Per quanto riguarda il ripristino della salute perduta o mantenendola a un livello elevato, domande nutrizione occupano un posto speciale.
Ci sono alcuni segreti, suggerimenti e consigli nutrizionali da Dr. Henry N. Uzhegova divulgati nel suo libro « ufficiale e medicina popolare. L'enciclopedia più dettagliato », che noi esamineremo con voi in questo articolo. Alla fine di questa pubblicazione vi presentiamo alcuni video: sul cibo, sul modo di mangiare. INDICE
Una corretta alimentazione - segreti
- Se la tabella è un bianco e nero pane - scegliere il nero.
- dai latticini preferenza dovrebbe essere data il siero.È la stessa acqua strutturata.
- Non mangiare troppo. Parti dal tavolo con una sensazione di facile fame.
- L'acqua più biologicamente valida viene scongelata. Questa acqua strutturato, ed è pronto rimedio contro l'arteriosclerosi.legumi
- sulla quantità di forza sviluppata da loro possono sostituire completamente il cibo a base di carne.
- Caffè e tè sono fonti di acido urico.È meglio sostituirli con timo, origano e menta.
segreti, suggerimenti e consigli su una corretta ed equilibrata dieta nemici la longevità sono
- prodotti da forno a base di farina bianca;
- sale, zucchero, grassi, proteine animali;
- tutti i cibi fritti. Quando la frittura si decompone maggior parte delle vitamine significativamente maggiore contenuto calorico degli alimenti;
- caffè, tè, alcool;Eccesso di cibo
- .
Consigli e raccomandazioni utili
- In base al valore nutrizionale, le piante di grano seguono le sostanze nutritive: segale, frumento, riso, avena.
- Il pane più utile con crusca e frutta.
- In età avanzata e senile è utile bere a stomaco vuoto 1 cucchiaio d'olio d'oliva o olio vegetale.È particolarmente efficace in una miscela con succo d'arancia. Abituati a questo e ti dimenticherai di costipazione e ulcera peptica.
- Non bere acqua mentre si mangia. Diluendo il succo gastrico, l'acqua riduce la sua capacità digestiva.
- Cavolo è meglio fermentare il latte acido, in quanto le verdure sono meglio combinate con prodotti caseari acidi.
- Non mescolare frutta e verdura, cereali e latte in un piatto.
- Carne con pane - la miscela è molto indesiderabile. Il pane può essere consumato non prima di un'ora dopo aver mangiato carne.
- Le proteine di funghi e proteine del corpo umano sono completamente diverse nella struttura. Tutti i funghi sono tossici per l'uomo. Il digiuno
- può essere sostituito con i succhi: pochi giorni bevono succhi di frutta, quindi qualche giorno vegetale.
- fame syroyadeniem in grado di curare molte malattie, tra cui la sclerodermia, l'infertilità, psoriasi, allergie, della mammella, della prostata, fibromi e fibromi.
- È meglio congelare l'acqua prima di bere e quindi scongelarla.
- Il grano bollito e particolarmente germinato ringiovanisce il corpo.
- Se raccogli le erbe medicinali, è meglio raccoglierle sul lato soleggiato, dove i terreni hanno un grande apporto di bioenergia.
- Il pepe nero aumenta la secrezione di succo gastrico.È usato nel trattamento di emorroidi, costipazione, perdita di appetito e aumento della produzione di gas.
- Noce moscata è efficace per debolezza sessuale, incontinenza urinaria e diarrea. Tonifica il cuore e il cervello. Aiuta con l'insonnia.
- Il brodo d'orzo è un prodotto eccellente per una sana e buona medicina per i pazienti. Il formaggio
- è molto nutriente, ma difficile da digerire. Proverbio dice: formaggio al mattino - oro, per cena - argento, in serata - piombo.
- Il tuorlo è una proteina nutriente, ma la proteina è più facile da digerire, poiché contiene meno grassi.
- Tutte le bevande che contengono alcol non aumentano la forza, ma la distruggono. Bere è una malattia mentale( Gitzig).
Prodotti alimentari nocivi: TOP-10
Il cibo più dannoso. TOP 10:
- Chip e scricchiolii.
- Limoni e succhi.
- Fast food.
- Salsiccia, prodotti affumicati e vari prodotti a base di carne( prodotti semilavorati).
- Prodotti affumicati nocivi
- Maionese, ketchup e salse varie.
- Barrette di cioccolato, wafer, gomme da masticare, pastiglie, lecca lecca, gomme da masticare.
- Noodles, zuppe e purè di patate istantanei, cubetti di brodo.
- Bevande alcoliche ed energetiche. ShopDairy prodotti( latte, yogurt e gelato).
- Popcorn.
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