«Occhi - uno specchio dell'anima", - dice il proverbio. La cosa principale è, non dovrebbe essere storta. Il carico sugli occhi dei bambini moderni è molto alto.
Oltre a praticare a casa con i loro genitori o tutori vanno in diverse sezioni, classi preparatorie per la scuola, non un piccolo ruolo giocato da gadget elettronici che sono come niente visione mettere in pericolo il resto. Guardando le statistiche
, possiamo vedere che tra i bambini di oggi un sorprendente numero di coloro la cui vista è incredibile i miei genitori, e la percentuale di bambini in età prescolare con scarsa cause della vista paura in noi.
in carica per gli occhi sono uno dei modi per alleviare la fatica dai suoi occhi, ma se è efficace o sicuro?
Perché hai bisogno di ginnastica? I medici
consigliano di caricare gli occhi. Considerano la loro realizzazione necessaria sia a scuola che a casa.
Secondo oculista esperto in grado di capire che alla minima violazione del bambino dovrebbe essere insegnata in palestra per gli occhi. L'abitudine sviluppata si rivelerà utile.
L'esercizio fisico regolare vi aiuterà a fermare il declino di vista. Naturalmente, gli esercizi podomnye sono utili non solo per bambini in età prescolare, ma anche per le persone molto più vecchio, che ogni giorno devono "comunicare" con il computer.
così come esercizi per l'occhio permette di alleviare i muscoli degli occhi, rilassare, e, naturalmente, per rafforzare la loro.
C'è qualche danno e controindicazione?
Come con tutti gli occhi esercizi di ginnastica ha controindicazioni. Lasciate
, durante l'intervento chirurgico occhi sono autorizzati a fare esercizi solo dopo 6 mesi, e in distacco retinico occhi - prima operazione, e poi sei mesi di riabilitazione.
grave miopia - consentito solo un piccolo carico
pressione oculare -follow attendere che la malattia passata, anche se in questo caso, tu stesso non vuole fare nulla.
Come tale danno da ginnastica per l'occhio sono stati osservati tra i medici, ma se si vuole fare da soli una palestra per gli occhi su base regolare, parlare con il medico, sceglierà te gli esercizi corretti.
Infatti, in pratica, ci sono stati casi in cui le persone si fanno male facendo alcuni esercizi in modo non corretto.
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migliori esercizi esercizi
per gli occhi - di peso! Ma abbiamo deciso di trovare il più efficace per te.
- Game 'di tiro occhio ».Tu e gli occhi del vostro bambino sposta bruscamente a lato e dire "bang-bang" ad alta voce. Il gioco è molto semplice, ma che fai con il vostro bambino non vi annoierete.
- Esercizio con il punto .Su una superficie piana, disegna un punto rosso. Il punto dovrebbe essere a livello degli occhi del bambino. Offriamo bambino 5-10 secondi per guardare un punto, allora è necessario tradurre l'aspetto in lontananza per una finestra, su un argomento che è di gran lunga
- Blink ben rilassa la vista, allevia la fatica del giorno
- Uno dei modi più popolari per chiudere gli occhi due palme .I nostri occhi si riposano nel buio più totale, ma, purtroppo, molto difficile sbarazzarsi di luce di entrare nell'occhio, anche di notte. Ma se proviamo a chiudere ermeticamente gli occhi con le mani, la luce non sarà in grado di arrivare a loro, e muscoli oculari rilassarsi.
- Guardando questo argomento .Invita il bambino a seguire qualsiasi argomento luminoso. Meglio se sarà forme semplici: cubo, sfera, candela.sacco
di esercizi per gli occhi si possono trovare su Internet. In forma poetica, sotto forma di presentazioni o video. Ma ti abbiamo mostrato i 5 più semplici, conosciuti ed efficaci.
Amici, cosa più importante, ricordate che carica per ogni bambino o adulto è normale. Dopo essersi consultato con il medico che si sceglie per voi stessi o un bambino di un allenamento individuale. Gli occhi del tuo bambino saranno sani. Non ritiene necessario leggere le controindicazioni, perché non è solo la ginnastica, è una scienza! Sii sano
