Anticellulit masszázst használunk otthon

Még egy gyönyörű karcsú alak is elrontja a leggyakoribb cellulitisz, amely elkapja a szemét. Nem nehéz megoldani ezt a problémát. Átfogó megközelítéssel elegendő az anticellulit masszázs kezelése, az edzőteremben való részvétel és a megfelelő táplálkozás. Megmondjuk, hogyan kell csinálni, és a többiek számára - a választás a tiéd.

• Melyik olajat használni?
• Hogyan kell csinálni?
• Végrehajtási módszerek
• Vákuummasszázs - ez egy doboz
• A celulitust egy kanállal harcoljuk!
• Használja a mézet
• Ellenjavallatok

Számos technika lehetővé teszi, hogy kiválassza a legjobb megoldást az eljárás otthon, mi fogunk beszélni a legnépszerűbb. De mielőtt folytatnánk, derítsünk ki néhány fontos pontot.

Melyik olajat használni?

Anticellulit masszázs végrehajtásához speciális illóolajokat használnak, amelyek nagymértékben növelik a bőrre és a bőr alatti zsírokra gyakorolt ​​hatást. Minden olajtartályt természetes növényi olajokból készítenek, amelyekhez különböző összetevőket adnak hozzá. Megvásárolhatja egy gyógyszertárban, vagy saját maga készíthet. A legáltalánosabb az avokádó és a makadám keveréke.

1. Az olajbázisot 1: 1 arányban adjuk hozzá, és hozzáadjuk az illóolajat: oregano (5 ml), grapefruit (10 ml), ciprus (10 ml), boróka (10 ml). Dörzsölje meg a tenyerét olajjal és dörzsölje a bőrt.
2. És ezt a receptet javasoljuk, még aromaterapeuták is: az alapja a boróka, a pacsuli, a ciprus és a narancs - három cseppenként.
3. Ha otthon nincs fő keverék, akkor használhatja a természetes májat, a leggyakoribb recept, hogy adjunk hozzá narancssárga és citrom, 5-10 csepp.

Figyelem!A maximális hatás elérése érdekében naponta két hetet kell masszírozni, majd 5 napig szünetet kell tartani és meg kell ismételni a pályát.

Hogyan kell csinálni?

Masszázs indításakor ismernie kell néhány alapvető szabályt, melyeket szigorúan be kell tartani.

• Az eljárás előtt a problémás területek bőrét pároljuk. Ehhez forró zuhanyt vagy kádat vehet, masszírozhatja a bőrt egy durva mosogatóronnyal, vagy legalább 5 percig forró törölközőt alkalmazhat a bőrön, majd gondosan őrölje meg.

• Masszázs közben ne felejtsd el, hogy a nyomásmozgások az óra kezében kerülnek végrehajtásra, és könnyű löketek ellen.

• A combok területét így felmelegítik: a külső oldalt - felülről lefelé, és a belső oldalról alulról felfelé - masszírozzák. Ebben az esetben a inguinális övezet és a pubis nem érintett.

• A fenékeket körkörös mozdulatokkal masszírozzák a középső oldalról és az alulról felfelé.

Figyelem!Anticellulit masszázs végrehajtása során nemcsak az adott problémás részt, hanem a körülötte lévő zónákat is érdemes befolyásolni.

Végrehajtási módszerek

Az eljárást otthon végezheti, vagy segítséget kérhet a rokonoktól és barátaiktól. Egyszerű eszközökkel, türelemmel és szorgalommal - az eredmény nem lesz sokáig. Mint sok nő mondja: 4-5 munkamenet után az első változások jelennek meg. A morál fenntartása érdekében vegye figyelembe a jegyzetet: rögzítse a csípő vagy a derék körvonala paramétereit további összehasonlítás céljából.

Figyelem!A cellulitisz mindig hűvösebb, mint az egész test. A hőmérséklet csökkenése a keringés keringésének megsértését jelzi.

Vákuummasszázs - ez egy doboz

Ez a fajta anticellulit masszázs a legelterjedtebb a szalonokban, de otthon is elvégezhető. Amikor megtudja, hogyan kell megfelelően csinálni anti-cellulit masszázs egy doboz, az eljárás nem lesz nehéz.

Szerezzen be a gyógyszertári vákuum bankokban, amelyeket kifejezetten a masszázsra használnak. Választható: szilikon, üveg vagy gumi tégelyek. Sok nő szerint a szilikon - a legjobb megoldás, mert kellemes tapintású és jól tapad a bőrön.

Készítse elő a testet, amint korábban említettük, és simogatni, ütni vagy megcsípni az eljárást. A kezeket illóolajjal kell olajozni, különféle összetevők hozzáadásával. Fokozatosan növeli a nyomást, de nem okoz fájdalmat.

Ha kissé feszítette és kenetezte a bőrt, csatlakoztassa az edényt a problémás helyre, szorítsa rá a levegő felszabadítására. Vákuum alakul ki, és a doboz szorosan beszívódik. A körmozgások elkezdenék mozgatni. Ne feledkezzen meg a bankok küldésére.

A bőrfelületnek való kitettség következtében kezdődik a nyirok áram intenzív ingerlése, a vérkeringés normalizálódik, és a bőr alsó rétegeiben az anyagcsere visszaáll. Naponta hajtson végre eljárást, melyet a kozmetológusok javasolnak - lehetőleg reggel, amikor a bőr még mindig nyugodt.

A celulitust egy kanállal harcoljuk!

Ez a módszer meglehetősen magabiztos és gyorsan belép azoknak az otthonaiba, akik már megtanulják, hogyan kell megbirkózni az üvegekkel, és a hatékonyságot maximálisra növelni kívánják. A masszázs titka egy pontban rejlik, mélyebb hatással van a problémás területekre.

A cellulit masszázs alapítója a német kozmetológus René Koch. Úgy vélte, hogy a masszázs meggátolható és kevésbé hatékony, anélkül, hogy a betegek bőrét és pszichéjét traumatizálná.

A kanálmasszázs a Koch módszer szerint puha körkörös mozdulatokkal történik, és enyhe nyomást gyakorol a problémás területre. Így mozog a mozgás a nyirokrendszerben, a tüskék a szövetek elpusztulnak, és a vérkeringést helyreáll.

A kanál masszázs előnye abban a helyzetben, hogy olyan helyeken használja, ahol az edények használata kényelmetlen vagy nem megfelelő. Ez a módszer az arc bőrének és sima ráncainak meghúzására használható.

Használja a mézet

A mézes anticellulit masszázs otthoni használatához természetes mézre, lehetőleg májusi származásra van szükség. Az egyik eljárás a fenék és a comb, hogy körülbelül 40-50 g folyékony méz. Add hozzá az éteri összetevők: eukaliptusz, grapefruit, citrom - mind az 5 csepp, és keverjük össze. A mézes keverék nem ajánlott tárolni, így minden masszázs a friss olajjal történik.

A mézes anticellulit masszázs mindenféle adaptáció nélkül elvégezhető, csak tiszta kézzel. Alkalmazzuk a keverék tenyerére, dörzsöljük egyenletesen az egész felületre, és kezdjük megverni a bőrt. Ne feledje, elő kell készíteni!

A bőr tapintása eredményeként a mézes maszk egy része a test felszínén terjed, és a tenyér elkezd ragaszkodni hozzá. Ha a bőr elnyeli a méz egy részét és nem hoz létre adhéziós hatást, akkor adj hozzá néhány csepp keveréket a tenyerébe.

A pamutszövet erősségének növelésével érezni fogja, hogy a problémás területek bőrét kissé visszahúzzák, és ragaszkodnak ahhoz, hogy nő. Folytassa a kopogást, amíg fehér hab nem jelenik meg. Az eljárás befejezése után egy meleg zuhany és mossa meg a maradványokat, nedvesítse meg a bőrt hidratáló krémmel.

Szeretne látni, hogyan kell megfelelően csinálni egy mézes anti-cellulit masszázs, videó végén a cikket.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy ez a masszázs minden orvosi tulajdonsága, a nyirokrendszer-forgalom cirkulációjának normalizálásában és helyreállításában nagy hatékonysággal rendelkezik, ellenjavallt néhány ember számára:

• terhesség alatt;
• szoptatás;
• havonta;
• a rossz vérrögképződés problémájából szenved;
• gyulladásos folyamatok jelenléte a bőrön;
• vascularis csillagokkal;
• hasfűvekkel;
• magas vérnyomásban szenved;
• vannak szívbetegségek.

Ha nem tudja, milyen gyakran csinál anticellulit masszázst, a kozmetológusok javasolják, hogy az edzéssel kapcsolatos eljárásokat végezzenek - ez több alkalommal növeli a bőr regenerálódásának sebességét. Normalizálja az étrendet, indítsa el megfelelően az evést és helyreállítsa az immunrendszert.

Már sok nő képes volt hatalmas eredményeket elérni, és gyönyörű testet büszkélkedhet, akkor is sikeres lesz!