפך חם (70 מעלות צלזיוס) מים חדורים עבור שעה אחת. אין לסנן את עירוי בשימוש על רבע כוס לפני האכילה. תקופת ההרשמה היא 1-3 חודשים;
• אסוף חופניים arvense, שן הארי השורש, תיגע, Hypericum שפכו מקורר 70 ° C מבושלים במים (תערובת כף לתוך כוס מים) לאחר זמן עירוי נצרך במשך היום;
• דשא חולני דבק חוליות אלמוגים בסכום של 1 טבלה. כפית התערובת נשפכת, אני. מים חמים מבושלים. לאחר עירוי במשך 2 שעות, לשתות כוס לאחר אכילה. יחד עם זאת, מאכלי ים ומנות אצות מתווספים למזון;
• עירוי של השורש comfrey, פירות יער cowberry, אספסת, zopnika, בודרו הוא הוכן על ידי הוספת k התערובת בכפית 1 dessertnoy, l. מים חמים מבושלים. לאחר התעקשות במשך 2 שעות שיכור יום;
• עירוי של דורשים, גרניום וחזה. זה מוכן על ידי הוספת 1 טבלה. כפות ל 1 ליטר. מים חמים. הוא נלקח חצי כוס לאחר אכילה.

לאיזה רופא לטפל?

אם אתה חושד אוסטאופניה, עליך לפנות לרופאים הבאים:

• אנדוקרינולוג, אשר לאחר מסירת בדיקות יכול לקבוע את חוסר האיזון ההורמונלי הקשורים ירידה בצפיפות העצם;
• אורתופד, אשר לאחר densitometry תקים את האבחנה של המחלה.

דיאט עבור אוסטאופניה

דיאטה היארגע מפתחבטיפול ומניעה של אוסטאופניה, שכן נוכחות של כמות מספקת של סידן ואת העיכול טוב שלה יכול לעצור את התפתחות הפתולוגיה, ובעתיד להוביל לריפוי מלא.

בשביל זה כל יום, ירקות, ירקות, פירות, מוצרי חלב צריך להיות נצרך. מגביר את צפיפות העצםמגנזיום, הכלול דגנים, קטניות וירקות.

הדיאטה עצמה צריכה להיותמגוונים ככל האפשר, כולל כל האלמנטים הדרושים של תזונה, אך באותו זמן מאוזנת על ידי היחס בין המרכיבים העיקריים של המוצרים - חלבונים שומן ופחמימות.

אבל לא להתעלל מלח ותוספים המכילים קפאין, כפי שהם לתרום לשטיפת סידן מהגוף.

מה לא ניתן לעשות עם אוסטאופניה?

לאחר אבחון של אוסטאופניה בחייו של אדם, הגבלות מסוימות מוצגים עד לרגע ההתאוששות, כדי לא לגרום להחמרה של הפתולוגיה, וגם כדי להימנע מפציעה הקשורה לירידה בכוח העצמות. לשם כך,לא מומלץ:

• הרמת משקולות;
• הליכה בנעליים לא נוחות;
• לעסוק בעבודה פיזית הקשורה לעומס כבד על המפרקים;
• כדי לערב מוצרים עם תוכן גבוה של חומצה אוקסלית (חומץ, ריבס, עגבניות), כפי שהוא מקדם את הכביסה של סידן;
• שתו אלכוהול, קפה ועשן;
• כדי להוביל אורח חיים בלתי פעיל.

מצב אוסטאופניה, המאופיין בשלב הראשוני של אובדן צפיפות עצם העצם, הוא אסימפטומטי מסוכנת, ולעתים קרובות מתרחשת לאחר אוסטאופורוזיס הגיע.

כדי למנוע זאת, אתה צריך לדבוק באמצעי מניעה בסיסיים: להוביל אורח חיים פעיל, לאכול נכון לחלוטין לנטוש הרגלים רעים.

לאחר תחילתו של גיל 40, רצוי לעבור אבחנה תקופתית, שכן מאז תקופה זו התפתחות המחלה היא ככל הנראה.

אנו ממליצים לקרוא את טבלת תוכן הסידן במוצרים:

תזונה FoodCalcium (מ"ג)

חלב מפוסטר (,%,% %) שמנת חמוצה 20% שומן	120
קפיר שומן	86
קפיר דל שומן	126
שומן קל	150
גבינת קוטג '5% שומן תוכן	164
יוגורט (, 6%)	124
חלב מרוכז בסוכר	304
גבינה הולנדית, גבינה רוסית	1000
גבינת קוסטרומה	900
ברינזה מחלב פרה	530
גבינה מעובדת	760
גלידה פלומביר	159
שזיפים בשמן (משומר)	300
דניס ברוטב עגבניות (משומר)	424
Pike perch ברוטב עגבניות (משומר)	507
סלמון ורוד ברוטב עגבניות (משומר)	340
דגים טריים - דניס	25
דגים טריים - הרינג האטלנטי	60
דגים טריים - פולוק	40
גזר	46
כרוב לבן	48
פטרוזיליה (עשבי תיבול)	245
סלט עוזב	77
סלק	37
שומשום	1474
שקדים	273
גרעיני חמנייה	367
טלית חלבה	824
שוקולד חלב	199
שחור דומדמניות שחורות	36
פטל	40
כתום	34
גריסים של שיבולת שועל	64
כוסמת גריסים	70
רייס	40
שעועית	150
לחם, חיטה	37
לחם שיפון	44
משמשים, מיובשים	166
צימוקים	80
ביצה	55

איך לשכוח כאבי מפרקים ושדרה?

• האם הכאב מגביל את התנועות שלך ואת החיים המלאים?
• האם אתה מודאג אי נוחות, crunching וכאב שיטתי?
• אולי ניסית חבורה של תרופות, קרמים ומשחות?

מקור: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/osteopeniya.html

אוסטאופורוזיס: גורם, תסמינים וטיפול

עצמות הן מרכיב חשוב מאוד של גוף האדם, כך שאתה תמיד צריך לעקוב אחרי אותם בזהירות וברצינות.

אם יש לך בעיות, עליך לפנות לרופא שלך לקבלת עזרה.

קודם כל, זה נוגע לעובדה כי בעיות עם רקמת העצם יכול לייצג את הסימפטומים הראשונים של מחלה מסוכנת - אוסטאופורוזיס.

מהי אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס היא מחלה או תסמונת קלינית, המאופיינת על ידי ירידה בצפיפות עצמות האדם. תהליך זה מאופיין בדמות כרונית ובסימפטומים מתקדמים.

לאור העובדה כי פונקציות מטבוליות שבורות בעצמות, הארכיטקטונים שלה משתנים, שבריריות מופיעה.

לכן, עם הזמן, עצמות האדם הופכות רגישות יותר לשברים שונים, בגלל נזק מכני קטן אפילו.

הבעיה העיקרית שעומדת בפני חולים עם אוסטאופורוזיס של אנשים היא חוסר האפשרות לבצע אפילו את הדברים הפשוטים ביותר, שכן זה יכול להוביל לשבר מיידי. כלומר, זה רחוק מלהיות מכה או לבצע עבודה קשה מאוד, אתה יכול פשוט לקום טועה, לפתוח את הדלת או להרים חבילה עם אוכל.

מחלה כזו היתה ידועה למין האנושי במשך אלפי שנים. אוסטאופורוזיס התגלה במהלך המחקר הארכיאולוגי אפילו בהודים הקדומים של יבשת צפון אמריקה.

סימפטומים דומים נמצאו גם על כמה תמונות של סינית ויוונית עתיקה. מחקרים מקיפים אלה על אוסטאופורוזיס החלו במאה ה -19 עם עבודותיו של אסטלי קופר.

.

לאחר מכן, מדענים רבים אחרים ניסו לתאר חלק מהתסמינים וההתקדמות של המחלה בחולים, אך התיאוריה המודרנית של אוסטאופורוזיס הופיעה רק ב -1984.

.

זה היה ביוזמתו של ד"ר ויליאם אולברייט המפורסם.

אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס: הקשר וההבדל

אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס הם מושגים קשורים שיש להם הרבה במשותף וכמה תכונות מבדילות.

שניהם מאופיינים בכך שמשקל העצמות אצל אדם מצטמצם.

להפריד בין מחלות אלה רק בעזרת שיטת densitometry - המחקר של המבנה של רקמת העצם.

בהתאם לתוצאה, ניתן לזהות את הבעיות הבאות:

1. מדדים מ SD ל -1 SD - אוסטאופניה;
2. המחוון נמוך יותר - SD - אוסטאופורוזיס;

כלומר, ניתן לקבוע כי השינויים העיקריים במסת העצם מאובחנים כאוסטאופניה, בעוד ששינויים משמעותיים מצביעים על אוסטאופורוזיס.

סוגי וגורמים

סוגי אוסטאופורוזיס נקבעים על ידי מגוון גורמים, ולכן ישנם מספר סיווגים. קודם כל, המחלה מחולקת על ידי מיקומה, כך שכיח או מקומי.

מומחים גם מחלקים אוסטאופורוזיס עד שזה קורה בבני אדם. לכן, יש מחלה מולדת רכשה.

מומחים מבחינים בין הסוגים הבאים של אוסטאופורוזיס שנרכשו, גורם ההתרחשות שלהם הוא תהליכים שונים:

• אוסטיאופורוזיס סנילית (סנילית).במקרה זה, אוסטאופורוזיס סנילי הוא מושג רחב יותר, כי הוא קשור לא רק עם נוכחות של הורמונים. זה יכול להתבטא, הן אצל גברים והן אצל נשים. מאחר שתוצאת ההזדקנות היא שינוי במבנים הפנימיים של מגוון איברי גוף, גם עצמות האדם סובלות. זהו תהליך זה, אשר מורכב ההזדקנות הכללית של האורגניזם כולו, ומוביל את תחילת המחלה.

המראה הסנילי נמצא לעיתים קרובות אצל נשים עם תדירות של 25%. אצל גברים, סוג זה של אוסטאופורוזיס מתרחשת בתדירות נמוכה יותר - ב 10-15%. התוצאה הקשה ביותר של המחלה בגיל זה היא שבר של הצוואר של הירך.

זה קשור לעובדה כי בזקנה, ריפוי לוקח זמן רב.

בגלל זה, חולים מחמירים על ידי מחלות כרוניות שלהם, כך ב 30-40 מקרים, בהתאם טיפול עם טיפול שמרני אדם לא יכול להימשך יותר מ 1 שנה לאחר השבר.

• אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר. הסוג הראשון של המחלה (לאחר גיל המעבר) נובע מכך שבנשים לאחר כ -60 שנה ההורמונים מיוצרים באופן משמעותי בכמויות קטנות יותר מאשר לפני גיל זה. כלומר, לאחר תחילת גיל המעבר בשל היעדר הורמונים, ייתכן שיש שריריות מוגברת של העצמות, אשר במקרים מסוימים מוביל לשברים תכופים.

חלקם של הצורות סנילי ואחרי גיל המעבר מהווה יותר מ 85% מכלל המקרים שנרשמו.

זה קשור לעובדה כי עד 25-30 שנים אדם הוא השגת המסה הגדולה ביותר של עצמותיהם, ולאחר מכן הם נהרסים בהדרגה.

עד גיל 75, ירידה במשקל של עצמות שונות יכול להיות בין כמה אחוזים ל 50. מלכתחילה, חוליות סובלים.

• אוסטיאופורוזיס גלוקוקורטיקואידית. הסוג הבא של שבירה העצם קשורה ישירות לצריכה של המטופל של glucocorticoids. הם הורמונים של קליפת האדרנל, כמו גם כמה אנלוגים סינתטיים של חומרים אלה.
• אוסטאופורוזיס משנית.אם אדם מפתח אוסטיאופורוזיס משנית, הסיבות שהובילו לכך יכולות להיות רבות. מכאן השם של סוג זה של המחלה חלה, שכן היא מתרחשת השני.

הסיבה לכך עשויה להיות:

1. סוכרת.
2. גידולים ממאירים.
3. מחלת כליות כרונית, שהובילה לאי ספיקת כליות.
4. מחלות של הריאות.
5. תירוטוקסיקוזיס, שהוא ייצור מופרז של הורמונים על ידי בלוטת התריס.
6. היפותירואידיזם, המאופיין על ידי יצירת מספיק הורמונים של בלוטת התריס.
7. כרונית הפטיטיס.
8. Hyperperathyroidism העיקרי.

אוסטאופורוזיס אצל נשים

מחלה כזו כמו אוסטאופורוזיס, היא שכיחה יותר אצל בנות מאשר אצל גברים. זה קשור עם רקע הורמונלי שונה.

מאז גיל המעבר מתרחשת אצל נשים, כמות ההורמונים המקביל יורד עם הזמן.

גיל המעבר יכול להיגרם, הן על ידי ההזדקנות של האורגניזם, והן על ידי תהליכים מלאכותיים.

אסטרוגן משפיע ישירות על היווצרות והרס רקמת העצם. אם זה נורמלי, אז תהליכים אלה מתרחשים בערך באותה רמה.

אם רמת האסטרוגן נופלת, הריסת רקמות העצם שולטת על הסינתזה שלה.

זו הסיבה מדוע נשים נוטות יותר אוסטאופורוזיס מאשר גברים.

אוסטאופורוזיס אצל ילדים

שבריריות מוגברת של עצמות אצל ילדים נקבעת לעיתים קרובות קרוב יותר לגיל ההתבגרות. אבל יש מקרים בהם אוסטאופורוזיס משפיע על תינוקות שנולדו לאחרונה. זאת בשל פתולוגיות תוך רחמיות שונות וגורמים נוספים:

• הפרעות מוקדמות של העובר או היפוקסיה.
• היפוטרופיה.
• הריון מרובים.
• אי - בצע את דרך החיים הנכונה של האם במהלך ההריון.
• מחלות כרוניות של האורגניזם הלידה, וכו '

סימפטומטולוגיה

תסמינים של אוסטאופורוזיס יכול להיות נעדר לחלוטין במשך זמן רב. תקופה זו יכולה להימשך מספר שנים.

במקרים אחרים, ישנם גורמים המאפיינים את המחלה, אך גם המטופל וגם הרופא המטפל אינם מתייחסים אליהם.

זה קשור עם העובדה כי תסמינים אלה יכולים להיות סימנים של מחלות שונות לחלוטין. רק במקרה של קבלת פנים עם מנתח או אורתופד, הם יכולים להניח את נוכחותו של אוסטאופורוזיס אצל המטופל.

הסימפטומים העיקריים של אוסטאופורוזיס הם כדלקמן:

1. רגליים צפופות בלילה.
2. המראה של כמות גדולה של לוח על השיניים.
3. דלקת חניכיים.
4. תסמונת כאב באזור המותניים ובחלק מהמקומות בעצמות.
5. ריבוד של לוחות הציפורניים שבריריות ברורה של מסמרים.
6. היווצרות שיער אפור.
7. Hernias במחלקה בין-חולייתית.
8. בעיות של מערכת העיכול כתוצאה של לחיצה על שדרה כפוף עליהם.
9. הופעת סוכרת.
10. תגובות אלרגיות.
11. מחלות של הפרעות מטבוליות בגוף ובמטבוליזם.
12. קצב לב מוגבר.

בנוסף לאמור לעיל, ישנם מספר תסמינים חמורים למדי של אוסטאופורוזיס, אשר בהכרח תמיד צריך לשים לב קרוב:

• שברים תכופים של עצמות.
• המראה של תחושה של כבדות באזור בין השכמות.
• תחושה של חולשת שרירים.
• ירידה בצמיחה.
• עקמת עמוד השדרה, עקמת.

אם הרשימה הראשונה של סימפטומים יכול ללוות אוסטאופורוזיס בשלבים הראשונים של הפיתוח שלה, ואז השני - על האחרון. לעתים קרובות בשלבים האחרונים, המחלה לא ניתן להפוך, זה יכול להיות רק עצר ולא מותר להתקדם עוד יותר.

טיפול רפואי

לטיפול בעצמות שבירות, שלושה סוגים חשובים של תרופות משמשים:

1. יעיל על המטבוליזם בתוך העצם.
2. עיכוב תהליך של הרס עצם.
3. גירוי סינתזה של היווצרות רקמות עצם.

הווריאנט הראשון של הטיפול כולל הכנות של סידן וויטמין D, תרכובות פלבונה (Osteohin) ו- Osseino-hydroxyapatite.

על מנת העצמות להמשיך להידרדר, הרופאים ממליצים על השימוש של אסטרוגנים במקרה גיל המעבר, calcitonins במקרה של בעיות בבלוטת התריס, bios-phonants של דורות שונים והכנות סטרונציום.

כדי לעורר את הסינתזה של רקמת העצם, הורמון הפאתירואיד הכלול Teriparatide, מלחי פלואוריד עם סוג סנילי של אוסטאופורוזיס הורמון סומאטרופי עם מסוימים התוויות נגד.

טיפול ביתי

אוסטאופורוזיס יכול להיות מותאם מעט בבית. קודם כל, טיפול כזה דורש תזונה מתאימה.

כדי לקחת סידן אינו יעיל ללא צריכת בו זמנית של ויטמין D, עדיף להיות בשמש. בראש ובראשונה, זה הכרחי עבור אנשים צעירים, שכן בעידן זקן זה האלמנט הוא למעשה לא נקלטו.

.

בבית, אתה יכול גם לעשות כמה תרגילים פיזיים ולעשות עיסויים. עדיף לדבר עם הרופא מראש, מי יציג את הטכניקה המתאימה להתנהגות שלהם.

.

אחת הדרכים להגדיל את כמות raltsiya בגוף הוא השימוש של קליפת ביצה, אשר חדורים מיץ לימון. הבעיה עם אפשרות זו היא כי כל מוצרי בית מרקחת לתת תוצאה יעילה יותר.

דיאט

במקרה של אוסטאופורוזיס, דיאטה טיפולית מקבילה היא prescribed, אשר חייב להיות דבק כדי לשמור על המחלה ברמה שבה הוא נמצא. המרכיב העיקרי הנחוץ לגוף, הכלול במוצרים, הוא סידן.

דיאטנים יחד עם אורטופדים ממליצים להוציא מהמזון שלהם את סוגי המוצרים הבאים:

1. מוצרי קקאו וקפה.
2. משקאות עם גז המכילים קפאין.
3. משקאות חריפים.
4. בשר עם תכולת שומן גבוהה.
5. רטבים ומיונז שונים.
6. סוכר וממתקים.
7. שומנים ממוצא מן החי.

יש להיזהר באכילת חלבון גבוה. עדיף למזער את השימוש של מזוקק ו שמנים נמס.

מינימום של 2300 מיליגרם של נתרן יש צורך ביום, אשר ניתן להשיג עם מלח מטבח רגיל.

בשאר יש לדבוק בתזונה הרציונלית, הכוללת שימוש בויטמינים שונים, אלמנטים מיקרו-מאקרו. זה הכי טוב כי דיאטה מומלץ על ידי תזונאי מקצועי, מי יכול לקחת בחשבון את נוכחותם של כל הבעיות של הגוף.

מניעה

ליישום של אמצעי מניעה להתפתחות או התקדמות של אוסטאופורוזיס, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל.

לעתים קרובות הם ממליצים על התאמת הרגלים, כולל להיפטר עישון ו שתיית אלכוהול, שמירה על פעילות גופנית, השהייה בשמש ורעננות אוויר.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל:

• תזונה רציונלית, כולל שימוש במוצרים המכילים 1200-1500 מ"ג סידן ליום.
• שמור על רמה נאותה של ויטמין D, אשר ניתן להשיג על ידי זריקות.
• מדד מסת הגוף.
• לילה טוב של שינה.

ללא קשר לסיבות המחלה, אוסטאופורוזיס צריך תמיד להיות מטופל בזהירות והפנה לרופאים מוסמכים לעזרה.

טיפול עצמי לא תמיד יכול להביא את התוצאה הרצויה.

בנוסף, זה לא צריך להיות מורכב של שיטה אחת, אבל של קומפלקס שלם, אשר נערך עבור כל בנפרד.

מקור: http://prosustav.ru/arthropathy/osteoporoz/vse-ob-osteoporoze.html

אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס

ירידה בצפיפות רקמת העצם ואת demineralization שלה הוא יסודהגורם לנכותבקשישים.

התפתחות אוסטאופורוזיסאוסטאופניהשנים לא סימפטומטיות, ולכן רוב החולים לומדים על האבחנה לאחר שבר מורכב (לרוב הצוואר של הירך).

Densitometry כשיטה לאבחון מוקדם יכול לזהות נטייה למחלה ולעשות בזמן סדרה של צעדים טיפוליים ומניעה, כדי למנוע השלכות חמורות.

אובדן מסת העצם: איך זה קורה

רקמת העצם של הבוגר מתבצעת 60-70% מורכב מינרלים יקרים: סידן, מגנזיום, סיליקון וכמה עשרות מאקרו meso ו microelements.

בילדות ובגיל ההתבגרות יש הצטברות פעילה של מסת העצם, תהליכים של סינתזה של תאים חדשים גוברים על השמדתם. ב 25-30 שנים מינרליזציה מגיע מקסימום, ואז צפיפות העצמות מתחיל לרדת.

לאחר 40 שנה, אובדן העצם עשוי להיות יותר מ 1% בשנה - זה מוביל להתרפות משמעותית של המבנה.

.

בהתחשב בתור אוסטאופניה המחלה, מה זה ואיך זה מתפתח, יש צורך להבין את המנגנון של שיפוץ עצם. בהיווצרות רקמות עצם מעורבים 3 סוגים של תאים:

.

1. אוסטאוציטים(תאי מנוחה בוגרת) לספק מינרליזציה, להשתתף בתהליכים מטבוליים.
2. אוסטאוקלסטים(תאים הרסניים) לקדם את ספיגת העצם, ובכך לשמור על תהליך מתמיד של חידוש רקמות.
3. אוסטאובלסטים(בוני תאים) לסנתז חלבונים העצם חומר בין תאי עבור הספגה הבאים עם מלחי סידן. ואז הם הופכים לאוסטאוציטים.

תהליך של שיפוץ רקמת העצם הוא רציף. מחזור העדכון נמשך 100-200 ימים והוא חוזר על עצמו כל 2-3 שנים.

אבל בתקופה של גיל המעבר ועם גורמים שליליים אחרים, לאחר כל מחזור יש ירידה קלה בצפיפות העצם.

אצל גברים, אובדן מסת העצם לאחר 40 שנה הוא -2% בשנה, ובנשים - כ -3% עם האצה לאחר גיל המעבר.

אוסטאופניה. מידע בסיסי

חולים רבים אינם מכירים אוסטאופניה: מה זה ומה ההבדל בין המחלה לבין אוסטאופורוזיס. שתי האבחנות נעשות כאשר צפיפות נמוכה יותר של רקמת העצם מזוהה.

Densitometry משמש עבור המחקר. התוצאה נאמדת על ידי שני אינדיקטורים: T- ניקוד ו- Z- ציון (פרמטר נוסף). יחידת המדידה היא יחידת סטיית תקן SD.

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, נהוג לפענח את T-score כדלקמן:

• אם החריגה מהנורמה היא מתחת ל -1 SD, אבל מעל, SD, אז אוסטאופניה מאובחנת;
• אם החריגה היא למטה, SD, אז אוסטאופורוזיס מאובחנת;
• על סטייה מתחת, - SD נוכחות של שבר של החוליות או הצוואר של הירך, אוסטאופורוזיס חמור מאובחנת.

גורם לאובדן צפיפות העצם

שתי מחלות - אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה- נגרמות בעיקר על ידי מגוון של גורמים, ביניהם הנפוצים ביותר הם:

• חוסר איזון הורמונלי. אסטרוגנים עוזרים לשמור על איזון בין פעילותם של אוסטאובלסטים לבין אוסטאוקלסטים, וטסטוסטרון משפר את סינתזת החלבון. במקרה של הפרות במערכת האנדוקרינית ובמיוחד במהלך גיל המעבר, חסר הורמון מתרחשת, מה שמוביל הרפיה הדרגתית של מבנה העצמות.
• נטייה גנטית.
• גוף שביר(משקל קל עם צמיחה נמוכה).
• הפרעות מטבוליות.ההידרדרות של תהליכים מטבוליים בגוף מונע את ספיגת המינרלים, חידוש התאים.
• תזונה לא מאוזנת.לעתים קרובות, כאשר נשאל כיצד לטפל אוסטאופניה, רופאים מנוסים קודם כל ממליצים על בדיקת הרגלי אכילה להבטיח אספקה ​​מספקת של מאקרו ו microelements יקרים, ויטמינים.
• אורח חיים בלתי יציב. עומסים פיזיים שימושיים מפעילים תהליכים מטבוליים בכל הרקמות, כולל עצם.
• גידול אינטנסיבי בקרב מתבגרים.
• הריון תכופיםוהנקה ממושכת.
• כימותרפיה.
• השימוש בקורטיקוסטרואידים,נוגדי פרכוסים ותרופות אחרות.

שיטות טיפול ומניעה

רופאים מוסמכים יודעים,כיצד לטפל אוסטאופניה - -ביעילות: באופן מקיף ועם אבחון קבוע. תכנית הטיפול כוללת:

1. טיפול תרופתי (bisphosphonates, calcitonins, תרופות הורמונליות).
2. פיזיותרפיה.
3. פיתוח תזונה מאוזנת.
4. המלצות לפעילות גופנית מועילה ואורח חיים.

חשוב להבין שתהליך הטיפול בסבל ארוך הוא ממושך, והתוצאה תלויה בעיקר באינטרס של המטופל.

מקור: http://xnd1acalbwfjufmd5o.xnp1ai/osteopeniya-ili-osteoporoz