ovaj članak, naučit ćete pozitivne učinke alkohola na srce - to je mit ili istina koja kardiovaskularne bolesti povezane s zlouporabe alkohola, maksimalan broj alkogolesoderzhaschih proizvoda smiju piti za žene i muškarce.
sadržaj članak:
- Koliko alkohola je pitka
- Kao alkohola može štetiti kardiovaskularni sustav
- blagotvorne učinke alkohola na
- srce kako bi izbjegli negativan utjecaj alkoholnih pića na srce
Za mnogo godina, postoji percepcija da alkohol ima pozitivan učinak na srce. Ona služi kao izgovor za mnoge ljude koji piju alkohol u velikim količinama.
Znanstveni dokazi sugeriraju da etanol zapravo ima neke korisne kardiovaskularne svojstva sustava. Međutim, preduvjet za nastanak i očuvanje tih svojstava je pozitivan umjerenost u korištenju alkoholnih pića. Ako ih pijete stalno i u velikim količinama, može uzrokovati mnoge bolesti srca.
Dakle, ljudi koji ne piju alkohol, koristiti ga za početak za poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava, liječnici snažno preporučamo.
o tome kako alkohol utječe na srce, moguće je da se konzultirati kardiologa ili narcologist.
Koliko alkohola je pitka
Liječnici preporučuju da muškarci piti više od 2 standardne pića alkoholnih proizvoda dnevno, i žene - ne više od jedne jedinice doze dnevno.
po jedinici doze se smatra količina tekućine, koja je sadržavala 14 g čistog etanola. Taj broj se nalazi u:
- 360 ml pivo, koji ima snagu od 5%;
- 150 ml vina snage 12%;
- 45 ml votke snage 40%.
Kako Alkohol šteti kardiovaskularni sustav
Alkohol može oštetiti srce i krvne žile. U vrijeme korištenja, možda prolaznog povećanja broja otkucaja srca( HR) i krvnog tlaka( AT).Kronični alkoholizam izazove trajnu tahikardiju, hipertenziju, poremećaje srčanog ritma i slabljenje srčanog mišića. Sve ove posljedice potrošnje povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara.
negativni učinci alkohola na srce:
Povećani broj otkucaja srca
Alkohol može uzrokovati varijabilnosti otkucaja srca, to jest, vrijeme se mijenja između kontrakcija srčanog mišića. Znanstveno istraživanje otkrilo je da redovito zlostavljanje alkohola može uzrokovati tahikardiju. Uz redovne epizode povećanje otkucaja srca mogu biti povezani niz komplikacija - kao što ugrušaka, koji su opasni infarkt miokarda ili moždani udar. AD
Povremena upotreba alkohola može dovesti do privremenog povećanja krvnog tlaka i uzrokuje stalnu redovitu zlostavljanja hipertenzije. Alkohol povećava krvni tlak proizvod putem brojnih mehanizama i znanstvene spoznaje ukazuju na to da je prestanak pijenja može smanjiti njegovu razinu. Povišeni krvni tlak može uzrokovati zbijanje i zadebljanje stijenki arterija, kao i faktor rizika za infarkt miokarda i moždani udar. Znanstvena istraživanja pokazala su da upotreba više od dvije standardne doze alkohola uzrokuje neposredno povećanje krvnog tlaka.
slabljenje srčanog mišića
Zloporaba alkohola može uzrokovati kardiomiopatija - oštećenja srčanog mišića. Najčešće u alkoholičara razviju dilatacijske kardiomiopatije, u kojoj su svi doma povećanja srca u veličini, a zidovi postaju tanje. Ova bolest dovodi do kongestivnog zatajenja srca, u kojem tijelo ne može učinkovito pumpa krv kroz tijelo.
Poremećaji srčanih bolesti
Alkohol može izazvati akutne poremećaje srčanog ritma, najčešće - atrijska fibrilacija( AF).U AF, miokard gornjih komora srca( atria) je smanjen nekoordiniran. Alkohol izaziva poremećaje srčanog ritma zbog akutnih i kroničnih učinaka na srce. U AF zagušenja pojavljuje u lijevom atriju, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u tjelesne šupljine. To povećava rizik od tromboembolijskih komplikacija, poput ishemijskog moždanog udara, na primjer.
Osim negativnog utjecaja direktno na srce, zlouporaba alkohola može dovesti do drugih posljedica koje utječu na zdravlje kardiovaskularnog sustava:
- povećanje količine masnoća u krvi.
- Povećani rizik od razvoja dijabetesa koji utječe na srce i krvne žile.
blagotvorni učinci alkohola na srce
postoje znanstveni dokazi da umjerene količine alkohola može biti koristan za kardiovaskularni sustav. Na primjer, korištenje 2 standardne doze dnevno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za 50%.Vjeruje se da je najkorisnije crveno vino.
glavni pozitivni učinci:
- Podizanje dobre razine kolesterola u krvi i smanjenje aterosklerotskog plaka u arterijama.
- Alkohol može djelovati kao antikoagulant, tj. Razrijeđuje krv. Zbog ove akcije, vjerojatnost miokardijalnog infarkta smanjuje se.
- Alkohol smanjuje grč koronarne arterije koji se javlja tijekom stresa.
- Alkohol može smanjiti razinu inzulina i podići razinu estrogena u krvi.
- Alkohol povećava protok krvi kroz koronarne arterije.
Međutim, liječnici ne preporučuju da piju alkohol kako bi dobili pozitivan učinak na srce. Ti isti učinci mogu se postići uz pomoć zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti, normalizacije težine i drugih promjena u načinu života. Štoviše, negativni učinci alkohola na druge organe prevagnuti njegov pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.
Kako izbjeći negativan utjecaj alkohola na srce
Ako osoba želi izbjeći negativne učinke alkohola na srce, potrebno je imati na umu sljedeće savjete:
- piti alkohol samo u preporučenim sigurnim količinama.
- Ako ste ikada imali problema s pijanjem, strogo vam je zabranjeno piti.
- Ako imate visoki krvni tlak, alkoholna hrana treba biti tretirana s velikim oprezom. Liječnici preporučuju potpuno odustajanje od upotrebe, dok se krvni tlak ne normalizira.
- Ako primijetite da se ne možete zaustaviti u vrijeme pijenja alkohola, trebali biste ih potpuno napustiti.
- Pacijenti s kardiovaskularnim bolestima trebaju se sjetiti da za njih alkohol i srce nisu kompatibilni.
