Bolestan sam od hladnoće što učiniti ili napraviti

Što učiniti ako se počnete mučiti s gripe ili ARI?

odgovori:

Mhlu

Ojačajte imunitet za ovaj narodni lijek. Folk, koji danas preživljava i danas, način borbe protiv virusa s ARVI je umjetna stimulacija kihanja. Da ne boli, morate kihati, ovo je jednostavan i mudar refleks našeg tijela da se riješi bilo kojeg virusa. Može se stimulirati običnim štipalom za uši, nadražujući sluznicu. Ako epidemija, onda kihanje jednom 5-10, ako želite biti izuzetno jaki, kihanje jedanput ili dvaput. U ovom trenutku možete kopati 3-4 puta dnevno za kihanje, soka od Kalanchoe ili sok od aloe. Možete stimulirati kihanje s paprom ili snuffom. Usput, burmut, i uvijek je bio prvi karoserija oporavak, prva sredstva za sprečavanje prehlade, kao kihanje ojačala antivirusni imunitet.

ODRŽAVANJE ANTIVOVIRUSNE IMUNITETE
Jačanje antivirusnog imuniteta treba započeti jačanjem antimikrobnog imuniteta, tj. Trljati ruke i noge. Signal prisutnosti virusa u tijelu i oslabljen antivirusni imunitet je uobičajena glavobolja ili glavobolja, koja detektira se kada se glava s bregovima za točkastim udarcem pritisne s umjerenom silom ili s pola litarskom plastičnom bocom napunjenu, bez mjehurića zrak, voda. Sada razmotrite način jačanja antivirusnog imuniteta: 1) Pronađemo sva bolna područja na glavi i počnemo ih masažu. Obično se akumulira bol u području okcipitalnih humaka, tu su bolni viski, područje temporomandibularni zglob, ovaj zglob je ispred ušnog kanala, unutarnji gornji kut očnog utora, čelo. Mnogi ljudi zapažaju pojavu glavobolje zajedno s boli u oku, u očima, stoga je potrebno manipulirati indeksom s bolovima oka kroz kapak. Mnogi, možda, naći će svoje posebne bolne točke. Sve bolne točke moraju se masira iz dana u dan dok bolest ne nestane iz pritiska, jer će vam to trebati, od snage tjedna, dva, a možda ćete imati svoje uvjete. Sve ovisi o vašoj marljivosti i stupnju zanemarivanja tijela. 2) Sljedeća metoda za jačanje antivirusnog imuniteta je udaranje glave čeljusti ili plastike (poželjno ispod "SPRAYT") pola litarske bocu vode, od dana do dana, sve dok bol potpuno ne nestane. glava. Broj postupaka po danu može se povećati na deset, trajanje postupka prisluškivanja je različito i pojedinačno. Za početak, možete dodirnuti 3-5 minuta s malo snage. Kako se bol u glavi smanjuje, intenzitet učinka raste. 3) Jačanje antivirusnog imuniteta može biti, ako koristite više i kihanje. Spontana kihanja u virusnoj infekciji je samo čisti refleks samo-iscjeljivanja za uvođenje virusa u tijelo s hladnoćom. Ali, kad smo to shvatili, možemo već svjesno iritirati sluznicu nosa na kihanje, čime pridonosi jačanju antivirusnog imuniteta i uklanjanju glavobolje. Poželjno je učiniti i razdoblja epidemije virusa influence, kako bi se spriječio ARVI. Broj kihanja može se povećati od 10 do 20 puta dnevno. Usmjerite protok zraka povremenim kihanjem kroz nos. Poželjno povraćajte sluznicu nosa s voskom za uši ili zakopajte u nos 4-5 kapi svježeg soka od aloe ili smeća 3-4 puta u dan; sokovi ovih biljaka iritiraju nosnu sluznicu i uzrokuju višestruko kihanje (do dvadeset zalogaja po Usaditi). Neki mogu doživjeti iritaciju nosne sluznice s paprom ili sisanjem.

Evgenia Evdokimova

početi piti tablete chtozh još)

Medved

Čovjek hoda ulicom i vidi poznati plaćenik.
Pa, tip želi platiti konzultacije i pita: Doktore, što radiš kada imaš hladnoću?
- Ja ću kihati. odgovorio je liječnik... .
Za tretiranje palačinke potrebno je! 11

Nikolaj Rogachov

Čaša konjaka ili umaka, ali samo jedan, bolje prije odlaska u krevet.

Anastasia

Ljekarna prodaje mnogo lijekova od gripe i ARI.

Nega Nega

antigrippin uzeti, topli napitak s malinama, linden, samozardica, inhaliranje s travama balzamom "zlatna zvijezda"

Skupština

Anaferon, Arbidol i naravno čaj s limunom, medom, marmeladom

olga ivanova

Piti čaj s limunom, malinama, pilulama, uvaljati u deku i kihati na poslu!

Osjećam da se počinjem razboljeti. POMOĆ, što treba poduzeti!

odgovori:

G S

Neće vam pomoći. Preporučujem "Rinzu" u tabletama. Uvijek joj spasim, vrlo učinkovitu medicinu.

Inessa

Noću, Fervex.

Svetlana _______

piti bolje ocilococcinum... učinkovito

Natalia

Iscjeljujući vrući čaj, Teraflu ili gripex,

Staklena mačka

Više čaja s marmeladom... .
arbidol - antivirusno, ocilococcinum - homeopatija, koldreks i drugi lijekovi na paracetamolu - protuupalni.

Zlodjelo

rimantadin
koldreks od temperature i neugodnih simptoma
trebate ležajni ležaj, leći, piti čaj i med

Vika

Coldrex će vam pomoći, ali ima dovoljno nuspojava poput mučnine, intestinalne nelagode i drugih kao što može biti alergijske reakcije, moguće je poprobyvat RINZASIP iste šumeće pripreme i kolateralne akcije takvih br. Pa, naravno, najviše zračenja su narodne metode, Malina., Limun, mlijeko s medom, sok od brusnica, najvažnija stvar je da se ne toplo i natiratsya.

VOVANOVNA

probajte "vitaminski napad"! Jesti paketu vitamina C! to mi pomaže!

URAGANCHIK

ocilokoksin je vrlo korisno

Vaal

Koldreks, Rinza, Tera-Flju - pripreme za simptomatsku pomoć. Oslobodite simptome. Za etiotropni tretman treba uzeti Tamiflu (oseltamivir). Do-oh-oh, ali učinkovito sramote! Na kraynyak kapanje, bolesti, u nosopyruk interferon human leukocit. PO 2 kapi svakog sata u svaku nosnicu. Dobra stvar. A od prva tri droga - hren rajčica nije slađa. Imaju gotovo identičan sastav. Coldrex i Tera-Flue čak će biti bolje nego ispirati, kao u tekućem obliku i topla pića su pili. Oporavite se, draga, i nemoj biti bolesna. I da se ne oboliš od gripe, trebate se cijepiti.

Yuliya Belova

m. b. već ste kasnili, ali za budućnost pokušajte biljni čaj "insti" (to je čak i propisano za trudnice u slučaju prehlade). Imam ga za sebe „našao sam” samo ovog ljeta, a moj muž ga je učio, pa je (sa svojim beskrajnim prehlade) upravo to - torba otapa u jutro i rad traje s njim. Od tada pah-pah bez prehlade... prodavati u bilo kojem ljekarna, 5 vrećica u kutiji, je od 40 do 50 rubalja, ovisno o ljekarni i okusa (bez doporlnitelnyh okusa sa limunom, anis, kakao ukusa... Više se ne sjećam, ali mi se sviđa uobičajeno, s anizadama. posebno). zdravlje vama i sretno! Usput, arbidol - čudo droga! može se piti za profilaksu, i za liječenje... -2hladine kćeri, jedva počinje sneez odmah početi dati. jedinstveni minus je cijena. ali hoćete li ga pogledati ako vam treba biti tretirana

Julia

Dimnih koldakt mogu piti uz prvi dan jedna kapsula ujutro, drugi kroz 12 sata, a onda za jedan dan (u roku od 5 dana) više tekućine (vrući čaj s medom, maline ili limuna). Uživajte u oporavku!

Leonid Viktorovich

Ako još niste razumjeli što se razbolite, najbolje je uzeti 100 grama dojke po dojci, ali ne i više.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u sina v SKOLE VSE ucitelja udivljajutca CTO VSE bolejut a Na uže stolko neka net.tabletki na travke tak, CTO NE boites.i k vracu tolko na privivki hodim VSE udivljajutca kak u nas tak polucaetca.eto horoso pri Samih pervih priznakah.

Lubov Borisovna

Da, na prsima je gram 100 votke dobar

zarez

Pijte antigrippin u tabletama, to mi pomaže)))

@@@

Coldrex će samo ublažiti ove simptome, a općenito ću učiniti više s Ferfexom i limunom.
Bolje kupiti Otszilokoktsinum - homeopatiju ili Arbidol.
Pomaže i askorbinske šake pjevanja.
Antigripin-Agri - homeopatija, dosadna, ali to mi pomaže.

Helena

Hitan Arbidol 4 puta na dan za 2 tab. Dan 2-3.

wais

Prehlada uključuje niz bolesti uzrokovanih hipotermijom.
Simptomi: Opća slabost, kašalj, curenje nosa, ponekad i groznica. Simptomi se ne pojavljuju trenutačno i nemojte odmah otići, neki, na primjer, crijevni nos ili kašalj, mogu dugo trajati. Moguće je smanjiti osjećaj mirisa. Ponekad padding i buka u ušima, slabost.
Ne-tradicionalne i popularne metode liječenja i prevencije prehlade:
1) Razmazite u stanju nalik na kapljice 500 gr. ljušteno luk, dodajte 2 žlice meda, 400 grama. šećer i nemojte kuhati polako u 1L. vode 3 sata. Hlađenje i odvod. Čuvati u čvrsto zatvorenom spremniku u hladnjaku. Uzmi smjesu toplo 1 žlica 4-5 puta dnevno.
2) Imajte dnevno pečeni luk prije vidljivog poboljšanja. Pečena bluza, za razliku od svježeg, može se jesti bez ograničenja.
3) Na prvi znak prehlade malo zagrijati pola litre mlijeka i ulijte ga u svježe jaje i dodati 1 žličicu meda i maslaca. Temeljito promiješajte sve i pijete noću. Do jutra, slabost će proći.
4) Posipajte prah gorušice u čarapama ili čarapama i hodajte nekoliko dana.
5) Odrežite češnjak na malom rešetku i pomiješajte ga s medom u omjeru:. Prije odlaska u krevet, uzmite 1 čajnu žličicu, pranje toplom vodom.
6) Grind na stanju nalik na pecker 100 gr. luk i sipati 40ml. napitak pola sata u čvrsto zatvorenom spremniku, zatim se napuni i pomiješajte s 4 žlice meda. Uzmite ovu smjesu 1 čajnu žličicu svakih pola sata.
7) Obrišite kroz sitne banane i stavite ih u posudu s vrućom vodom po stopi od 2 banane po 1 šalicu kuhane vode sa šećerom. Zagrijte i pijete ovu smjesu.
8) Izrežite male kockice crnog rotkvica i stavite u tavu sa šećerom. Pecite u pećnici 2 sata. Procijedite i ispustite tekućinu u bočicu. Pijte 2 žličice 4-5 puta dnevno i noću prije spavanja.
9) Razvaliti 2 žumanjka sirova jaja s šećerom, dodati maslac i uzeti između obroka.
10) Prije no što odete u krevet i dan, korisno je provesti 15-20 minuta parne inhalacije s smjesom češnjaka i meda. Nakon udisanja vrlo je dobro da se zagrije, idite u krevet i uzmite 2-3 žlice meda s čajem iz suhih malina.
11) uzeti jedan dio bobičastog cvijeća i 1 dio voća maline. 2 žlice mješavine ulijte 2 šalice kipuće vode. Kuhajte 5-10 minuta i napunite. Pijte vruće noću za 1-2 šalice.
12) Uzmi 40gr. voća malina i lišća majke i maćeha. Ulijte 2 čaše vode i kuhajte 20 minuta. Pijte prije no što odete u krevet za 1-2 čaša.
13) U prvim danima hladnoće, piti čašu tople vode s 5 kapi joda otopljenog u njoj, nakon čega žvakati češanj češnjaka.
14) Ulijte 1 čajnu žličicu suhog korijena u prahu s čašicom kipuće vode, inzistirati u zatvorenom spremniku u kipućoj vodenoj kupelji 30 minuta, ohladiti i napregnuti. Uzmite 1 žlicu 4-6 puta dnevno.
15) 1 žlica suhe sjeckani šalica lijevati 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 15 minuta, ohladiti na sobnu temperaturu. Uzmi 1 žlica 4-5 puta dnevno. Uz grlobolja isperite ovu infuziju grla.

Vrlo često trpim od hladnoće, onda činim, pomoć

odgovori:

Svetik

Kapi "Citropleus" doista podižu imunitet. Nalazi se u prodaji u Ayurvedi. Ako nemate grad u gradu, možete ga naručiti prema INT. Mi (St. Petersburg) 500 rubalja. 50 ml - dovoljno mjehurića za mjesec dana da podignu imunitet. A ako se iznenada razboli, uzmite 50 kapi 3 puta dnevno i nakon 2 dana kao krastavac. Bolesna sam cijelo vrijeme u hladnoj sezoni, a ove zime sam dobio nacrt nekoliko puta, ali nakon 2 dana sam bio na nogama i nije bio bolest više.

tempacc001 familia

završetke ne izlažu na hladno, nemojte snrychivat. Općenito, najzanimljivije, pretplatit ću se na pitanje)

Bebe

Općenito, bolje je vidjeti liječnika. Jer ne samo zato što imate slabu imunost. Predat će vam potrebne analize, a liječnik će vam sve postaviti. Fizikalna kultura bila je angažirana, zračna soba, a manje na računalu sjedila.

Sergej Alexandrov

jesti više češnjaka. Miris je odvratan, ali stvarno pomaže. i obično trebaju jesti više povrća i voća, onih koje tijelo zahtijeva.

Ales

Kupi "Cat's Claw" neće se žaliti, možete pronaći u online trgovinama, u ljekarnama rijetko se događa, ali možete pitati. I jede kivi češće, barem jedan dan, po mogućnosti dva, zimi, nužno, kivi sadrži ogromnu količinu vitamina C, više nego u citrusa.

oxana kuranova

Pa za početak je potrebno otkriti razlog, tako slab imunitet i za tu svrhu je potrebno adresirati barem liječniku, prihvatiti bilo kakvu kemiju koju ne savjetujem.

Tatjana Makeeva

Uzmi testove za crve. Samo ne formalno. Ova infekcija uvelike slabi imunološki sustav. Morat ćete se predati više od jednom. Općenito, s ciljem prevencije, anthelmintik lijekove treba poduzeti svima, osobito nakon ljeta. Postoje dobri biljni pripravci. Nisam spremna reći kako su pozvani, ali pomažu. Dijete je bilo bolesno bez kraja, 2 puta mjesečno bolesno. Pio je stazu, ovdje 7 mjeseci bez hladnoće. Ako je zanimljivo gledati na internetu.

Što učiniti kada trudnica ima hladnoću?

Hladno tijekom trudnoće, uz značajno smanjenje imuniteta žena, može uzrokovati ozbiljne komplikacije u razvoju djeteta. Najveća opasnost predstavljaju virusne infekcije, a stupanj mogućih komplikacija ovisi o razdoblju trudnoće. Prema liječnicima, najopasniji je pojava hladnoće u trudnica u prvom tromjesečju trudnoće.Opasnost je uzrokovana činjenicom da dijete nije zaštićeno ničim, a virus koji prodire u njegov organizam može uzrokovati razvoj poroka koji su opasni za njegov život.Često je hladnoća kod trudnica u ranoj fazi postaje uzrok pobačaja.

U drugom tromjesečju trudnoće dijete je već pouzdano zaštićeno placentom, što sprječava prodor većine virusa. Međutim, tijek hladne bolesti, popraćen brojnim komplikacijama, može uzrokovati kršenje placentalne razmjene. Taj proces može biti uzrokovan takvim komplikacijama kao što su:

• preeklampsija;
• prijetnja pobačajem;
• pogoršanje kroničnih bolesti.

Takve komplikacije mogu uzrokovati kršenje normalnog tijeka trudnoće u drugom i trećem tromjesečju trudnoće.Do sredine drugog tromjesečja, s razvojem hladnoće, mogu postojati nepravilnosti u procesu formiranja organa središnjeg živčanog sustava, oštećujući mozak i leđnu moždinu.Prehlade tijekom trudnoće mogu uzrokovati razvoj infekcijskog upalnog procesa kod nekih unutarnjih organa dijete, uzrokujući bolesti kao što su meningitis, encefalitis, upala pluća, kao i abnormalnosti u fizičkom razvoju fetusa dijete. Stoga se trudnoća i prehlada smatraju nespojivim fenomenima, jer je izbjegavanje komplikacija vrlo teško. Ali najvažnija vladavina ponašanja buduće majke, koja se oboljela od hladnoće, nije da se panira ili početi samostalni tretman. Potrebno je konzultirati stručnjaka koji će vam reći što da radite u trudnoći s prehladom kako biste izbjegli nepovratne posljedice.

Što učiniti s tom bolesti?

Trudnoća za prehladu s pravim pristupom može se izliječiti bez uporabe lijekova. Obavezno promatrajte polutalni režim, povećajte vrijeme spavanja i odmora, isključite hodanje na otvorenom u hladnom vremenu. Važno je za razdoblje bolesti povećati broj obroka i piti, jer je tekućina koja se može ukloniti iz tijela ženskih infektivnih sredstava i toksina prisutnih u njemu. Tu je također potrebno više, ali morate u potpunosti eliminirati potrošnju masne i previše slane hrane, troškovapreferiraju povrće i voće, te ostale lako probavljive hrane - mliječni proizvodi, žitarice, pileća juha. S pitanjem što piti trudnoj ženi s hladnom, svaki će stručnjak reći da će najkorisnije biti čaj s medom, toplo mlijeko s medom, čaj od ružastih kukova.Potrebno je ograničiti količinu konzumiranja sok od brusnice, budući da su brusnice bogat izvor vitamina C, opasne za trudnicu jer često izaziva pobačaj. Također je važno znati da se sve žene ne mogu piti puno tekućine, jer može doći do teškog oticanja.

Mogu li koristiti lijekove?

Vrlo je važno znati što možete poduzeti za prehladu trudnoj ženi, posebno za lijekove. Ključno bi trebalo biti isključeno korištenje acetilsalicilne kiseline. Ta tvar nije u stanju uzrokovati malformacije u razvoju djeteta, nemoguće ih je liječiti radi budućeg roditelja iz razloga drugog razloga. Kao i svaki drugi protuupalni lijek, acetilsalicilna kiselina djeluje na soj srca i bubrega djeteta, koji nakon poroda mogu postati razlog razvoja nekih bolesti tih bolesti vlasti.

Bolje je uzimati paracetamol kao protuupalni lijek, osobito kada se prati hladnoća tijekom trudnoće. Često se imenuje odgojno-ginekologa i uklanja glavobolje tijekom trudnoće. Uz grlobolja, trudnica može sigurno uzeti Pharyngocept tablete, ali najbolje je koristiti dokazane i sigurni narodni lijekovi, pod čijim utjecajem hladnoća tijekom trudnoće prolazi kroz nekoliko dana intenzivne tretman.

Folklorni tretman

Obično, prehlada je popraćena simptomima poput curenja ili zagušljivog nosa, znojenja ili upaljenog grla, kašlja, vrućice.Hladnoća nije velika opasnost za normalni tijek trudnoće, osim onih neugodnosti da se stanje zdravlja trudne žene pogoršava.Međutim, ako se obilno ispuštanje sluzi ili nazalne zagušenja promatra dugo, često se može primijetiti gladovanje kisikom fetusa. Iz tog razloga, nemoguće je stezati nos tekućine, koji u nedostatku odgovarajućeg liječenja može često dovesti do komplikacija kao što su sinusitis, sinusitis i otitis.

Ako razmišljate o tome što činiti za prehladu tijekom trudnoće, kada je bolest popraćena crijevnim nosom, podsjećaju se neke učinkovite metode tradicionalne medicine. S nazalnim zagušenjem, paranazalni sinusi mogu se masira, što može malo poboljšati nosno disanje. Povoljno je na nosnoj sluznici udisanje, u kojem možete koristiti medicinska rješenja, biljni čaj ili eterična ulja. Možete koristiti ove recepte:

1. U kapanje u nos nekoliko kapi povrća ili eteričnog ulja - maslinovo ulje, mentol, morsko buckthorn, pas-ruža ili breskve. Takve akcije mogu ukloniti upalni proces mukoznog nazofarinksa.
2. Možete kapati otopinu meda, pripremiti ga, med treba razrijediti kuhanom vodom 1: 1.
3. Potrebno je udisati isparavanje lukova i češnjaka, bogatih fitonitima, koji posjeduju antivirusno svojstvo.
4. Pripremite kapljice u nosu pomoću mrkve, repa ili soka od jabuka, razrijeđenog vodom.

Odabir folk metode liječenja prehlade, važno je zapamtiti da samo tijelo može imati koristi svježe pripremljeni proizvodi, samo neki od njih ne gube korisna svojstva tijekom kratkog vremena skladištenje u hladnjaku.

Pomoć kod upale grla

Ako je trudnica zabrinuta zbog bolova u grlu, koja često prati hladnoću tijekom trudnoće, ne možete tolerirati, dopuštajući to zanemarivanje bolesti. Dobar narodni lijek je ovaj lijek: uzmite žlicu sirupu od 2 godine, 2 žlice soka od repe i kefir. Kefir bi trebao biti na sobnoj temperaturi, popiti ga nakon jela. Također možete piti topli mliječni juhu kadulje za noć: sipati žlicu trave s čašom mlijeka, kuhati i inzistirati na pola sata. Ako se pojavi tijekom trudnoće, prehlade bez vrućice, možete zadržati udisanje. Za to možete koristiti brodo kamilice, kalendule i eukaliptusa.

Također je korisno isprati grlobolju sa izrezom breze, kadulje i eukaliptusa ostavljenih u istom iznosu. 2 žličice ljekovitog bilja stavi čašu kipuće vode, inzistirajte 15 minuta i gargula svaka 2 sata.Neke žene čine pogrešku u obavljanju tog postupka kad glas nestane. Da biste to učinili, morate primijeniti druge postupke - stavite kompresiju zagrijavanja na grlo ili se noge zaglavi.

Kako smanjiti temperaturu?

U slučaju kada je bolest popraćena groznicom, nemojte trčati pomoću antipiretika, osobito ako indikatori ne prelaze 38 stupnjeva. Takav proces ukazuje na to da se tijelo uspješno bori s virusnom infekcijom, a uzimanje antipiretika u ovom slučaju može samo oslabiti njegove zaštitne sile.

Ako je temperatura 38, na prvom mjestu, trudnica bi trebala popiti čaj od gnječenja maline, ili izvarak sušenih bobica ili lišća. Malina je snažno antipiretičko sredstvo, a također učinkovito bori se za razvoj upalnih procesa u tijelu bolesne osobe.

Moguće je pripremiti i takva sredstva od jele ili borovine za smanjenje temperature:

• uzmite 1 kg mladih mladica od bora ili jele, 500 korijena malina, 500 g šećera;
• stavite sloj bubrega ili jele u staklenu posudu, zatim šećer, a na vrhu sloj korijenja maline, pa se izmjenjuju sve dok ne prođu svi sastojci;
• sipati s toplom vodom na vrh;
• potopiti u vodenoj kupelji 6 sati, a zatim inzistirati na 24 sata;

Uzmite žlicu 5 puta dnevno dok se temperatura tijela ne smanji. Lijek se može dugo pohraniti na mračnom mjestu.

Prevencija bolesti

U hladno vrijeme trudnoće ne zamaram ženu tijekom fertilnoj razdoblje, potrebno je provoditi aktivnosti usmjerenih na prevenciju bolesti. Prije svega, važno je poboljšati imunološki sustav, što je osobito oslabljena u trudnica. Preporučljivo je slijediti ove preporuke:

• pokušajte ne ići na javnim mjestima tijekom epidemije prehlada;
• obogatiti svoju prehranu s vitaminima;
• poželjno dnevno jesti češnjak luk i;
• često hodanje na svježem zraku, osobito korisno planinarenje;
• tijekom infekcije virusnom infekcijom jedne od obitelji članovi moraju nositi pamuk-zavoj od gaze;
• možete poduzeti posebne vitaminske kompleksa dizajnirane za trudnice, ali samo za specijalističkim imenovanja.

Trudnica treba biti svjestan ozbiljnosti i opasnosti od prehlade za nju i njezine bebe, a za to ojačati svoje tijelo prije trudnoće.

NasmorkuNet.ru

Vezani članci