Sfortunatamente, la salute umana è una cosa volubile. Assomiglia ad un bambino capriccioso, che è turbato a causa del minimo inadempimento dei suoi capricci. L'immunità agisce come la mente di un bambino: vale la pena ignorare i suoi "impulsi", poiché immediatamente ti fa rimpiangere l'atto perfetto.
Nella vita moderna, una scarsa immunità nell'uomo è più probabile che sia una regola che un'eccezione. Spesso una persona semplicemente non capisce dove ha "peccato", a causa della quale le difese del corpo sono cadute improvvisamente. E tutto accade per una ragione. Ma allora perché?contenuti
- di scarsa immunità
- sintomi caratteristici testato ricette miscela
- di noci e frutta secca
- cipolla e zucchero miscela
- Succhi di verdura
- conifere brodo
- Ginger erbe infusione
- Shilajit
- foglie di noce
- «Vitamina mix" o fruktovo-miscela di noci
- Misure preventive
Cause di scarsa immunità
Ci sono molte ragioni per una scarsa immunità, ma per comodità sono meglio divise in due grandi gruppi:associato ad uno stile di vita malsano e alcune malattie.
Il fumo senza fuoco non avviene, o perché l'immunità lascia molto a desiderare per colpa della persona:
- Power. Nutrizione sbilanciata a basso contenuto di vitamine, eccesso di animali e grassi raffinati, amido, prodotti a base di farina, miscelazione di alimenti in combinazioni inaccettabili, ignoranza di frutta e verdura fresca - problemi di immunità garantiti in futuro. La maggior parte delle persone dimentica che è meglio preoccuparsi in anticipo della ricezione di cibi di buona qualità nell'organismo, piuttosto che poi spendere enormi somme di medicinali.
- Troppo sforzo muscolare( o nessun carico).
- Violazione di sonno normale e insonnia.
- nevrosi, stress, depressione.
- Cattive abitudini.
- Posizione in insediamenti con uno sfondo eccessivamente elevato di radiazioni.
- Cattiva ecologia( il corpo è attaccato da un numero enorme di composti tossici tossici provenienti da fabbriche, fabbriche, autostrade).
Un altro aspetto del problema: il declino dell'immunità di dovuto alla presenza di alcune malattie non sempre controllate dall'uomo, e quali sono? Malattie del sangue( leucemia, emofilia).
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Sintomi caratteristici di
Come si può determinare che il proprio corpo sia scarsamente protetto dalle infezioni e abbia serie difficoltà a respingere l'impatto negativo dell'ambiente?
- Raffreddori costanti. Il segno più evidente di scarsa protezione immunitaria è che è più spesso di 3 volte l'anno. La malattia viene trasferita molto duramente, spesso con possibili complicanze ad altri organi e sistemi corporei.
- Cattiva condizione della pelle e delle unghie .Ulcere, funghi sulla superficie della pelle e piastre ungueali sono una seria ragione per stare attenti e pensare di rafforzare la loro immunità.Questo include ricorrenti candidosi e ferite, che non durano a lungo.
- La carnagione di .Se sei pallido, non c'è arrossire sulle guance e sotto gli occhi i lividi sono un segno che il corpo semplicemente non ha la forza e l'energia per mantenere il normale stato della tua pelle.
- Tubercolosi in diverse manifestazioni. Malattie dell'apparato respiratorio e genitourinario con recidive.
- Linfonodi ingranditi.
Ricette provate
Le ricette della medicina tradizionale hanno salvato l'umanità da molte malattie per migliaia di anni, quando non c'era un singolo farmaco o antibiotico in vista.
Quindi, come puoi aiutare te stesso, facendo affidamento unicamente sulle forze della natura?
Miscela di noci e frutta secca
Per preparare il prodotto è necessario assumere 0,5 kg di albicocche secche, oltre a prugne secche e uvetta. Puoi aggiungere noci, ma qualsiasi altra( meglio, se saranno crude) lo farà.Ingredienti per passare attraverso il tritacarne 2-3 volte, dopo di che il miele viene aggiunto alla miscela.
"Pasta" viene trasferito sui piatti, coperto con un coperchio, e quindi messo in frigorifero.
Deve essere assunto a stomaco vuoto per 20-30 minuti prima di colazione. Come preventivo di bassa immunità, basterà un cucchiaio al giorno.
Se per qualche motivo non è possibile ottenere gli ingredienti indicati nella ricetta, è possibile sostituire le prugne con due limoni( hanno bisogno di passare attraverso un tritacarne direttamente dalla buccia).
composto di cipolla zucchero
Mark cipolla vetro, schiacciato con un frullatore, aggiungere una tazza di zucchero, quindi versare in una miscela di mezzo litro di acqua e lasciato cuocere per un'ora e mezza, mescolando ogni tanto.
Quando la miscela è pronta, aggiungere un paio di cucchiai di miele, mescolare accuratamente e metterlo a raffreddare. Dopo questo, filtrare e scaricare in un contenitore pulito. Mantieni la miscela al freddo.
Assumere fino a 5 volte al giorno per un cucchiaio.È consigliabile farlo prima di mangiare.
Succhi di verdura
Prendi 100 ml di succo di carota e ravanello, dopodiché aggiungi il mirtillo e il succo di limone( 1 cucchiaio).Per migliorare il gusto, puoi aggiungere un cucchiaio di miele, quindi mescolare.
La miscela deve essere bevuta fino alla fine per tutto il giorno. Una nuova porzione dovrebbe essere fatta ogni giorno.
conifere
brodo per cucinare un ottimo rimedio ristoratore, è necessario prendere una manciata di aghi di abete( raccogliere in un luogo pulito, lontano dalla strada), risciacquare bene con acqua, poi fate sobbollire in un bicchiere d'acqua per 20 minuti. Il coperchio deve essere chiuso! Brodo insiste mezz'ora, filtrare e aggiungere miele a piacere.
Hai bisogno di bere un bicchiere 3 volte al giorno.
Ginger
Compro radice di zenzero, buccia e macinare( necessita di 200 g), aggiungere il succo di limone e un bicchiere di alcun frutto. Frullare il composto in un frullatore, quindi insistere per due giorni, filtrare e strizzare. Prendi un cucchiaio 3 volte al giorno.
erbe infusione
Prendete 100 g di coni di luppolo, melissa, menta, lime, motherwort, valeriana, poi macinata in farina.
La polvere risultante viene conservata in un vaso chiuso. Quando i sintomi di bassa immunità dalla pentola prendere un cucchiaio di una miscela di erbe, infornare in una teiera di porcellana in mezzo litro di acqua bollente, insistere per 2 ore. La miscela viene bevuta mezz'ora prima dei pasti.
Mumie
deve prendere mamma 7g, aggiungere dell'acqua ad una omogenea stato slurry, seguito da 0,5 litri di liquido da versare miele e mescolare accuratamente. Prendi il rimedio su un cucchiaio per mezz'ora prima di mangiare. Per ottenere un effetto serio, è necessario farlo almeno 3 volte al giorno.
Inoltre, puoi preparare e mescolare le mummie con succo di aloe e limone.
Per 200 g di succo di limone e 100 g di aloe, prendere solo 5 g di mummia, mescolare e insistere in un luogo buio per un giorno. Prendi prima dei pasti tre volte al giorno per un cucchiaio.
Importante: deve essere risciacquato dopo il trattamento, poiché il mezzo acido del limone può influire negativamente sullo smalto dei denti.
foglie di noce
Prendere 2 cucchiai di foglie secche a terra ad una polvere fine e poi versare 500 ml di acqua molto calda. La miscela viene infusa per 10 ore, filtrata e conservata in frigorifero.
Assumere ¼ di tazza al mattino e a pranzo( poco prima dei pasti).
L'esperienza di molte persone suggerisce che i miglioramenti possono essere previsti dopo 3 giorni e il corso di applicazione di questo metodo è di circa 2 settimane.
"Vitamin mix" o miscela di frutta e noci
Il metodo non è solo molto utile, ma anche delizioso.
Prendete un chilo di mirtilli rossi, tritare, fare lo stesso con un bicchiere di noci e quattro mele verdi senza semi( buon grado di "Granny Smith").
Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e 0,5 kg di zucchero alla miscela, quindi far bollire a fuoco basso fino all'ebollizione, mescolando continuamente. Dopo la preparazione, la miscela viene trasferita in un contenitore pulito, coperto con un coperchio e consumato più volte al giorno in un cucchiaio. Avviso
! Prima di utilizzare uno qualsiasi dei mezzi, è necessario acquisire familiarità con le controindicazioni e i possibili effetti collaterali;in alcuni casi, la consultazione di un medico è obbligatoria. Inoltre è necessario prendersi cura della corretta combinazione di trattamento medicamentoso con metodi popolari.
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Cause e trattamento della perdita dell'udito negli adulti - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lor-zabolevaniya / tugouhost.html
misure preventive
Come fa un adulto può aiutare la loro immunità tutti i giorni?
Contrasto doccia e indurimento. Quando "collisione" con una doccia fredda per la prima volta, non avendo alcuna esperienza di indurimento, è necessario avviare la procedura con la temperatura dell'acqua moderatamente bassa, e solo allora abbassare delicatamente.È necessario alternare acqua calda e fredda 10-15 volte, per finire sempre con acqua fredda.
È meglio iniziare a fare la doccia di contrasto nella stagione calda. L'ora del giorno ideale è il mattino, mezz'ora prima del primo pasto. Se state prendendo una doccia la sera prima dopo prima di dormire non dovrebbe essere meno di un'ora, altrimenti sarà difficile addormentarsi, perché una doccia tonificante forte.
Per una tendenza persistente ad aumentare l'immunità, fare una doccia di contrasto regolarmente, piuttosto che periodi.
Intestino sano. mantenere un ideale flora intestinale hanno bisogno di una quantità sufficiente di fibre nella dieta, così come la pulizia tempestiva delle tossine, pietre fecali e parassiti.
Stress fisico. Anche il bambino è a conoscenza dei vantaggi della ricarica. Esercizi di yoga, corsa, giochi attivi all'aria aperta, esercizi con "ferro" in palestra - e l'immunità non diventerà mai un nemico per il suo proprietario! Vitamine
. Puoi assumere complessi multivitaminici, ma non dimenticare che le migliori medicine e gli amici umani sono verdure crude e frutta! Contengono un'enorme quantità di vitamina C e sul bancone c'è tutto l'anno( ad esempio, tutte le tue arance preferite).Naturalmente, prima di acquistare, è necessario occuparsi della freschezza e della qualità dei prodotti.
In conclusione, va detto che per prevenire il verificarsi di deboli immunità molto più facile , che poi mettere enormi sforzi per rafforzare e ripristinare. Non bisogna mai dimenticare che il potere della salute è direttamente proporzionale alla preoccupazione di una persona per lui.
