Complesso di esercizi per ripristinare la visione di Zhdanov

Il professor Vladimir Georgievich Zhdanov sta studiando vari metodi per ripristinare la vista senza utilizzare le operazioni. Tiene corsi di lezioni su come ripristinare la visione in modi non medici. In particolare, il professore parla del ripristino della visione usando il metodo Shichko-Bates.

Chi è Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov è un noto personaggio pubblico russo. È presidente dell'Unione per la lotta per la sobrietà popolare. Inoltre, Zhdanov è noto per i suoi metodi non medici di sbarazzarsi di alcolismo, fumare e ripristinare la visione.

Molti conoscono Zhdanov nel corso del recupero della vista basato sul metodo di Bates, integrato dalla tecnica di Shichko.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Il metodo di Bates si basa sul fatto che il processo di accomodamento viene eseguito influenzando la forma dell'occhio con i muscoli che lo circondano. Bates ha sostenuto che la ragione principale per il deterioramento della vista è lo stress mentale. Ogni tipo di errore di rifrazione (miopia, ipermetropia) corrisponde al proprio tipo di stress, che provoca questa anomalia.

Definizione della metodologia

La tecnica è basata sul lavoro di due noti scienziati: Gennady Andreevich Shichko e William Bates.

Bates ha detto che a causa del fatto che il nostro occhio cambia lunghezza con l'aiuto dei muscoli oculomotori, in esso viene costruita un'immagine dell'oggetto. Su questa base, è stata creata una serie di esercizi che contribuiscono al rilassamento e all'allenamento dei muscoli oculari.

Lo psicoanalista Gennady Shichko ha creato la cosiddetta scala di Shichko, senza la quale, secondo Zhdanov, non sarà possibile ripristinare la visione.

La scala è composta da sei gradini. Ogni passo è una cattiva abitudine:

1. Il programma. Ciò include il nostro ambiente, famiglia, giornali, televisione e così via, che pongono queste abitudini.
2. comunione. Se il programma è impostato, allora non è sempre facile iniziare ad agire su di esso.
3. abitudine. Ripetizione regolare di qualsiasi azione.
4. bisogno. Necessità per l'azione.
5. installazione. Le azioni o i bisogni diventano il significato della vita.
6. grave. Non possiamo tornare indietro.

Vladimir Zhdanov sostiene che indossare gli occhiali sia una cattiva abitudine con cui è possibile e necessario combattere.Se cerchi di correggere la vista con occhiali o lenti, avranno solo un effetto negativo sul funzionamento degli occhi. Se una persona porta gli occhiali, i muscoli che regolano la lunghezza dell'occhio smettono di funzionare. Pertanto, nel tempo, i punti dovrebbero essere cambiati in quelli più forti.

il metodo per ripristinare la visione di Zhdanov è di mantenere un diario e svolgere regolarmente una serie speciale di esercizi per gli occhi. Secondo il professore, nella visione di una settimana sarà molto meglio, e puoi dimenticare gli occhiali.

Le caratteristiche dei bambini con disabilità visiva sono descritte in questo materiale.

Per tenere un diario su questa tecnica è necessario fare delle voci su ciò che vuoi.Grazie a questa autosuggestione, una persona si programma per un buon risultato.

L'efficacia del metodo dipende da:

1. Antenati umani. Nelle persone suggestionate c'è un'alta probabilità di migliorare la visione nei disturbi funzionali.
2. diagnosi. Nel caso in cui la causa della menomazione visiva è lo stress e l'occhio non ha cambiato la sua struttura, è molto facile ripristinarlo usando questa tecnica.
3. Attuazione e desiderio sistematici. Il risultato sarà solo se la persona dirige tutti gli sforzi per questo e fa regolarmente una serie di esercizi e note nel diario.

La tecnica presuppone anche un rifiuto totale delle lenti a contatto e degli occhiali. Ma se questo non è possibile, allora si consiglia di cambiare lenti e occhiali per quelli più deboli. Questo attiverà il lavoro dei muscoli oculomotori.

Zhdanov dice che puoi ripristinare completamente la tua visione se hai il desiderio e stabilisci un obiettivo specifico.In questo caso, l'effetto sarà significativo. Ma non aspettarti che la visione si riprenda in un paio di settimane o mesi. Ma succede che dopo il primo mese ci possono essere risultati positivi. La cosa principale è mantenere fede in te stesso e nella tua forza.

Esercizi con metodo

palming

Se i tuoi occhi sono stanchi o lavori a lungo al computer, devi interrompere e fare questo esercizio.Prima di iniziare, strofina i palmi l'uno contro l'altro in modo che diventino caldi. È necessario chiudere gli occhi e coprirli dall'alto con le mani. Tienili così consigliati per cinque minuti. Tra i palmi e la testa non dovrebbe esserci liquore attraverso il quale la luce possa penetrare. L'atteggiamento consapevole di un risultato positivo è molto importante. Dopo ciò, gli occhi si sentono riposati come al mattino. Se lo si desidera, è possibile aumentare la durata di questo esercizio.

Ginnastica per gli occhi

Questo include una serie di vari esercizi che possono essere combinati con palmare.

L'allenamento è controindicato se la chirurgia è stata recentemente eseguita sugli occhi (è possibile solo dopo sei mesi) o c'è un distacco della retina. La ginnastica dovrebbe essere fatta senza occhiali e lenti tre volte al giorno. Ogni esercizio viene ripetuto tre volte, ma è necessario aumentare gradualmente, in modo da non sovraccaricare i muscoli. Tutto è fatto senza intoppi e senza movimenti bruschi. Prima di questo, si raccomanda di lampeggiare rapidamente per rilassare i muscoli.

• "Su e giù". È necessario sollevare la vista prima verso l'alto e poi verso il basso. Blink.
• "Destra-sinistra". La vista dovrebbe essere inclinata a sinistra e quindi a destra. Blink.
• "Diagonale". Alza gli occhi a destra e in alto, quindi a sinistra e in basso. Blink.
• "Rettangolo". È necessario disegnare un rettangolo di grandezza massima con uno sguardo prima in senso orario, quindi nella direzione opposta. Blink.
• "Circle". È simile all'esercizio "Rettangolo". Blink.
• "Snake". Disegna una linea obliqua continua con gli occhi prima da sinistra a destra e poi nella direzione opposta. Blink.

  Il metodo di Zhdanov

solarizzazione

Deve essere fatto al sole o su qualche fonte di luce artificiale. Questo esercizio aiuta a ripristinare la vista e rilassare i muscoli degli occhi.Chiudi gli occhi e sposta la testa a destra e a sinistra. Il sole dovrebbe alternarsi con l'ombra. Dopo l'esercizio, è necessario fare un palming prima della scomparsa delle scottature.

massaggio

Il massaggio oculare è molto efficace nella miopia, nell'astigmatismo. È ben utilizzato come mezzo per prevenire il glaucoma e la cataratta. Per eseguire il massaggio è necessario chiudere gli occhi e premere facilmente i punti speciali. Ogni pressione deve essere eseguita tre volte, dopo la pressione su un punto è necessario lampeggiare. Punti da massaggiare:

• La palpebra superiore(con due dita);
• Angoli degli occhi(dito medio);
• Palpebra inferiore(con due dita);
• bulbo oculare(con quattro dita);
• Punto astigmatico(indice);
• Dal ponte del naso(dito medio);
• Stringendo dal tipo di occhi cinesi.

Occhiali da sole pirata

In tali occhiali è possibile eseguire qualsiasi lavoro quotidiano (leggere, lavorare al computer e così via).Quando vengono indossati, gli occhi vengono allenati e la visione migliora.Se un occhio è chiuso quando una persona lampeggia, il cervello regola di nuovo la nitidezza, in questo momento i muscoli oculomotori lavorano costantemente. Gli occhiali da sole pirata possono essere realizzati molto facilmente. Per questo è necessario un telaio senza obiettivi. Un buco è coperto con un panno o una carta nera. Non hai bisogno di chiudere gli occhi.Ogni trenta minuti una benda nera viene cambiata con l'altro occhio.

Fissazione centrale

Questo esercizio dovrebbe essere fatto senza occhiali o lenti.È necessario battere le ciglia e catturare la messa a fuoco dell'oggetto situato davanti agli occhi fuori dalla finestra. Quando la messa a fuoco viene catturata e il soggetto è chiaramente visibile, è necessario lampeggiare e mettere a fuoco la finestra. A poco a poco, da oggetti di grandi dimensioni a quelli più piccoli.

fortificazione

Oltre ad esercitarsi e tenere un diario, Zhdanov consiglia di assumere farmaci che migliorano la vista e aumentano l'immunità. Questo include l'estratto di acqua di propoli, l'estratto di mirtilli e perga (il farmaco "Blueberry") e "Vetom".

video

risultati

Il metodo di Zhdanov è mirato a ripristinare la visione senza alcun intervento chirurgico. Ma non dimenticare che è necessario fare un piccolo sforzo per ripristinare la visione in questo modo.

Questa tecnica contiene una serie di esercizi efficaci, oltre a tenere un diario. Si basa sulla condotta di uno stile di vita sano, sul rifiuto di alcol e tabacco. Zhdanov dice che è necessario osservare la moralità, mantenere l'equilibrio mentale, aderire ad una dieta sana. Insieme, questo permetterà agli occhi di tornare alla visione normale.