Minden nő arra készül, hogy legyen egy anya, fontos, hogy megtanulják, hogyan kell lélegezni, és tolja a vajúdás és a , hogy enyhítse szenvedésüket, és kedvezőbb szállítás egy újszülött gyermek.
Ma beszélünk helyes légzés a vajúdás és a szülés a nők szülni gyorsan és minimális fájdalmat.
A terhesség korai szakaszában, általában a nők annyira megszállottja fogamzóképes gyerek, hogy nem gondol, hogyan venne generáció.Azonban minél közelebb a szülés napján, annál kérdés merül fel: hogyan kell viselkedni a szülés során, hogyan lehet megkönnyíteni a küzdelmet, és hogyan kell helyesen lélegezni?
kérdés helyes légzés a vajúdás alatt nincs véletlen, hogy ez segít a nőknek helyreállítása ereje és lehetővé teszi a gyors és egyszerű a munkaerő-áramlás folyamatot.
TARTALOM
helyes légzés a vajúdás alatt
Tapasztalt szülésznők szakértők azt mondják, hogy ez a helyes légzés a vajúdás alatt és hiába próbálja segíteni a nők enyhíteni a szülés folyamatát és gyorsítsa fel néhány szivárog.
A helyes légzés nő megnyugszik, és pihenni, légzési technikákat megfelelően alakult úgy, hogy a membrán nem zavarja a szállítás, hanem éppen ellenkezőleg, ez segít.
Mi azon a tényen, hogy a helyes légzés a vajúdás alatt segíthet a gyorsabb szállítás? Ez egyszerű: egy nő, aki abban az időben a szállítási összpontosít helyes légzés, kevesebb figyelmet fordítanak a fájdalom, nyaki dilatáció gyorsabb, és ezért a csecsemő előtt született.
nagy szerepet az anya izom oxigén játszik a megfelelő bevitele segíti az izmok összehúzódását a jobb, és a gyermek is több oxigénre van szüksége, és a helyes légzés a vajúdás alatt, amelyek kifejezetten a anyák telítettségét a test oxigénnel.
Annak ellenére, hogy mindannyian született a feltétlen reflex levegőt a terhes nők számára fontos, hogy megtanulják bizonyos technikákat. Egy nő a munkaerő szabad belélegezni különleges módon, a levegőt nem lehet összehasonlítani a szokásos légzési ember. Ezért a folyamat a szállítás, meg kell előre elkészített és a mester művészetét helyes légzés, amely segít, hogy megkönnyítse és felgyorsítása.
Meg kell jegyezni, hogy a képzés több hónapot vesz igénybe, és csak akkor, akkor képes lesz arra, hogy gyakorolni készségek a maximum, akkor tudni fogja, hogyan kell lélegezni egy adott időszakban a szállítás. A légzés függően eltérő szakaszban a munkaerő.De kombinálja az összes technikát, hogy a terhes nő meg kell tanulnia, hogy ellenőrizzék és kilégzést.
technika helyes légzés a szülés során: hogyan kell lélegezni a különböző időszakokban
Tehát, mint már említettük, az egyes általános folyamat időszak, van egy technikája helyes légzés a vajúdás alatt, amely segíthet egy nő a kemény munka - a kisbaba születése a világra. Nézzük részletesen elemezzük az egyes időszakokban, és meghatározza, légzési jellemzőinek, ha Svatko és hiábavaló próbálkozás.
helyes légzés a vajúdás alatt
Általános szabály, hogy egy nő megy a kórházba, az első összetűzések, ami megjelenik és eltűnik, nem hoz sok fájdalmat és fejezzük csak a gyomor kortyolgatva. Később, az összehúzódások rendszeressé váltak, és rendszeres időközönként megismételve.
A fellépő rendszeres összehúzódások egy vajúdó egyértelműen meg kell szem előtt tartani, hogy nem lehet tenni ebben az időszakban, nevezetesen: ne próbálja elnyomni a fájdalmat, ne csípje, nem törzs, és ne kiabálj. Mindezen intézkedések nem hoz enyhülést, hanem csak akadályozzák meg, a test fáradt és izmuchal idő előtt, és a fájdalom még mindig nem vissza.
légzési születéskor
Sok nő, aki szülni az első alkalommal, nagyon feszült során minden összehúzódás, ezzel elnyomja a szülés folyamán, a túlzott stressz gátolja a megfelelő és gyors közzététele a méhnyak. Ebben az esetben az orvosok kényszerülnek a összehúzódások elhízására és a munkaerő ösztönzésére, gyógyszerek alkalmazásával. Szendvics nők is, nem vezet semmi jóra: a gyermek nem kap megfelelő mennyiségű oxigén, ami oda vezethet, hogy a hipoxia, valamint befolyásolja az állam a gyermeket és annak fejlődését a születés után.
szerint gyermekorvosok, a gyerek, aki kellett elviselni hypoxia a vajúdás alatt, nehezebb alkalmazkodni, és fogékonyabbak a különböző betegségek. Ezért igyekezzen a lehető legnagyobb mértékben pihenni és alkalmazzon légzési technikákat, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.
A korai csaták tartsa be a következő módszerekkel belélegezni az orron keresztül a négy rendbeli, kilégzés és termel száját hat számlákat. Ne feledje, hogy levegőt kell egy kicsit rövidebb , hanem a kilégzés. Kilégzés a szájon keresztül, csukja be az ajkakat.Így a légzés lehetővé teszi, hogy az izmok ellazítására, nyugodj meg, és töltse ki a test oxigén, mert lehetővé teszi a teljes levegőt telíti a vért és a test anya és a baba szükséges oxigént.
Ha ezt a technikát, akkor mindig figyelembe kell venni, ezért egyszerűen nem lesz ideje gondolkodni fájdalomérzet a legfontosabb: lélegezni az orr, a száj és kilégzés.
Amikor összehúzódások egyre intenzív és gyakori kell gyorsítani levegőt , akkor ajánlott használni a következő technikát. Ez a fajta légzés hívják « fújtatott, mint egy kutya » talán akkor nevetségesnek tűnnek első pillantásra, de nem harc közben. Felszíni lélegzést kell tennie, kissé nyitott szájjal, ahogy a kutyák lélegzik a forró időszakban.
Csepp minden előítélet, és nem kell félni, hogy nevetségessé, nem szülészek, sem az orvosok nem lesz meglepve, és a fő feladata a vajúdás alatt - legfeljebb enyhíteni a helyzetüket, és segítsen a születendő gyermek hamarosan. Ezért nyissa ki a száját, tegye ki a nyelvét, és gyakran lélegezzen.
során nyaki dilatáció lehet használni más légzési technikát, amely az úgynevezett « vonat ».Az elv a technika rendkívül egyszerű: az elején a küzdelem kezd lélegezni gyors, felszínes, nem levegőt az orron keresztül, majd gyorsan kilégzéskor a száj, az ajkak hajtva egy csőbe .Amint a összehúzódás intenzitása csökken és a fájdalom kevésbé érzékelhető, próbálja megnyugtatni a légzésedet. Ez a módszer segít a "legyengíteni" a legsúlyosabb fájdalmat a harcok során.
Hogyan viselkednek
kísérletek Amikor anya elkezd kísérletek, ő teljes mértékben meg kell bízni a szülész, hogy azt fogja mondani, hogy hogyan kell viselkedni, hogy megszületett a baba telt a lehető leggyorsabban.
Hallgassa meg a tanácsát egy szülész-nőgyógyász, akkor elmagyarázzák, hogyan kell lélegezni, hogyan nyomja, mikor kell csinálni, és amikor szüksége van a pihenésre. Az próbálkozások átlagos időtartama körülbelül egy perc . kell, hogy a legtöbbet egy mély lélegzetet, és ahogy kilégzéskor nyomja próbál minden levegő térfogatát, hogy nyomást gyakoroljanak a méh.
Gondoskodjon róla, hogy az összes feszültség ne menjen a fejhez, különben nem tudja elkerülni a hajók felszínét és arcát. Minden erőfeszítésnek a csecsemő születésére kell irányulnia. Ha ez megtörtént, hogy nem kapta meg a megfelelő mennyiségű levegőt, ne aggódjon, gyorsan kilélegezzen, és amint lehetséges, új lélegzetet, majd alkalmazza újra.
« Breath egy gyertyát » tekinthető a leghatékonyabb kísérlet során .Annak érdekében, hogy elsajátítsák ezt a technikát, belélegezni orr, a száj és a kilégzés, mint ha elfújja a gyertyákat , ez a technika kísérheti ének magánhangzók.
Amint megszületik a babafej, szabadon lélegezni kell, vagy alkalmazzon légzési technikát "kutya-szerű".
Ha egy új anya lélegzik helyesen kísérlet során, a kisbaba születése történik elég gyorsan: három vagy négy kísérlet, hogy segítséget, de ha a bába úgy látja, hogy a nőknek nincs ereje, akkor hagyjuk pihenni.
Mi fontos tudni a légzés technikáiról?
A lehető leggyorsabban légzést kell végezni, hogy a lehető leggyorsabban felkészülhessen a szállítás idejére. Kezdetben hyperventilációra lehet számítani, melynek tünetei szédülés, sötétedés a szemekben, előtti álmatlanság. Megszabadulni ezektöl a tünetekkel segítik belélegezni és tartani a lélegzetet, vagy lélegezni a tenyerében, miután összekeveri őket.
Gyakran, amikor a légzés nyitott szájjal felmerül szárazra a szájüregben, hogy megszabaduljon ez a tünet lehet, amikor megérintette a hegye a nyelv vagy a szájban, öblítsük ki a szájat vízzel.
A munka során a kellemetlen légzés csak súlyosbítja és meghosszabbítja a születési folyamatot. Monitor ő minden lélegzet, kilégzés, ne felejtsük el, ugyanabban az ideje, hogy ne zavarják felesleges dolgokat, és nem lehet részeg egyfajta fájdalom, a lényeg, hogy emlékezzen, hogy a gyermek egy sokkal nehezebb a szülés során, mint az anyja, így beszélni a baba. Nos, ha az oldalán a harcok alatt lesz néhány ember, közel van, aki segít, hogy pihenjen, nem egy masszázs és győződjön meg róla, nem felejti el a helyes légzés.
kezdődik gyakorlása helyes légzés szükséges a lehető leghamarabb, hogy a folyamat kipufogó automatizmus, és az agyban kifejlesztett egy modellt viselkedést szülés. A lényeg az, hogy pihenjen a születés alatt, kapcsolja ki a pánikot és kezd szabályozni a légzést! Következésképpen ismételten szeretném megjegyezni, hogy az általános tevékenység meglehetősen bonyolult folyamat, amely felkészülést és felelősséget igényel. Pszichológiailag létre kell hozni a születést - nagyon fontos, gondolj át a különböző helyzetekre és a viselkedésre a szülés különböző időszakaiban. Ne feledje, hogy az orvos és a szülésznő az asszisztense, ezért alaposan figyelje tanácsát és kövesse az összes ajánlást.
légzési technikák vajúdás alatt, ha mester őket előre nagyban segít pihenni és koncentrálni a folyamatot. Sikeres és könnyű szállítás!
A szülés ideje alatt a légzés: videó
Forrás: weboldal: http: //mama66.ru/rody/ 838
