Kezeljük az első fokú scoliosis

A scoliosisot a gerinc perzisztens görbületének nevezik (jobbra vagy balra). Az aszimmetria különösen szembeszökő, ha valaki lehajlik, kezével lefelé. A mellkasi és ágyéki régió leggyakoribb scoliosisza. Magának a gerincoszlop görbületén kívül a probléma a borda vagy a lapocka egyik oldalának kiugrásában is kifejeződik.

• Az első fokú scoliosis tünetei
• A betegség okai
• Veszik a hadseregben a scoliosis 1 fokot?
• Otthoni kezelés
• Masszázs és scoliosis
• torna
• Fürdők a scoliosisért
• A betegség megelőzése

Figyelem!Ne feledje, hogy a scoliosis és kyphosis (lehajlás) teljesen más fogalmak, és nem lehet összetéveszteni.

Az 1. fokozatú scoliosisot a gerinc legkevésbé hangsúlyos deformációja jellemzi, amikor sokkal könnyebb megszüntetni a meglévő változásokat. A normától való eltérés csak 10 fok. Azonban nem mindenki konzultál az orvosral a betegség e szakaszában, ami további előrehaladást eredményez.

Ne feledd!A betegek 100% -ánál, 90% -ban teljesen megszünteti a scoliosis kialakulását, feltéve, hogy az orvos ajánlásait betartják.

Az első fokú scoliosis tünetei

Gyakran előfordul, hogy a scoliosis gyermekkorban, 10 és 17 év között alakul ki. A gyors növekedés időszakában a fejlődés különösen gyors volt. A szülők általában nem veszik észre a gyermekeikkel kapcsolatos problémákat, amíg a következő lépésekre nem jár. És a szkolózis első szakaszában előforduló tünetek gyakran jelentéktelenek és nehéz észrevenni.

Először is, a gyermek panaszkodhat fájdalomról a mellkasban, az ágyékban, a háton, a medencében. Gyorsan elfárad a hosszú séta után, és észrevehető lehajlássá válik. Győződjön meg róla, hogy figyeljen arra, hogy az egyik szint a vállak, és ne lépjen túl a scapula élettani határain. A scoliosis első szakaszában észrevehető, hogy az egyik váll valamivel magasabb, mint a másik.

A betegség okai

Az esetek 80% -ában a scoliosis idiopátiásnak nevezhető, vagyis bizonytalan ok miatt. Azonban gyakran az oka egy - egy ülő életmód, amelyhez az íróasztal vagy asztal helytelen leszállása társul. Ezen túlmenően gyakran előadunk egy vállát az asztal előtti számítógépes egér írása vagy működtetése közben, ami szintén nem járul hozzá a gerinc egészségéhez. Végül hozzászokik egy új helyzethez - és ennek következtében kialakulóban van a scoliosis.

Figyelem!Ha a scoliosis nem megfelelő ültetés következtében alakul ki az asztalnál, akkor gyakran jobboldali mellkasi alakja, mivel gyakran írunk jobb kezével.

Ezenkívül a serdülő gyermekeknél a betegség olyan sport miatt alakulhat ki, amely több nyomást igényel csak a test egyik oldalán - teniszezők, íjászok stb. Ugyanez vonatkozik a zenei "aszimmetrikus" hangszereken játszott gyermekekre is.

Emellett a scoliosis kialakulásához hajlamosító tényezők az izmok és szalagok gyengeségei, az idegrendszer jellemzői stb.

A betegség kialakulásának ritkabb okai közé tartoznak a következők:

1. Az ízületek hypermobilitása - a gerinc rugalmassága.
2. A csigolyák deformitása, veleszületett jellegű torticollis, ricketts.
3. A lábhosszúság különbsége trauma vagy születési hiba miatt.
4. Neuromuszkuláris betegségek (bénulás, tick-borce encephalitis, stb.).
5. Az anyagcsere zavara a csontokban.
6. Sérülés vagy végtagok amputációja.
7. Gyermekek szívműtétje után. Ennek ellenére a scoliosis nagyon ritkán fordul elő.

Veszik a hadseregben a scoliosis 1 fokot?

Igen, a gerincén kis görbületű (legfeljebb 11 fokos) fiatalok szolgálhatnak a hadseregben. "B" kategóriába sorolták, amely szerint a rabszolgát a szolgálatba bevezették, de kevés korlátozással.

Figyelem!Mítoszok, hogy a scoliosis okoz egy herniated csigolyák, osteochondrosis, lapos láb, osteoporosis - nincs alapja.

Otthoni kezelés

A betegség első fokán a görbület annyira jelentéktelen, hogy otthontalanítható. Természetesen szükség van egy orvoshoz való látogatásra, hogy kiválasszon egy egyedi programot komplex intézkedésekre, valamint gyakorlatokra. Gyakran, a gerincoszlop görbületét mutató gyermekek kifejezetten kiválasztott csoportokban terápiás gimnasztikát mutatnak.

Tekintsük részletesebben az intézkedéscsomagot. A kezelés célja az ilyen intézkedések megtétele:

1. A scoliosis progressziójának megelőzése.
2. A gerinc stabilizálása.
3. Az izomfűző erősítése.
4. A deformáció korrigálása.

A kezelést a masszázs, az orvosi torna és a fizioterápiás eljárások mellett a következőképpen kell elvégezni:

1. Friss levegő.
2. A test keményedése.
3. Diéta, amely tartalmazza a szervezet összes szükséges anyagát - fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat stb.
4. Aludj az ortopéd matracon.

Masszázs és scoliosis

A masszázs fő feladata a spasmed izmok lazítása és a gyengék erősítése. Ezért rendkívül fontos meghatározni, hogy az izmok melyik oldalát gyengítik és milyen mértékben feszülnek.

Kezdi a masszázst a lábakkal, majd csípőre, gyomrára és végül vissza. A masszázsban először a test egészségesebb területein kell dolgoznod, és csak akkor menjen el a betegekhez. Az első üléseknél rendkívül fontos, hogy lazítsa meg a görcsöket, majd megkezdheti a gyengített izmok tonizálását.

Figyelem!A különböző formájú masszázs a scoliosisban különbözik a technikától.

torna

Ő játssza a fő szerepet a gerinc deformációjának kijavításában. Számos gyakorlat van a hátsó izmok erősítésére, a testtartás javítására és a scoliosis fájdalom megszüntetésére.

A gyakorlatok végrehajtásának szabályai:

1. Ne csinálj hirtelen mozgásokat.
2. Stretch izmok a torna előtt.
3. Indítsa el a terhelést a kis, fokozatosan növekvő mennyiségtől.
4. A torna nem csak a hátsó izmokra, hanem a lábakra és a hasra is irányul.

Távolítsa el a fájdalmat. Feküdjünk egy kemény felületre, emeljük fel a kezét. Húzza fel a karjait, és a lábadat lefelé, nyújtva, mint egy harmonika. Naponta több percig.

Guggolás. Keresse meg a kezét a kezével (például hátul szék), és üljön le, mindkét kezével tartsa, 5-20 alkalommal 2 alkalommal.

Hajlítsa a lábát a térdre, és tegye a zárat a tenyerével. Térdre szorítva, próbálj meg húzni a lábad, amilyen közel lehet az archoz, megpróbálva megérinteni az állát.

A testtartás javítása. A gördülőcsappal felfegyverezve helyezze vízszintes helyzetbe a váll hátulján. Mindkét kezével tartva, sétáljon a lakásban napi két órára.

Ne feledd!A deformáció alakjától függően a gimnasztikai gyakorlatok komplexuma is változik. Az orvosoknak egyedileg kell kiválasztani őket.

Fürdők a scoliosisért

A nyárfa kéreg kilogramm finomra vágja, és öntsön forró vízzel (3 literes mennyiségben), majd forraljuk fel és főzzük 7 percig. A gézet három rétegben adjuk hozzá, szűrjük le a húslevet és hozzáadjuk a fürdőbe. Vegyünk ilyen fürdőket 20 percenként minden nap.

0,5 kg kamilla gyógynövényt töltenek forró vízzel 6 literes mennyiségben. Ezután kövesse a fenti technológiát.

A betegség megelőzése

A scoliosis megelőzése az összes provokatív tényező kiküszöbölését jelenti - figyelje a testtartását, ne gördüljön asztalnál ülve. A gimnasztika megelőző célokra, ami erősíti a hátsó izmokat és megakadályozza a gerinc deformálódását.