A zöldségek rendszeres fogyasztása kedvezően hat az emberi szervezetre. A világ tudományos lámpatestei a dietetika területén folyamatosan minden új hasznos tulajdonságot szólítanak fel a zöldségfélék, és minden egyes zöldség felhasználásával.
Az irigylésre méltó szabályszerűséggel rendelkező gyógyszergyártók a következő biológiailag aktív adalékanyagokat mutatják be, amelyek között megtalálhatók a zöldségekből származó vitaminok, mikro- és mikroelemek. De lehetséges-e a természetes növényi tulajdonságok helyettesítése kétséges tablettákkal?
Természetesen nem. Például egy ilyen költségvetési és széles körben elterjedt zöldség a világ bármely országában, például a fehér káposzta. Aligha van értelme kipróbálni a káposzta káposztait, és csúcstechnológiával átvinni egy tablettára.
Különösen azért, mert a káposzta elvben sokáig képes maradni frissen, ami azt jelenti - hogy megőrizze hasznos tulajdonságait.És a káposzta, mivel idők óta elhervad. Még ebben a helyzetben is, ez a termék hatalmas számú hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek annyira szükségesek minden ember testéhez.
- Hasznos tulajdonságai
- Élelmiszer érték és kalória
- Do kárt és ellenjavallatok?
- használata a hagyományos orvoslás
- recept székrekedés
- fejfájás
- pneumonia kezelésére
Hasznos tulajdonságai
Sokan azt hiszik, hogy csak a friss káposzta előnyökkel járhat a szervezetben. Ez azonban nagy hiba! A kolbásztípusban ez a zöldség még inkább hasznos anyagokat tartalmaz, nem pedig frisseket.
csak jobb felkészítése savanyú káposzta magát, ahelyett, hogy vásárol kész az üzletekben vagy a piacokon, mint a gátlástalan gyártók gyakran megpróbálják felgyorsítani a főzési folyamat hozzáadásával káposzta káros kémiai adalékanyagokat.
Savanyúkáposzta szerkezetében tartalmaz egy nagy mennyiségű különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy a szervezet, mint például a magnézium és a kalcium, cink és vas, foszfor, jód, kálium, és mások.
rendszeres fogyasztása savanyú káposzta pótolja a szervezet hiányt a mikro- és -makroelementov , amely hozzájárul az általános erősítése az emberi egészségre. A kálium részt vesz az izomszövet kialakulásának folyamatában, ami nagyon fontos azok számára, akik folyamatosan sportolnak.
Kalcium , amely tartalmazza a savanyú káposzta, felelős csontok szilárdsága, segít fenntartani az egészséget fogak megfelelő szinten.
A vas emeli az emberi vérben található hemoglobint, ezáltal megakadályozza a vérszegénység( vagy anémia) kialakulását.
Az jód általában elengedhetetlen nyomelem, amely nem olyan gyakori az élelmiszerben. Jód nélkül a pajzsmirigy normális működése lehetetlen - a mirigy, amely felelős a legfontosabb hormonok előállításáért.
A foszfor aktiválja az agyi aktivitást, ami különösen fontos azok számára, akik szellemi munkaerőt foglalnak el.
A savanyú káposzta közölt egy egész sor B-vitaminok , amelyről ismert, hogy jellemzi a képessége, hogy erősíti az idegrendszert. Azok, akiknek állandó stresszhelyzetnek vannak kitéve, szükségszerűen keverniük kell az adalékanyaggal a savanyú káposzta felhasználásával. Bizonyított, hogy a B-vitaminok növelik a nyugtatók hatékonyságát.
A K-vitamin , amely nincs jelen minden élelmiszerben, a savanyú káposzta elegendő mennyiségben van. Ez a vitamin szabályozza a vérkeringést. A savanyú káposzta hasznos tulajdonsága különösen fontos a cukorbetegek számára.
vitamin vagy ahogy más néven retinol, segít fenntartani az egészségügyi, a retina, ami látás égetőbb, megakadályozza a myopia( rövidlátás).
C-vitamin , ami több mint elég a savanyú káposzta, antioxidáns, amely stimulálja az immunrendszert, és megakadályozza az akut légúti vírusos fertőzések és akut légúti fertőzések, segít a kezelés a megfázás és az influenza.
Savanyúkáposzta, valamint a legtöbb egyéb zöldségek, Főleg rost, amely elősegíti a kiválasztást a vérből a toxinok.
Ha legalább egy-két alkalommal egy hétig enni savanyú káposzta, akkor lehetséges, hogy jelentősen csökkenjen az a káros koleszterin a vérben.
A szájüregi fekélyek és otthoni kezelés.
Hogyan készítsünk tömörítést a dimexiddel és a hidrokortizonnal a kötésen? Tanuld meg ezt a cikket.
tápértéke és kalória
Káposzta - egyedülálló étrend növényi, hogy gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát: száz gramm savanyú káposzta amely csak 18-20 kalóriát( attól függően, hogy a hozzáadott cukor).
100 gramm késztermék tartalmaz:
- Fats -( többszörösen telítetlen) 0,1 g
- Szénhidrátok - 4,6 g, amely 2,9 g rost és egyszerű szénhidrátok - 1,7 g
- Fehérje - 0,9 g
károsítására és ellenjavallatok?
Sajnos annak ellenére, hogy egyértelmű előnyöket savanyú káposzta, ez a termék az ellenjavallatok felhasználásra, amelyek a következők:
- problémák a veséket és a májat.
- Pancreatitis.
- Gastritis.
- A gyomor és a nyombél fekélye.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a savanyú káposzta tartalmaz sok sót tartalmaz, nem lehet megenni korlátlan mennyiségben, hogy az emberek, akiknek problémái vannak vérnyomás( magas vérnyomás), valamint azokat, akik hajlamosak az ödéma, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben. Használat előtt
használata a hagyományos orvoslás
alkalmazása savanyú káposzta a receptek a hagyományos orvoslás kezdődött régen, amikor a létezését gyógyszertárak senki nem akart. Ez az egyszerű étel - nem csak ízletes, hanem segít egyes egészségügyi problémák kezelésében is.
Recept székrekedés
Sokan úgy vélik, a probléma a székrekedés nem probléma, amíg nem szembenézni vele. A székrekedés az aranyér kialakulását idézheti elő - sokkal súlyosabb és kellemetlen probléma.
alkalmazhatók székrekedés alábbi recept szerint: 100 g savanyú káposzta grind egy turmixgépben vagy daráló.A kapott masszát egy evőkanál olívaolajjal keményítik. Minden nap egy evőkanál kávét kell enni egy holnap után.
Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól: otthoni kezelés.
Tudok tömöríteni az anginával a lázzal? Részletek a linkben található cikkben.
Hogyan lehet eltávolítani az orrszülést otthon?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / podoshvennaya-borodavka.html
fejfájás
Azok, akik gyakran szenvednek fejfájástól, akkor próbálja meg az alábbi recept: apróra vágott savanyú káposztát csomagolva egy vékony pamut ruhával vagy gézzel, és alkalmazzuk a homlokfél óráig.10 percen belül a fejfájás kevésbé hangsúlyos lesz. Kezelés
tüdőgyulladás kezelt gyógyászati készítmények jelentősen, de felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, az alábbi recept szerint: káposzta sóoldattal hígítjuk 1-1 langyos vízzel. A kapott ital, amelyet naponta háromszor( fél pohár) használva étkezés után fél órával.
Savanyúkáposzta - ez egyszerű és mégis nagyon egészséges étel, amely segít fenntartani a jó egészség az elkövetkező években!
