Il fumo di tabacco è un'abitudine che danneggia il suo proprietario. Il fumo di tabacco è una sorta di abuso di sostanze che può essere messo alla pari con l'alcolismo e la tossicodipendenza.
alcaloide - la dipendenza da nicotina durante il suo consumo regolare comincia a prendere parte attiva nei processi metabolici del corpo, in modo da sbarazzarsi di questa dipendenza dannosa non è così facile come può sembrare a chi non ha mai fumato. Ma questo è molto desiderabile per preservare la salute.
Mi chiedo che cosa accadrà al corpo del fumatore quando smetterà di fumare? Le conseguenze di smettere di fumare sono sempre estremamente positive?
INDICE
dopo aver smesso: lati positivi e negativi
Dopo smettere di fumare cambiamenti cominciano a verificarsi in tutti i sistemi del corpo. Subito cominciano a emergere sostanze velenose, scorie, mancanza di ossigeno nei tessuti scompare. E per un pieno recupero del corpo dopo una prolungata dipendenza da nicotina occorrono circa 10 anni.
ex fumatori gradualmente tornando alla normalità i livelli di circolazione del sangue e la pressione sanguigna, i vasi sanguigni iniziano a recuperare. Sì, per liberarsi della dipendenza, è possibile ridurre significativamente il rischio di patologie cardiovascolari e oncologiche, al fine di evitare l'invecchiamento precoce e la morte.
La maggior parte degli organi respiratori soffre di catrame tossico quando fuma. Dopo tutto, hanno il primo colpo di fumo tossico. Cosa succede ai polmoni dopo essersi sbarazzati della dipendenza? I polmoni aumentano di volume, ritornano al loro stato originale. Bronco puliti scompare la dispnea, il miglioramento odore, dentale scompare alitosi.
Cosa succede nel corpo di un uomo?
Oltre al generale miglioramento del benessere, il sistema riproduttivo inizia a funzionare meglio. La nicotina distrugge un numero enorme di spermatozoi o li rende deboli, non vitali. Il fumo è uno dei principali fattori di infertilità maschile e impotenza. Che
variazioni negative si verificano nel corpo:
| № p / p | conseguenze negative | Commenti |
| 1 | ridotto temporaneamente l'immunità | ex fumatori a rischio di raffreddori, essi appaiono spesso stomatiti, ulcere nella bocca. |
| 2 | stato psico-emotivo deteriora | apparire depressione, incubi, temperamento, irritabilità - è dovuta ad una carenza di ormone della gioia, che entra nel corpo dopo ogni sigaretta fumata. Le violazioni |
| 3 | del vegetativa vertigini carattere | , convulsioni, forte mal di testa, rallentamento del battito cardiaco.problemi |
| 4 | pelle problemi dermatologici come l'acne ed eruzioni cutanee. | |
| 5 | Dolore e fenomeni catarrali | Mal di gola, rinite, tosse, senza altri sintomi del raffreddore.problemi |
| 6 | con il gastrointestinale | tratto costante sensazione di fame, crampi allo stomaco. |
Tenere presente che a volte c'è un forte aumento di peso quando si smette di fumare. Sullo sfondo di emozioni negative e lo stress le persone stanno cominciando ad assorbire molti alimenti nocivi e ad alto contenuto calorico.È necessario fare una dieta corretta in modo che una dipendenza non si sviluppi in un'altra dipendenza.
I primi cambiamenti: un aspetto positivo di
Il corpo ha la capacità di recuperare, i cambiamenti positivi iniziano a verificarsi anche poche ore senza nicotina.
Per rafforzare la motivazione, puoi tenere un diario di smettere di fumare, dove annotare tutti i sentimenti e le emozioni che si presentano nel processo di abbandono della dipendenza. Nel diario è possibile vedere l'intero percorso passato dall'orologio, miglioramenti - questo aiuterà a non rompere, astenersi dal fumare una sigaretta in momenti particolarmente difficili.
Durante il primo giorno, iniziano i cambiamenti nella composizione del sangue, il livello di nicotina e di monossido di carbonio diminuisce e la concentrazione di ossigeno aumenta. Importante! Entro la fine del primo giorno senza nicotina, il monossido di carbonio esce completamente dal corpo.
In questo caso, potrebbe esserci debolezza, peggioramento dell'appetito, problemi di sonno. Il desiderio di fumare spesso si verifica - puoi liberartene solo con l'aiuto della forza di volontà, puoi distrarti dalle faccende domestiche, dalle passeggiate, dagli sport.
Durante la prima settimana: Tabella cambia
giorni dopo il primo giorno del euforia prendere la decisione giusta va, può peggiorare la condizione. Nei giorni feriali
| Sensazioni | Cosa accade nel corpo | |
| prima | ansia moderata, peggiora la qualità del sonno, non ci può essere appetito. | La mancanza di ossigeno scompare, migliora la funzione motoria degli eritrociti. |
| Secondo | Irritabilità, forti sbalzi d'umore, c'è un forte desiderio di prodotti con forti odori. Inizia mancanza di respiro, tosse e dolore nell'addome, aumentando la frequenza della minzione. Insonnia, prurito della pelle. | Inizia a ripristinare il muco dell'apparato digerente. Fame di nicotina molto sentita. |
| Il terzo | Il sintomo del ritiro è vividamente espresso, nervosismo, cattivo sonno, accompagnato da incubi. | L'epitelio mucoso e ciliare dei bronchi viene ripristinato. Il contenuto di tripsina( un ormone della gioia) nel sangue diminuisce. L'apporto di sangue al cervello e al cuore migliora, il tono dei vasi viene normalizzato, la quantità di muco diminuisce nello stomaco. |
| Quarto | Per fermare attacchi di irritabilità è possibile solo per mezzo di medicine, un sogno superficiale. La pressione del sangue può aumentare, ci può essere rumore nelle orecchie, un piccolo gonfiore di alcune parti del corpo. Gli attacchi di tosse diventano più forti. | I polmoni e i bronchi continuano a riprendersi. La peristalsi peggiora: la stitichezza può iniziare. |
| Quinto | Questo giorno il più delle volte ci sono errori. Migliora il gusto e l'olfatto. Quando tossisci, il muco ha un colore scuro. | Inizia a ripristinare la mucosa orale, gli organi respiratori vengono ripristinati a livelli più profondi. |
| Sesto | L'umore è instabile. Inizia il tremore degli arti superiori, nausea, aumenta la sudorazione. Sete costante, frequente desiderio di urinare. Quando si tossisce nel muco, ci sono impurità di sangue. | Le funzioni del sistema digestivo vengono ripristinate. |
| Settimo | C'è una forte sensazione di fame, la pelle inizia a staccarsi. | La ristrutturazione del corpo è completata, inizia lo stadio del recupero attivo. |
Quando si smette di fumare in modo drammatico, la possibilità di addio alla dipendenza perniciosa aumenta in modo significativo. Il terzo giorno a livello cellulare, c'è una diminuzione del bisogno di nicotina, che non accadrà con un rifiuto graduale dell'abitudine dannosa.
Dopo 2 settimane, i bronchi guariscono completamente, c'è un aggiornamento completo delle piastrine, migliora la condizione delle pareti dei vasi. Gli attacchi di tosse diventano meno frequenti, ma nei fumatori pesanti l'espettorato andrà via per molto tempo. Il colore della pelle migliora, il giallo scompare dalle dita.
Durante l'anno, cosa succede al corpo?
Entro la fine della quarta settimana inizia il recupero del corpo a livello cellulare, ma era una probabilità mese di fallimento è molto alto. Come il corpo viene aggiornato di mesi
- Il primo mese di .Le cellule dell'epitelio si rinnovano, inizia la sintesi di cellule senza nicotina e prodotti di combustione.
- Secondo .cellule epidermiche vengono aggiornati, la pelle secca scompare, scompare grigio e carnagione giallastra, vasi continuerà ad essere aggiornato. La brama di fumare è minima, ma non ci sono abbastanza rituali associati al fumo di una sigaretta.
- Terzo .Inizia un restauro completo dei vasi sanguigni, migliora il loro tono. La brama fisica per la nicotina è praticamente inesistente, la dipendenza psicologica sta diminuendo. Il sonno è normalizzato, il capogiro e gli attacchi di un mal di testa praticamente non disturbano, l'appetito rimane poco aumentato.
- Quarto .Le cellule della pelle sono completamente rinnovate, appare un rossore sano, i problemi dermatologici scompaiono. La produzione di enzimi da parte degli organi digestivi viene normalizzata, i nutrienti vengono assorbiti meglio, le feci vengono normalizzate.
- Quinto .Solo a questo punto il fegato inizia a rigenerarsi. Il recupero dei polmoni continua e non c'è praticamente muco durante la tosse.
- Sesto .Il sangue è completamente eliminato, gli indicatori di laboratorio tornano alla normalità.Il recupero delle cellule epatiche continua. Diventa più facile respirare, completamente a corto di fiato.
- Settimo .La percezione di sapori e odori aumenta, i boccioli olfattivi e di gusto sono completamente restaurati.
- Ottavo .La tosse e il muco sono praticamente assenti.
- Il nono .Un altro punto di svolta, quando una persona può rompere.
- Il decimo .La condizione delle corde vocali migliora, la raucedine scompare nella voce.
- Elevenh .Puoi iniziare un allenamento di forza attivo.
- Il dodicesimo mese .Si può tranquillamente dire che la dipendenza è finita. Il rischio di attacco di cuore è ridotta del 50%, ictus - il 30%, la probabilità di sviluppare il cancro al fegato, polmone - 85%.
Cerca di non assumere droghe forti nei primi tre mesi di smettere di fumare, sono ammessi solo sedativi leggeri.
Nel corpo di una donna, cosa succede?
Ogni anno il numero di donne fumatrici è in aumento, ma il processo di sbarazzarsi della dipendenza si verifica più difficile per loro.
Per le donne, il fumo aiuta a far fronte allo stress, problemi di vita. Nel cervello femminile ci sono più recettori che reagiscono all'ormone della gioia.
fumatrici possono essere difficili da ottenere in stato di gravidanza, la probabilità di anomalie nel feto, parto difficile.
Quali cambiamenti nel corpo femminile alla cessazione del fumare:
| № p / p | Cambiamenti |
| 1 | migliora il colorito, svanisce lassità cutanea, normale sintesi di elastina e collagene, riducendo il rischio di invecchiamento precoce; |
| 2 | riduce la probabilità di comparsa di macchie senili, la couperose scompare; |
| 3 | ha ripristinato il tessuto gengivale, migliora il colore dello smalto dei denti; |
| 4 | scompare il giallo sulle dita; |
| 5 | arresta il processo di perdita di capelli - sta fumando donne che soffrono di calvizie precoce;La cellulite |
| 6 | diventa meno evidente; |
| 7 | con la cessazione del fumo può iniziare la stitichezza, spesso sviluppare malattie respiratorie, c'è eccesso di peso. |
Le donne non dovrebbe iniziare a liberarsi della dipendenza da nicotina nel corso del mese - si può portare a rapido aumento di peso.
Smettere di fumare è un passo difficile ma molto importante in una vita lunga e sana. Non c'è più bisogno di preoccuparsi, non ci sono sigarette la mattina dopo, un odore sgradevole di vestiti e capelli scompare, la carnagione migliora. Non preoccuparti della mancanza di respiro, è più facile fare sport e lavoro fisico. I risparmi possono essere spesi per cose più piacevoli e utili.
Fonte della pubblicazione: articolo http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html
