Dijeta s reumatoidnim artritisom - odaberite odgovarajuću prehranu

Provedene studije su pokazale da u zemljama gdje je zabilježen visok postotak potrošnje za hranu raž, zob, pšenicu i mnoge bolesti zglobova. Slični problemi često se ističu kod ljudi koji u svakodnevnom životu imaju kavu, jaja i sojine proizvode.

Na temelju tih podataka, nema sumnje da je pravilna prehrana s reumatoidnim artritisom, osim štetnih proizvoda, ako ne i izliječiti, onda značajno poboljšati zdravstveno stanje.

Ispitajte hranu za štetnost

Znanstvenici su primijetili da ako pacijent koristi hranu, uzrokujući alergije, tada se pojačavaju manifestacije reumatoidnog artritisa. Ali svaki organizam reagira na poseban način na različite proizvode, pa je potrebno probati eliminacijsku prehranu (koja isključuje jedan proizvod iz skupa).

Ovaj eksperiment traje otprilike 1-2 tjedna za svaki proizvod. Izvanredno se isključuje iz uobičajenog jelovnika - ukoliko se provjerava alergenost mlijeka, ne samo da nije pijana u bilo kojem obliku, već također ne jede sireve, mlijeko sladoled, sladoled, sir.

Nakon određenog razdoblja, proizvod se konzumira jedan dan, a zatim se reakcija tijela pažljivo prati - je li se tijek bolesti pogoršalo ili nije.

Ako postoje sumnje, testiranje treba ponoviti.

Ovom se metodom ispituju sve "sumnjive" hrane. Kada se identificiraju opasna hrana, one su isključene iz prehrane, po mogućnosti zauvijek ili barem za vrijeme pogoršanja boli.

Vrlo je korisno probati vegetarijanstvo - polovica ljudi koji boluju od bolova u zglobu bolje se osjeća bolje nakon biljne prehrane.

Ne mora biti vrlo stroga i dopustiti rijetku upotrebu morske ribe.

Takozvana mediteranska prehrana također ublažava stanje zglobova pripremanjem hrane na korisno maslinovo ulje, puno povrća, voća, plodova mora i zelenila.

Proizvodi koje treba bojati

Zahvaljujući znanstvenim istraživanjima poznato je da se može i ne može jesti s reumatoidnim artritisom, koja hrana imaju negativan učinak na tijelo, tako da prilikom korištenja prehrane elucije treba najprije provjeriti.

Ovi proizvodi uključuju:

• agrumi;
• svinjetina i bilo koje masno meso;
• biljke obitelji Solanaceae: krumpir, rajčica, patlidžani;
• nekuhedeno mlijeko;
• Raž, proso, zob, kukuruz;
• kakao.

Također postoje proizvodi koji čak i ne moraju biti testirani, ali se moraju odmah ukloniti iz prehrane:

• kava, jako pripremljena čaja;
• konzerviranu i pušenu hranu;
• bilo koji alkohol;
• začinjena, pržena, masna hrana;
• kupio slatkiše, čokolade.

Korisni proizvodi

Znanstveno istraživanje traje od 19. stoljeća, a za to je vrijeme otkriveno da su relapsi rjeđe u bolesnika koji koriste vegetarijansku i kiselinsku prehranu.

Njihova učinkovitost objašnjava činjenica da hrana ovog tipa sadrži tvari koje zaustavljaju bol i upalu u zglobovima, a voće i povrće nadopunjuju tijelo s elementima u tragovima i vitaminima.

Obvezni zahtjev za zdravom hranom - treba ga pripremiti samo za par, tj. Bez ulja, ili kuhani, pirjani, pečeni u pećnici. Svi ti načini čine hranu sigurnijom nego kad pržite, štedi više vitamina.

Ako se bolesnik žali da je prehrana suviše siromašna i ozbiljna, možete uključiti masnu ribu koja sadrži omega-3 masne kiseline, koja će obogatiti prehranu vitaminom D.

Mnogi lijekovi su hormonalni i stoga ispiru kalcij iz koštanog tkiva.

Da bi nadopunio opskrbu kalcijem, pacijent mora uzeti hranu koja sadrži kalcij:

• lisnatog zelenila - salata od kupusa, kupus;
• mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti - svježi sir, kiselo mlijeko, domaći jogurti;
• raznih sušenih voća.

Primjeri zdravih jela

Možete pripremiti mnoga jela, proizvode za koje je u svakoj kući:

• salata od krastavaca, mrkve, drugog povrća;
• kuhana riža kao bočica u različitim jelima;
• sirovo heljda, ispunjeno kefirom za noć;
• kuhana riža s jogurtom;
• lean borsch, lean juha, juhe bez mesa;
• pirjanog povrća - gulaš od tikvica, krumpira, mrkve;
• pečena u pećnici povrće - repa, tikvice, mrkve;
• pire krumpir bez maslaca, kuhani krumpir pečen u pećnici;
• neke tjestenine iz tvrde pšenice;
• umjesto kruha - crni domaći kruh;
• zeleni čaj, nezaslađen komot sušenog voća;
• sirovo povrće, sirovo voće.

Samoobranjenje je opasno

Prije početka kompleksnog liječenja trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o svim pitanjima. On će dijagnosticirati sve organe i sustave, preporučiti prehranu, lijekove, isključiti štetne proizvode i eventualno propisati liječenje u sanatoriju.

Metoda unosa hrane može biti sasvim drugačija, ovisno o stupnju bolesti - ako je pacijent ležeći, onda mu je dodijeljena vrlo stroga dijeta, kako ne bi dobio više kilograma. Ponekad liječnici preporučuju ljekovito post, ali se metoda treba približiti s oprezom.

Svaka bolest zahtijeva poštivanje određenih pravila, metoda liječenja, ograničenja. Što su strože pridržavanje njih, to je brža olakšanje.

Briga o sebi vrlo je teška zbog zglobova koji se ponekad okreću u tolikoj mjeri da osoba postane bespomoćna nevažeća.

Međutim, to ne znači da trebate ispustiti ruke i poslušno prihvatiti udarce bolesti.

Svaki najmanji korak smanjuje udaljenost koja vodi do zdravlja. Prava prehrana bit će veliki korak prema iscjeljivanju - prekomjerna težina neće pritisnuti bolesnike zglobova, nadopunjavanje zaliha kalcija, kalija, željeza blagotvorno će utjecati na stanje svih organa i sustava Tijelo.