A mogyoró egy diófa bokor, amely széles levelű és vegyes erdőkben történik.
Ez egy vad növény, dió, amelyből biztonságosan összegyűjtheti és enni.
Az idő múlásával az emberek művelték a mogyoró tenyésztését a mezőgazdasági vállalkozások, és átkereszteltek több vad faj.
- Hasznos tulajdonságai dió
- káros az emberi
- Hogyan válasszunk
- szabványok
- fogyasztás Fontos Tippek
És volt egy mogyoró, ami lényegében mogyoró nem különbözik.
A tenyésztők főként a fák termesztésére, az időjárás és a kártevők ellenállására vezettek.
Manapság sok fajta mogyoró, ami egy egyszerű laikus különböznek a forma és a dió ízét.
Tehát mogyoró és mogyorót is tekinthető egy és ugyanazon növény, csak egy vadon termő és más termesztett.
Hűtött mogyoró vásárlásakor gyakran van hivatalos név - "mogyorómag".
mogyoró saját szükségleteire gyűjteni az aljnövényzetet - a bokor szerény, gyakori és egyre növekvő csoport.
Egy felnőtt növénygel összegyűjtheted az egész vödör diót. De a termesztett mogyoró több hő-szerető és nyűgös, emiatt a polcokon, hogy anyák külföldről - az Azeyrbadzhana, Törökország és Örményország.
A Krasznodar Területen növekvő mogyoró nem terjed ki az oroszok növekvő igényére.
Hasznos tulajdonságai dió
Ha beszélünk az előnyöket, a tartalom a vitaminok és anyagok mogyoró, mogyoró ugyanaz. De az utolsó kalorikusabb, mint egy erdei fickó.
És mit tudsz a lovage-ról, amelynek gyógyászati tulajdonságait és ellenjavaslatát hasznos cikk írja le? Olvasson népi tanácsokat és tanácsokat a gyógynövények használatáról az alkoholizmus kezelésében.
A férfiak tormájának hasznos tulajdonságairól írták meg ezen az oldalon.
De az íze a termesztett fajták sokkal finomabb ízű és kevésbé fanyar ízű - emiatt a főzés azt tanácsolják, hogy a mogyoró helyett mogyoró.
Ez a dió két fő tulajdonsággal bír: értékes fehérjeforrás, és segít a vitaminhiány elleni küzdelemben.
Az első esetben a termék elengedhetetlen azok számára, akik nem szeretik a húsokat, és megkapják a zöldségből származó fehérje napi normáját.
A második, ajánlott használni együtt mézzel, aszalt sárgabarack, mazsola, dió és citrom a téli-tavaszi időszakban, mivel az anya megtartja tápanyagok hosszú ideig, és képes kompenzálni a hiányzó nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
A mogyoró az E-vitamin forrása is - hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára.
A lányok a dió erejét vaj formájában használják. Alapjain az arc- és a haj maszkok, hogy fürdőtálak.
A tiszta olajat( hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok kakukkfű) lehet alkalmazni, hogy a ráncok a este.
Ez a hidratálja a bőrt, és segít kiegyenlíteni.
A mogyoró vagy a mogyoró rendszeres használata az élelmiszerekben javíthatja a haj növekedését és csökkenti a körmök törékenységét.
A mogyoró használata a kardiovaszkuláris rendszerrel kapcsolatban is bizonyított.
tartalmazza a vitaminok B, vas, kálium és magnézium erősíti a falakon az erek, normalizálja a munka a szívizom, segít a vér kialakulását és az anémia kezeléséről.
Segítetlen és agyi munka( az itt írt edények tisztítására szolgáló gyógynövényekről).A mogyorók serkentik a szürke anyag munkáját, amely lehetővé teszi, hogy a szellemi munkára koncentráljon.
miért táplálkozási javasoljuk eszik diót, miközben készül a vizsgákra, és a gyártóknak csokoládéről hozzá őket a szerkezet, és javasoljuk az ilyen termékeket az energia snack-felvidítani gyorsan.
Ha minden nap enni mogyoró kis részletekben, lehetséges, hogy megbirkózzon bélpanaszok - felfúvódás és puffadás.
származó diófélék anyagok megakadályozzák erjedés és bomlás az élelmiszer, de még mindig a tabletta helyett ezt a terméket nem tudja, és követnie kell a takarékos diéta.
Tudja-e a tengeri borostyán hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait? A bogyók és levelek gyógyító erejében a link alatt található cikk írja le.
Az eukaliptuszolaj számára hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal kapcsolatban itt olvashat.
oldalon: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / repa.html olvashatunk az előnyöket és a hátrányokat ételek a fehérrépa.
Egy mogyoró, mint sok más növény, gazdag antioxidánsokban - ezek az anyagok segítik a szervezetet a rák megelőzésére.
árt az emberi
fő ártalom mogyoró vagy mogyoró származik számos közülük tartalmaz növényi zsírt tartalmaz.
Emiatt korlátozni kell a diófélék használatát, nem csak azt.
Összesen 400 gramm kernel a napi kalória nagysága egy felnőtt számára.
esetén egy hosszú kampány egy marék szárított dió lesz egy jó tápláló snack de a mindennapi táplálkozás és a mozgásszegény életmód - vezethet súlygyarapodás( akár akupunktúra segít a fogyás van írva ebben a cikkben).
A gesztenyét nem szabad a máj és az epehólyag betegsége okozza. Az ilyen problémák
tanácsos betartani a speciális gyógyászati diéták, kizárnak mindenféle diófélék, magvak és egyéb termékek, amelyek nagy mennyiségű olaj.
a tény, hogy a mogyoró és a mogyoró szemek meglehetősen nehéz a gyomor-bél traktus étellel.
Kiválthatják biliáris dyskinesia, valamint zavarja a normális kezelés egyes májbetegségekben.
És még egy rejtett fenyegetés az esetleges allergia.
Tehát hogy ezt a terméket kisgyermekek legyen rendkívül óvatosan, és allergiások korlátozódik csupán 2-3 diót egy étkezés.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő
-et A csavarok a megfelelőek a héjban való vásárláshoz. A feldolgozás alatt álló köles sokkal olcsóbb, bár a "ruhák" súlya kompenzálja az árkülönbséget.
A tény az, hogy mivel nem tartása tároló diófélék és szárított gyümölcsök gyakran lenyűgözött a gomba veszélyes az emberre.
A minőség meghatározása szemmel nem mindig történik meg.
dió használat előtt, és senki sem mosás forró vízben nem zaparivat - enni, száraz és használja a hőkezelés cukrász termékek csak.
A gomba az ételmérgezés gyakori oka.
Sokan szívesebben veszi a dió, a piacok és a pontokon, ahol az áruk hozta a közép-ázsiai és kaukázusi.
Mégis tárolási előírások ilyen területeken ritkán figyelhető meg, így dió kell menni a nagy kiskereskedelmi láncok - szupermarketek és hipermarketek.
A tulajdonosok ápolják hírnevüket, gondosan ellenőrzik a beszállítókat, és mintákat vesznek a már megérkezett termékekről.
Ugyanebből az okból, akkor nézd meg, és a már csomagolva, bontatlan csomagolásban dió - minőség-ellenőrzés az ilyen növények még magasabb, bár az ára lenne megfelelő.
Az anyacsavarok kiválasztásakor a vevő figyelmet fordít arra, hogy barna színűek.
A repedések és foltok hiányoznak, a mag rázza a héjfalat.
Ha az anyák szennyezettek, ez egy alkalom arra gondolni, hogyan kell tárolni áru lerakása előtt a pultra.
Még ha a mag védi a héjat, nedvességet és romlást okozhat.
És itt a tisztított dió a legjobb az előrecsomagolt és megbízható gyártók vásárlására.
Ugyanakkor a csomagnak át kell világítania, hogy a vevő látja a tartalmat. A tisztességtelen eladók elrejtik az alacsony minőségű termékeket a színes csomagolás mögött. Normál használat
Rendszeres használata táplálkozási mondjuk szorítkozhat egy részét 20g hámozott héját dió naponta.
Ez hasznos táplálja a testet hasznos zsírsavakkal, vitaminokkal és nyomelemekkel, anélkül, hogy problémákat okozna az ábrával.
Ez a snack 120 kalóriát tartalmaz, de jobb, ha a dióhúsokat zabpehelyekkel kombináljuk reggelire.
Ha nem akarunk enni a mogyorót, az orvosok azt javasolják, hogy a növényi salátákat fel kell tölteni növényi olajjal( ami hasznos a finomítatlan napraforgóhoz ebben a cikkben).
Ugyanolyan hasznos és nagy szupermarketekben is megvásárolható, bár az ár magas.
Használja ezt a terméket kis mennyiségben - 1 teáskanál elég 1 adag saláta.
Az olajnak nincs kimagasló ízű íze, így tökéletesen illeszkedik minden zöldséghez és friss fűszernövényekhez.
Fontos tanácsok az
-hez Ezért fontos megjegyezni a mogyorót?
Ez a dió nem különbözik a vad mogyoróktól, így a receptek és a mindennapi menükben cserélhető termékeknek nevezik őket.
A mogyoró magas tápértékkel rendelkezik, és nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani.
A növényi olajok magas tartalma segít a kozmetikai iparban, a telített zsírsavak hozzájárulnak az edények kedvező munkájához, de nagy mennyiségben káros lehet az epehólyagra és a májra.
Ez az anya a héjban vásárolható, enyhén megszáradva.És ha akarod, meg kell vásárolnod a vajat a mogyoróból és hozzá kell adnod a salátákhoz.
Nézd meg a mogyoró - mogyoró hasznos tulajdonságait bemutató videót.
