Piedi piatti - un forte raddrizzamento dell'arco del piede, con conseguente carico colossale sulla sua parte interna. La malattia si manifesta fin dall'infanzia. Lo sviluppo di piedi piatti è solitamente accompagnato da una rapida stanchezza. È possibile diagnosticare questa malattia all'età di 5 anni. Fino a questo punto è quasi impossibile rilevare i piedi piatti. Come possiamo combattere questa malattia? Massaggiare con i piedi piatti nei bambini è un modo eccellente per riportare i piedi alla normalità.
- cause di
- Obiettivi del massaggio con i piedi piatti
- La procedura per eseguire un massaggio a casa
- Massaggio per neonati
- Applicare un tappetino da massaggio
- Prevenzione della malattia
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cause di
Questa patologia non è inerente alla natura. Può sorgere sotto l'influenza di tali fattori:
- Predisposizione genetica. Se un bambino in famiglia ha qualcuno che soffre dei problemi del sistema muscolo-scheletrico, allora c'è il rischio di piedi piatti.
- Scarpe con scarpe sbagliate. Scarpe troppo strette o larghe portano a problemi con i piedi.
- Eccesso di peso nel bambino. In questo caso, c'è un carico massimo sui muscoli dei piedi.
- Rachitismo posticipato.
- Lesioni delle gambe.
Ognuna di queste cause può portare non solo alla comparsa di piedi piatti, ma anche a malattie più gravi del sistema muscolo-scheletrico.
È importante ricordare!Dovresti prendere sul serio i disagi del bambino! Quando sono richieste denunce di pesantezza alle gambe, consultare immediatamente un ortopedico.
Obiettivi del massaggio con i piedi piatti
Effettuare le procedure di massaggio è diretto ad affrontare tali compiti:
- rafforzare i muscoli del piede;
- rimuovere l'affaticamento delle gambe;
- blocco del dolore;
- normalizzare la circolazione del sangue nei tessuti muscolari.
Se esegui regolarmente gli esercizi richiesti, questi obiettivi saranno raggiunti e il bambino è in buona salute.
La procedura per eseguire un massaggio a casa
Il massaggio di piedi e piedi è il metodo principale per sbarazzarsi dei piedi piatti. Poiché questa afflizione è accompagnata dalla sconfitta dell'intero sistema muscolo-scheletrico, occorre prestare attenzione anche allo sfregamento di cosce, glutei, schiena e gamba. La tecnica del massaggio deve necessariamente coinvolgere queste parti del corpo.
Come eseguire correttamente questa procedura? Funziona in diverse fasi:
- Massaggio ai piedi Per cominciare, è necessario strofinare bene l'area dei piedi dal tallone alle dita dei piedi con il bordo del palmo. Successivamente, usa il pollice per disegnare linee dritte lungo il piede. Assicurati di lavorare con la pelle tra le dita dei piedi. Completa il massaggio del piede ruotando le gambe in direzioni diverse, fissando il tallone.
- Massaggio della parte inferiore della gamba. Dopo la manipolazione con i piedi, dovresti andare alla parte inferiore della gamba. Per fare questo, accarezzare, impastare e sfregare entrambi i lati di questa parte del corpo è fatto, accompagnato da un leggero pizzicore. Dirigi i movimenti sull'articolazione del ginocchio.
- Massaggio sui fianchi e glutei. Portare movimenti di carezza in queste parti del corpo può essere, non concentrandosi su determinati luoghi. I fanghi sono fatti in una direzione arbitraria. È obbligatorio applicare pacche con l'aiuto della costola del palmo.
- Massaggio alla schiena In quest'area, esegui manipolazioni simili a quelle precedenti. Aumentare solo la durata, prestare particolare attenzione alla parte bassa della schiena.
È importante sapere!Nell'area dei reni vi sono controindicazioni e movimenti di shock!
Il massaggio dei bambini con i piedi piatti non richiede più di 15 minuti al giorno. Gli esperti consigliano di eseguire massaggi a giorni alterni. Pertanto, un po 'di attenzione e preoccupazione per il bambino lo aiuteranno a evitare le spiacevoli conseguenze della malattia in futuro.
Massaggio per neonati
I piedi piatti nei bambini sotto i 2 anni hanno un carattere pigro, non avvertono alcun disagio particolare. A questo proposito, i genitori dovrebbero monitorare attentamente il contorno del piede del bambino per evitare la deformazione. Dopotutto, nelle prime fasi del flatfoot è molto più facile sbarazzarsi di. I bambini più piccoli hanno una presenza molto sviluppata di grasso sottocutaneo sui piedi. Spesso i genitori lo scambiano per i piedi piatti. Pertanto, è meglio consultare uno specialista per la diagnosi corretta.
Per effettuare un massaggio per bambini sotto i 2 anni di età, è necessario eseguire tali manipolazioni:
- sfregamento dei piedi;
- facile formicolio ai piedi;
- macinatura circolare della tibia;
- impastando le gambe alternativamente con una e due mani.
I bambini che non hanno ancora un anno, eseguono procedure di massaggio a casa non sono raccomandati. Per sbarazzarsi dei piedi piatti è meglio consultare un massaggiatore.
È importante ricordare!In tenera età, il bambino ha una pelle molto tenera! Pertanto, è necessario prestare attenzione durante la procedura in modo da non danneggiare in alcun modo.
Applicare un tappetino da massaggio
Il tappetino da massaggio dai piedi piatti è molto facile da usare e ha un costo abbastanza basso. Pertanto, è una buona alternativa per il trattamento e la prevenzione della malattia nei bambini. I tappetini per il massaggio assicurano la normalizzazione della circolazione sanguigna, che ha un effetto positivo sul tono muscolare. Il suo uso ha funzioni così utili:
- effetto benefico sulla circolazione sanguigna;
- migliora l'elasticità della pelle e del tessuto muscolare;
- potenziare il sistema immunitario;
- recupero dopo le ferite degli arti inferiori;
- stimola i processi cardiovascolari;
- influenza positivamente lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico;
- buona prevenzione del piede piatto.
La varietà di forme e colori di questi tappeti utili trasformerà il trattamento banale in un gioco piacevole e divertente.
Il tappeto da massaggio può essere fatto a mano. Per fare questo, è possibile utilizzare vari materiali, come castagne, ciottoli di mare, pulsanti. È sufficiente cucirli o incollarli su un tessuto denso. Il vantaggio di un tappeto fatto da te è l'originalità del design. Dopo tutto, i materiali possono essere combinati per ottenere il massimo effetto e il colore e le forme da scegliere sotto forma di giochi (classici, croci - zeri, labirinti). Questo trattamento di piedi piatti darà al bambino un grande piacere.
È importante sapere!Il trattamento della malattia deve essere accompagnato da scarpe ortopediche e da vassoi a contrasto!
Prevenzione della malattia
Per prevenire l'insorgenza di questa malattia in un bambino, è necessario svolgere tali attività sin dalla più tenera età:
- osservanza dell'igiene del piede - lavare sempre con sapone prima di andare a letto, facendo attenzione alla zona tra le dita e asciugare;
- usare periodicamente pediluvi con sale marino;
- nella stagione calda è più spesso camminare a piedi nudi su sabbia, ciottoli, terra allentata;
- scegli le scarpe giuste, dovrebbe essere della misura giusta, su suola ferma e con un piccolo tacco;
- portare scarpe cambiamento nelle scuole e nelle istituzioni prescolari;
- insegnare al bambino a non stare in piedi in una posizione per un lungo periodo, per spiegare che è necessario cambiare periodicamente il carico sui piedi;
- attività fisica regolare, è meglio scrivere il bambino sulla pista di pattinaggio, nuotare, arrampicarsi;
- prestare attenzione alle scarpe da casa - le pantofole non devono essere troppo morbide e spaziose.
L'implementazione di queste regole dovrebbe essere sviluppata nel bambino prima dell'automatismo. Sono semplici e i benefici sono enormi non solo per la prevenzione dei piedi piatti, ma per la salute in generale.
