Sotto i piedi piatti si comprende la malattia del piede, caratterizzata dal suo appiattimento. Diventa così piatto che negli stadi estremi, tutti i suoi punti possono toccare la superficie. Il piede umano secondo le norme anatomiche ha archi longitudinali e trasversali.
Basato su questo , il piede piatto è diviso nei seguenti tipi:
- longitudinale.È il risultato di abbassare l'arco longitudinale. Questo tipo comporta l'aumento della lunghezza e della larghezza del piede.
- Trasversale .L'arco trasversale è abbassato. Questo aumenta la parte anteriore del piede, e il piede diventa un po 'più corto. Questa è la forma più comune di flatfoot - rappresenta oltre la metà di tutti i casi.
- Sezione trasversale longitudinale .Questa è una conseguenza dell'appiattimento simultaneo dell'arco trasversale e longitudinale. Spesso è definito come un flatfoot combinato.
- Motivi per lo sviluppo
- Sintomi
- Raccomandazioni generali
- Come trattare i metodi popolari?
- Esercizi ginnici
- Pediluvi
- Altri rimedi popolari
- Cosa non è raccomandato?
- Misure di prevenzione
Cause dello sviluppo di
Il piede piatto trasversale può essere sia congenito sia acquisito. La platypodia congenita si manifesta in seguito a disordini genetici della struttura del piede o patologie di legamenti e tendini. Molto spesso si può trovare una debolezza innata nei muscoli della volta ad arco, che è anche conosciuta con il termine "piede aristocratico".
Lo stop si ferma completamente per essere formato solo dall'età di sei anni, quindi tutte le lesioni e le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, trasferite durante l'infanzia, sono particolarmente pericolose, poiché possono causare flatfoot. La platypodia acquisita da
è principalmente correlata allo stile di vita del paziente. Le ragioni del suo sviluppo potrebbero essere le seguenti:
- Sovrappeso .L'eccesso di peso aumenta il carico sul piede, che può portare al suo appiattimento.
- Forte carico sul piede a causa di attività professionale, problemi con la costruzione della modalità operativa e riposo. Il gruppo di rischio comprende persone che lavorano in piedi tutto il giorno. Tali carichi possono disturbare l'equilibrio del piede. Sono insegnanti, lavoratori di fabbriche, parrucchieri e altri specialisti che lavorano nei cosiddetti "posti di lavoro in piedi".
- Lesioni ai piedi .Fondamentalmente, questo causa lo sviluppo di piedi piatti negli uomini. Lesioni portano a anomalie patologiche e a piedi piatti come risultato.
- Scarpe sbagliate. Una delle ragioni più popolari per i piedi piatti acquisiti, in particolare per quanto riguarda le donne, è il lungo termine di indossare scarpe scomode, scarpe con una scarpa irregolare, scarpe con i tacchi alti. Sintomi
L'ispessimento trasversale del piede può essere visto dal dolore e dalla sensazione di bruciore del piede, nonché dalla sensazione di grave affaticamento alla fine della giornata. Con la progressione della malattia e il raggiungimento di gradi elevati, si manifestano forti dolori alle articolazioni, anche se il movimento non esercita una pressione sulle gambe malate.
I sintomi caratteristici dello schiacciamento trasversale del piede sono i seguenti:
- nell'area delle caviglie mostra gonfiore;I piedi
- sono molto stanchi entro la fine della giornata;
- mostra dolore nel camminare;
- aumenta in lunghezza e larghezza del piede.
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Raccomandazioni generali
Il flatfoot trasversale, sfortunatamente, non può essere completamente curato.
Pertanto, il trattamento deve essere mirato al massimo sollievo delle condizioni del paziente e all'eliminazione di sintomi spiacevoli.
dovrebbe includere un gruppo di procedure diverse, poiché questo è l'unico modo per ottenere il massimo effetto. La terapia conservativa include questi metodi:
- Esercizi di fisioterapia per un programma di ginnastica speciale. Il suo compito è di rafforzare il sistema muscolare dei piedi.
- Uso di speciali plantari ortopedici e linguette per alleviare l'affaticamento e il dolore.
- Scarpe fisiologiche e collo dei piedi individuali, che aiuta a facilitare il processo di movimento.
- Massaggio speciale, che migliora la circolazione sanguigna e allevia il gonfiore.
- Bagni per i piedi, che forniscono un buon effetto rilassante. Il trattamento chirurgico
può essere utilizzato negli stadi avanzati di .Prima di tutto, l'operazione dovrebbe correggere l'arco trasversale del piede e cambiare l'angolo tra le sue ossa in modo normale.
Aiuta anche ad alleviare il dolore, il gonfiore e l'affaticamento. Il principale vantaggio dell'intervento chirurgico è l'assenza di recidiva.
Come trattare i metodi popolari?
Esercizi ginnici
Questo è il modo più semplice e allo stesso tempo efficace per trattare il flatfoot a casa. Gli esercizi rafforzano i muscoli e normalizzano la circolazione del sangue nelle estremità. Sono finalizzati alla rotazione, alla flessione e all'estensione dei piedi.
Anche squat utili, piedi rotolanti sul pavimento di vari oggetti, sollevamento su calze.È utile camminare su zone irregolari, come ciottoli, grumi spruzzati o speciali materassi ortopedici.
Pediluvio
È possibile utilizzare erbe medicinali a base di erbe e soluzioni saline.È necessario sciogliere il brodo selezionato in acqua calda e posizionare le gambe in esso per almeno mezz'ora. Nel processo di raffreddamento dell'acqua, versare di nuovo caldo.
Altre ricette di rimedi popolari
- Wormwood .Puoi usare le foglie di assenzio. Hai bisogno di foglie fresche senza difetti, che devono essere accuratamente risciacquate e applicate sul fondo del piede, avvolto in cima con un panno. Per ottenere il risultato desiderato, è necessario lasciare un impacco sul piede per un po '.
- Iodio .Per sbarazzarsi di coni sgradevoli su gambe o piedi è possibile per mezzo di una griglia di iodio che è necessario mettere o rendere durante un mese. Questa procedura aiuterà ad alleviare il dolore e ad arrestare i processi di deformazione del pollice.
- Iodio, aspirina e succo di limone .Questi componenti devono essere miscelati e applicati ai piedi. Utilizzare non più di tre giorni consecutivi.
- Tintura spiritica delle immortelle .Questo rimedio aiuta a rimuovere forti dolori. Puoi preparare la tintura con le tue mani. Per fare questo, aggiungi dell'alcol alla tintura della farmacia delle immortelle. Tratta i tuoi piedi tutti i giorni usando una tintura per lubrificare i tuoi piedi.
- Impacchi terapeutici .Per le compresse con i piedi piatti, la medicina popolare consiglia l'utilizzo di diversi componenti: propoli, prezzemolo tritato, assenzio aspro e persino pesce di fiume fresco. Le compresse sono applicate su crescite cartilaginose di notte, da sopra è necessario avvolgerli con un panno caldo, partire per la notte.
Cosa non è raccomandato?
Nonostante l'efficacia di esercizi e rimedi popolari, si consiglia di consultare un medico prima di usarli per non danneggiare te stesso. Non indossare scarpe alte e scarpe con suola eccessivamente piatta.
Sovradosaggio controindicato, esposizione prolungata alle gambe. Lo stesso vale per la pigrizia: se ti sono stati assegnati esercizi, devi eseguirli regolarmente, altrimenti non ci saranno risultati positivi.
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Per prevenire il flatfoot trasversale, come qualsiasi altro tipo di esso, è necessario iniziare la prevenzione il prima possibile. Comprende le seguenti misure:
- È necessario formare un passo corretto nel bambino fin dall'infanzia.È importante insegnargli a non allevare le calze quando si muove, poiché questo aumenta il carico sul mazzo e sul piede.
- Hai bisogno di scarpe comode che si adattano alle dimensioni, non è troppo stretta e stretta. Non abusare dei tacchi alti. L'altezza ideale dei pad non è superiore a cinque centimetri.
- Se si è predisposti al piede piatto, cercare di non scegliere un lavoro associato a stress a lungo termine sulle gambe.
- Se possibile, lasciare riposare le unghie. Sarà anche utile camminare per alcuni minuti all'interno e all'esterno dei piedi.
- Si consiglia di utilizzare solette - soletta speciale.
- In estate, prova a camminare a piedi nudi, in particolare, su superfici con irregolarità.A casa, cammina periodicamente sulle dita dei piedi e sui talloni, entrambe le superfici dei piedi.
- Tieni traccia del peso e non permetterlo di essere sovrascritto.
La flat-footed è più facile da prevenire che affrontare il suo trattamento, quindi è necessario iniziare a prendersi cura della propria salute in anticipo. Se il piede piatto è già apparso, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico e monitorare attentamente il loro stile di vita.
