Scoliosi nei bambini: LFK

La scoliosi è una malattia abbastanza comune che colpisce i bambini di tutte le età. Secondo le statistiche, quasi la metà di loro ha questo problema con le spalle. La curvatura della colonna vertebrale è ben trattata, poiché le ossa non sono ancora completamente formate. Sfortunatamente, i genitori si rivolgono al medico quando il disturbo è già visibile ad occhio nudo. Anche in questa condizione, una bella postura può essere ripristinata. Questo articolo parlerà delle cause, dei sintomi e di quanto sia efficace la terapia di esercizio per la scoliosi nei bambini.

• Qual è la scoliosi e i primi sintomi?
• Cause di curvatura della colonna vertebrale nei bambini
• Trattamento della scoliosi dei bambini
• Gli obiettivi principali della terapia fisica e le regole di applicazione
• LFK nella scoliosi nei bambini: una serie di esercizi
• Riscaldare
• Esercizi di base
• Esercizi finali

Qual è la scoliosi e i primi sintomi?

Scoliosi - curvatura patologica della colonna vertebrale. La sua curva può essere diretta in qualsiasi direzione. Se non pratichi il trattamento, la malattia si svilupperà ancora di più e la colonna vertebrale si arricchierà semplicemente. L'attitudine negligente a tale malattia porta alla compressione interna delle navi e degli organi vicini. C'è un sistema cardiovascolare e nervoso, organi respiratori, sistema urinario.

Ortopedici per bambini, il problema della curvatura della colonna vertebrale, si mettono al primo posto, tra le altre malattie del suo profilo. La patologia appare a causa della rapida crescita, quindi i genitori dovrebbero essere particolarmente attenti nell'età di 6-7 anni e anche 11-14.

Nei primi stadi della malattia, i bambini non fanno alcun reclamo, tuttavia la loro postura mostra cambiamenti e nel tempo compaiono complicazioni aggiuntive:

• asimmetria della schiena;
• la testa è abbassata;
• Le spalle sono riunite;
• c'è dolore alla schiena, mancanza di respiro;
• dolore al cuore, tachicardia;
• i movimenti sono limitati;
• il bambino diventa distratto;
• arriva una rapida stanchezza;
• camminare è difficile, l'equilibrio è perso.

Importante!La curvatura della colonna vertebrale non è solo una patologia fisica, ma anche un difetto estetico. Il bambino si sentirà come una "pecora nera", che causerà l'isolamento, così come molti altri disturbi psicologici. I genitori devono rispondere in modo tempestivo a questo problema e fare ogni sforzo per risolverlo.

Cause di curvatura della colonna vertebrale nei bambini

Gli ortopedici credono che la scoliosi nei bambini appaia a causa della postura sbagliata in cui il bambino si siede per un lungo periodo di tempo. In questo momento, la colonna vertebrale e i muscoli sentono un carico irregolare, che li indebolisce e li stanca notevolmente. Nel corso del tempo, le ossa si abituano a questa posizione e la patologia inizia a svilupparsi.

Esistono diversi tipi di scoliosi, che interessano diverse parti della colonna vertebrale: cervicale, toracica e lombare. Sono tutti uniti da diverse ragioni:

• difetto congenito o trauma acquisito;
• rachitismo, reumatismi, paralisi cerebrale;
• postura errata;
• distribuzione irregolare del carico sul retro;
• indossare regolarmente una borsa pesante su una spalla, di solito il lato destro è soggetto a curvatura;
• accorciamento di uno degli arti inferiori;
• l'aspetto di un tumore;
• violazione del corpo a causa di eventuali malattie (miopia, piedi piatti);
• cibo di scarsa qualità

E 'ovvio che la causa della scoliosi è un bel po', quindi è importante per i genitori a compiere ogni sforzo per proteggere il bambino dalla curvatura della colonna vertebrale.

Trattamento della scoliosi dei bambini

Al primo sospetto di scoliosi, è importante mostrare ai genitori l'ortopedico bambino. Il medico esaminerà la schiena, stabilirà il grado della malattia e prescriverà il trattamento. I medici prescrivono procedure efficaci che aiuteranno a ripristinare la postura e rafforzare i muscoli:

• massaggio;
• indossare un corsetto di fissaggio speciale;
• LFK (cultura fisica terapeutica);
• una varietà di procedure per migliorare il tono muscolare.

Tutti questi metodi di trattamento potranno beneficiare, solo se i genitori e il figlio gravemente avrebbero reagito alle raccomandazioni del medico e faranno gli esercizi.

Gli obiettivi principali della terapia fisica e le regole di applicazione

L'esercizio terapeutico è un modo efficace per combattere la scoliosi acquisita nelle prime fasi. Tutti gli esercizi sono finalizzati al raggiungimento di cinque obiettivi principali:

• ripristinare l'equilibrio tra legamenti e muscoli;
• Ridurre la tensione eccessiva sulla colonna vertebrale;
• restituire una bella postura;
• fare un forte corsetto muscolare;
• mantenere le condizioni generali del corpo.

LFK, come molte altre opzioni per la terapia, implica il rispetto di alcune regole. Aiuteranno a ottenere un risultato eccellente dalla procedura ed evitare lesioni. Di seguito sono riportate le semplici regole che ogni persona che decide di intraprendere un trattamento dovrebbe conoscere.

1. Prima della lezione, è importante fare un po 'di warm-up per preparare i muscoli e legamenti per lavorare.
2. L'intero complesso di esercizi deve essere eseguito lentamente, senza fare movimenti improvvisi.
3. Importante per evitare l'attività fisica pesante, quindi la formazione è esclusa dal bilancieri e manubri.
4. danza terapia viene eseguita solo su ordini del medico, che conosce lo stato di schiena e raccoglie solo i necessari esercizi di restauro.

LFK nella scoliosi nei bambini: una serie di esercizi

Il complesso di esercizi con terapia fisica è diviso in tre parti: riscaldamento, base e conclusione. I seguenti sono offerti esercizi di base finalizzate al restauro della postura e non permettono ad una persona di essere feriti.

Riscaldare

Ogni esercizio è importante per eseguire 5-10 volte.

1. Accostare al muro, in modo che i glutei, polpacci e tacchi completamente coperti, in modo che la persona che dà la forma corretta della colonna vertebrale. Dopo, devi camminare, mantenendo la schiena piatta.
2. Prendere la posizione di partenza, corpo liscio, con le mani lungo i fianchi, larghezza delle spalle piedi spalla. Fare squat, mettendo le mani in avanti, la schiena dovrebbe essere piatta. L'esercizio deve essere eseguito lentamente, lo squat deve essere inspirato ed espirare quando viene espirato.
3. Le gambe devono essere posizionate all'altezza delle spalle. Sul conteggio di "1" è necessario prendere un respiro profondo e sollevare le braccia fino a sarà tirato il "2" e "3" deve espirare mentre abbassando le mani. La parte posteriore dovrebbe essere piatta.
4. In piedi è necessario sollevare una gamba, piegarla nel ginocchio e tenerla. Dopodiché, è necessario ripetere con la seconda tappa.

Esercizi di base

Tutti gli esercizi devono essere eseguiti 5-10 volte, per 30 secondi.

1. È necessario sdraiarsi sulla schiena e alzare le gambe ed eseguire un esercizio con le forbici. È importante fare 4 approcci.
2. L'uomo si mette a carponi, senza una pausa, sedersi sui talloni e palme poggia sul pavimento. Con l'aiuto delle mani i movimenti sono fatti in diverse direzioni. Devi fare tutto lentamente.
3. Stare a quattro zampe, gli arti dovrebbero essere all'altezza delle spalle. Esegui le deflessioni della schiena, quindi verso il basso.
4. Alzati, mani alle giunture. Le lame dovrebbero essere riunite e trattenute per circa 5 secondi, quindi prendere la posizione originale.
5. Stai a quattro zampe. Allo stesso tempo, è necessario estendere il braccio destro e indietro la gamba sinistra. Nella posizione è necessario risolvere per alcuni secondi. Quindi cambia la posizione.
6. Sdraiati sulla schiena, metti le mani in direzioni diverse, piega le gambe e premi l'una contro l'altra. La testa dovrebbe essere girata a destra, e le ginocchia a sinistra. Mantenere la posizione del corpo, alcuni secondi, quindi ripetere gli esercizi che uso il lato opposto.

Esercizi finali

Tutti gli esercizi devono essere eseguiti 5-10 volte, per 30 secondi.

1. Devi sederti sul pavimento, mettere le mani sulle gambe, piegare le ginocchia. In questa posizione, è necessario sdraiarsi sul pavimento e iniziare a fare panini dal collo al coccige.
2. È necessario diventare costantemente dietro, stringere saldamente le mani al castello. In questa posizione è necessario essere come i talloni.
3. Le mani si alzano e assomigliano a delle calze.
4. Camminare viene eseguito in un posto, è importante alzare i fianchi più in alto.
5. Dopo l'allenamento, è importante rilassarsi e riprendere fiato.

Alla fine degli esercizi, è importante riposare per 15 minuti. Il risultato della terapia fisica dipende direttamente dalla regolarità e dalla qualità della prestazione. Sii sano!