pušenja - navika koja donosi štetu svom vlasniku. Duhan za pušenje - to je vrsta ovisnosti, koja se može staviti u rangu s alkoholizmom i ovisnošću o drogama.
alkaloid - ovisnost o nikotinu tijekom redovite konzumacije počinje aktivno sudjelovati u metaboličke procese u tijelu, tako da biste dobili osloboditi od ove štetne ovisnosti nije tako lako kao što svibanj činiti onima koji nikada nisu pušili. Ali to je vrlo poželjno kako bi se očuvala zdravlje.
pitam se što će se dogoditi u tijelu pušača, kada je prestati pušiti? Posljedice prestanka pušenja su uvijek izuzetno pozitivne?
SADRŽAJ
Posljedice nakon odvikavanje: pozitivne i negativne strane
Nakon odustajanja cigareta promjene počinju da se pojavljuju u svim tjelesnim sustavima. Odmah početi rađati otrovne tvari, otpad, nestaje nedostatka kisika u tkivima. Osim toga, potpuni oporavak tijela nakon dugog nikotinske ovisnosti traje oko 10 godina.
bivši pušači postupno vraća u normalu cirkulacije krvi i krvnog tlaka razinama, krvne žile početi oporavljati. Da, uzimajući osloboditi od ovisnosti, možete značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih i onkoloških patologije, kako bi se izbjeglo prerano starenje i smrt.
Većina dišnih organa pati od toksičnog katrana tijekom pušenja. Uostalom, oni imaju prvi udarac otrovnog dima.Što se događa s plućima nakon što se riješi ovisnosti? Pluća povećavaju volumen i vraćaju se u prvobitno stanje. Bronha očistiti nestaje dispneja, poboljšana miris, zubni nestaje zadah iz usta.
Što se događa u tijelu čovjeka?
Osim općeg poboljšanja dobrobiti, počinje raditi bolje reproduktivni sustav. Nikotin uništava veliku količinu sperme ili ih čini slab, ne-održiv. Pušenje je jedan od glavnih čimbenika muške neplodnosti i impotencije.Što
negativne promjene nastaju u tijelu:
| № p / p | negativne posljedice | Komentari |
| 1 | privremeno smanjen imunitet | bivši pušači osjetljiv na prehlade, oni često pojavljuju stomatitis, čireve u ustima. |
| 2 | psiho-emotivno stanje pogoršava | pojaviti depresija, noćne more, reagirao, razdražljivost - je zbog nedostatka hormona sreće, koji ulazi u tijelo nakon svakog dimljeni cigareta. |
| 3 | Povrede vegetativni karakter | vrtoglavica, konvulzije, jaka glavobolja, spor rad srca. |
| 4 | problemi | kože dermatoloških problema kao što su akne i osip. |
| 5 | Bol i Katarne pojave | grlobolje, rinitis, kašalj bez drugih simptoma prehlade. |
| 6 | problemi s | trakta stalan osjećaj gladi, želuca grčevi probavnog. |
Imajte na umu da ponekad postoji oštar porast tjelesne težine, kada odvikavanje od pušenja. Na pozadini negativnih emocija i stresa ljudi počinju apsorbirati mnogo štetnih i visoko-kaloričnu hranu. Potrebno je sastaviti prehranu da je jedna ovisnost ne pretvore u drugu vezu.
Najraniji promjene: Pozitivan aspekt
organizam ima sposobnost da se oporavi, pozitivne promjene počinju da se javljaju čak i nakon nekoliko sati bez nikotina.
Za povećanje motivacije, voditi dnevnik, možete prestati pušiti, što slaviti sve osjete i emocije koje se javljaju u procesu odustajanje od ovisnosti. U dnevniku možete vidjeti cjelokupni put koji prolazi kroz sat, poboljšanja - to će vam pomoći ne da se slomiti, a ne od pušenja cigarete u posebno teškim trenucima.
Tijekom prvih dana početak promjene u krvi, smanjen nivo nikotina i ugljičnog monoksida, koncentracija povećava kisika. Važno! Do kraja prvog dana bez nikotina, ugljični monoksid potpuno izlazi iz tijela.
U ovom slučaju, može postojati slabost, pogoršanje apetita, problemi sa spavanjem počinju.Želja za dimom često dolazi - možete se riješiti samo uz pomoć volje, možete se odvratiti od kućanskih poslova, šetnji, športa.
Tijekom prvog tjedna: Tablica mijenja
dana nakon prvog dana euforije pravo donošenje odluka ide, može pogoršati stanje.
| Radnim danom | senzacija | Što se događa u tijelu |
| prvi | Umjereno tjeskobe, pogoršava kvalitetu sna, ne bi bilo apetit. | Gladi od kisika nestaje, motorička funkcija eritrocita poboljšava se. |
| Drugi | Nadražljivost, oštra promjena raspoloženja, postoji žudnja za proizvodima s jakim mirisima. Počinje kratkoća daha, kašalj i bol u abdomenu, povećava učestalost mokrenja. Nesanica, svrbež kože. | počinje vraćati sluznicu probavnog sustava. Jako se osjećao gladovanje nikotinom. |
| Treći | Simptom povlačenja živo je izražen, nervoza, loš san, popraćen noćnim morama. | Mucosal i ciliary epithelium bronha je obnovljena. Sadržaj tripsina( hormon radosti) u krvi se smanjuje. Opskrba krvlju u mozgu i srcu se poboljšava, ton posuda normalizira, količina sluzi se smanjuje u želucu. |
| Četvrti | Da biste zaustavili napade razdražljivosti moguće je samo lijekovima, površnim snom. Krvni tlak može porasti, može se pojaviti šum u ušima, mali oteklina nekih dijelova tijela. Napadi kašljanja postaju jači. | Pluća i bronhija se i dalje oporavljaju. Peristaltika se pogoršava - konstipacija može započeti. |
| Peti | Danas najčešće postoje kvarovi. Poboljšava okus i miris. Kada kašalj, sluz ima tamnu boju. | Počinje vraćanje usne sluznice, respiratorni organi su obnovljeni na dubljim razinama. |
| Šesti | Na raspoloženje je nestabilna. Strah od gornjih ekstremiteta počinje, mučnina, znojenje se povećava. Stalna žeđ, česta želja za mokrenjem. Kada se kašlja u sluzi, postoje nečistoće krvi. | Vraćaju se funkcije probavnog sustava. |
| Sedmi | Postoji jak osjećaj gladi, koža počinje guliti. | Restrukturiranje tijela je završeno, počinje stupanj aktivnog oporavka. |
Kada prestanete pušiti pušiti dramatično, šansa za oproštaj od opakih ovisnosti značajno se povećava. Trećeg dana na staničnoj razini, postoji smanjena potreba za nikotinom, što se ne događa s ukidanjem iz navike.
Nakon 2 tjedna, bronhi potpuno izliječiti, postoji potpuno ažuriranje trombocita, stanje zidova posuda poboljšava. Napadi kašljanja postaju rjeđi, ali u teškim pušačima sput će dugo vremena. Boja kože poboljšava, žutost nestaje iz prstiju.
Tijekom godine, što se događa s tijelom?
Do kraja četvrtog tjedna počinje oporavak tijela na staničnoj razini, ali to je mjesec vjerojatnost kvara je vrlo visoka. Kako se tijelo ažurira po mjesecima
- Prvi mjesec. Epitelnim stanicama ažuriraju, sinteza počinje stanice bez nikotina i izgaranja proizvoda.
- Drugi .Epidermalnih stanica ažuriraju, suha koža nestaje, nestaje sive i žućkaste puti, brodovi i dalje biti obnovljeno.Žudnja za pušenjem je minimalna, ali nema dovoljno rituala koji su povezani s pušenjem cigarete.
- Treći .Počinje kompletna obnova krvnih žila, poboljšava njihov ton. Fizička žudnja za nikotinom praktički je nepostojeća, psihološka ovisnost se smanjuje. Normalno spavanje, vrtoglavica i glavobolja gotovo ne smetaju, malo apetit ostaje povišena.
- četvrti .Stanice kože potpuno se obnavljaju, pojavljuje se zdravo rumenilo, dermatološki problemi nestaju. Normalizira proizvodnju enzima probavnih organa, hranjive tvari upijaju bolje i normalne stolice.
- Peti .Samo u ovom trenutku jetra počinje regenerirati. Oporavak pluća se nastavlja, a tijekom kašlja praktički nema sluzi.
- Šesti .Krv je potpuno uklonjena, laboratorijski pokazatelji se vraćaju u normalu. Oporavak jetrenih stanica nastavlja se. Lakše je disati, potpuno bez daha.
- Sedmi .Percepcija okusa i mirisa se povećava, miris i okusi su potpuno obnovljeni.
- Osmi .Kašalj i sluz su praktički odsutni.
- Deveti .Još jedna prekretnica, kada se osoba može slomiti.
- Deseti .Stanje vokalnih užeta poboljšava se, promuklost nestaje u glasu.
- Jedanaesti .Možete započeti aktivnu obuku snage.
- Dvanaesti mjesec. Može se sigurno reći da je ovisnost završena. Rizik od srčanog udara je smanjena za 50%, moždanog udara - 30%, vjerojatnost razvoja raka jetre, pluća - 85%.
Pokušajte prva tri mjeseca odvikavanje ne uzimaju teške droge, samo dozvoljeno korištenje blagi sedativ.
U tijelu žene, što se događa?
Svake godine broj žena pušača je u porastu, ali je proces dobivanja osloboditi od ovisnosti javlja teže za njih.
Za žene, pušenje pomaže u borbi sa stresom, životnim problemima. U ženskom mozgu postoje više receptora koji reagiraju na hormon radosti.
ženski pušači može biti teško zatrudnjeti, vjerojatnost abnormalnosti u fetusa, teškom porođaju.
Koje promjene u ženskom tijelu u prestanku pušenja:
| № p / p | Promjene |
| 1 | poboljšava ten, blijedi proljev kože, normalan sintezu kolagena i elastina, smanjuje vjerojatnost prijevremenog starenja; |
| 2 | smanjuje vjerojatnost pojavljivanja starosnih točkica, kajeroza nestaje; |
| 3 | obnavlja tkivo desni, poboljšava boju cakline zuba; |
| 4 | nestaje žutost na prstima; |
| 5 | zaustavlja proces gubitka kose - puše one žene koje pate od prijevremene ćelavosti;Celulit |
| 6 | postaje manje vidljiv; |
| 7 | prestanak pušenja može početi zatvor, često razvijaju respiratornih bolesti, pojavljuje težine. |
Žene ne bi trebao početi da biste dobili osloboditi od ovisnosti o nikotinu tijekom mjeseca - to može dovesti do brze debljanje.
Prestanak pušenja je težak, ali vrlo važan korak u dugom i zdravom životu. Nema više brige, da sljedećeg jutra nema cigareta, nestaje neugodan miris odjeće i kose, tena se poboljšava. Ne brinite o otežano disanje, lakše je obavljati sport i fizički rad. Uštede se mogu potrošiti na ugodnije i korisnije stvari.
Izvor publikacije: članak http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html
