Dijeta u nadutosti

nadutost( nadutost) - popularan simptom raznih bolesti probavnog trakta. Ali može pratiti i funkcionalne poremećaje želuca, ukazuju na netoleranciju određenih vrsta hrane. Bit problema sastoji se od napuhavanja petlje crijeva s akumuliranim plinovima.

Pravilna prehrana s nadutom pomaže u procesu liječenja, ublažava bol. Među predloženim tablicama za prehranu nema posebnih za nadimanje ili nadutost, budući da se na temelju jedne manifestacije ne može suditi o uzroku. Dakle, potrebno je odabrati izbornik treba ispitati kako bi saznali što uzrokuje neugodan poremećaj, što krši moguću patologiju crijeva.

Zašto dolazi do nadutosti?

Oblikovanje plina je normalni proces intestinalne mikroflore aktivnosti. Neke tvari se razgrađuju u plinovitom stanju tijekom probave, koje se prirodno uklanjaju. Višak plina može pojaviti:

• pretjeranu proces pojačanje uzrokuje značajno unos hrane s određenih namirnica( meso, povrće);
• prekomjerno uzimanje zraka tijekom razgovora tijekom obroka;
• crijeva hiperfunkcije uslijed živčanog stresa, za proizvodnju masivni signale iz mozga( „nose bolest”, sindrom iritabilnog crijeva);
• kada neravnoteža korisnu mikrofloru nakon dugotrajnog liječenja s antibakterijskih sredstava, citostatike, navike na laksative;
• spajanje „radi” patoloških mikroorganizama i njihovih enzima u upalnim procesima, povećanje fermentaciju( gastroenteritisa, kolitis);
• prekršaju uklanjanje plinova i fekalija konstipacija različitog podrijetla( najopasnije ileus).

Kao što vidimo iz raznih razloga treba uzeti u obzir prilikom sastavljanja izbornika za određenu osobu. Treba uzeti u obzir opće i posebne prehrambene propise za izbjeljivanje.

Koja pravila hrane treba slijediti? Dijeta

nadutost odrasla osoba može biti privremeno( dan prije pregleda, očekivani smetnje) ili kontinuirano s cjelokupnom procesu liječenja. To uključuje: isključenje

• iz prehrane sve namirnice koje uzrokuju netoleranciju, snažne podražaje( alkohol, bezalkoholna pića, jaka kava, duhovit i masnih mesnih jela);Način
• ugostiteljstvo( mirno, lagan, prozhevyvanie dovoljno hrane, mnogostrukost najmanje 5 puta dnevno);
• unos hrane u određeno vrijeme;
• obvezno uključivanje toplih jela, zaustavljanje grickalica sa suhim sendvičima;
• uklanjanje stolice i kašnjenja proljeva;
• sprječavanje procesa fermentacije u crijevima;
• podrška korisne mikroflore;
• oporavak crijevne sluznice epitela, lučenja želučane kiseline i anti-upala.

gastroenterolozi smatraju potrebnim u prehrani za ublažavanje nadutosti privremeno prebaciti na smanjen unos kalorija na 1600 kalorija, a pruža dio svakodnevne prehrane proteina 120 g, ugljikohidrati smanjena na 200 g, masti 50 g je bolje držati se posebnim zakonom hrani: nekombinirati proteinske namirnice( meso, ribu) s ugljikohidratima( kaša, kruh).Možete ih uzeti s pauzama od 2 sata.

usredotočuje konstantne snage ne mogu izdržati čak i vrlo zdravu tjelesnu

iz potrebe pacijenta:

• zaustaviti pitku vodu s vodom ako postoji takva navika;
• da prestane koristiti guma, povećava izlučivanje želučanog soka i potiče gutanje zraka;
• kuhati hranu samo kuhajući, parenje, gašenje, uklanjanje prženja, pušenja;
• prestati pušiti;
• nije kriv za noć.

Koji proizvodi uzrokuju nadutost?

Prehrana u nadutosti prvenstveno zahtijeva usporedbu simptoma s upotrebom proizvoda koji ga uzrokuju. Ako su crijeva su često buja, ne možete imati:

• više proteina( meso, riba, sir, jaja, mlijeko), prejedanje uzrokuje zastoj u želucu za 10-12 sati, pospješuje proces fermentacije;
• namirnice bogate biljnim vlaknima zbog iritabilnog crijeva, poticanje plinova( grah, svježe povrće, voće, kruh i mekinje, orašasti plodovi);
• vrste probavljiva ugljikohidratne hrane, on potiče rast gnojnim uzročnika fermentacije ostataka u crijevima( šećer, čokolada, slatkiši);
• prešani limovi koji sadržavaju kemikalije koje postaju jaki iritanti za želudac i crijeva;
• jaki čaj i kava nadražiti živčani sustav, poremetiti reguliranje procesa i proizvodnje enzima u probavnom traktu pokretljivosti;
• gljive i jela od njih su slabo probavljeni, zahtijevaju povećane "troškove" probavnog sustava.

Neki od navedenih proizvoda apsolutno su isključeni pri prebacivanju na dijetu od oticanja crijeva, a drugi su ograničeni u količini. Bilo da je moguće jesti uobičajenu hranu, govorit će dobrobit pacijenta.

Što isključiti iz hrane ako nadutost nije povezana s tom bolesti?

Kod djece, nadutost može biti povezana sa šećernom netolerancijom na laktozu sadržanu u mlijeku. U isto vrijeme postoji proljev. Ovo stanje se također opaža kod odraslih, eventualno kasnije, zbog kombinacije s drugim funkcionalnim uzrocima.

U takvim slučajevima, svi mliječni proizvodi su kontraindicirani. Dijete je prevedeno u hranjive mješavine. Odrasla osoba se preporučuje da se suzdrže od cjelovitog mlijeka, kuhanja mlijeka i juha. Ponekad se dobro podnose pića s kiselim mlijekom i sir. Oznake se uzimaju u obzir pojedinačno.

ukazuju na veze nadutost uz čestu konzumaciju pića iz cikorije

Dijeta za nadutost preporuča da shvate korištenje pekarskih proizvoda. Svako pečenje tijesta kvasca potiče stvaranje plina. To se odnosi na jetru, "više zrna" kruha. Povećani sadržaj masti i opterećenje na probavu su različiti proizvodi od lisnatog tijesta, kolača, kolača s vrhnjem. Pšenične mekinje uključene su u kruh "Otrubnoy", "Doktorsky", tako da ne biste trebali kupiti sorte.

Potrebno je ponovno razmotriti stav prema kaši. Koncentrati žitarica i tjestenina reklamirani za brzu pripremu sadrže mnogo dodataka, konzervansa. Stoga je bolje odbiti ih i pripremati lučice iz cjelovitih žitarica. Isto vrijedi i za žitarice iz kukuruza, "Hercules", proizvode za fitnes.

meni ne bi trebalo biti mahunarke( grah, leća, grašak, slanutak), sojino mlijeko i jogurt, tofu. Od povrća je potrebno odbiti kupus, rotkvica, rotkvica, luka, repa, daikon. Kontraindicirani marelice, šljive, kruške, breskve, slatke jabuke, šljive.

Što mogu jesti?

Preporuča se jesti hranu i jela od njih, koja potiskuju gasi i potiču uklanjanje toksina. U prehrambenoj prehrani mora sadržavati potrebnu količinu vitamina, kalcija, željeza kako bi se stimulirala proizvodnja korisne intestinalne flore, funkcioniranje jetre, bilijarnog sustava.

Uz bolno oticanje trbuha, bolje je da se osoba prebaci na takvu hranu:

• kuhano povrće( salata, salata s kupusom i slani krastavci);
• sušeni pšenični kruh, krekeri;
• meso peradi( piletina, puretina), juhe od nje, kuhane ili parne posude, kriške, mesne kuglice;
• niske masnoće riba u prvom i drugom jelu, komad zagrijan mrkve;
• kaša na vodi( riža, heljda, zobena kaša);
• kakao napitak bez mlijeka, slab zeleni čaj;
• kiselo voće u pečenom obliku;
• jaja su mekana( 1-2 komada tjedno) ili u omletu pare.

Za punjenje, zeleni peršin, kopar, zeleni luk su dopušteni. Dijeta s nadutosti i nadutost zbog patologije zahtijeva individualni pristup i savjetovanje liječnika. Razlikuje se od općih preporuka. Smatramo dva suprotna posebna slučaja.

Snaga sindrom iritabilnog crijeva s nadutost

sindrom iritabilnog crijeva manifestira se proljevom i nadutosti, to se odnosi na funkcionalnu promjenu. Međutim, tijelo gubi vodu, elektrolite, neprobavljene korisne tvari.

sastav dnevnom jelovniku mora podudarati s fiziološkom normi

Značajke Preporuke:

• povećava količinu biljnih masti, zbog ulja( maslinovo, suncokretovo, laneno);
• se dodaje grubim vlaknima žitarica( heljde, biserni ječam, proso);
• isključuju ekstrakti, eterična ulja( začini, zelje, senf, hren);
• ograničava životinjske masti s visokim sadržajem kolesterola( meso, kobasice, hladno meso, bogati bujon);
• protein je dodan zbog slabo pilećeg mesa;
• zabranjuje sve proizvode koji stimuliraju peristaltiku( mrkvu, repa, suhe šljive, suhe marelice, sirovo voće);
• ograničava svjetlo ugljikohidrate zabranom sokova od grožđa i jabuka, banana, oraha.

Dijeta u meteorizmu uzrokovana opstipacijom

Uvjeti hrane razlikuju se od načela prehrane dijete. Hrana treba prouzročiti čišćenje crijeva, ublažiti kamenje stolaca, ukloniti grč ili stimulirati atoniju. Zatvor od bilo koje vrste uzrokuje stablo fekalnih masa i povećano truljenje. Plinovi potječu s teškoćama. Ekstremna situacija - opstrukcija crijeva potpuno blokira lumen.

Želuca pacijenta je napuhan iznad mjesta suženja. Pacijenti najprije trebaju otkriti uzrok zatvora. U prehrani uloga unosa vode je značajna( 1,5-2 litara), preporučljivo je popiti pola šalice prije jela, ostatak - sat nakon jela. Za ravnomjerno opterećenje crijeva, morate jesti svaka 4 sata. Brusna hrana nije potrebna. Kalorija se može smanjiti u danima gladovanja za masne ljude. Izbornik

, isključujući sve namirnice koje nemaju nutritivnu vrijednost i vlakna:

• maslac kolači, bijeli kruh, kolači, tjestenina, kolači lisnato tijesto;
• konzervirana hrana, poluproizvodi, dimljeni proizvodi;
• proizvodi od masnog mesa i ribe;
• mlijeko, kiselo vrhnje, vrhnje, masni sir;
• proizvodi od žitarica( krupica, grah, riža);
• pržena posuđa( krumpir, pržena jaja);Začinske umake
• , kečap, majoneza;
• povrće( luka, repa, rotkvica, češnjak, rotkvica);
• gljive u bilo kojem obliku;
• čokolada i slatkiši;
• od bobičastog voća i voća - borovnica, jabuka, dunja, kajam, banane;
• pića( kava, jaki čaj, kakao, gazirana voda, alkohol, žele).

Djeca i odrasli s nadutom, osim prehrane, potrebna gimnastika, masaža želuca

Preporučeni proizvodi s laksativnim učinkom:

• kruh je samo raž, sušen;
• nehrđavane juhe;
• jela od tankog mesa i ribe u kuhanom obliku, pare;
• mliječni kobasice;
• mlijeko je dopušteno za žitarice i juhe;
• sirovi sir, masno tkivo;
• kašica se priprema na vodi ili razrijeđenom mlijeku;
• jaja u kuhanom obliku dva tjedno;
• od povrća moguće je pripremiti salate, gulaš( cvjetače, krastavce, mrkve, tikvice, repa, rajčice, bundeve);
• od slatkiša je korisna marmelada( sadrži potrebne pektine), med( ograničeno);
• suho voće i svježe bobice;
• voće( sve osim kontraindicirane), sokovi;
• nije jak čaj, biljni infuzije;
• kiselo mlijeko( kefir, jogurt) korisnije je kod sadržaja lakto- i bifidobakterija, bolje je piti prije odlaska u krevet.

Značaj dječje prehrane

Uzroci nadutosti u djetinjstvu razlikuju se od odraslih osoba zbog nerazvijenog probavnog sustava, nedostatka enzima za potpunu probavu hrane. Dojke mogu progutati zrak kad se hrane i plakaju, nepravilna bradavica, pogrešna pozicija.

Prerano prijelaz na hranjive mješavine, netolerancija prema sastavu teško je tolerirati crijeva djeteta. U starijoj dobi, veliki broj pečenih kolača, slatkiša, nepravilnih obroka, infekcije helmitisom, stresnih situacija, bolesti probavnih organa važne su među uzrocima nadutosti.

Za poboljšanje protoka plinova u dojenčadi, dijeta je neophodna za majku koja njeguje. Obavezno isključite od raženog raženog kruha, mahunarki, grožđa, gaziranih pića, kave, kvasa, kupusa, čokolade.

Povrće i voće u sirovom obliku za majke koje se brinu o dojenju je što je više moguće ograničeno na

. Za starije djece, preporuke se ne razlikuju od odraslih osoba. Roditelji trebaju osigurati da se dijete hrani dobi. Uz bilo kakve pritužbe o stalnoj oteklini trbuha, bol se treba preusmjeriti na pedijatra.

Ovaj simptom, poput nadutosti, nije baš specifičan za jednu bolest. Stoga ne preporučujemo dugotrajno liječenje samo s prehranom. Ako nakon primjene ograničenja u prehrani tijekom tjedna ne dođe poboljšanje, onda morate provesti anketu i utvrditi pravi uzrok nadutosti.