Kako brzo mogu poboljšati vid miopija

Sposobnost da se vidi dobro je važna za svaku osobu.

Vizija nam daje ispravnu procjenu percepcije svijeta, što nam pomaže u našem radu i slobodno vrijeme, i ispunjava naš život s najviše nemogućim boja i nijansi.

Prema medicinskim izvorima koji se nalaze u statistici, što dovodi ophthalmologists, broj ljudi se povećava svake godine, koji imaju problema s vidom.

• Simptomi i uzroci
• Prehrambene
  • svježe zelje
  • Riba
• narodnih lijekova
• slike poboljšava vid
• Gimnastika za oči
• Opće preporuke

simptome i uzroke

razlog za gubitak vidne oštrine su svojstvene čimbenike:

• depresivno stanje ekologije,
• hrana( oko uporabe sirove mrkve pisanih ovdje),
• krivo načina života( to pomaže trave zelene kitice od alkoholizma pisane u stord).

Radnje možete obnoviti izgubljene jedinice. No, ova metoda je obdarena brojem minusa.

teško ćete se dati izlaz iz stanja anestezije, što će bolno iskustvo, a ne ugodan osjećaj, osim toga, morate se zaštititi od niza aktivnosti koje uzrokuju naprezanje očiju.

U tri mjeseca morat ćete zaboraviti o postojanju knjige, računalo, TV i sporta.

prije posezanja za hitne intervencije u nezavisnom liječenju problema, važno je kako bi bili sigurni da imate oko problema su u stvari nego razini špekulacija.

ispitati stanje svoje vizije svijeta, usporedite vidna oštrina s drugima. Pratite postojeće senzacije.

I što znate o korisnim svojstvima polja? Koje bolesti pomaže da se riješi je napisano u korisnom članku.

o prednostima i opasnostima rajčice i krastavaca je napisano na ovoj stranici.

Ako mislite da su sumnje nisu neutemeljene - vidi oftalmologa. Liječnik će provjeriti vidne oštrine, pribjegavanja doslovnom Sivtseva stol, pregledajte stanje mrežnice i fundusa.

Nakon položenog ispita, vjerojatno ćete znati da li će ostaviti trag na zdravlje od dijela boravka ispred monitora računala, telefona ili TV ekranu.

Složiti se da je operacija podebljana i ne smatra se uvijek odlukom. Ponekad se situacija može ispraviti banalno želja za usavršavanjem i tehnika pravilno postavljen.

U 2016., prema znanstvenicima, desetine načina za poboljšanje vida u kući su nam danas dostupni, bez pribjegavanja ozbiljne smetnje.

Zdravlje pogled sastoji od nekoliko komponenti:

1. prvo, to je pravilno uskladiti i uravnotežena prehrana,
2. drugo, to je normalizirana način rada i odmora za oči,
3. treće, to je izvođenje svih vježbi i načine primjene.

Uzmimo izbliza zdravih komponenti od kojih je potrebno da se uradi ispravno i odabir.

Prehrambene

Zahvaljujući Gastroenterolog, znamo da je dobro izabrao, korisne i uravnotežene prehrane - to je izvor ljepote i zdravlja.

u tijelu dobiva samo hranjive tvari, minerale, vitamine i elemente koji imaju pozitivan učinak na korisnom fizičko stanje i funkcioniranje organa.

Čini se nemoguće, ali vizija je izravno vezan uz namirnica koje konzumiramo. A sadržaj u njima potrebnih tvari i vitamina je veći - to bolje.

Mrkva

Poznato je svima kao primjenjive na hrani zdravo korjenasto povrće, koji je zasićen s vitaminom D.

Mrkva - neizostavna komponenta prehrane u prosjeku ruski, jer je uključena u receptima za mnoge nacionalnih jela.

Znate li od bolesti, to pomaže bischofite, upute za uporabu koje se stavljaju na koristan članak. Saznajte kako možete izliječiti zglobove.

Kako korisno maska ​​od krastavaca ovdje pročitati.

Na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / marin-koren.html pisali o ljekovitim svojstvima cvijet korijena Marina.

mrkva ima blagotvoran učinak na vid, konzumirati svježe ili čim stisnutu sok.

sadržan u mrkvi, vitamin A se zove karoten, kada se konzumira reagira s uljima sadržane u korijen usjeva koji ima blagotvoran utjecaj na vidne oštrine. Mrkva

- izvor vitamina B, C, PP, K, kao i željezo, bakar, kalij i jod.

konzumacija mrkve sok post mjeseca naravno - prevencija i liječenje kratkovidnosti, uzimajući osloboditi od pretjeranog naprezanja očiju i bore sa konjuktivitisa.

svježe zelje

Tko ne voli svježe bilje posluživati ​​jela? Pruža potrebnu pikantnost, svježinu i okus.

Ali ne samo da možete uživati ​​u okusu, ali i kako bi poboljšali svoje vizije. Korisno za oči su sljedeće bilje:

• peršin( o prednostima juhu je ovdje napisano),
• maslačak lišće( ljekovita svojstva)
• cilantro( za razliku od korijandera pročitati u ovom članku),
• prkos( recepti),
• bosiljak( oko pomoćisvojstva za žene napisano ovdje)
• kopra( kopar Mišljenje vodichku).

Oni su raspoloživi za prodaju tijekom cijele godine.

svježe zelje sadrži korisne tijelo, te vitamina C, A, B rasti bilje može biti od 12 mjeseci na svom prozoru, imaju stalno svjež i ukusan žetve.

Zeleni probaviti dodaje se u gotovim jelima i svježe sokove i sokove.

borovnica ekstrakt ovog bobica je član popularnih dodataka prehrani, koje su usmjerene na poboljšanje vida.

To i ne čudi, jer borovnice( korisna svojstva i kontraindikacije lišće) sadrži korisne vitamine C, V1,2, A, PP, kiselina i velika količina mangana. Ove tvari ojačavaju mrežnicu i kod stalne potrošnje poboljšavaju vizualnu oštrinu.

To poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže da se osloboditi grčenje oka živčanih završetaka, smanjiti pojavio stres.

Citrus Svježi sok od agruma - ne samo ukusna poslastica, ali i izvor vitamina i hranjivih tvari.

Pa ovi napitci pomažu ojačati vid, poboljšavaju elastičnost mrežnice.

Riba

mora i rijeka riba - to, prema liječnicima, izvor hranjivih Omega-3.

Ova tvar hrani posude, jača ih. A vitamin A, koji se nalazi u ribi, jača mišiće oko očiju.

više hranjivih tvari sadržane u crvenom ribe .

narodnih lijekova

Mnogi narodni lijekovi imaju za cilj poboljšanje oštrine vida i našli učinkovite čak ophthalmologists. Razmotrite najčešće od njih.

Med - izvor vitamina .Med
( štetna uporaba i orasi) miješa se sa jako pivo crni čaj u jednakim omjerima, a dobivena smjesa je pao u očima.

U jednom danu ponovite postupak pet puta, jednu kapu.

Odličan učinak losion .Dnevni
korisno posvetiti petnaest minuta da odstoji sa ukrasi na očima, natopljenom u otopini komorača soka i meda.

Liječenje problema oči unutra ima pozitivan praktičnu primjenu.
Obratite pažnju na otopinu maline.

Učinite to vrlo jednostavno. Morate miješati 1 žlica maline cvijeća, voća i lišća s čašom kipuće vode.

Ostavite smjesu na mračnom i suhom mjestu pola sata. Nakon toga, napunite smjesu i uzmite pola stakla 3 puta dnevno.

Ova se tinktura koristi kao losion.

kopriva također može vam pomoći u nastojanju da postignu rezultate.

Uzmi

lišće koprive( ljekovita svojstva dosadno) kao salatu ili napraviti infuziju u kipuću vodu koji se uzima.

Opranje očiju omogućit će vam uklanjanje bubrenja , rezi i drugih neugodnih osjeta u očima.

Napravite losione bolje prije odlaska u krevet.

Djelotvoran recept za pranje prepoznaje se kao infuzija konjski pas.

Za usisnog koriste esencije od suhog cvijeća pšenične trave dva ili tri puta dnevno.

Slike poboljšanje vida

Ako je vaš posao je izravno vezan uz naprezanje očiju, to je korisno za vas učiniti vježbe ublažavanje grčeva i umora.

Postoji mnogo slika i slika koje vlak oči za izdržljivost i istovremeno dopustiti da se odmaraju.

Pronađite ih na Internetu ili pitajte liječnika-oftalmologa.

Na preporuku liječnika, potrebno je pogledati sliku na tri do pet minuta kako bi se postigao učinak.

Slične slike postoje i za djecu i za odrasle.

Koriste se, kako za liječenje, tako i za sprečavanje kratkovidnosti i drugih oka.

Vježbe za oči

Vježbe su dokazani način poboljšanja vida kod kuće.

Međutim, jednom ili dvaput izvršenje kompleksa nije dovoljno. U takvoj situaciji potrebna su upornost, strpljivost i sustavnost.

Treninzi koje provodite mogu donijeti olakšanje i izgubljene jedinice.

William Bates - oftalmolog , trenirao u zapadnim zemljama, on je razvio tehniku ​​koja je pomogla vratiti vid na više od jedne generacije žrtava kratkovidnosti.

Knjiga detaljno objašnjava izvore problema s smanjenom težinom, a daju se metode rješavanja problema.

Doktor fokusira na sebe, kućni lijek, iako ne poriče blagodati lasersku korekciju vida i upoznavanje s posebnim uređajima.

logičan nastavak rada Bates je djelo njegovih sljedbenika i studentski Margaret Darst Corbett , koja govori o novim trendovima i metodama u pitanjima liječenja kratkovidnosti.

Još jedan učinkovit program za vraćanje jedinica je program pod nazivom "Vision Corrector".

Dostupno je za preuzimanje na Internetu i prodaje se u optici na kompaktnim diskovima.

objavio programski tehnike davne 2009. godine, a prema njegovim tvorcima, vraća izgubljenu jedinicu, pomaže da se opustite oči i spriječiti nastanak brojnih bolesti.

Program sadrži pisane preporuke i video isječke koji objašnjavaju kako implementirati jednu ili drugu vježbu. Ova metoda može izvesti i odrasla osoba i dijete.

Opće preporuke

Vizija - krhka i nježna tijela i nepravilno pokupila tretman još dodatno pogoršati situaciju.

Stoga, prije nego što odaberete program vježbanja, kao i narodnih lijekova za primjenu, budite sigurni da se konzultirati s pohađa vaše oftalmologa.

Neki problemi, poput retinalne distrofije, što rezultira smanjenjem vidne oštrine, ne mogu se liječiti kod kuće.

Dakle, samo profesionalni može vam točka u pravom tijeku akcije koje će vam pomoći riješiti neugodnog bolesti.

Ne zaboravite ojačati tijelo iznutra. Pored prilagodbe prehrane, unesite u komplekse vitamina s ciljem poboljšanja vizualnih kvaliteta.

• Promatrajte način na dan,
• ne masaža stoljeća,
• Dajte vašim očima odmor tijekom dugog rada za praćenje,
• pokušati ne koristiti telefon i računalo u uvjetima slabog osvjetljenja,
• ne čitati bez rasvjete.

Kompleks, koji će biti prisutan u vašim akcijama, pridonijet će trajnoj konsolidaciji postignutih vrhova.

Kako vratiti vidnu oštrinu u jednom ili dva tjedna, kaže profesor Zhdanov.