Kompleks vježbi za vraćanje vida iz Zhdanova

Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov proučava različite načine vraćanja vida bez korištenja operacija. On provodi tečajeve predavanja o tome kako vratiti vizija na ne-medicinske načine. Posebno, profesor govori o obnovi vida koristeći metodu Shichko-Bates.

Tko je Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov je poznata ruska javna osoba. On je predsjednik Unije za borbu za narodnu trezvenost. Osim toga, Zhdanov je poznat po svojim ne-medicinskim metodama za rješavanje alkoholizma, pušenja i vraćanja vida.

Mnogi znaju Zhdanova tijekom oporavka vida temeljenog na Batesovoj metodi, nadopunjenom tehnikom Šichko.

Prof. Dr. Zhdanov Vladimir Georgievich

Batesova metoda temelji se na činjenici da se postupak smještaja provodi utječući na oblik oka s mišićima koji ga okružuju. Bates je tvrdio da je glavni razlog pogoršanja vidnog stanja mentalni stres. Svaka vrsta refraktivne pogreške (kratkovidost, hiperkopija) odgovara vlastitoj vrsti stresa, koja je uzrokovana tom anomalijom.

Definicija metodologije

Tehnika se temelji na radu dvaju poznatih znanstvenika: Gennady Andreevich Shichko i William Bates.

Bates je rekao da zbog činjenice da naše oči mijenjaju svoju duljinu uz pomoć oculomotor mišića, slika objekta je izgrađen u njemu. Na toj osnovi stvoren je niz vježbi koje doprinose opuštanju i treniranju mišića očiju.

Psihoanalitičar Gennady Shichko stvorio je tzv. Stubište Šichko, bez kojega, prema Zhdanovu, neće biti moguće vratiti viziju.

Stubište se sastoji od šest koraka. Svaki korak je loša navika:

1. Program. To uključuje naše okruženje, obitelj, novine, televiziju i slično, koje postavljaju te navike.
2. zajedništvo. Ako je program postavljen, onda nije uvijek lako početi djelovati na njemu.
3. navika. Redovno ponavljanje bilo kakvih akcija.
4. trebati. Nužnost za djelovanje.
5. instalacija. Akcije ili potrebe postaju značenje života.
6. grob. Ne možemo se vratiti.

Vladimir Zhdanov tvrdi da je nošenje naočala loša navika s kojom se možete i trebate boriti.Ako pokušavate ispraviti viziju s naočalama ili lećama, oni će imati negativan učinak na funkcioniranje očiju. Ako osoba nosi naočale, mišići koji reguliraju duljinu oka prestaju raditi. Stoga bi se tijekom vremena bodovi trebali mijenjati na jače.

metoda obnove Zhdanovove vizije je održavanje dnevnika i redovito obavljanje posebnih vježbi za oči. Prema riječima profesora, u tjednu će vizije biti puno bolje i možete zaboraviti na naočale.

Obilježja djece s oštećenjem vida opisana su u ovom materijalu.

Držati dnevnik o ovoj tehnici je neophodno kako bi se tamo unose o tome što želite.Zahvaljujući ovom samo-prijedlog, osoba se programira za dobar rezultat.

Učinkovitost metode ovisi o:

1. Ljudski preci. U predloživim ljudima postoji velika vjerojatnost poboljšanja vida u funkcionalnim poremećajima.
2. dijagnoza. U slučaju kada je uzrok slabovidnosti vida stres, a oči nisu promijenile njegovu strukturu, onda je vrlo lako vratiti pomoću ove tehnike.
3. Sustavna implementacija i želja. Rezultat će biti samo ako osoba usmjerava sve napore na ovo i redovito provodi niz vježbi i bilješki u dnevniku.

Tehnika također podrazumijeva potpuno odbacivanje kontaktnih leća i naočala. Ali ako to nije moguće, preporučuje se mijenjanje leća i naočala za slabije. Ovo će aktivirati rad oculomotornih mišića.

Zhdanov kaže da u potpunosti možete vratiti viziju ako imate želju i postavite određeni cilj.U tom će slučaju učinak biti značajan. Ali nemojte očekivati ​​da će se vizija oporaviti za nekoliko tjedana ili mjeseci. Ali se događa da nakon prvog mjeseca mogu biti pozitivni rezultati. Glavna stvar je zadržati vjeru u sebe i svoju snagu.

Vježbe po metodi

nošenje lopte

Ako su vam oči umorni ili dugo radite na računalu, trebate prekinuti i izvršiti tu vježbu.Prije nego što počnete, protrljajte dlanove jedni protiv drugih kako bi se toplo. Trebate zatvoriti oči i prekriti ih odozgo rukama. Držite ih toliko preporučljivima za pet minuta. Između dlanova i glave ne bi trebalo biti tekućina kroz koju svjetlost može prodrijeti. Pozoran stav prema pozitivnom rezultatu je vrlo važan. Nakon toga, oči se odmaraju kao ujutro. Ako želite, možete povećati trajanje ove vježbe.

Gimnastika za oči

To uključuje skup raznih vježbi koje se mogu kombinirati s palčanjima.

Vježba je kontraindicirana ako je operacija nedavno provedena na oku (moguće je tek nakon šest mjeseci) ili postoji odjeljak mrežnice. Gimnastiku treba obaviti bez naočala i leća tri puta dnevno. Svaka tjelovježba se ponavlja tri puta, ali morate postupno povećavati, kako ne biste prevelikali mišiće. Sve je glatko i bez iznenadnih pokreta. Prije toga preporuča se brzo treptati kako bi opustili mišiće.

• „Gore i dolje”. Morate podići prikaz najprije maksimalno, a zatim maksimalno smanjiti. Blink.
• „Lijevo-Desno”. Pogled bi trebao biti nagnut lijevo, a zatim desno. Blink.
• „Dijagonala”. Podignite oči desno i gore, a zatim lijevo i dolje. Blink.
• „Pravokutnik”. Potrebno je izvući maksimalno veliki pravokutnik s pogledom u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Blink.
• „Krug”. Slično je vježbi "Pravokutnik". Blink.
• „Zmija”. Nacrtajte kontinuiranu kosu crta s očima najprije s lijeva na desno, a zatim u suprotnom smjeru. Blink.

  Zhdanova metoda

izlaganje suncu

To mora biti učinjeno bilo na suncu ili na nekom umjetnom izvoru svjetlosti. Ova vježba pomaže vratiti vid i opustiti mišiće očiju.Zatvorite oči i pomaknite glavu desno i lijevo. Sunce bi trebalo izmjenjivati ​​s sjenom. Nakon vježbanja, morate napraviti dlanove prije nestanka opeklina od sunca.

masaža

Masaža očiju vrlo je djelotvorna u kratkovidnosti, astigmatizmu. Dobro se koristi kao sredstvo za sprečavanje glaukoma i katarakta. Za obavljanje masaže morate zatvoriti oči i lagano pritisnuti posebne točke. Svaki tlak mora biti učinjeno tri puta, nakon pritiska na jednu točku potrebno je treptati. Bodovi za masažu:

• Gornji kapak(s dva prsta);
• Kutovi očiju(srednji prsti);
• Donji kapak(s dva prsta);
• očna jabučica(s četiri prsta);
• Astigmatska točka(indeksni prsti);
• S mosta nosa(srednji prsti);
• Pritisak po vrsti kineskih očiju.

Pirate sunčane naočale

U takvim naočalama možete obavljati svaki dnevni posao (čitati, raditi na računalu i tako dalje).Kada se stave, oči se treniraju, a vid se poboljšava.Ako je jedno oko zatvoreno kada osoba trepne, mozak opet podešava oštrinu, u ovom trenutku oculomotor mišići stalno rade. Pirat sunčane naočale mogu biti vrlo lako. Za to vam je potreban okvir bez leća. Jedna rupa prekrivena je crnom tkaninom ili papirom. Ne morate zatvoriti oči.Svakih trideset minuta crni zavoj se mijenja na drugo oko.

Središnja fiksacija

Ova vježba treba obaviti bez naočala ili leća.Potrebno je treptati i uhvatiti fokus objekta koji se nalazi ispred očiju izvan prozora. Kada je fokus privučen i objekt je jasno vidljiv, morate treptati i fokusirati se na prozor. Postupno, od velikih objekata do manjih.

utvrđenje

Uz vježbe i vođenje dnevnika, Zhdanov savjetuje da uzimate lijekove koji poboljšavaju vid i povećavaju imunitet. To uključuje vodeni ekstrakt propolisa, ekstrakt borovnica i perga (droga "Blueberry") i "Vetom".

video

nalazi

Zhdanovova metoda usmjerena je na vraćanje vida bez kirurških intervencija. Ali nemojte zaboraviti da trebate malo truda vratiti vizija na taj način.

Ova tehnika sadrži niz učinkovitih vježbi, kao i vođenje dnevnika. Temelji se na ponašanju zdravog načina života, odbijanju alkohola i duhana. Zhdanov kaže da je potrebno promatrati moral, održavati mentalnu ravnotežu, pridržavati se zdrave prehrane. Zajedno, to će omogućiti očima da se vrate u normalnu viziju.