A csúcsok és a sárgarépa lé előnyei és ártalmai a nők, a férfiak és a terhes nők számára

Sárgarépa tartják az egyik leghasznosabb zöldségek, pozitív hatással van a szervezetre a gyermekek és felnőttek esetén használható semmilyen formában.

egyedülálló tulajdonságai sárgarépa kiváltó oka elterjedt a különböző alkalmazási területek - a hagyományos orvoslás, főzés, kozmetika.

Sárgarépa hasznos és ehető is: a gyökereket, és a zöldek.

• kémiai összetétel
• hasznos tulajdonságai
• Plant sárgarépa
• Receptek
  • Hye koreai
  • mézzel
  • Saláták
• hagyományos orvoslás
• Application kozmetika
• előnyei
• gyermekek kiválasztása és tárolása
• Ellenjavallatok és mellékhatások

tenyészeteta mag, amely után 60-90 nap ad egy lédús, ízletes és egészséges a betakarítás. Kémiai összetétel

gyógyító tulajdonságokkal sárgarépa készítmény, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Ezek szükségesek az egészségügyi és jólétét ember. A

gyökerek és felsők nagy mennyiségben tartalmaz a következő ásványi mikrotápanyagok:

1. vitaminok - E, K, C, D.
2. B.
3. Vitaminok béta-karotin - komponens fordult érintkezik az emberi test vitamin, pozitívan befolyásoló látásaz állam a nyálkahártyát és a bőrt.
4. Jód.
5. vas.
6. mangán.
7. Réz.
8. Cobalt.
9. molibdén.
10. cink.
11. fluorid.
12. magnézium.
13. Kálium.
14. nátrium.
15. kalcium.
16. fluorid.

És mit tudni előnyeit és a torma káros az emberi egészségre? A gyógyító tulajdonságai gyógynövények van írva egy hasznos cikket.

Mintegy hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a japán birs olvasható ezen az oldalon.

Cpetsifichesky sárgarépa szaga miatt tartalmát a növényi olajok szükséges egészséges és jól-lét minden egyes ember.

sárgarépa Energia érték :

elem	tartalom százalékos
	1,3
fehérjék zsírok szénhidrátok	0,1
	7

kalória mindössze 39 kcal, amely lehetővé teszi, hogy tartalmazza sárgarépát a menü tekintetében még a legszigorúbb diéta. Hasznos tulajdonságai

Sárgarépa tartalmaz egy komplex vitaminok.

vétele ezért a zöldségek a napi étrend ajánlott a szezon hypo-és avitaminosis.

zöldségek rendszeres fogyasztása a következő jótékony hatása van a szervezetre:

1. sárgarépalé vagy gyökere, reszelt formában segít normalizálni az anyagcserét és kiadási káros méreganyagokat.
2. Elősegíti aktiválása redox folyamatok előforduló a sejteket.
3. Javítja az immunrendszert.
4. Van gyulladáscsökkentő hatása.
5. Növeli a számos anti-oxidánsok, így a az egészséges sejtek növekedését és csökkenti a daganatos megbetegedések.
6. Sárgarépa pozitív hatást gyakorol az emésztési folyamatokat, megakadályozza a megnyilvánulása a székrekedés és aranyér fejlődését.
7. segít megszabadulni a szív- és érrendszeri betegségek, köszönhetően a magas a kálium a készítményben.
8. Sárgarépalé viselkedik, mint egy energiaforrás és életerő.
9. Megnöveli a szervezet fertőző betegségekkel szembeni rezisztenciáját. Egy ismert

van hasznos tulajdonságai homoktövis? Milyen egészségügyi potenciált ír a jelenlegi cikk.

jótékony tulajdonságait a lap Kalanchoe itt olvasható.

oldalon: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / reven.html írt a haszon és a kár rebarbara fogyás.

10. A sárgarépák hatékonyak a vérszegénység szempontjából.
11. juice normalizálja a tevékenység a veséket és a májat tisztítja, eltávolítja a homok és kövek kis méretű vesekövesség. Között
12. hatékony, bevált eszköze a hagyományos orvoslás a felvétel a sárgarépa - receptek égési sebek, sebek, bőr- fagyás, stomatitis és más betegségek.
13. juice antiszeptikus hatása, a sebek kezelésére és torok toroköbiítőkre.

Sárgarépa hasznos lehet használni azzal a diéta vesebetegség, a máj, a gyomor és a szív-érrendszerre.

Üzem répát lehet használni salátákhoz és egyéb élelmiszerek. A

elem nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket, különösen a szelén, mely tartalmazza az egyik ágon napi összege.

szelén - erőteljes antioxidáns , képesek felvenni a harcot a megfázás és vírusos betegségek.

Húsleves sárgarépa cilinder enyhíti a fájdalmat a hólyaghurut és visszér, vesekő a kijelzőről, és foglalkozni aranyér.

Receptek

sárgarépa nem csak előnyökkel jár, hogy a test, hanem a kiváló ízű.

Minden edény fényes dekorációjaként szolgál. A legjobb

asszimilációs szereplő sárgarépa béta-karotin és a további átalakítás vitamin, akkor ajánlott kombinálni egy tál tejszín és a növényi olaj.

egészségesebb és ízletesebb hozzá a reszelt sárgarépát cékla, alma és más gyümölcsök és zöldségek, attól függően, hogy az egyéni preferenciák.

antioxidánsok segítenek megelőzni az idő előtti öregedés, és megelőzését és elleni küzdelem eszközeinek különböző betegségek, beleértve a rákot .Tisztítás

sárgarépa ajánlott egy speciális kefék, enyhíti a legfelső vékony rétegben, mert a tápanyagok betétek található, közvetlenül a bőr alatt. Plant

sárgarépát is adhatunk salátát vagy első étel után azonnal törlik a láng, hogy fenntartsák hasznos tulajdonságai a legteljesebb mértékben.

Hye koreai

látás élességét ételek növeli az étvágyat és javítja az emésztési folyamatokat.

előállítási módszer magában foglalja megtakarítás növényi hasznos csoport B-vitamin és C-vitamin, amelyek kedvező hatása van a véredényekre.

Hogy előkészítse a edényeket:

• 1 kg sárgarépa,
• 50 g ecetet,
• 1 evőkanál cukrot,
• 1 teáskanál só,
• növényi olaj mennyisége 200 g,
• vörös és fekete bors.

Sárgarépa kell hámozni, és lereszeljük egy speciális reszelő, majd adjunk hozzá cukrot, sót és ecetet, keverjük össze, és grind egy kis répa.

Ezután az edényt 20-30 percig hagyják el, hogy elkülönítsék a finom levet.

Végül hozzá kell adni a forró paprika, a serpenyőben felmelegített növényi olajat, és alaposan össze kell keverni az összes összetevőt.

Nem ajánlott sárgarépát enni a koreai embereknek, akik fekélyek és más gyomorbetegségek, valamint a gyomorhurut miatt szenvednek.

mézzel

egészséges reggeli vitaminokkal díj ellenében az elevenség és a jó hangulat, az egész napos lesz reszelt sárgarépa kis mennyiségű mézet.

Ha szükséges, az így kapott saláta tejföllel keverhető.

Ha étrendet követel, alacsony kalóriatartalmú fermentált tejterméket használhat.

saláta

Finom és egészséges saláta elkészítéséhez 2-3 sárgarépát rácsozhatunk egy rácsra.

Rántott vagy apróra vágott almával keverjük össze, végül töltsük fel az edényt növényi olajjal és citromlével.

Az Apple helyettesíthető kiwi, narancs vagy grapefruit.

Hagyományos gyógyszer

A sárgarépa hasznos tulajdonságai az ókor óta ismertek. Napjainkban a hagyományos orvoslás receptjei, amelyek különböző problémákkal és patológiákkal segítenek.

leghatékonyabb és közös receptek alapján sárgarépa következők:

1. Sárgarépalé ajánlott alkalmazni a szemhéj néhány percig, hogy a stressz után hosszú terhelés látás, megszünteti a gyulladást és a folyamatos működés károsodása nélkül a szemet.
2. A nyers egész sárgarépa használata segít megerõsíteni a fogzománcot és az ínyt, enyhe masszázs hatással, és a szájüreg telítettségével vitaminokkal.
3. Ha aranyéreteket ajánlunk a sárgarépa leveleinek megszórására és teát inni formájában.



4. Az urolithiasistól való megszabadulni a húsdarálóval vagy gyümölcscentrifugával előállított sárgarépaléteget, mézzel vagy cukorral ízesíteni.
   Felnőtt adag - naponta 4 alkalommal 1 evőkanál, gyermekeknek - 1 evőkanál 4 alkalommal a nap folyamán.
5. A cirrózis miatt ajánlatos ½ csésze sárgarépalétet naponta 3-4 alkalommal inni.
6. Ahhoz, hogy megszabaduljon gombás fertőzése( nők kezelésére népi jogorvoslat) hasznos, hogy nem rendszeres douching friss leve sárgarépa, vízzel hígítva aránya 1: 1.

A maximális hatás érdekében ajánlott követni a hagyományos gyógyszerek receptjeinek és adagolásának szabályait.

Használat előtt konzultáljon szakemberrel, különösen akkor, ha különböző betegségekkel rendelkezik.

Alkalmazás kozmetológiai A tiszta formájában, sárgarépalé képes megszabadulni a szeplők és foltok( kb szappant használnak van írva itt).

Ehhez rendszeresen törölje le az arcát sárgarépalével vagy keverékkel, citromlé hozzáadásával.

A mogyorós sárgarépa túrómaszk egészséges, friss megjelenést kölcsönöz az arcbőrnek, és táplálkozási hatása is lesz.

Az haj túlzott zsírosodása érdekében 2-3 órát ajánlunk a fej mosása előtt, hogy dörzsöljük a sárgarépalémet a bőrbe.

A ráncokból Az segít megszabadulni egy csomó rizslisztből, zsíros tejből, sárgarépából és citromléből.

erősítése és ragyog a haj( alkalmazott kömény olaj van írva itt), akkor el kell végezni öblítés mosás után használja erőleves sárgarépa felsők.

Az eljárás befejezése után a haját 1 órán át kell befedni. Az öblítés nem szükséges.

kölcsönöz a bőr színárnyalat hasonló leégés, lehet törölni a bőrön a reggel egy keverése útján kapott 1 evőkanál glicerin, 2 evőkanál gyümölcslé.

Minden fading vagy nagyon érzékeny bőrtípusra alkalmas, a sárgarépalétet kétszer 7 nap alatt törölni kell.

Juice gyökér hasznos az ajkak törléséhez.

Gyermekek számára előnyök

Különös jelentőséggel bír a sárgarépa bevétele a csecsemő testébe - az A-vitamin forrása, születés előtt és után.

A komponens hozzájárul minden korú gyermek fejlődéséhez és megfelelő fejlődéséhez.

A gyermekorvosok a sárgarépát elsődleges zöldségként ajánlják be a baba étrendjébe.

Az

kiválasztása és tárolása

Tavasszal fiatalos, apró sárgarépát vásárolhat, gyengéd ízekkel.

nyáron - egy élesebb íz, a legédesebb - az ősszel és a tél elején. A legnagyobb haszon

test sárgarépa fogyasztás, meg kell választani e az alábbi kritériumoknak:

• felület legyen sík, sima és tömör;
• legjobb súlya - körülbelül 150 gramm - darab;
• a hegynek zöldessé kell válnia;
• szín, ami a gyökérzöldségek egészségét jelzi, világos narancssárga.

A gyökérzöldségek nem lehetnek lassúak, romlási és romlási jelenségek vannak.

A növekedés a beteg sárgarépa jele, káros nitrátok jelenlétével.

A vásárlás után meg kell tisztítani a szennyeződéseket és törölni kell.

A műanyag zacskóban, hűtőszekrényben, a leghidegebb rekeszben ajánlott.

Az eltarthatósági időtartam - legfeljebb 14 nap.

Nem kívánatos, hogy ott feküdt mellette sárgarépát alma, hogy kizárják a megszerzése keserű íze.

Az ideális tárolási hőmérséklet 0 fok és +5 közé esik.

Grillezett sárgarépa tárolható fagyasztva, szinte minden télen.

A sütés előtt a sárgarépát újra meg kell tisztítani a portól és szennyeződésektől, és el kell távolítani a "szemeket" is.

Az

ellenjavallatai és mellékhatásai A gazdag összetétel és számos hasznos tulajdonság ellenére bizonyos ellenjavallatok vannak a sárgarépa használatával szemben.

Nem ajánlott az étrendbe bevenni az alábbi betegségekben:

1. A gyomorfekély( otthoni gyógyulás leírása ebben a cikkben) és a nyombélfekély az akut szakaszban.
2. Gasztritisz( erózió tünetei) magas savassággal.
3. A vékonybél gyulladása.
4. Vesekő( a régi recept kezelésére contra köles és itt olvasható).
5. Egyéni intolerancia.

túlzott mértékű fogyasztása sárgarépa napi okozhatja a bőr sárgás, amelynek során a szervezet képtelen gyorsan átalakítani a felesleges karotin A-vitaminná A.

Ez a jelenség különösen gyakran észlelhető gyermekeken.

Átlagban, a bőr elszíneződése előfordulhat után a felvétel az étrendben a 5 pohár sárgarépalé 1 hétig.

A túladagolás tünetei közé tartozik a letargia, fejfájás, hányás és hányinger.

A sárgarépa hasznos és ízletes gyökértermés, amely segít megelőzni és megszabadulni az ember különböző szervei és rendszerei számos betegségétől.

Nézzen meg egy videót a sárgarépa emberi egészségre gyakorolt ​​előnyeiről és ártalmakról. Hogyan gyökeret hozzanak: frissen vagy főzve.