Hogyan lehet visszaszerezni az influenzáról

Hogyan lehet visszaszerezni az influenzáról

Az influenza és annak következményei

Ma mindenki tudja, hogy a jólét és az emberi egészség közvetlenül függ az immunitástól. Ő a természetes akadály és védő mindenféle vírus és patogén baktérium ellen.

És egy ilyen gyakori betegség, mint az influenza, az erős immunrendszerrel rendelkező ember általában enyhe rossz közérzetként folytatódhat. Azonban nemrég mindannyiunk büszkélkedhet az erős egészséggel és kitartással.

Minden évben hideg időben, kedvezően terjed, az influenza járványos. Egy év alatt a fertőző betegség számos kitörését feljegyezték. Sőt, a gyengített emberek, a kisgyermekek, az idősek lakossága nagyon keményen viseli, néha súlyos szövődményekkel, mint például:

• Akut gyomorhurut
• Akut ideggyulladás a hallóidegben
• A tüdőrendszer betegségei - tüdőgyulladás, tracheitis, bronchitis
• Akut otitis media

Az influenza után leggyakoribb szövődmény a tüdőgyulladás. Az átvitt vírus szövődményével (nyirokcsomók fertőzése) gyengült immunitással.

Az influenzavírus nagyon "nem közömbös" az emberi idegrendszerre, ami különböző súlyosságú idegrendellenességeket okozhat. Ezért vírus után a személy nagyon gyengének érzi magát, mert az influenzavírussal való küzdelem nagymértékben megterheli az idegrendszert és az immunrendszert. Agyvérzés jelei (az idegrendszer kimerülése) az influenza után:

• tartós álmosság
• fáradtság
• gyengeség és fáradtság
• szorongás, idegesség, szeszélyesség, gyors temperálás
• étvágytalanság

Ha egy személy súlyos komplikációkkal szenvedő súlyos influenzával szenved, kérdése van - hogyan lehet gyorsabban gyógyulni az influenza után? Íme néhány tipp, hogyan térjünk vissza régi egészséges állapotába, és folytassuk szokásos életmódunkat, és élvezzük az életet!

Gyógyulni az influenza után

Pszichológiai nyugalom

A gyors helyreállítás és az immunitás felemelkedésének fő tényezője a stresszhiány, a pszichológiai kényelem és a pozitív hangulat. Ez talán a legnehezebb "feladat" egy modern városi lakos számára, különösen egy metropolisz lakosának. Annak érdekében, hogy megnyugtassa az idegrendszert, tanácsos nem túlzásba esni, és:

• Ha lehetséges, csak pozitív emberekkel körülveszed magad, gyakran családdal és barátaiddal
• Kerülje a kapcsolatot azokkal, akik nem kellemesek az Ön számára
• Gyakran szünetet tart a munkahelyén
• Próbáljon nyugodtabbá válni a stresszes helyzetekben
• elmélkedik

A gyakorlatban az ilyen tanácsadás nehezen alkalmazható, itt van néhány egyszerű lehetőség a pszichológiai kényelem eléréséhez:

álom

Próbálj meg aludni, legfeljebb 10-kor lefeküdni. Erős, egészséges alvás helyreállítja a testet. tippek a somnologistól, hogy gyorsan elaludjanak). Ha a ház tisztább és párásítóval rendelkezik, győződjön meg róla, hogy használat közben tiszta, nedves levegőt hoz létre alvás közben.

Lábmasszázs

Ez egy kiváló eljárás, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, javítsa a hangulatot és a jólétet, növelje immunitását. Látogasson el a masszázsszobákba, vagy masszírozza magát - speciális lábmasszőröket vásárolhat használjon egy Kuznetsova applikátort (időnként csupasz lábak lesznek az applikátoron 1-2 percig 10-re perc). Az ember lábán minden szerv és rendszer biológiai pontja, sok idegvégződés. Ha ezt a masszázst tenné 10 napig, akkor biztosan érezni fogja a hatását.

állításokat

Használhat affirmations, auto-training, pszichológiai attitűdök. Például, készítsen magának nem hosszú mondatokat arról, hogy milyen nagy egészséged, hangulataid vannak stb.

• Az immunrendszerem gyorsabban tér vissza az influenza után
• Nyugodt, kiegyensúlyozott nő vagyok, erős immunrendszerrel
• Ma és mindig finom hangulatban vagyok, minden csodálatos vagyok
• Mindig vannak emberek körülöttem, akik szeretnek engem és szerettem
• Jó egészségem van és a szervezet az influenza után gyorsan gyógyul

Hidd el nekem, ha naponta legalább 2-szer megismételed a kijelentéseket, ez biztosan pozitívan befolyásolja Önt jól érzik magukat, és segítik az influenza után gyorsan fellépni, nyugtatják az idegrendszert és bizalmat adnak megadva. Inspirálj magadnak, hogy a világon nincs semmi fontos, semmilyen munkahelyi probléma vagy családi baj nem éri meg azt, hogy idegesítsen, aggódjon, ezáltal csökkentse a mentelmi jogát.

Vízkezelés

A víz nyugodt, nyugodt, a testet rendben tartja. Ha lehetséges, keresse fel a medencét. Nem - fürödni a tengeri sóval, a kontraszt zuhany, ha nincs ellenjavallat, akkor látogassa meg a fürdőt.

Fizikai tevékenység

Nem közvetlenül az influenza után, és 1-2 hét után próbálj meg aktívabb életmódot vezetni, hogy több lábmunkát végezzen sétáljon, indítsa el vagy folytassa tanulmányait a sportklubokban, nagyon jó a jóga, a tánc, Body flex. Az immunitás növelésének legbiztosabb módja a fizikai munka a szabadban.

Táplálkozás és vitaminok

Természetesen a táplálkozás döntő szerepet játszik az egészség megújításában minden betegség után rengeteg információ van arról, hogy a megfelelő tápláléknak milyen tápláléknak kell lennie vitaminok. A multivitamin komplexekhez azonban jobb, ha óvatossággal kezelünk bármilyen gyógyszert (vö. vitaminok tabletta - ártalom vagy előny). Természetesen a gyümölcsök, a friss zöldségek, a zöldség és a kiváló minőségű fehérjetartalmak jelentősége javítja az egészséget. Frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek, főtt hús és hal, savanyú tejtermékek, zöld minőségű tea. árt a tea zsákokban) - legyen jelen az étrendben. Cserélje ki a lisztet kenyérrel, teljes kiőrlésű süteményekkel, kenyérrel.

Igyál sok vizet

Nem csak folyadékok, hanem tiszta víz. Az influenza visszaszerzéséhez szükséges eltávolítani a szervezetből azokat a toxinokat, amelyek felszabadulnak mérgezés egy vírussal, minden étkezés előtt 30 perccel igyon egy teljes pohár tiszta vizet (ld. a toxinok tisztításának biztonságos módszerei).

Gyógynövény, gyümölcsteák

Ha nincs allergia a növényi gyógyszerkészítményekre, akkor különböző vitaminadagokat, dekócokat, infúziókat tehet. Különösen gazdag C-vitamin - csipkebogyó, málna. Az immunitás javítása érdekében használhat ginzenget, citromfürtöt, echinaceát, eleutherococcust. Nagyon óvatosan kell utalni bármely immunmodulátorra (lásd. gyógyszerek az immunitás javítására).

A mentesség visszaállításának receptje

Jó orvosság az immunitás javítására egyszerűen. Szükség lesz gyömbérre, citromra és mézre. Ginger, amely értékesített a kereskedelmi hálózatok szükséges (előre tisztított) hideg vízben áztatjuk 1 órán át eszközöket, amelyek révén feldolgoztuk, vízben marad. E három termék gyógyhatása mindenkinek ismert. Hámozott citrom és gyömbér apróra vágva, majd sima, sütőbe keverjük, hozzáadjuk a mézet ízlés szerint. Ez a termék zöld tea hozzáadásával vagy egyszerűen csak úgy enni, ahogy tetszik.

zdravotvet.ru

Milyen gyorsan tér vissza az influenzától?

Hogyan lehet visszaszerezni az influenza? Végtére is, ez egy olyan betegség, amely különösen gondos kezelést igényel, és nem kevésbé óvatos helyreállítás. Sokan az influenza után komplikációkkal szembesülnek: az erő csökkenése, az immunitás csökkenése, hangvesztés stb. Hogy helyesen lépjen be az élet normális ritmusába, anélkül, hogy stresszt fektetne a már meggyengültekre a test?

Az a személy, aki az influenza volt, legalább 12-15 napig kell a kórházban maradnia, hogy a szervezet elkezdje a gyógyulást.Ezenkívül a pihenés szükséges a megismétlő betegség elkerülése, a szövődmények előfordulása miatt. Ha nincs javulás a kórházi fejlődés, a mellkasi fájdalom, a köhögés, a megnövekedett fáradtságot, azonnal orvoshoz kell fordulni, mert ezek a tünetek jelezhetik tüdőgyulladás. Emellett az influenza elleni harc után az immunrendszer gyengül. Fennáll annak a veszélye, hogy megfázik a hideg, ami súlyosabb következményekhez vezethet. Hogyan lehet visszaállítani az erőt?

Táplálkozás betegség után

A táplálkozás vezető szerepet játszik az egészségügyben.

Az elveszett vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek készleteinek pótlására van szükség.

Ajánlott enni: sovány hús, hal, kis mennyiségű kaviár, friss gomba, szárított, bab. Ezek az ételek fehérjében gazdagok. A kolbásztermékeket, a füstölt húst, a főtt sertést a menüből ki kell zárni. Ezek negatívan befolyásolják a gyógyszer máj által gyengülteket. Az influenza után a ritka étvágy nem ritka. Meg kell kényszeríteni magát, hogy enni legalább egy marék diófélék (földimogyoró nem illik), vagy szárított gyümölcs magokat. Egy ilyen "vitamin-bomba" energiát fog adni.

Tavasszal és télen, amikor nincs elegendő vitamin, különösen fontos az immunitás támogatása. Az egészség visszaállítása az influenza után segít a búza, a mustár, a szezám, a saláta csíráztatott magvak étrendjében. Ehhez egy ideig a vízbe kell áztatni a magokat. Amint megjelenik a kelkáposzta, megkóstolható, salátákhoz adva. A csírázó magban nagy mennyiségű vitamin van. Naponta egyszer, például egy kanál búzamagot és retek töltött citromlevet, hogy pótolja a védelmi immunitást.

A B csoportba tartozó vitaminok szerves részét képezik az élet normális ritmusának visszatéréséért. Rengeteg italt tartalmaz a hajdina, a gyöngy árpa, a rizs, továbbá a teljes kiőrlésű kenyér. Jobb kizárni a menüből a tészta, édes sütemények.

Fontos helyet a jód is elfoglal. Általános erõsítõ hatást gyakorol a szervezetre, részt vesz az új sejtek létrehozásában, az anyagcserében, ezért ajánlott a tengeri kelkek, rákok, kagylók és egyéb tengeri termékek fogyasztása.

Meg kell mondani, hogy a szupermarketekben értékesített zöldségek és gyümölcsök nem tartalmaznak megfelelő mennyiségű szükséges anyagot, így amikor az influenzától tér vissza, csak az ökotárból vásárolt ételeket kell fogyasztania, vagy azokat, amelyeket a háztartásban termesztettek körülmények között.

A gyenge organizmus olyan enzimeket igényel, amelyek szükségesek a létfontosságú folyamatok fenntartásához. Friss gyümölcsökben, zöldségekben, erjesztett tejtermékekben gazdagok: kefir, joghurt, joghurt, tejföl, erjesztett sült tej. A cukrozott termékek, például a káposzta, az uborka, a paradicsom, az alma, a szilva is számos enzimet tartalmaznak. Ezért ajánljuk a pácolt zöldségeket húsételekhez.

Nem kevésbé hasznos a gyümölcslevek helyreállítási időszakában. Frissen kell őket préselni, a hazai zöldségekből és gyümölcsökből. Egyszerűen szükséges a pohár friss gyümölcslé fogyasztása a rehabilitációs időszak alatt. Végül is jól működnek a gyomor, a máj és a vesék munkájában.

A szervezetben előforduló betegség során sok toxin halmozódik fel, amelyet ki kell küszöbölni. Ehhez meg kell figyelni a helyes ivási rendszert - elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása. Legalább 2 literet kell inni naponta. Lehet itt a víz, a különféle gyümölcslevek, a gyógytea, a komótok, a gyümölcsitalok, a teák. A italok segítenek helyreállítani a víz egyensúlyát, eltávolítják a méreganyagokat, erősítik a testet.

Mi a teendő

A test védő funkcióinak helyreállítása érdekében először a helyes pszichológiai hozzáállásra van szükség. Ellenjavallt stressz, fáradtság, hanem inkább pozitív érzelmekkel kell körülölelned. A meditáció hasznos lesz, ami nyugalmat fog teremteni. Szükséges az alvó üzemmód beállítása: aludni legalább napi 8 órát, legfeljebb 10 óráig lefeküdni. Az influenza után gyógyulni, meleg zuhany vagy fürdõ nagyon segítõ, ahol gyógynövényeket is kiválthat. A fürdésre is lehetőség van, de csak akkor, ha nincsenek ellenjavallatok.

2 héttel az influenza után mérsékelt fizikai aktivitást kezdhetsz: friss levegőn, jógán, táncolni.

A gyermek teste betegség után

Sok anya hibázik: az elsődleges tünetek eltűnését követően azonnal leállítják az influenza kezelését a gyermekben. A betegség 12 napja után szükséges:

1. Adja meg a nap egyszerűsített módját.
2. Hozzon létre egy optimális étrendet, amely segíteni fogja a belső erők helyreállítását az antibiotikumok és egyéb gyógyszerek szedése után.
3. Hagyja ki a nehéz ételt, cserélve burgonyával, pörkölt, joghurtot, nyerset, túrót.
4. Vegyünk egy gyermekgyógyász által előírt vitaminkomplexumot.
5. Igyáljunk teát a gyógynövényeken, inhaláljunk (az orvos engedélyével).
6. Minimálisra csökkentse a gyermek kapcsolatát másokkal a rehabilitációs időszak alatt.

Ha a helyreállítás 12-17 napon belül nem következik be, speciális konzultációra van szükség.

Ha a hang elveszett

Az influenza egyik komplikációja a laryngitis, annak tünetei - rekedtség, rekedtség, hanghiány. Ennek fő oka az a vírus, amely a szalagokat érintette. Hogyan állíthatom vissza a hangot gégezõgyulladással:

1. Ezzel a problémával a szalagok gyulladásos állapotban vannak, ezért nyugalomra van szükségük.
2. Ne próbálj meg beszélni.
3. Javasoljuk, hogy a lehető leghosszabb ideig maradjon csendben.
4. Maga a gégészet képes visszanyerni magát.
5. Lágyítja a torok segít ital éjjel kis sips meleg tej. Hozzáadhatsz egy kis mézet hozzá.
6. Hűs öblítés: 20 csepp eukaliptusz tinktúra egy pohár meleg vízzel.
7. Ne egyen durva ételeket. A levesek preferálása.
8. A hő a torkát lezárja, ne lélegezze be a hideg levegőt.

A legfontosabb dolog nem túlterhelni a szalagokat, legyőzni őket, majd pár nap múlva a probléma elmúlik.

.

Az influenzavírus a testben egy darabig maradhat a helyreállítás után, tehát olyan fontos, hogy visszaállítsa az erőt, hogy elkerülje a második betegséget. A jól kiigazított alvási rendszer, a stressz elkerülése, megfelelő mennyiségű folyadék használata, megfelelő táplálkozás - mindez segít a szokásos élet ritmusának a lehető leghamarabb bejutni.

respiratoria.ru

Hogyan lehet visszaszerezni az influenzáról

A szervezet hatalmas erőfeszítéseket tesz az influenzavírus leküzdésére. Amikor a betegség felbomlik, sokan gyengének érezzék magukat, apátiát, az étvágytalanságot. Segíts magadnak a betegségből való kilábaláshoz.

Szüksége lesz rá

1. - vitamin komplex;
2. - fehérjeben gazdag ételek;
3. - erjesztett tejtermékek;
4. - növényi immunmodulátorok.

oktatás

1. Ideális esetben az orvosok az influenza után 1-2 héttel további pihenést tartanak fenn, de ritkán senki sem engedheti meg magának. A legtöbben azonnal elkezdenek dolgozni, miután a hőmérséklet lecsökkent és az influenza visszahúzódott. Próbáld meg ne túlterhelni magát ebben az időben. Ne üljön fel a munkahelyen, próbáljon elkapni, ne próbálja meg azonnal megszokni az aktív életmódot. Ha sportolni szokott, ne vegyen részt a képzésen két hétig.
2. Az influenza után a felszaporodóknak gyakran hiány van vitaminokkal és nyomelemekkel, ami száraz bőrre, törékeny körmökre, romló hajra vezet. Kap egy vitaminkomplexet, amely A, C és B vitamint, szelént, vasat és jódot tartalmaz. Ezeknek az anyagoknak a hiánya miatt a szervezet elsősorban a betegség után szenved. Azt is ajánlani, hogy enni több fehérje gazdag élelmiszerek - sovány húsok és alacsony zsírtartalmú hal, diófélék, lencse, gomba, kaviár.
3. Az antibiotikumok szedése után a szervezetben hiányzik az enzimek hiánya és a normál mikroflórák megsértése. Próbáljon lefölözni a tejtermékeket - joghurt (főleg házi készítésű), kefir, joghurt. Emellett hasznosak lehetnek a savanyú káposztafélék, az almák, a paradicsom, a sárgarépa. A szervezet természetes egyensúlyának fenntartásához naponta egy pohár frissen préselt alma-sárgarépát vagy sárgarépa-cukorrépaszót fogyaszt.
4. A szervezetben bekövetkezett vírusháború után a bomlás mérgező anyagai a vérben maradnak. Gyorsabban, hogy megszabaduljon tőlük, segít növényi teák, alkáli ásványvíz, áfonyalé, tea St. John's Wort. Próbálja meg inni ezeket az italokat a lehető leggyakrabban.
5. A megrázott immunitás növelése segít növény-immunmodulátoroknak. Ezek közé tartozik a gyömbér, echinacea, kínai magnólia szőlő, ginzeng gyökér, fokhagyma, kamillavirág és körömvirág. Adja hozzá őket élelmiszerhez, sört vagy alkoholos tinktúra formájában.

KakProsto.ru

Hasznos vitaminok az influenza után

Az, hogy az influenza után vitaminokat kell bevinni és megfelelő étrendet kell kialakítani, annak köszönhető, hogy az emberi testet rendkívül gyengíti a hosszú és komoly vírus elleni küzdelem. Ez az állapot, amelyet fokozott fáradtság, álmosság, általános gyengeség és apátia jellemez, sokan tévesen figyelmen kívül hagyják. Ne tűrje a hatékonyság csökkenését és a vitalitás csökkenését. A vírusfertőzés elleni küzdelem nem ment el hiúságra, sok sejt halt meg, a test gyengült, és könnyű áldozatot jelent más kórokozók számára. Néha még egy gyenge fertőzés is válik, miután az influenza súlyos szövődményeket okozott.

A táplálkozás jellemzői a betegség után

Hogyan lehet visszaállítani az erőt? Minden orvosi javaslat tartalmaz: helyes módot, pihentetést és fizikai aktivitást, valamint a szükséges étrendet. A szervezetnek fel kell töltenie a vitaminok, az ásványi anyagok, a fehérjék és a betegségek során felhasznált enzimek állományát. A leggyorsabb helyreállításhoz ajánlott egy speciális menü betartása a helyreállítás után három héten belül.

Az étrendnek körülbelül 10-15% -kal több kalóriát kell tartalmaznia, mint általában. Semmilyen esetben nem lehet "fogyni a betegség közvetlenül a betegség után küzdeni.

Az asztalon olyan termékekre van szükség, amelyek gyorsan és a test által felszívódó energiafelhasználás nélkül lesznek: sovány húsok, tengeri halak, tejtermékek, méz. A májra való terhelés kizárása érdekében mindent páron kell főzni vagy főzni. De ez a hasznos táplálék nem fog teljes mértékben felszívódni a vitaminok bevonása nélkül. De stresszes helyzetekben, beleértve az influenzát, a vitaminok készleteit nagyon gyorsan fogyasztják.

Mentesség és vitaminok

A testfunkció védelmi rendszere minden csoportból származó vitaminok miatt, ezért hiba lehet elhinni, csak egyféle vitamint (leggyakrabban ilyen aszkorbinsavat használ) nem tud mindent inni a többi.

Az A-vitamin, amit retinolnak is neveznek, aktívan részt vesz a szervezet védekezésének erősítésében, növelve a nyálkahártyáknak a patogén mikrobák megtartását. Ez aktiválja a leukociták aktivitását is.

A B2-vitamin (riboflavin) serkenti az energiatermelést a test sejtjei által.És ez a vitamincsoport növeli a kórokozók elleni küzdelemhez szükséges antitestek előállítását. A folsav növeli az immunrendszer reakcióképességét a nem kívánt behatásokra.

Ha a táplálék nem elegendő a C-vitamin, csökkenti a szervezetet védő antitestek termelési arányát. Ráadásul a problémákkal kapcsolatos jelekre adott immunválasz nem elég gyors.

A különböző betegségekkel szembeni rezisztencia és az E-vitamin táplálékban való jelenléte nő. Ez különösen fontos az időseknél.

Hogyan kell bevenni a vitaminokat

Vegyük a gyógyszertárakat, amelyek bőségesen kínálnak reklámokat, óvatosnak kell lennünk. Legjobb konzultálni orvosával, és szigorúan követni ajánlásait. Semmi esetre sem lehet a vitaminokat ártalmatlan "kiegészítőként" tekinteni, amelyek használatát semmilyen módon nem szabályozzák. Ezek szintén gyógyszerek. Szabálytalan használatuk komoly károkat okozhat. A különösen zsírban oldódó gyógyszerek (A vagy D) túladagolása tünete lehet az akut mérgezésnek.

Nagyon előnyös a "természetes" vitaminok bevitele az élelmiszerekben. Miután az étrendet úgy alakítottuk ki, hogy az összes szükséges terméktípus megtalálható az asztalon, természetesen feltöltheti a szükséges anyagokat. A különböző ételeket enni, a közhiedelemmel ellentétben, a vitaminokat nem csak a növényi ételekben (gyümölcsökben és zöldségekben) találják meg.

Mindezek a hasznos anyagok:

• zsírban oldódó;
• vízoldható.

Az első csoport az A-vitamin (retinol, karotin), E, ​​D és K. A második csoport aszkorbinsav, tiamin, riboflavin, folsav. A retinol és a karotin tartalma nagy termékek, mint a vaj, marhamáj, sajt, tejföl, sárgarépa, paprika, paradicsom, petrezselyem, túró. Az E-vitamin gazdag: hering, tőkehal, tej, növényi olaj, zab, marhahús.

.

A D-vitamint csirke tojásban, tejfölben és tejszínben, vajban és tejben találjuk. Az aszkorbinsav a leginkább "népszerű védő amely szinte reménynek számít, különösen a megfázás és a vírusfertőzés miatt. Ez nem teljesen a helyes vélemény, de ennek az anyagnak a jelenléte a szervezetben egyaránt szükséges a védelmi funkciók megerősítéséhez és a betegség erejének visszaállításához. A tartalom magas ételek: édes paprika, kelbimbó és más típusú káposzta, hagyma, zöldbab, citrusfélék, fekete ribizli, csipkebogyó, hegyi kőris vörös, póréhagyma, squash.

A folsav elősegítheti a fehérje-anyagcserét, és szükséges a vörösvérsejtek kialakulásához a szervezetben. Ez tartalmazza nagy mennyiségben a spenót, dió, mogyoró, belsőségek, hajdina, árpa és árpagyöngy, tök, dinnye, narancs, répa, krumpli, csirke tojás.

A riboflavin olyan anyag, amelynek állományait naponta fel kell tölteni. Ezt meg lehet tenni aktívan eszik joghurtot, tejfölt, sajtot, borsó, saláta, őszibarack, sárgabarack, fokhagyma, alma és eper.

A tiamin is vitalitási vitaminnak nevezik.

.

Az igény növekedése a rehabilitációs periódus alatt a különböző stresszek, többek között a betegségek után. Gazdag termékek tiamin vannak: gabonafélék ( „Hercules” és a „csali”), zsemle, nyúlhús, mogyoró, kakaó, tea, élesztő, sűrített tej, vörös káposzta és karfiol, fattyúmakréla, burgonya.

További pontok

Ezek nem teljes listát tartalmaznak olyan termékekről, amelyek az előző influenza visszaállításához szükséges anyagokat tartalmazzák. És nem feltétlenül szükséges mindent, ami tartalmazza ezt a vitamint. A táplálkozási étrend kiválasztása, amely nem fáj, de segít, szükséges, figyelembe véve minden egyes személy sajátosságait. Az emésztőrendszerének állapotát és az esetleges allergiás reakciókat, valamint a személyes ízléseit is figyelembe veszik.

A test védő funkciói szinte minden vitamincsoportot támogatnak. A betegség és a helyreállítás után a dózis jelentősen megemelkedik (megközelítőleg kétszer). Ez annak köszönhető, hogy a betegségt kísérő magas hőmérséklet és a nagy mennyiségű elfogyasztott folyadék a vitaminok gyors kimosódásához vezet.

.

Számos szükséges anyag jobban felszívódik és hatékonyabban működik a komplexumban. Ez vonatkozik például a B-vitaminokra. Az életminőség javítása, a szövődmények megelőzése és az összes szerv munkájának normalizálása és a betegség által érintett rendszereket, akkor olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek különbözőeket tartalmaznak mikrotápanyagok. Először is hiány van a magnézium és a cink.

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód, amely rendkívül szükséges a betegség után, hasznos lesz az influenza megelőzésében.

respiratoria.ru

Mi van, ha szédülök az influenza után?

Néha egyesek szédülnek az influenza után. Évente több millió ember veszi fel az akut légzőszervi és vírusfertőzéseket. Nagyon sok ember szenved a betegségben, néha sokáig érezni a betegség káros hatásait.

A megfázás jellemzői

Bárki, aki szembe SARS, tudja, elég észrevehető betegség tünetei a fejfájás, a szédülés és az általános gyengeség, a test. Ezek a megnyilvánulások a betegség egészében (kb. 10-12 nap) éreznek. Azonban az esetek, amikor a fej szédül és a gyógyulás után más tünetek nem ritkák.

A szakemberek megjegyzik, hogy a légutak leggyakoribb fertőző betegsége az influenza.A hosszú évekig tartó, alapos kutatások segítettek azonosítani és tanulmányozni a betegség kórokozóit. Azonban a betegség hatása alatt a külső tényezők, a kábítószer módosul, és természetesen a módja annak kezelésére változás.

Gyakran a kezelés után (legfeljebb 2 hétig) a beteg nem érez semmi kellemetlenséget, de néha a betegek panaszkodnak a szédülésről az influenza után.

Miért fordul elő szédülés hideg után?

Kórokozó mikroorganizmusok és vírusok, hogy a kórokozók a különböző légzőszervi betegségek, provokáló a progresszió a páciens testét kétféle patológiák. Az orvosok megkülönböztetik a mérgezést és a holtági változásokat:

Mérgezés. A vírus maga, vagy a bomlási termékei bocsátanak ki bizonyos toxikus anyagok, amelyek, amikor megjelent a vérerek befolyásolja a receptorokhoz, így fejfájást és izomfájdalmak.

A kórokozó folyamat mellékhatásai a gyengeség és a szédülés. Emellett hányingert, hidegrázást és láz léphet fel. Az influenza mérgezés negatívan befolyásolja a szív, az agy és az erek munkáját.

Hurutos. Mivel a megfázás gyakran gyulladásos folyamatokkal jár együtt a nasopharynxben és a felsőbbekben légúti traktus, majd a nyálkahártyák lüktető változásai után is nyomot hagynak gyógymód. Ezek a kórokozók a kibocsátás, az izzadás, a fájdalom fokozódását okozzák.

Általános szabályként az influenzavírus-változás 5-7 nap múlva csökken, de hátterében más komplikációk figyelhetők meg: a mérgezéssel, az alacsony vérnyomással járó szívizom diffúz léziói, és ennek következtében szédülés és ájulás.

A szédülés okai egy korábbi betegség után más komplikációk lehetnek:

1. ENT szervek gyulladása (otitis media, sinusitis, sinusitis).
2. Tüdőgyulladás. Nagyon gyakran a tüdőgyulladás is észrevétlen marad a beteg, és abban az esetben, hogy hosszú ideig tartjuk a testhőmérsékletet 37-38 ° C, és kell, hogy forduljon orvoshoz, majd ellenőrzés.
3. Gyulladásos folyamatok az agyban (meningitis, arachnoiditis).
4. A kardiovaszkuláris rendellenességek (myocarditis, pericarditis) társulása.

Ez a megnyilvánulás, mint a szédülés, mindezekkel a szövődményekkel lehetséges. És fejlődésének mechanizmusai változatosak:

• az artériás nyomás csökkentése, ami szédülést és esetleges ájulást eredményez;
• traumatizáló érzékelő receptorok, amelyek közvetlenül érintettek a térbeli orientációban;
• az agyi impulzusok mechanizmusának rendellenessége;
• az agyterületek vérellátásában mutatkozó egyenlőtlenségek, amelyek felelősek a térorientációért.

Többek között érdemes figyelni más olyan betegségekre is, amelyek szédülést okozhatnak. Ez segít a helyzet jobb megértésében és a vertigó tényleges okainak kiszámításában.

A szédülés mint tünet manifesztálódhat:

• a fejedények ateroszklerózisa;
• mint a belső fül gyulladásos folyamatának oka (labirintus);
• ha a belső fül vagy a vestibularis készülék sérült;
• a keringési rendellenességek, a fertőző betegségek következtében;
• a koponya traumájának következtében;
• agydaganattal;
• epilepsziával;
• a nyaki osteochondrosis következtében;
• vegetovaszkuláris dystónia;
• szklerózis multiplex;
• a magas vérnyomás vagy hypotensio következtében;
• vérveszteség miatt;
• a stroke következtében;
• egy személy életmódja (étkezés, dohányzás, alkoholfogyasztás és kábítószer fogyasztása, stresszes körülmények) miatt.

Ha a felépülés után a fej fonódik, mint korábban, akkor ezt a tünetet az orvosnak jeleznie kell. Valószínűleg tanácsos más szakemberekkel (neuropathológus, otolaryngológus) konzultálni. Tartsuk szem előtt, hogy gyógyítani szédülés önmagában lehetetlen, hiszen ez egy tünete a betegség, és amely képesnek kell lennie, hogy vizsgálja meg és gyógyítani elkerülése érdekében súlyos szövődmények.

A szervezet helyreállítása az influenza után

Néhány egyszerű szabály és módszer segíteni fog a testben, hogy erősebbé váljon, és kizárja az ilyen megnyilvánulásokat, mint a szédülés, a gyengeség, a gyengeség.

Miután az influenza ajánlott:

1. Alkalmazzon vitamin-ásványi komplexeket, amelyek orvost jelölhetnek ki.
2. Használja a C vitamint (infúziók a kutyából, tea egy citrommal).
3. Egyél élelmiszerek magas fehérje tartalommal, (sovány húsok és a hal, bab, gomba, dió, hal tojás, a sárgáját a csirke és fürjtojással).
4. Vannak gabonafélék (ez a B-vitamin forrás).
5. A diétás makaróniból kizárni egy magasabb minőségű lisztből származó pékáruk termékeit.
6. Kompenzálja a vashiány és lítium, amelyek részt vesznek a kialakulása immunsejtek (termékek vasat tartalmazó, immunmodulátorok).
7. Bemutatjuk a diéta különböző típusú tengeri (beleértve a tengeri kel), hogy növelje a jód szintjét a szervezetben a betegség után.
8. Vegyünk természetes enzimeket (zöldségfélék, gyümölcsök, savanyú tejtermékek).
9. Drink infúzió és gyógyteák, immunmoduláló: kamilla, kínai magnólia szőlő, orbáncfű, ginzeng gyökér, körömvirág. Vannak fokhagyma és hagyma.

.

Visszavonja a lanyhuló a test bomlástermékei a vírus vagy fertőzés (toxinok) segít lúgos ásványvíz, gyömbér, fahéj, tea, áfonyalé.

respiratoria.ru

Hogyan lehet visszaszerezni gyorsabban a nehéz influenza után? Nincs erő, gyengeség, szédülés.

válaszok:

Kanev

fokhagyma

Svetlana Koshkina

15 percig fürödni a tengeri sóval. minden más napon és minden más napon agyaggal

Hatalya

A C-vitamin pezsgő-dózisa 250-1000 mg-os naponta egyszer - a reggeli ízletes citromszirupban. valamint check-home vizelet pisi banku- normál után egy órával az iszap ne legyen szennyeződés vagy az üledékben, ha valami baj van, forduljon orvosához lehet szövődmény pyelonephritis. mérje meg a hőmérsékletet reggel 8 órakor és este 6 órakor, így rendszerint egy kórházi intézkedésnél

miroslava *

Immunpreparátumok, vitamin-ásványi komplex, bél mikroflóra helyreállítása, antibiotikumok megsértik a tejsavas élelmiszerek alkalmazását bifidoflóra (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). A gyengeség, szédülés, sápadtság és a száraz bőr és a törékeny haj nogtey- legvalószínűbb hiányt okozhat vitaminok (különösen az A, C, B-csoport) és nyomelemek (vas, szelén, jód, és így tovább. D. ) A citrusfélék hasznosak, elkerülve a terheket

Kapcsolódó cikkek