Ci liberiamo della scoliosi di 2 gradi a casa

La scoliosi del 2 ° grado è la curvatura della colonna vertebrale lateralmente di oltre 11 gradi. Con una deviazione superiore a 25 gradi, inizia il terzo stadio della malattia. Attualmente, è diagnosticato in un gran numero di persone di età diverse a causa di una seduta prolungata.

• Le cause della scoliosi dell'II grado
• I sintomi della malattia
• Trattamento domiciliare
• Prevenzione della malattia
• Esercizi per la scoliosi
• massaggio

Ricordate!La scoliosi, trovata dopo 18 anni, non è così tragica, poiché la colonna vertebrale non cresce più e, di conseguenza, la sua deformazione non sarà così pronunciata.

Purtroppo, la scoliosi non è solo un difetto estetico. La curvatura della colonna vertebrale influenza il lavoro degli organi interni, dell'attività cerebrale e persino del sistema riproduttivo. II grado della malattia colpisce l'occhio, quindi notarlo abbastanza facilmente. Inoltre, causa una certa sintomatologia. In questa fase è importante consultare un medico per prevenire la progressione della scoliosi e della formazione della gobba.

Attenzione per favore!La scoliosi della regione toracica provoca disturbi respiratori, con conseguente peggioramento dell'apparato respiratorio, il cuore soffre. Con la scoliosi lombare, è possibile omettere il rene, piegare l'uretere e così via.

Le cause della scoliosi dell'II grado

La causa della scoliosi di secondo grado nella maggior parte dei casi non è corretta a lungo seduti al tavolo o alla scrivania. Nel corso del tempo, uno stadio sottile passa nel secondo, il che fa sì che il paziente veda un medico.

Inoltre, appare la scoliosi:

1. Con patologie congenite.
2. Con lesioni spinali.
3. Violazione delle funzioni del sistema muscolo-scheletrico.
4. Malattie nervose (poliomielite, ecc.).

Attenzione per favore!Nelle ragazze, la scoliosi, in particolare l'idiopatia (cioè l'eziologia inspiegabile), viene diagnosticata più spesso che nei ragazzi.

I sintomi della malattia

1. Posizionamento irregolare della scapola.
2. Una spalla è più alta dell'altra.
3. Assimetria dei glutei (se la scoliosi si manifesta nella regione lombare).
4. Torcimento delle vertebre attorno alla colonna vertebrale (torsione).
5. Nel 90% dei casi, i triangoli della vita (lo spazio libero tra le braccia abbassate e la curva della vita) sono asimmetrici.

Attenzione per favore!La scoliosi a forma di S ha i suoi segni, che è abbastanza difficile da fare una diagnosi corretta, quindi è estremamente importante consultare un medico esperto.

Trattamento domiciliare

Ricorda, la prima cosa da fare è determinare se la malattia continua a progredire o se la deformazione si è fermata in questa fase. Se la malattia continua a progredire, il compito principale del trattamento è interrompere questo processo. Quando viene fermato, ha senso pensare di restituire la forma fisiologica alla colonna vertebrale.

Il trattamento include:

1. Ginnastica terapeutica Purtroppo, a differenza della scoliosi del 1 ° grado, una ginnastica terapeutica non eliminerà la malattia. Per rafforzare i muscoli della schiena e regolare la posizione della colonna vertebrale, viene utilizzata la ginnastica di Lana Paley.
2. Indossare corsetti speciali Abbott-Chenot con effetto correttivo.
3. Ginnastica respiratoria di Katharina Schroth.

Ulteriori metodi di trattamento comprendono il massaggio, la terapia manuale, l'elettrostimolazione dei muscoli della schiena. Ma il nuoto, l'uso di calcio e l'uso di plantari medici fanno riferimento a metodi di trattamento discutibili.

La terapia manuale causa revisioni molto contrastanti - alcuni ritengono che alla fine peggiori le condizioni del paziente e causi la progressione della malattia, ma d'altra parte, se si fissano i risultati ottenuti con esso, si può ottenere un effetto eccellente.

La probabilità di correggere la deformazione al minimo e impercettibile a occhio nudo del grado I è, con un trattamento opportunamente selezionato, dell'80%. Questo richiede fino a un anno e mezzo. Se il trattamento ha avuto successo, puoi provare a correggere completamente la curvatura. L'età del paziente ha un ruolo estremamente importante qui. Fino a 25 anni, puoi guarire completamente dalla scoliosi, ma dopo 25 anni puoi correggere la deformazione solo del 50%. Certo, ci sono delle eccezioni, ma il problema è che le persone semplicemente non hanno la pazienza di fare gli stessi esercizi giorno dopo giorno.

Ricordate!Se la scoliosi viene diagnosticata in un bambino, è estremamente importante farlo immediatamente, altrimenti all'età di 11-15 anni inizierà a progredire molto rapidamente a causa della rapida crescita della colonna vertebrale.

A casa, puoi praticare ginnastica terapeutica e alleviare il dolore con la medicina popolare. Consideriamo alcuni suggerimenti.

1. Fai una doccia di contrasto con dolore al bacino e parte bassa della schiena. Se questo è difficile, basta sciacquare i piedi con acqua fredda.
2. Per 15-20 minuti, appenditi al bar. In questo caso, non è necessario tirarti su.
3. Prendete i bagni caldi con diversi litri di brodo di conifere (gli aghi vengono versati con acqua bollente, 10 minuti per bollire, filtrati e aggiunti al bagno), con l'aggiunta di cloruro e sodio.
4. Le compresse di sale sulla schiena (il ruolo rilassa i muscoli e rafforza le ossa).
5. Impacchi a base di paraffina.

Prevenzione della malattia

Per prevenire l'insorgenza della malattia, è necessario rispettare alcune regole specifiche:

• dovrebbe monitorare rigorosamente la loro postura, indipendentemente dall'età;
• prova a non sollevare la gravità e, se tale necessità si presenta, distribuisci correttamente il carico sulla colonna vertebrale;
• uno stile di vita sano, l'esercizio fisico, contribuisce anche a rafforzare la colonna vertebrale;
• il materasso su cui dormi deve essere moderatamente duro, senza deviazioni.

Esercizi per la scoliosi

La ginnastica dovrebbe essere mirata a rafforzare i muscoli della schiena, del torace e della stampa.

Attenzione per favore!Esercizi di stretching e flessibilità danno risultati buoni, ma di breve durata. Con la scoliosi, scartali.

Rafforziamo i muscoli della stampa addominale.

1. Sdraiati sulla schiena, le mani si allungano lungo il corpo. A turno, e poi contemporaneamente, alza le gambe senza piegarle.
2. La posizione di partenza è la stessa. Sedetevi lentamente, mantenendo la postura corretta.

Rafforziamo i muscoli della schiena.

1. Sdraiati sullo stomaco, alza la testa, poi le spalle. Le mani si sono diffuse in diverse direzioni.
2. Ripeti l'esercizio descritto al punto 1 per rafforzare i muscoli della stampa.

Formiamo una postura corretta.

1. Appoggiarsi con decisione al muro, arretrare di alcuni passi, mantenere la postura corretta, sedersi e alzarsi di nuovo.
2. Sdraiati sulla schiena, schiacciato contro il pavimento con il tuo corpo. Sollevare le spalle e la testa, rimanere in questa posizione per alcuni secondi e tornare alla posizione di partenza.
3. Metti un po 'di peso sulla testa (preferibilmente un sacchetto di sabbia) e accovaccia, e scavalca gli ostacoli.

Ricordate!Gli esercizi presentati in questo articolo non sono universali, nella scoliosi è necessario selezionare la ginnastica individualmente, tenendo conto delle caratteristiche della deformazione e dell'età del paziente.

massaggio

Il massaggio ha un'azione restitutiva, rilassante e tonificante sul corpo. Il massaggio dovrebbe essere eseguito da un massaggiatore professionista che prima della seduta determinerà quale lato dei muscoli è stressato e ha bisogno di rilassamento, e con cosa - sono indeboliti e richiedono un tono.

Le sedute di massaggio vengono svolte ogni giorno e durano circa un'ora. Qui tutto dipende dalle zone in lavorazione. È importante tenere in considerazione:

1. Prima di iniziare una sessione di massaggio spinale, è necessario riportare la colonna vertebrale nella sua posizione fisiologica.
2. Il paziente deve essere posizionato in modo che i muscoli siano rilassati.
3. Non è possibile modificare la posizione del paziente.

Prima di prendere un corso di massaggio, è necessario familiarizzare con le sue controindicazioni. Si consiglia di visitare un medico per questo. Ricorda che la scoliosi di secondo grado, con grande desiderio e pazienza, guarisce davvero completamente. Sii sano!