Il lombaggine è più probabile che si verifichi improvvisamente con un piccolo sforzo fisico o un'inclinazione scomoda. Il dolore acuto costringe una persona a fermarsi in una posizione forzata, in cui il dolore è meno pronunciato.
Ulteriori manifestazioni che confermano la lombalgia - gonfiore e tensione muscolare nella zona interessata, intorpidimento degli arti inferiori. Più comune negli uomini( dai 30 anni in su), le donne sono meno probabili.
- Possibili cause
- sintomi caratteristici raccomandazioni generali
- Come trattare i mezzi delle persone?
- Cosa non è raccomandato?
- misure di prevenzione
Possibili cause lombaggine
comparsa può essere associata a patologie della colonna vertebrale( osteocondrosi). I motivi principali sono: sovratensione
- della regione della cintura;Supercooling
- ;Ernia
- della colonna vertebrale;Spostamento
- delle vertebre;
- infortunio;
- anomalie delle vertebre congenite;
Per provocare l'apparizione di lombalgia può tumori, reumatismi, alcune malattie infettive.
sintomi caratteristici malattia
è caratterizzata da:
- avvento indietro un dolore acuto( pulsante, lacrimazione, tiro), la cui intensità aumenta gradualmente, aumenta con qualsiasi movimento, può essere dato nella coscia o natiche;
- dopo l'insorgenza del dolore una persona muore in una posa, che a quel tempo è comodo( anche se il movimento e sono accompagnati da dolore, la capacità di muoversi è memorizzata);
- reflex a causa del dolore spasmo muscolare lombare si verifica, a volte tesi muscoli della coscia, glutei. Raccomandazioni generali
pazienti sono invitati a osservare il riposo( sdraiati sulla schiena, le gambe piegate le articolazioni del ginocchio e dell'anca, si trovano sull'albero della coperta ripiegata).La superficie del letto dovrebbe essere piatta per alleviare la tensione dai muscoli della schiena e ridurre l'intensità della sindrome del dolore.
Quando si usano i farmaci prescrivere: analgesici
- ( Aspirina) e antispastici;Vitamine
- del gruppo B( per il miglioramento dei processi metabolici nelle fibre nervose);Farmaci antinfiammatori non steroidei
- ( Ibuprofen, Nurofen) per l'analgesia e ridurre l'infiammazione.
prescrivono contemporaneamente pomate con effetti antinfiammatori, analgesici e irritanti. Per un effetto maggiore applicare la riflessoterapia e la dieta, prevenendo la ritenzione di liquidi nel corpo.
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Come trattare i rimedi popolari?
Nel trattamento della lombalgia a casa, vengono utilizzati metodi di medicina tradizionale. Questi sono i farmaci utilizzati all'interno e all'esterno:
| Componenti Dosaggio dosaggio | ||
| trifoglio, equiseto, fiori di calendula, piantaggine foglia | in parti uguali miscela di erba( 2 cucchiai. L.) fermentato con acqua( 1,2 L) bollente in un thermos con sera. Bere mezzo mese al giorno per 1/3 di pila.x 3 volte. | |
| reni betulla, Tarassaco radice, menta piperita, germogli pioppo | in parti uguali | raw chop, 3 cucchiai.l. Versare acqua bollente( 100 ml), bollita per 30 min., Aggiungere il burro non salato brodo caldo( 75 g) o suina grasso interno. Mescolare finché non si raffredda. Strofina le aree interessate 6 volte al giorno, avvolgendo qualcosa di caldo. Trementina |
| impasto di farina di segale 5 g | vita Coat trementina e applicare sulla zona colpita della pasta torta. Coprire il coperchio con una tela cerata, mettere uno strato di ovatta e lasciarlo per un'ora. Ripeti 3 giorni. | |
| Foglia di cavolo | 1 | Scottare la foglia con acqua bollente, applicare su un punto dolente. |
| corteccia di corteccia di betulla corteccia di quercia pioppo | 50 g 100 g 100 g | corteccia tritato, versare acqua( 1 L), far cuocere per 30 minuti bollente.a fuoco bassoRaffreddare, filtrare, bere ½ tazza.х 4 р.Ogni giorno |
| foglia di aloe Med Kagor | ½ kg ½ kg ½ litro | K aloe tritata aggiungere il miele e Kagor insistono settimana, da assumere giornalmente per 1 ora. L.x 3 volte. |
| Ravanello nero | 1 pz. | rafano grattugiato applicato al tovagliolo e applicare sulla zona interessata, il coperchio superiore e scaldare la carta pergamena per avvolgere. Tieni premuto mentre puoi soffrire di bruciore. |
| foglie di betulla | fresco Fissare alla zona interessata, coprire con tela cerata e vestirsi bene e lasciar riposare per un'ora ogni giorno per ripetere 3 volte. Metodi |
tradizionali di trattamento sono, piante medicinali sicuri contengono una sostanza in grado di normalizzare l'azione combinata dei processi metabolici, sono efficaci nel trattamento della lombalgia.
Cosa non è raccomandato?
Non eseguire movimenti bruschi. Nel trattamento della lombalgia, le procedure termiche non possono essere applicate: bagno
- o sauna;
- bottiglia di acqua calda;Cerotti di senape
- ;Bagno caldo
- ;Riscaldamento
provoca vasodilatazione, aumento edema e porta ad una ulteriore compressione delle radici nervose, determinando un aumento dell'intensità del dolore. Nella fase di fumare
acuta:
- appeso al bar o al bar ( quando indotto stato di malattia ernia non può che peggiorare);
- massaggia ( favorisce la formazione di edemi negli spasmi dovuti ad un aumento della circolazione);
- riscaldamento unguento ( riducono il dolore, ma aumenta il flusso di sangue al nervo che viene pizzicato).
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misure di prevenzione Il nemico principale della colonna vertebrale è uno stile di vita sedentario. La prevenzione della lombalgia deve essere iniziata in 30-40 anni. Le semplici regole aiutano a mantenere la colonna vertebrale in uno stato sano:
- sul lato durante il sonno favorisce lo scarico della colonna vertebrale;
- l'altezza del cuscino deve essere uguale alla larghezza della spalla;
- si consiglia di avere un dorso anatomico della poltrona da lavoro( per ridurre il carico sulla colonna vertebrale, prevenire il ripetersi della lombalgia);Il seggiolino
- in auto dovrebbe essere comodo, per lunghi viaggi si dovrebbe usare un mantello per massaggi( per alleviare la tensione muscolare);
- durante il sollevamento pesi è necessario piegare le gambe in grembo e raddrizzare la schiena, indossare i pesi per essere uniformemente distribuiti su ogni mano;
- è necessario evitare l'ipotermia.
Dopo il trattamento la circolazione migliora, lo spazio intervertebrale aumenta, il carico sul rachide diminuisce. Con un corso restitutivo nominare fisioprocedure, idromassaggio, agopuntura.
