Trattiamo la lombalgia rapidamente e facilmente a casa

Lombalgia - un forte dolore "radicale" nella regione lombare che dura da 2-3 minuti a diverse ore. Più spesso si verifica dopo il sollevamento, lungo soggiorno in una posizione, o può essere la conseguenza di malattia degenerativa del disco e delle sue complicanze.

• I sintomi della lombalgia
• Primo soccorso
• Trattamento della lombalgia a casa
• Terapia farmacologica
• Allenamento fisico terapeutico
• Trattamento con rimedi popolari
• impacchi
• Infusi e decotti
• unguenti
• Trattamento della lombalgia in gravidanza
• Alimentazione

I sintomi della lombalgia

Quando si verifica un dolore acuto, una persona "si blocca" in una posizione piegata e qualsiasi movimento porta a lombalgie ripetute. Secondo le statistiche, circa l'80% della popolazione ha avuto un test di mal di schiena. Pertanto, i principali sintomi della lombaggine si riducono ad un dolore acuto, pulsante, spasmo muscolare, mobilità limitata nella parte posteriore.

IMPORTANTE!Con frequenti episodi di lombalgia, è necessario un esame RM per la presenza di un'ernia intervertebrale.

Primo soccorso

Per alleviare la sindrome del dolore, il paziente viene posto su un letto o pavimento duro, dopo aver distribuito un materasso sottile. Sollevare le gambe e piegare leggermente le articolazioni dell'anca e del ginocchio, posizionando un cuscino o una coperta arrotolata sotto di esse. In questa posizione, i grandi muscoli nella regione lombare si rilassano e il dolore gradualmente si allontana. Gli analgesici come analgin interrompono il dolore per un po ', senza eliminare la causa alla base della malattia.

IMPORTANTE!Quando trattata, la formazione di dolore cronico stabile e ulteriore sviluppo di degenerative dischi intervertebrali manifestazioni, con conseguente intorpidimento degli arti.

Trattamento della lombalgia a casa

La terapia comprende il trattamento complesso, il cui scopo principale - rapida rimozione del dolore, la prevenzione di attacchi ripetuti ed eliminare la causa della malattia.

Il trattamento complesso implica:

• trattamento farmacologico;
• agopuntura;
• terapia del vuoto e manuale;
• hirudotherapy;
• massaggio;
• fisioterapia.

Terapia farmacologica

Nei primi giorni, al paziente viene assegnato un riposo a letto. Quando grave dolore somministrato blocco novocaina 2 p / die per via sottocutanea, o nella regione lombare, così come i corticosteroidi, eliminando l'infiammazione.

I farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere prescritti sotto forma di supposte, unguenti o iniezioni. Può essere: ibuprofene, diclofenac, voltaren.

IMPORTANTE!I farmaci devono essere prese solo dopo visita medica e in accordo con il medico che prescrive, perché hanno controindicazioni e gli effetti collaterali.

Il terzo giorno, durante il periodo di riabilitazione, applicare il riscaldamento e preparati unguento salicilico, per esempio, Chloroformii, Methylum salicylicum. Gli agenti sono applicati sulla pelle pulita e asciutta, senza l'uso del massaggio. Per evitare l'irritazione, l'unguento è mescolato con una crema grassa.

IMPORTANTE!Nel periodo acuto della pomata è severamente vietato l'uso - possono causare una ricaduta.

Efficienza del trattamento per attacchi lievi migliorare infiammatori e analgesici intonaco "NANOPLAST forte", nei casi più gravi consiglia di utilizzare in combinazione con altri farmaci.

Allenamento fisico terapeutico

Dopo la scomparsa del dolore andare alla creazione di carichi con tassametro, volto a rafforzare i muscoli delle decompressione lombare e terminazioni nervose. LFK può essere studiato a casa, ma solo dopo aver consultato uno specialista.

IMPORTANTE!Tutti gli esercizi vengono eseguiti a un ritmo lento, senza movimenti improvvisi, per escludere qualsiasi manifestazione di sindrome da dolore.

Complesso di esercizi:

1. La posizione di partenza (di seguito e. ecc.) - sdraiato sul dorso, una mano lungo il tronco, l'altra sullo stomaco. Respirazione diaframmatica profonda. Ripeti 3-4 volte.
2. I. n. - sdraiati, mani lungo il tronco. Stringendo i pugni e tirando i piedi verso di lui. Ripeti 5-7 volte.
3. I. n. - sdraiati Flessione alternata delle gambe nell'articolazione del ginocchio. Ripeti 3-4 r. ogni piede
4. "In sella a una bicicletta." 6-8 volte con ogni piede a turno.
5. I. n. Steso sullo stomaco. Prendi le gambe sui lati 4-6 volte.
6. Defletti fino a 6 volte.
7. I. n. - in piedi. Piccole pendenze in avanti. Esegui 4-6 volte.

Previa consultazione di un neurologo condotta tratto colonna vertebrale su dispositivi speciali con fissazione del cingolo scapolare ed appendere pesi alle gambe. Gli esercizi vengono eseguiti entro mezz'ora.

Trattamento con rimedi popolari

La medicina tradizionale aiuterà non solo a rimuovere la sindrome acuta del dolore, ma anche a ridurre gli effetti negativi dei farmaci sul pancreas, sul fegato, sui reni e su altri organi. Molti pazienti usano attivamente le ricette della nonna, ma solo come aggiunta ai metodi tradizionali di trattamento.

impacchi

• Grata nera di ravanello, mettere un sacco di tessuto di cotone e applicare al punto dolente. Coprire con cellophane e scialle di lana. Conservare finché non appare un forte calore. Il corso del trattamento - 2-3 sessioni;
• diluire l'argilla rossa con acqua, aggiungere alcuni cucchiai di trementina (1 kg di argilla - 3 cucchiai. l. soluzione). La torta risultante viene applicata al sito del problema;
• mettere una foglia di bardana sulla regione lombare, coprire con un panno di lana e sistemarlo. La medicazione può essere sul corpo fino a 12 ore;
• il tessuto viene abbondantemente inumidito in una soluzione di valeriana e applicato a un punto dolente.

Infusi e decotti

Ricetta # 1

Erba trifoglio, campo equiseto, fiori di calendula, germogli di mirtillo, foglia di piantaggine - assumere in pari quantità, macinare, riempire un vaso termovascolare 2 cucchiai. l. e passare 500 ml di acqua bollente. Prendi 2/3 di tazza dopo aver mangiato per 10-12 giorni.

Ricetta # 2

Macinare le foglie di ortica, cowberry, menta, fiori di camomilla, coni di luppolo in proporzioni uguali. Versare acqua bollente (2 cucchiai. l. raccolta per 500 ml di acqua), dare almeno 8 ore, prendere ½ tazza prima di mangiare 2 r / giorno.

Ricetta # 3

Piantaggine, rizoma di valeriana, lavanda, radice di tarassaco, celidonia, foglie di eucalipto schiacciato e versare 500 ml di acqua bollente. Stare in un bagno d'acqua per 30 minuti, diluire al volume originale con acqua bollita. Decotto prendere 3 g / giorno per ½ tazza dopo i pasti.

unguenti

Per la preparazione utilizzare una delle tasse:

1. Germogli e gemme di pioppo, foglie di menta, radice di tarassaco.
2. L'erba di erba di San Giovanni, i germogli di betulla, la radice del serpente alpinista, l'erba della coda di cavallo, la corteccia di pioppo.
3. Coni di luppolo, erba di menta, celidonia, fiori di calendula, foglia di eucalipto, fiori di mammut, boccioli di pino, radici di una sciabola.

Unguento è preparato secondo una tecnologia: 3 cucchiai. l. Raccogliere 100 ml di acqua bollente e far bollire a fuoco basso per circa 30 minuti. Il brodo viene filtrato, mescolato con grasso di maiale o burro non salato e olio vegetale (75 g ciascuno). Ottenuto olio unguento un punto dolente 5-6 r / d. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi.

In una malattia cronica con frequenti ricadute, la fitoterapia viene praticata da lunghi corsi per 2 mesi con pause di 1-2 settimane, utilizzando ogni volta una nuova collezione.

Trattamento della lombalgia in gravidanza

Durante la gravidanza, diverse vertebre sono spostate nella regione lombare, l'osso sacro, le ossa pelviche si espandono, il che porta alla sindrome del dolore. Lombaggine in questo periodo non è raro, soprattutto se una donna ha più di 25 anni.

Quando si raccomanda la gravidanza, prestare attenzione alla terapia manuale, all'osteopatia, all'esercizio fisico, al massaggio e all'uso di una benda speciale per la distribuzione uniforme dello sforzo fisico al reparto lombosacrale.

ATTENZIONE!L'uso di condroprotettori, preparati non steroidei è severamente vietato, poiché possono provocare malformazioni congenite nel bambino.

I medicinali, compresi gli unguenti per il riscaldamento, comprime completamente, poiché vi è una probabilità di sanguinamento uterino e la minaccia di aborto spontaneo. Nel caso di un attacco di lombaggine, il ghiaccio viene applicato al punto dolente per diversi minuti e la donna viene posta su una superficie solida.

Se la sindrome del dolore non può essere rimossa entro 2 giorni a casa, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista.

ATTENZIONE!Nelle prime fasi della gravidanza, sono escluse la diagnosi radiografica e la tomografia computerizzata.

Alimentazione

Una dieta speciale per la lombalgia non è necessaria, ma durante il periodo acuto dovrebbero essere abbandonati piatti salati, affumicati e affumicati, in quanto trattengono l'acqua nel corpo, che contribuisce al gonfiore. In una quantità limitata, consumano carne, cibi grassi e grassi e porridge, verdure, minestre leggere porteranno il massimo beneficio al corpo. Saranno utili anche i tè alle erbe che hanno un effetto anti-infiammatorio in quantità moderata.