Rehabilitacija nakon frakture vrata bedara: masaža, vježba lfk

Program rehabilitacije nakon frakture kuka

Fraktura vratnice bedrene ozljede je ozbiljna trauma, koja dugo vremena lišava osobi mogućnosti da se samostalno kreće. Najčešće to utječe na osobe napredne dobi, a onda je vrlo teško potpuno vratiti zdravlje.

Rehabilitacija nakon frakture vratnog bedra počinje već u bolnici. Vrijeme potpunog oporavka može biti od tri mjeseca do jedne godine.

S pravilnim pridržavanjem svih preporuka liječnika, pacijent će moći izbjeći pojavu različitih komplikacija i potpuno obnoviti svoje zdravlje.

Početak razdoblja rehabilitacije

Fraktura vrata kuka može uzrokovati komplikacije, koje, ako se nepropisno liječe, mogu dovesti i do smrti pacijenta.

Žrtva može razviti upalu pluća, tromboza i pojavu prsnih pritisaka.

Da biste izbjegli takve posljedice, moguće je prisiliti pacijenta da redovito vrši različite pokrete, da se okrene u krevet i iz nje izlazi.

Značajke procesa rehabilitacije

Tijekom razdoblja rehabilitacije potrebno je provesti skup posebnih mjera koje će pomoći u potpunosti obnavljanju radne sposobnosti oštećenog zgloba.

Prije svega, potrebno je postaviti vodoravnu poprečnu šipku nad krevetom ozlijeđenog, pričvršćujući je iza leđa kreveta s dvije vertikalno usmjerene cijevi.

To će omogućiti žrtvi da ustane iz kreveta i obavljati vježbe bez posebnih neugodnosti.

Posebna pozornost treba posvetiti respiratornoj gimnastici.

Oni su izvrsna profilaksa stacionarnih pojava u organima dišnog sustava, jer krv prima više kisika.

Sve aktivnosti usmjerene na poboljšanje stanja ljudskog zdravlja trebale bi započeti najkasnije 12 dana nakon operacije.

Pričekajte da se kost potpuno konsolidira, to je nemoguće.

Program rehabilitacije razvijen je uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike ljudskog tijela, njegovu dob, spol, složenost prijeloma, vrstu operacije i tako dalje.

Glavne aktivnosti

Unatoč činjenici da svaki pacijent ima individualni pristup, postoje glavne aktivnosti koje se provode nakon operacije:

• Psihološka pomoć. Dugi boravak u krevetu može dovesti do stresnog stanja.
• Usklađenost s prehranom. Tijelo bi trebalo dobiti dovoljnu količinu kalcija i vitamina.
• Izvršite posebne vježbe disanja i kretanja. Od osobite je važnosti LFK s prijelomom.
• Masaža. Zahvaljujući njemu, funkcija disanja poboljšava se mišićni tonus i cirkulacija krvi, a decubitus nestaje.
• Tečaj fizioterapije. Uključuje UHF, primjenu parafina, magnetoterapiju, elektroforezu, balneoterapiju i ultrazvuk.
• Tijek mehanoterapije. Fizičke vježbe koje su usmjerene na obnovu motoričke funkcije.
• Oslobađanje boli. Da biste to učinili, koristite sedativ i anestetiku, lokalnu anesteziju.

Terapeutska gimnastika

Posebne vježbe za vježbe fizioterapije razvijaju samo reumatizator ili liječnik. LFK kod prijeloma vrata femur pomaže riješiti istodobno nekoliko problema:

• Pacijent se brzo navikne na novi režim dana.
• Sposobnost za rad je povećana
• Vraćanje vještina hodanja, poravnavanje položaja.
• Vraćena je mobilnost zglobova.
• Mišići zdjelice i prtljažnika ojačani su.
• Poboljšava protok krvi.

Cijeli kompleks vježbi mora biti izveden na obje noge.

U tom procesu možete koristiti ekspanter, savijati i odvojiti prste gornjih i donjih ekstremiteta, izvoditi kretanja u zglobovima ruku, ramena i drugih zglobova, okretati glavu.

Broj vježbi tijekom vremena trebao bi se povećati, ali gimnastika ne smije uzrokovati bolne senzacije. Možete vježbati na različitim mjestima.

Vježbe na leđima

Postoje mnoge vježbe koje ne zahtijevaju pacijenta posebne napore, jer se izvode na leđima. Mora se izvesti čak i ako se liječenje kuka frakture izvodi bez operacije. Evo nekih od njih:

• Lijevo je ruka na abdomenu, a desna ruka na prsima. Želudac mora biti napuhan, a zatim polako opušteni, u ovom trenutku dašak i izdisanje. Ponovite ove korake 3-4 puta.
• Ruke se protežu duž tijela, noge se zavlače, vuku čarape na sebe, četke vode do ramena. Nakon toga morate se vratiti na izvorni položaj.
• Laktovi se oslanjaju na krevet, prsa su malo podignuta. U tom položaju potrebno je dah, u potpunosti spustite tijelo na krevet i izdahnite.
• Zdravi dio se savijati tako da je naglasak na stopalima. Druga noga je savijena za 45 stupnjeva. Zatim je potrebno, nagnuti se na laktove, podići zdjelicu, udisati i, spuštati zdjelicu, uzdisati.

Stalne vježbe

Vježbe u stojećem položaju počinju se izvoditi u kasnim fazama oporavka, kada se zglob kuka skoro oporavio. Ovisno o fizičkim mogućnostima pacijenta, možete učiniti sljedeće:

• Ruke su postavljene na struk, a noge su razvedene na širinu ramena. U tom položaju potrebno je okretati prtljažnik desno i lijevo.
• Udišite, a na izdisaj pokušajte doprijeti do suprotne noge. Izvršite vježbu na obje ruke naizmjence.
• Kod udisanja, ruke se rastavljaju na stranu, na izdisaj - spuštaju se u prtljažnik.

S vremenom je potrebno povećati broj vježbi na 8-10 puta.

Terapeutska masaža

Budući da oporavak nakon frakture vratnice kralježnice traje dugo vremena, nužno je voditi terapeutsku masažu.

Zbog nepokretnosti zgloba može se poremetiti cirkulacija limfe i krvi.

Važno je zapamtiti da se sve rehabilitacijske mjere provode samo prema receptu liječnika iu određenom vremenu pa pacijent nema ozbiljne komplikacije.

Značajke masaže

Od prvog dana imobilizacije potrebno je početi da masaža zdrave noge.

Ovo je vrlo važna točka liječenja, pogotovo ako je u starijoj dobi bilo fraktura vratnog bedra, budući da je proces rehabilitacije u ovom trenutku mnogo teži nego kod mladih.

I, zahvaljujući pravodobnom početku masažnih sjednica, cirkulacija krvi će se poboljšati iu zdravih i ozlijeđenih udova.

Ljudi koji se nalaze na koštanom traktu lako masiraju cijelu površinu trbušne nogu, milujući ih i protrljaju spiralnim pokretima. U ovom trenutku treba biti potpuno izravnana noga. Glavne prednosti masaže u ranoj fazi:

• Sprječavanje komplikacija.
• Smanjena bol.
• Povećanje regenerativnih procesa u kosti.
• Poboljšajte opskrbu krvlju.
• Smanjenje hipertonske muskulature.
• Poboljšanje trofičkih procesa.

Poprečna masaža oboljelih nogu može započeti nakon nestanka sindroma boli. Tlak rukama treba postupno povećavati.

Smanjenje rehabilitacijskog razdoblja je moguće ako tijekom masaže koristite posebne kuglice od gume.

Vrijeme sesije masaže u početku treba biti ne više od sedam minuta na bolesnoj nozi, a na zdravoj - 15.

Profilaksa tegoba

Bedsores su vrlo opasna komplikacija koja se može dogoditi tijekom bolesti. Najčešće se javlja pri lomljenju vrata kuka kod starijih osoba, jer se takvi pacijenti vrlo teško kreću.

Masažske su sesije izvrsna prevencija ovog problema. Ruka masera mora biti pod ljudskim tijelom i izvesti spiralne i milujuće kretnje. Masažom pacijenta na taj način traje 3-4 minute.

Možete koristiti razne medicinske kreme i ulja.

Prije početka masaže dijelova tijela na kojima se najčešće pojavljuju krema, potrebno je provjeriti kožu zbog prisutnosti mjesta infekcije i drugih nedostataka. U slučaju takvog problema odmah obavijestite svog liječnika. Ne možete mijenjati oštećena područja.

Što još trebate znati?

Uz pomoć terapeutske gimnastike i masaže možete značajno skratiti vrijeme rehabilitacije. No liječenje će biti učinkovito samo ako istovremeno s njima promatra posebnu prehranu i uzme sve lijekove koje je propisao liječnik.

Pravilna prehrana

Pri lomljenju vrata bedara pacijent treba dobiti dovoljnu količinu vitamina, proteina i kalcija. Najbolje je jesti namirnice prirodnog podrijetla. Iz izbornika je potrebno isključiti sve što može uzrokovati zatvor, proljev ili nadutost. U prehrani možete uključiti:

• Mješavina sušenog voća.
• Hladno, zavaren na moždanim kostima.
• Morska i cvjetača.
• Sir.
• Morska riba.
• Jaja.
• Mlijeko.

Lijekovi i obloge

Često, osoba koja je već otpuštena iz bolnice, i dalje ima tešku bol u ozlijeđenim udovima. Da biste ih eliminirali, također možete koristiti lijekove protiv bolova. Osim toga, tijekom liječenja preporuča se stvaranje kompresije.

Pilule koje ublažavaju bol:

• Ketorol.
• Spazgan.
• Analgin.
• Aertal.

Kompresija pripadaju metodama tradicionalne medicine. Stoga, nije potrebno pozvati liječnika, rodbine pacijenta kod kuće to mogu učiniti. Najpopularniji recepti:

• Mix Dimexide s običnom prokuhanom vodom u jednakim dijelovima. Dobivena otopina se pomiješa u omjeru od 1 do 1 s tinkturom komfrega. Zamrzite ubrus u ovoj mješavini i pola sata na ozlijeđenom zglobu. Nakon uklanjanja salvete, koža se ne briše i ne opere. Liječenje se nastavlja kroz 10 dana.
• Kuhati laneno sjeme na stanje guste žele i staviti komprimirati s njom na mjesto prijeloma. Jedan završeni dio se koristi ne više od tri puta. Liječenje se nastavlja kroz 15 dana.
• Stavite maslac i grane smreke u slojeve, stavite ih u pećnicu ili peć i zagrijte. Procijedite smjesu i nanesite na slomljenu nogu.

Pravilna briga za muškarca s fraktu na vratu kuka je vrlo važna točka u procesu rehabilitacije.

Bolesnik mora uvijek mijenjati položaj tijela i podići ga posebnim okvirom.

Koža u svim nabora i jama treba redovito oprati, obrisati i obraditi praškom.

izvor: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Je li rehabilitacija nakon puknuća kuka učinkovita?

Rehabilitacija nakon puknuća kuka započinje pojavljivanjem pozitivnih rezultata tijekom liječenja.

Oporavak je osobito indiciran za starije bolesnike s znakovima osteoporoze.

Povijest bolesti, dob pacijenata, opće stanje organizma i klasifikacija traume utječu na razdoblje liječenja rehabilitacije.

1. Prijelom frakture (blizu glave kosti) je dugo razdoblje oporavka zbog nepovoljne prognoze u smislu konsolidacije kostiju. Liječenje je samo operacija.
2. Transcervikalna fraktura (središte kosti) - rehabilitacija je spora, ali postoji mogućnost oporavka.
3. Temeljna fraktura vrata maternice (početak bedrene kosti) - uspješno spajanje i brzo liječenje.

Programi za oporavak

Uzimajući u obzir moguće komplikacije (ležajevi, tromboflebitis, bolesti zglobova, upala pluća) nakon traume, pravilna briga za pacijente s kreveta i rehabilitacijski tretman imaju veliku ulogu. Restauratorske procedure - vježbe, masaža, fizioterapija, prehrana.

Slijedimo pravila On

Što pacijent ne bi trebao učiniti nakon frakture:

• Nemojte skakati pod kutom od 90 °;
• Nemojte pokušavati podignuti nogu iznad razine kukova;
• Nemojte rotirati loše oštećenu nogu;
• Nemojte prijeći noge.

Pravila su otkazana imenovanjem liječnika.

gimnastika

Nakon što je pacijent prebačen u bolničko liječenje, i ako nema boli, rehabilitacija počinje nakon frakture vrata kuka. Vježbe se izvode na ležaju ili sagovima, u sjedećem i stojećem položaju.

Restaurativni tretman poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje oticanje i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Terapeutske vježbe se obavljaju uz dopuštenje liječnika, uzimajući u obzir medicinsku povijest pacijenta, mjesto frakture (početak, središte ili vrh vratnog bedra), opće stanje tijela.

Leži na krevetu ili podu

Gimnastika u sklonoj poziciji - spor, sparing set vježbi. U slučaju boli, nastava prestane.

Prvih dana nakon prijeloma obavljaju se savijanje i produžetak stopala do 10 puta.

Uz najveće proširenje nogu, pacijent odgađa ovu poziciju pet sekundi, a zatim opušta stopalo.

Nakon ove vježbe, pacijent se savije i nepristupa prste i nožne prste 12-15 puta. Ako je moguće, mišići na rukama, nogama, bedro centru.

Nakon petminutnog odmora da se spriječi pojava boli, pacijent počinje savijati koljeno, a peta se diže na površini poda ili kreveta. Zabranjeno je pomoći svojim rukama i nagnuti se na laktove, tj. Napetost odlazi do donjih ekstremiteta, gornji dio tijela treba biti opušteno.

Zdrava noga se izvodi oko kruga u različitim smjerovima - to pomaže smanjiti stagnaciju cirkulacije krvi. Ako tijekom razdoblja rehabilitacije postoje bolovi, tada se gimnastika zaustavlja sve dok sindrom boli ne padne.

LFK uključuje vježbe za disanje želuca - udisanje i produljeno polagano izdisanje. Gimnastika se izvodi 10-12 puta. Vježbe za disanje spriječavaju stajaće pojave u plućima.

Razvoj nogu je mišićna napetost. Bolesnik naizmjenično i čvrsto pritisne na pod ili krevet sve dijelove tijela od glave do pete. Učestalost pristupa 10-12 puta. Nakon vježbanja, tijelo treba dati mali odmor.

Sjedi na stolici ili kauču

LFK u sjedećem položaju imenuje se od trenutka kada liječnik dopušta povećanu motornu aktivnost. Prsti obje noge naizmjenično su savijeni. Iste vježbe se provode za noge i koljena. Mnogostrukost sati do 12 puta.

Sjedište bicikla: pacijent se nasloni na stražnjem dijelu stolice i obavlja vježbu sa svake noge zauzvrat.

Stojeći uz pomoć

Uz pomoć liječnika ili instruktora teretana, pacijent diže na hodalicu, naslonjen na četku. Teret na ozlijeđenu nogu je minimalan. Možeš stajati do minute. Trajanje vježbe je 10 minuta tri puta dnevno.

Stojeći na zdravoj nozi u proizvoljnom ritmu, od 12 do 16 kretnji, nužno je lagano izmaknuti ozlijeđenim tijelom. U tom položaju pacijent privlači zamišljenu osam. Zaustavljanje je odgođeno za dvije sekunde u točkama: vrh, središte, dno slike.

Pacijent počinje šetati po štakama na kraju trećeg mjeseca nakon prijeloma. Istodobno, opterećenje na ozlijeđenoj nozi ostaje minimalno, kako bi se spriječio pojava boli, razvoj bolesti zglobova. Šest mjeseci kasnije, dopušteno je potpuno utihnuti na nogama pomoću nosača.

Ručna terapija

Dugotrajna nepokretnost u traumi do femura kod osoba starijih od 65 godina dovodi do smanjene cirkulacije krvi, bolesti pluća se razvijaju, zglobovi pate.

Kako bi spriječili onesposobljenost ili smrt bolesnika, od prvih je dana propisana masaža.

Ručna terapija je neophodan uvjet za vraćanje učinkovitosti donjih ekstremiteta, uklanjajući bol.

Sve aktivnosti imenuje samo liječnik, uzimajući u obzir medicinsku povijest bolesti i opće stanje. Vježbe se održavaju u dodijeljenom vremenskom intervalu. Rana medicinska gimnastika i fizička napetost s frakturom kuka dovode do komplikacija.

Ako pacijent razvije zglobne bolesti, na primjer, osteoporozu, tada je gimnastika u ranim danima kontraindicirana. To može dovesti do stvaranja lažnog zgloba. U ovom slučaju, od prvog dana, imenuje se masaža zdrave noge - refleksno poboljšanje opskrbe krvlju u zdravih ekstremiteta.

Pacijenti koji su na poklopcu dopuštaju masažu ozlijeđene noge: kružno trljanje, lagani pomaknuti pokreti. Noga je u poziciji naprijed tijekom postupka.

Kako bi se ubrzao proces konsolidacije kosti, koristi se mehanička stimulacija s gumenim kuglicama. U praksi se primjenjuje ebonitni vibrator koji djeluje na središte bedra.

Masaža počinje s pet minuta i na kraju doseže četvrt sata. Na početku rehabilitacije pacijent može samostalno mazati zdravu nogu s laganim potezima i kružnim pokretima od 8 do 12 puta.

Kada se pojavi bol, masaža prestaje. U bolničkim se postupcima provodi svakodnevno. Nakon iscjednje, nastava se nastavlja u klinici tečaja i završava nakon pune obnove ozlijeđene noge.

Pacijent može obaviti masažu kod kuće: trljanje bolnih nogu, milovanje, kružni pokreti koji utječu na središte bedra. Ali važno je zapamtiti da je prislušni, prislušni oštećeni dio neprihvatljiv.

Profilaksa tegoba

Nastanak pritisnih čireva je uobičajena priča kod starijih ljudi s fraktu femura. U ovom slučaju, ručna terapija je kurativna profilaksa nekroze.

U mjestima nastajanja pritisnih čireva, potrebno je obavljati nježne poteze, trljanje, kružne kretnje.

Ako je koža stvorila znatne oštećenja tkiva, područja infekcije, tada se ova mjesta ne mogu masira. To treba izvijestiti liječnika.

obrok

Rehabilitacija nakon frakture vrata kuka dugo je razdoblje s terapijskom gimnastikom i pravilnom prehranom. Ne trebate popraviti dijetu kada vraćate tijelo.

Većina prehrane trebaju biti proizvodi s kalcijem i silicijem: mlijeko, sir, rotkvica, riba, kupus, jaja, kompozicija od sušenog voća.

Period oporavka uključuje unos lijekova koji sadrže kalcij. Ako postoje ozbiljne boli u ozlijeđenoj nozi, dopušteno je više lijekova: analgin, Spazmalgon, Bra. Ako bol ne prođe, onda morate vidjeti liječnika.

U povijesti s fraktu na vratu kuka više se ne događa, morate slijediti liječnički recept.

Važno je zapamtiti da ako liječite samu frakturu, to će dovesti do komplikacija: invalidnosti, bolesti zglobova, poremećaja cirkulacije.

Rana terapija vježbanjem može samo povećati bol i dovesti do druge operacije.

Od prvog dana liječnik propisuje vježbe disanja. Postupno se kompleks LFK produžuje, počinju aktivni pokreti.

Drugog ili trećeg dana izvodi se masaža, dok terapeut uzima u obzir povijest bolesti pacijenta, bez obzira da li postoji ili nije povijest kronične bolesti i drugih čimbenika za kontraindikaciju terapije.

Od drugog tjedna započinju fizičke procedure. Dva tjedna kasnije, pacijent izvodi kretanje ozlijeđene noge u koljenu, a zatim u zglobu kuka.

S fraktura kosti femura, vrijeme oporavka je uvijek individualno i ovisi o stanju organizma i nastanku kostiju kostiju.

Ali u svakom slučaju, rehabilitacija ne bi trebala biti podcijenjena: restaurativni tretman poboljšava tonus mišića, poboljšava adhezije kostiju i cirkulaciju krvi, smanjuje bol, sprečava komplikacije.

izvor: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitacija nakon frakture grla: masaža, terapeutske vježbe i vježbe

Rehabilitacija je važna faza liječenja nakon frakture vrata kuka. Ova opasna ozljeda je češća kod ljudi nakon 45 godina, a oni, za razliku od mladih pacijenata, trebaju više vremena za oporavak. Ali tek nakon dugog rehabilitacije žrtva može stajati na nogama.

Rehabilitacija obuhvaća čitav niz aktivnosti čija provedba stalno prati liječnik. Ovi postupci sprečavaju komplikacije i osiguravaju potpuni oporavak motoričke funkcije.

Posljedice traume

Fraktura vratova bedema je teška trauma koja se javlja kao rezultat pada ili moždanog udara na području velikog trokantera.

U bolesnika nakon 50 godina, takva trauma može potaknuti minimalni traumatski učinak, na primjer, pad od visine njihovog rasta. To je zbog povećane krhkosti kostiju na pozadini osteoporoze.

Za takve traume se odnose na vertebralne i srednje (intraartikularne) frakture.

S intraartikularnim prijelomom, kosti su razbijene, a krvne žile koje zagušuju glavu bedra krvlju su oštećene. Kao rezultat toga, protok krvi je razbijen, a koštano tkivo umre.

Fragmenti kostiju dugo se slažu, osobito kod starijih bolesnika.

Žrtva je u lažnom položaju većinu vremena, zbog toga postoje tegobe, upala pluća, rad kardiovaskularnog sustava i dišnih organa je poremećen.

Produljena nepokretnost prijeti s trombozama, venskim zagušenjima, atonija debelog crijeva.

Zbog nepokretnosti zgloba kuka nakon ozljede, mišići su atrofirani, a sam zglob postaje krut. Stoga je glavni zadatak rehabilitacije vratiti motoričku funkciju mišića i zglobova.

Nakon frakture vrata bedara najčešće se koriste kirurške metode terapije. Glavne metode kirurškog liječenja su osteosinteza (spajanje kostiju s metalnim strukturama) i endoprostetika (zamjena zgloba s protezom).

Nakon operacije mogu se pojaviti i komplikacije zbog nepravilnog umetanja metalnih konstrukcija(kut, dubina uranjanja), također je moguće oštetiti acetabulum, živce ili krvne žile. Nakon operacije može doći do infekcije zglobova, artroze ili artritisa.

Više informacija o fraktu vratova bedara u starijih osoba možete pronaći ovdje.

Načelo rehabilitacije

Postupci za oporavak mogu početi 5-10 dana nakon operacije dok kosti ne postanu potpuno kohezivni.

Kompleks mjera određuje liječnik za svaki pacijent pojedinačno, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike: tip kirurški zahvat, vrsta prijeloma, spol i dob žrtve, prisutnost kroničnih bolesti, pojedinca značajke tijela.

Općenito, rehabilitacija uključuje sljedeće aktivnosti:

• Lokalna anestezija. Liječnik uklanja bolni sindrom s lijekovima protiv bolova i sedativima;
• Fizioterapija. Pacijent izvodi vježbe na posebnim aparatima za vraćanje motoričke funkcije zgloba;
• Fizička terapija. Fizioterapija se sastoji od sljedećih postupaka: ultrazvučna frekvencijska terapija, elektroforeza, magnetoterapija, balneoterapija, toplinska obrada (primjenom parafina);
• Terapeutska masaža. Ova terapeutska metoda sprječava nastanak prsnih čestica, normalizira cirkulaciju krvi, vraća tonus mišića, poboljšava rad respiratornih organa;
• Terapeutska tjelovježba. Pacijent bi trebao izvoditi vježbe motora i disanja, od kompleksa kojeg je liječnik podigao za njega. Opterećenje se povećava postupno;
• Dijeta. Potrebno je poboljšati kvalitetu hrane, kako bi tijelo zasitilo korisnim tvarima, posebno kalcijem;
• Psihološka podrška. Psihoterapeut će pomoći eliminirati depresiju povezanu s produljenom nepokretnošću pacijenta.

Terapeutska tjelovježba

Medicinski i sportski kompleks obavlja se isključivo pod nadzorom liječnika. U početku, nakon operacije, sve se vježbe izvode u horizontalnoj vježbi.

Frekvencija ponavljanja je 10 setova 3 puta. Ako se tijekom vježbe javlja bolna senzacija, prestanite vježbati i posavjetovati se s liječnikom.

Vježbe za frakturu vratnog prsta, koje se izvode 1 do 3 dana nakon ozljede:

• Premjestite prste, kružni pokreti zaustavljajte s malom amplitudom (osim - pacijenata na kosturima);
• Usmjerite mišiće bedra i donje noge.

Učinak: poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje edem, sprečava trombozu.

Gimnastika za ležeće pacijente s frakturama kuka, 4 do 7 dana nakon prijeloma:

• Ispravite nogu i podignite ga preko kreveta;
• Savijte udicu u koljenu i lagano ga izvucite u stranu, samo ponovite s ravnom nogom;
• Savijte i odmaknite ud, tako da stopala klize, ali ne dolaze s površine;
• Nježno podignite i pokušajte se pomicati, naslonivši se na hodalicu.

Učestalost ponavljanja: 10 kompleta od 3 puta. Koristite obje noge tijekom vježbe. Učinak: povećava se mišićni ton, pacijent se priprema za novu fazu treninga.

Kompleksne vježbe za pacijente nakon 14-28 dana nakon ozljede:

1. Pacijent izvodi sve vježbe iz prethodne faze. Ako se pacijent osjeća ugodno tijekom treninga, možete koristiti male težine ili elastične vrpce za fitnes, ali samo nakon dopuštenja liječnika;
2. Podizanje zdjelice (glutealni most);
3. Pacijent hoda s hodalicom, a zatim s štapićem. Trajanje vježbe je od 5 do 10 minuta tri puta dnevno;
4. Vježbajte na biciklu;
5. Polu-squat na zidu s fitball iza leđa, itd.

Koristite: mišići se razvijaju, ravnoteža se vraća.

Vježbe za obnavljanje fraktura vrata bedara za pacijente 1 mjesec nakon ozljede nogu:

• Dugo hodanje na ravnoj površini (po mogućnosti na ulici);
• Pacijent mora kucati, tijekom vježbe leđa je ravna;
• Ispravite noge i podignite ih u vodoravnom položaju;
• Savijati udove na koljenima pomoću otpornosti (ekspander);
• Učinite vježbu "bicikl" i "škare".

Korist: mišićna snaga nogu je sačuvana i razvijena, poboljšava se opće stanje tijela.

masaža

Terapijska masaža važan je dio razdoblja rehabilitacije, bez kojih je teško vratiti fiziološku funkciju ozlijeđene noge. Masiranje zdravih ekstremiteta potrebno je od prvog dana u bolnici, tako da se cirkulacija krvi u ozlijeđenoj nozi reflektično poboljšava.

Pacijenti na protežu se ne preporučuju za intenzivnu masažu, pokreti moraju biti lagani, milovati, spiralno. Ruke specijalista se kreću unatrag. Pacijent mora biti u vodoravnom položaju u opuštenom stanju, nogu je ispravljena.

Prednosti terapijske masaže:

• Uklanja povećani ton mišića ozlijeđene noge;
• Ubrzava protok krvi;
• Poboljšava staničnu prehranu u tkivima ekstremiteta;
• Ubrzava obnavljanje koštanog tkiva;
• Ublažava bol;
• Sprječava komplikacije.

Nakon smanjenja boli i hipertenzije u ozlijeđenim udovima, stručnjak primjenjuje poprečno miješanje.

Neki maseri tijekom postupka koriste posebne gumene kuglice koje ubrzavaju proces oporavka i stvaranje kostiju kostiju. Prva sesija traje od 4 do 8 minuta, a stručnjak postepeno povećava trajanje do 15 minuta.

U prvim danima rehabilitacije, zdravi dio se masaže 15 minuta, ali nakon nekog vremena maser plaća više vremena za ozlijeđenu nogu.

Postoperativni oporavak nakon što je pažljiviji fraktura vrat femora, promjena položaja pacijenta zabranjena je.

Nakon uklanjanja gipsa, masaža postaje sve intenzivnija, pa su u tom postupku uključeni i bedreni, sažeti, bedrusi i donja noga.

fizioterapija

Fizička terapija počinje 3 do 6 dana nakon prijeloma, kompleks uključuje sljedeće postupke:

• Magniterapiya- smjer alternativne medicine, u kojem se koristi staticno niskonfrekventno magnetsko polje za liječenje pacijenta. Zahvaljujući magnetskim poljima, boli, upala, natečenost, koštana i hrskavično tkivo su eliminirani, njihova prehrana je poboljšana;
• Laserska terapija- vrsta fizioterapije, u kojoj se lasersko zračenje koristi za liječenje pacijenta. Prednosti: uklanja upalu, anestezira, aktivira metaboličke procese u stanicama, ubrzava cirkulaciju krvi i obnavljanje koštanog tkiva;
• Ultrazvučna terapija- smjer fizioterapije, u kojem se bolesniku liječi elektromagnetskim poljima ultra-visoke frekvencije. Učinkovitost: liječenje rana i prijeloma ubrzava se, potiče cirkulaciju krvi, smanjuje bol i upalu;
• akupunkturaJe li metoda terapije u kojoj se sterilne igle od nehrđajućeg čelika ubrizgavaju u akupunkturne točke na zahvaćenom dijelu tijela. Akupunktura ima širok spektar mogućnosti: uklanja bol, ublažava živčanu napetost, stabilizira unutarnje procese;
• hidroterapija- vrsta fizioterapije, u kojoj se voda koristi za liječenje bolesnika (kupke, kupanje, brisanje, mokro omotavanje). Prednosti: ublažava bol, oteklina, sprečava krvne ugruške u krvnim žilama, ubrzava metabolizam, smiruje živčani i kardiovaskularni sustav;
• peloidotherapy- metoda terapije koja se temelji na upotrebi terapeutskog blata. Učinak: uklanja bolne senzacije, upale, ubrzava zacjeljivanje rana, normalizira aktivnost živčanog sustava.

Liječnik propisuje sve postupke, tijek liječenja uključuje 10 do 12 postupaka, svaki tečaj treba ponoviti 3-4 puta godišnje.

dijeta

Rehabilitacija kuće nakon frakture vrata butina uključuje pravilnu prehranu. Potrebno je promatrati ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana mora biti lagana, ali hranjiva i raznovrsna. Isključite iz prehrane oštre, pržene, slana jela, pušenih proizvoda.

Budući da se fraktura vratnog grla često javlja kod starijih žena nakon 45 godina s osteoporozom (povećana krhkost kostiju), potrebno je voditi brigu o nadopunjavanju nedostatka kalcija i kolagena u Tijelo.

Unesite sljedeću hranu u dnevnu prehranu:

• Fermentirani mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, fermentirano pecivo mlijeko, sir, itd .;
• Povrće u obliku juhe, pire krumpira;
• Žitarice: žitarice, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
• Morska riba, koju morate kuhati i ispeći.

Rehabilitaciju nakon puknuća kuka kod kuće treba periodično pratiti liječnik.

Podrška lijekovima

Imenovanje medicinskih lijekova i kompleksa vitamina i minerala rješava isključivo liječnik. Inače, postoji niz nuspojava.

Popis lijekova koji se najčešće propisuju nakon frakture vrata butina uključuju:

• Bolesti lokalne akcije: Lidokain, Novokain;
• Sedativni lijekovi: Novopassit, Leonurus i valerian u obliku infuzije;
• Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi koristite Vinpocetine, Pikamilon, nikotinsku kiselinu;
• Antikoagulansi (lijekovi koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka): Fragmin, Vafarin, Clexane.

Vrijeme oporavka nakon kirurškog zahvata za frakturu kuka

Razdoblje oporavka bolesnika nakon konzervativnog liječenja ovisi o faktorima kao što su opće zdravlje i koštano tkivo.

Za to, žrtva treba od 6 do 12 mjeseci. Ali, ako govorimo o starijem pacijentu, tada je vjerojatnost potpune obnove udova vrlo niska.

Čak i mladi pacijenti oporavljaju nakon dugo vremena.

Pacijent se oporavlja nakon osteosinteze nakon 5-6 mjeseci. Nakon endoprostetika, ozlijeđena osoba može napraviti kretanje ozlijeđenog udova u roku od 10 dana nakon operacije.

Oporavak od frakture kuka je složen i dugotrajan proces.

Pacijent treba redovito obavljati posebne vježbe, pravilno jesti, uzimati lijekove i slijediti druge preporuke liječnika.

izvor: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk s fraktura kuka: niz vježbi

Frakcije kuka: 1 - vrat, 2 - velika i mala pljuvačka, 3 - gornji dio diafize

Fraktura bilo kojeg dijela femura je teška koštana ozljeda.

Za vraćanje motornog djelovanja slomljenog donjeg dijela liječenje prema razvrstavanje ozbiljnosti ozljede, vrste i mjesta frakture, dobi i općeg zdravlja žrtve osoba.

LFK u slučaju lomova kuka (collum femoris), kao i terapeutsko tjelesno vježbanje u slučaju frakture kuka, glavni je i nezaobilazan dio složene terapije tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Stalni komplicirani kompleks terapije vježbanja u slučaju frakture kuka treba provoditi samo liječnik ili instruktor terapije vježbanjem.

Cijena inicijative ili odbijanje rehabilitacije općenito je pogoršanje prognoze bolesti i invaliditeta. Stoga, video u ovom članku neće biti prikazan, već samo fotografija i upute - opis onih vježbi koje će odgovarati apsolutno svima.

Faze rehabilitacije i zadaće vježbanja

• konzervativan- repozicija, vanjska osteosinteza, gips, skeletna vuča;
• kirurgija- Ulaznu osteosintezu, Ilizarov aparat, hip prostatitis.

Prije i poslije operacije ili imobilizacije

Vučenje koštanog trakta

Bez obzira na odabranu vrstu terapije, terapeutska fizička kultura s frakturama femura započinje u svakom slučaju 2. dana nakon primanja:

1. Ako vam je potrebna preliminarna 2-3-dnevna priprema za kirurgiju, a zatim obavezno, 3 puta dnevno, morate izvesti skup vježbi disanja.
2. Slijedeći dan nakon operacije ili ne-kirurške imobilizacije provodi se niz terapijskih vježbi, koji je dizajniran za 2-4 dana. Sastoji se od izmjeničnih vježbi disanja, "gastrocnemius pumpe" za oštećeni ud, vježbe za vrat i mali volumen zajedničkih vježbi za zglobove ruku.

Cilj vježbi disanja je spriječiti stagnaciju i bolničku upalu pluća, osobito kod starijih osoba. Vježbe za disanje također će pomoći u sprječavanju ulceroznih stresnih napora i zatvora.

Zanemari takvo naizgled sitno napajanje za pluća. Pacijenta u bolnici razvija se u 1% bolesnika, a smrtnost kod mladih i sredovječnih bolesnika kreće se od 10 do 50%, a među starijima ona doseže 80%.

Za vrijeme odmora

Jedna od mogućih varijanti pričvršćivanja ekstremiteta za frakturu collum femoris

2-4 dana nakon operacije ili gipsa započinje nova faza oporavka, trajanje koje ovisi o vrsti frakture bedra. Nastavit će se dok se pacijent ne smije sjesti. Tijekom tog razdoblja, pasivne vježbe počinju se izvoditi uz pomoć instruktora ili rođaka pacijenta, koji ga obučava, ako je već kod kuće.

Kretanje u zdravih udova i masaža tijela će poboljšati protok krvi i metaboličke procese u tkivima, sprečavajući nastanak listova.

Ako ne vježbate, njihova će pojava biti neizbježna, jer će mnogi pacijenti biti imobiliziraju se u trajanju do 2 mjeseca, au slučajevima slabog prianjanja koštanog tkiva, dugoročno.

Postupno, kompleksne vježbe uključuju nezavisne pokrete pogođenog ekstremiteta.

Ovdje je važno napomenuti da terapija vježbanjem pri lomljenju kolumne femure zahtijeva pažljiviju biomehaničku metodu nego terapija vježbanja za frakture femura, jer to je zbog osobitosti i lokacije ozljede.

Glavne zadaće terapeutske tjelesne obuke u ovoj fazi su:

• poboljšanje opskrbe krvlju i limfni tok na mjestu prijeloma;
• prevencija tromboze, tegobe s pahuljicama, bolnička upala pluća;
• postupno vraćanje pokretljivosti zgloba kuka i održavanje tonusa mišića kosti na slomljenoj nozi.

Učenje za sjedenje i hodanje

Sudjelovanje i briga će pomoći u rješavanju problema stresnih mentalnih poremećaja

Kada liječnik dozvoli pacijentu da sjedne, nove vježbe se umetnu u sobu za vježbanje dok sjedite, opterećenje u ležištu značajno se povećava. Liječnik mora naučiti pacijenta da ispravno sjede, ustaje i vrati se u krevet, hoda s pincetama, a zatim s štapom.

Ciljevi terapeutskog tjelesnog odgoja tijekom ovog razdoblja su:

• obnavljanje snage mišićnih skupina prtljažnika, koje je izgubljeno tijekom spavanja;
• jačanje mišića udova i razvoj zajedničke mobilnosti, kako bi se spriječilo kontrakture i atrofija;
• obnavljanje potpore za oštećeni dio;
• stjecanje pješačkih vještina s pravilnim držanjem.

Posljednja faza oporavka

Ako je moguće, posjetite bazen 2-3 puta tjedno

Kada se pacijent prebaci u slobodni režim, započinje posljednja faza rehabilitacije koja može trajati i do 8-12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja bolesnik nauči hodati bez štapa. Cilj terapije vježbanjem je prilagoditi se svakodnevnom životu na uobičajen način i vratiti radnu sposobnost.

U kompleksnim vježbama LFK postupno dodava gimnastičke pokrete u stojećem položaju. Potrebna je dodatna obuka na posebnim biciklima i drugim mehaničkim uređajima.

Primjeri vježbi

Na početku članka spominje se da liječnik ili instruktor terapije vježbanjem treba sastaviti niz vježbi. U nastavku se nalaze vježbe koje možete sami uključiti u takve odabire.

Gimnastika dišnog sustava za bolesnike u strogom ležaju

Alternativne vježbe disanja za starije i male pacijente

Za prevenciju kongestivne ili bolničke upale pluća, potrebno je obaviti jednostavni kompleks respiratorne gimnastike 3 puta dnevno, izvodeći se u poziciji koja leži na leđima. U tom slučaju nemojte biti revni i previše često disati.

Izdisanje i izdisanje trebalo bi biti maksimalno, ali je bilo vrlo glatko. Ako tijekom vježbanja s disanjem vrtoglavo, stanite i ležite, disanje kao i obično.

U početku, vježbajte 4-6 puta. Broj ponavljanja povećava se za 1 svakih nekoliko dana. Izmjena 1 vježbe iz "torakalnog" i "dijafragmatičkog" kompleksa.

Udišemo punu dojku

Da biste koristili sve odjele pluća, spojite pokrete rukama:

1. Tijekom udisanja, pasmine, ruku pod ruku i okrenuti glavu u stranu, a kad izdahnuti - luk prsa sa svojim rukama i brada dodiruju prsa. Usisavanje, obavlja se kroz nos i izdahnuti kroz usta (usne puta epruveta)
2. Stavite ruke na prsa. Na izdisaju izravnati ruke prema naprijed, prema gore, u stranu i prema dolje uz tijelo. Kod udisanja vratite dlanove natrag. Podjela uzdisati glasno izgovoriti fijuk „Ha-ah”. Tijekom ove vježbe, ručni zglob mijesiti - ravnanje ruke, ruke „popustiti” od sebe na kut između kista i podlaktice je 90 °.
3. Provjerite diše s imitacija pokretima ruke u svim stilovima plivanja.
4. Uhvatite svoj desni dlan na lijevo rame, a lijevom rukom uhvatite desni lakat. Duboko udahnite na nos, izdisanje, okrenuti glavu na desno, a izgovaranje zvuka „A-i-te” povući lakat na lijevoj strani. Zamijenite ruke i ponovite.

Diafragmatično disanje

To su važne vježbe koje će pomoći zadržati ton unutarnjih organa:

• Stavite jedan dlan na trbuh, a drugi na prsima. Udišite dok zadržavate prsa, dok napuhate trbuh. Izlazak, maksimalno povucite trbuh u sebe. U budućnosti, kod izdaha, izgovorite razne vokale.
• Ispreplesti prste u bravu, stavio ruke na sredini trbuha. Napravite maksimalni dah "trbuh". Na izdisaju, povlačenjem želuca, protežu vaše ruke gore, širi lock ruke prema stropu, a zatim ih staviti na vrhu i povratak u želucu.
• Podignite ruke na strane i udahnite. Izdahnite, privucite trbuh i zamotajte prsa na prsima. Ova vježba je teško napraviti prvi put, ali nakon par dana to će nužno dogoditi.

Cijeli dah yogija

Izvođenje punu dah, polako, sljedećim redoslijedom, nakon što je duboko punu dah:

1. Prva inspiracija je potrebno ispuniti do vrha pluća zrakom „branje gore” ramena i kost u ušima;
2. i dalje udisati, ispunite srednji dio pluća zrakom, maksimalno širenje prsnog koša;
3. udisaj dah prestane - maksimalno napuhati želudac;
4. treba izdahnuti u obrnutom redoslijedu - okupljaju u želucu, „opustiti” u prsima, povratak remen za rame svog prirodnog položaja;
5. zadrži dah sve dok se ne osjećate kao disanje.

Potpuno disanje jogida pomoći će aktivirati metaboličke i oporavak procesa u tijelu.

Vježbe u sjedećem položaju za polu-poštanski režim

Mreža je rijetkost pronaći vježbe za supination i pronacije u zglobovima donjih ekstremiteta u sjedećem položaju, ali pokret u to projekcije su potrebne za potpuni oporavak od zahvaćeni ekstremitet s prijeloma kuka kao i fleksije-proširenje i otmica-navođenje.

1 - proncija (unutarnja), 2 - supination (vanjski)

Obratite pozornost na položaj ruku i ruku.

Ako se tijekom izvođenja pokreta u zglobovima, s pronacije odiše i naplatiti svoje ruke, što ih svrstava u želucu, a kad supination prikupiti šaku da ih postavite na koljenima, da bi dobili više vitalnosti taoist sustava prakse.

Asane yoga za kasno razdoblje faze rehabilitacije

U zaključku, donosimo nekoliko joga asane koje pomažu obnoviti funkciju zgloba kuka.

1 - ratnik II, 2 - izdužene trokut 3 - kadulje Marichi

Te asane izvode se u dva smjera. Vrijeme boravka u njoj bi trebalo biti otprilike jednake, pa u početku uzeti napunjenu poziciju na kojoj zahvaćeni ekstremitet.

Kako pravilno izvesti asane koje naučite iz videozapisa:

Ove asane treba provoditi svaki dan - ujutro i navečer, 20 minuta nakon buđenja, a jedan sat prije spavanja. U svakom položaju traje od 5 sekundi do najviše 1 minute.

izvor: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119