Az ajkak, a nyak és a mellkas gondozása otthon - ez nem az, amit gondoltál

Ismerje meg, hogyan kell megfelelően gondoskodni az ajkakról, a nyakról és a mellkasról az otthonában, egyszerű népi jogorvoslatokkal, hasznos tippekkel és javaslatokkal. Beszélünk arról, hogy hogyan lehet megakadályozni az ajkak száradását és repedését, hogyan kell törődni a nyakkal, eltávolítani a flabbitását, hogyan lehet szép, rugalmas és nagyszerű a mell.

A szöveg szerzője Alla Mikhailovna Tartak.

Az ajkakra való gondoskodás, miért szárazak és feltörnek az ajkak, mi a teendő?

Az ajkak gyakran kiszáradnak és megrepednek azokban, akik folyamatosan nyalogatják őket. Ám ezek állapota egyéb tényezőktől függ: napfény, hideg és szél, vitaminok hiánya a szervezetben, különösen A, C és B, valamint a használt rúzsminőség.

Ajkak krémek

Használjon ajakrémeket:

1. 1. receptszám.Összetétel: egytojássárgája, 1 teáskanálbórsavés 2 evőkanálglicerin. Keverj össze mindent, és alkalmazd az ajkakat. Ez megakadályozza a bőr kiszáradását és lágyítja a piros szegélyt.
2. 1. receptszám.Hozzávalók: 1 teáskanálboros vazelinés 3 teáskanálricinusolaj. Használja ugyanazt, mint az első rendelést.

Túró és krém maszk

1. A túró és a krém maszkja simítja az ajkakat. Egy maszktúróéssárgarépalé.
2. Kenje meg az ajkakat éjszakaméz- bevált népi orvoslás.
3. A száj sarkaiban a repedések naponta 1-2 alkalommal kennekinfúzió celandin a vodka.
4. Minden éjjel kenje meg ajkát.krémés könnyedén csípje és ujjbegyével megcsípje őket. Ez az eljárás erősíti az ajkak vérellátását és megőrzi természetes frissességét.

A nyak és a nyak bőrének ápolása nem öreg

A nyak a test legveszedelmesebb kozmetikai része. A bõre nagyon gyorsan fogy. A kozmetológusok azt mondják, hogy amikor az első ránc jelenik meg az arcon, az "éves gyűrűk" jól láthatóak a nyakon.

Az állában puha, vékony, száraz. Itt mindenekelőtt zsírlerakódások képződnek, az ovális arc kezd eldeformálódni a korral.

A megjelenése vonalak és ráncok a bőrön és a kialakulását toka adni a következő rossz szokások: helytelen pozíció alvás közben nagy párna; A fej elolvadt a mellkason olvasás, kötés, egyéb munka közben.

Mi a teendő a nyak bőrének flabbságával kapcsolatban?

A nyak flabbságának megakadályozása érdekében a helyes testtartást kell figyelembe venni: a fej magas, a mellkas előre van, a vállak kiegyenesednek.

Egy kis párnán kell aludnunk. Egy gyönyörű, ovális arc megmarad azok számára, akik félig lehajoltak egy párnára, és visszahúzzák a fejét. Emlékezzenek a kínaiakra, akik egy fából készült gombot forgattak a fejük alatt az éjszakára. (By the way, hogy tartsa egy bonyolult frizura, a japán nők a régi zárt szerinti különleges nyak párna egy fából készült állvány.) „Ahhoz, hogy szép, meg kell szenvedni” - ez a francia közmondás találták azok számára, akik tartósan megőrizni a szépséget és a fiatalok.

Mint mindig a bőrápolás, a legfontosabb - a tisztaság. A nyakat naponta kell tisztítani semleges szappan vagy borotva krém használatával. Húslevest főzhetünkfüvek kamilla, hársfa, menta, nyírfa rügyek, zsálya. A pamut törlőkendő nedvesítését követően gyengéden törölje le az egyik levest egy nyakkal. Oldalán felülről lefelé, az áll alján - felülről felfelé törölve. Készítheti az alábbi folyadékok egyikét.

A nyakkal szembeni lotionok

1. 1. receptszám.kevertojássárgája100 g tejföllel, adjunk hozzá 1/4 st. kanálvodkaésléfelenarancsvagycitrom.
2. 2. recept. kevertojássárgája juiceegycitrom vagy narancs, adjunk hozzá egy evőkanálvodkaés fél csészekrém.
3. 3. recept. Frissen dörzsölje feluborka. A kapott szuszpenzióhoz 25-30 ml-t adunkvodka. Ragaszkodjon 10 napig. Törzs. Ezt a folyadékot a hűtőszekrényben kell tárolni és naponta használni.

Tisztítás után a nyakra kell felhordanitápláló krémetvagy melegnövényi olaj.

Chin önmasszázs, technikák és gyakorlatok

1. Az ecset hátlapja könnyedén megérinti az állát (20-50-szer).
2. Az izomszerkezet megerősítéséhez az álmennyezet tépetlen foltjai mindkét kezünk hátsó oldalához egyaránt hasznosak és ritmikus módon. Így az ujjak enyhén nyomnak az állcsont közepére, ahol általában ott vannak a legnagyobb zsírlerakódások (20-50-szer).
3. A kezek hátsó oldala felváltva érintse meg az állát. Mozgás rotációs, egységes, ritmusos. Ez az úgynevezett "malom". Az arcizmok rezgése az arc körvonala mentén megerõsíti és elasztikusabbá teszi azokat.
4. A nyakán a ráncok megjelenésének első jeleit, mielőtt a krémet a bőrre alkalmaznák, 1-2 percig hüvelykujjal és mutatóujjával keresztirányú csípést kell létrehoznia. A vörösség megjelenése a szövetek vérének daganatát jelzi, és pozitív hatásról beszél.

A masszázs végrehajtásakor kellemes érzés.

Minden nap vagy minden más napon 6-10-szer kell lenyelni egy krémfoltos nyakát egy törülközővel áztatott hidegsós víz. Az állcsont alatt összecsukott törülközők végeit könnyű gyapotot kapják. Ezután nedves törülközőt 3-4 alkalommal nyomnak a nyakához.

Megújítja a bőr váltakozásátforró és hideg vízzel. Nedvesítse meg a törülközőt forró vízzel, csavarja ki és nyissa be a nyakát 2 percig. Ugyanebben az időben a nyakat egy hideg vízzel megnedvesített törülközővel kösse be. A vizes tömörítéshez adj hozzásó(2-3 óra. kanál 0,5 liter vízhez). A tömörítés után kenje meg a bőrt bármilyen tápláló krémmel.

Hasznos a nyakhozolaj tömöríti. A növényi olajat 40-50 fokon melegítjük, impregnáltuk a gyapotot vagy a gézet, és 20 percig a nyakra helyezzük. A tetejéről kívánatos polietilént felhelyezni és rögzíteni egy kötéssel. A tömörítés után jó a törülköző.

Az arcra ajánlott tápláló krémek a nyakra is alkalmazhatók.

Különös jelentőséggel bír a nyakkezelési eljárások komplexuma a torna.

Tornász a nyak szépségéért

A nem működő izmok megerősítése érdekében javaslom a következőketünnepély.

1. Hajtsa hátra fejét. Fedezze le az alsó ajkát a felsővel. Húzza be az ajkát, és nyomja meg a fogait.
2. Lassan forgassa a fejét jobbról balra és fordítva.
3. Fordítsa el a fejet lehetőleg balra, majd jobbra, majd tekerje a fejét a jobb váll irányába, majd balra.
4. A sűrített ajkak jobbra, majd balra mozognak.
5. A sűrített ajkak rágásmozgást okoznak, akárcsak a nyúl, rágó káposzta. Az áll alatti bőr nyújtható.
6. Nyissa ki a száját, nyomja az alsó állkapcsot előre, és húzza meg. Ugyanakkor a nyak izmait is meg kell feszíteni. Számítsd 14-re és lassan zárd be a száját.
7. Az ágyon fekszik, lefelé. Emelje fel a fejét az ágyon.

Komplex a fiataloknak a nyak gyors visszatéréséhez

A nyak gyakorlása segít lassítani az arc és a nyak elkerülésének elkerülhetetlen folyamatát, az ovális arcot még szebbé és illeszkedni. A nyak gyakorlása a ráncok simítására és a korábbi rugalmasság biztosítására irányul.

A nyakra gyakorolt ​​napi gyakorlatot napról napra észrevehetően megfeszíti az arc körvonalait és 14 nap után simítja a nyakat. Egyszerű nyaki gyakorlatok segítenek ezzel.

Mell-ellátás: hogyan lehet növelni a melleket, és feszesebbé válni

A nők gyakran összetettek a mellükről. Aztán úgy tűnik számukra, hogy a mell túl kicsi, akkor nem elég rugalmas. Még a sebészeti beavatkozásokról is dönt, ami helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoz. Mindeközben minden javítható.

Először is, megszabadulni a lehajolástól. Néha csak a megfelelő testtartás elegendő ahhoz, hogy a mell látványos legyen.

10 perces edzés egy gyönyörű és rugalmas mellre

ünnepély

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek során meg kell próbálnod megfeszíteni a mellkasi izmokat.

1. Helyezze a jobb kezét a bal vállára, a bal oldalt a jobb vállára, és próbálja meg megnyomni a könyököket egymás ellen.
2. Nyomja meg a kezét a falhoz.
3. Emelje fel a kezét. Húzd egy képzeletbeli kötelet.
4. Tegye le a kezét. Vedd fel a képzeletbeli vödröt a kútból.
5. Emelje fel a kezét a vállára. Feszültség esetén vigye a könyökét a mellkasához.
6. Ülj le törökül. A hátsó egyenes. A karok hajlítása, könyökök a csomagtartóba. Ecsetek a vállán. A pengék össze vannak csapva. Emelje fel a vállát, majd húzza hátra, lefelé és előre.
7. Állva egyenesen, tedd a tenyerét előtted. Könyökök a mell szintjén. Nyomja meg a tenyerét egymás ellen 10 másodpercig. Ismételje meg ötször.
8. Állva egyenesen, mozgassa a kezét, mintha úszni fogna egy mellkasi stílussal.
9. Húzza ki kezét ökölbe. Keresse a karjait.

A vér megújulásának tinktúrája rugalmasabbá és növeli a mellet

A mell megnövekszik és rugalmassá válik, miután a tinktúrát vért megújította. A recept lényege a következő.

Az üvegbe öntsünk egy pohár nyerscukorlevet, egy pohár sárgarépalémet, egy pohár fekete retek juice, egy pohár mézet, 1 liter vodkát, és két hétig sötét hideg helyre tegyünk. Még jobb, temesse el magát a földön. Helyezheti a hűtőbe. Vegyünk 1/4 csésze 3-szor naponta. Ennek eredményeképpen az erők helyreállnak, a vér megújul, a salakok kiürülnek a testből, és megfiatalodnak. Sikeresen tapasztalták ezt a kompozíciót. Nagyon ajánlom.

Az emlőmirigy masszázs

Nagyon hasznos masszázs. Az ilyen masszázs teszi a mellet fiatal és rugalmas. A kurzus nem kevesebb, mint 20 eljárás.

A szoros melltartó állandó viselésével az emlőmirigyek vérkeringése megszakad. Ezért megelőző masszázst kell végrehajtania legalább naponta egyszer.

Ha szülés előtt megkezdi a megelőző masszázst, akkor a szoptatás után nem deformálódik, és 50 év múlva nem lesz mastopathia. Az ilyen masszázs teszi a mell rugalmas, "fiatalul nő", és kissé csökken a térfogatban. A mellkas szabályozza a véráramlást.

1. A masszázs ül vagy fekszik.
2. A jobb kéz tenyerét leginkább ki kell igazítani, még kissé ívelt kifelé is.
3. Alulról finoman és lassan a mellkashoz vezet, kissé emelve a görgőt. A simogató mozgás az emlő aljától a mellbimbóig terjed, és nem ér el 2 cm-t.
4. Csak 5-6 simogatás.
5. Minden mozdulat befejezése után a tenyerét nem azonnal elveszik, hogy a mell természetes formát öltsen.
6. Ugyanaz áll az oldalon. Mozgás a hónaljból a mellbimbó felé, kissé mozgó mellkas középre, 5-6 mozgás, majd - középen a mellbimbóig, 5-6 alkalommal.
7. Végül a mellkas tetejétől a mellbimbóig kell simogatni. A masszázs eredményeképpen egy mellbimbót kell kialakítani.

Jó egészséggel gyorsan kialakul a mellbimbó. Ez egy nő jó szexuális érzékenységét jelzi, pozitív érzéseket érez a mellének simogatásáért. Az ugyanazon reakció hiánya jelezheti, hogy az emlőmirigyek rossz véráramlást mutatnak.

Otthoni receptek

A hagyományos gyógyszer a következő megelőző recepteket kínálja.

1. Egy órára hideg vízben szárítsa meg a szárított sárgabarackot, a fügét, a mazsolát, majd őrölje meg őket, és adj hozzá a földimogyorót a dióhoz. Mindenki egyenlő mennyiségben vesz részt. Szelet 1-2 citromot a héjjal. Mindent tegyen egy edénybe, és mézzel öntse át. Egyél desszertként joghurtot.
2. Gyűjtse össze a napfelkeltét egy tiszta helyen a fiatal csalán. Tartsa óráját hideg vízben. Vágott, fonott vagy fából készült porcelán habarcs, kombinálva a tört fokhagymával (ízlés szerint és figyelembe véve a gyomor állapotát). Adjunk hozzá apróra vágott spenótot, sóska (akár csalán), kapor és petrezselyem, főtt tojás (ízlés szerint). Szezon növényi olajjal, citromlével vagy almaecetecettel. Egyél salátának.
3. A sarokcsont porózus csontja jól felszívja a jódot. Minden este megmérjük a jódot. A hatóanyag a szervezetben eloszlik a nyálkahártya károsodása nélkül (mint ahogy a hígítás során jódtartalmú tinktúrák is részegek).
4. Megelőző intézkedésekként azt javaslom, hogy a céklány főzetét fogyasztjuk: egy cukkini cukrot készítsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 2 órán át. Havi 2-3 alkalommal kell naponta háromszor 100 ml-re szedni.
5. A rák megelőzésének másik eszköze, egyidejűleg a kardiovaszkuláris rendszer helyreállítása, valamint a sugárzás testének tisztítása. Grillezni 5 evőkanál. kanál tűvel a fiatal fenyő tűk vagy fenyő (ebben az évben), és öntsünk 0,5 liter vizet. Forraljuk fel, és főzzük alacsony hõmérsékleten 10 percig. Hagyja az éjszakát a hőségben. Ezután törzsre és itára a nap folyamán víz helyett. Ugyanolyan szerepet játszanak, bár nem annyira, hogy az oroszlán, a medve szeme és más növények vetőmagjának csalánjai csengenek. Ha hozzá a infúzió a tű rózsa csípő (2-3 evőkanál. kanál) és a hagyma héja (2 evőkanál. kanál), akkor a gyógyszer egyetemessége növekszik. Segít a vesebetegségben, a sclerosis multiplexben, a retina leválásában, a látóideg sorvadásában és sok más betegségben.

Forrás: Tartak A. M. A nagy arany könyv egészséges, gyógyszerek nélkül. - Moszkva: Dilya, 2007, 624 p.