Ova ukusna i lijepa bobica pojavljuje se u proljeće u prvom planu.
Ona otvara bobica sezone, glasno govoreći: „Jedite me nakon zime i proljeća beriberi! Nećete požaliti! "
Iskušavajuća ponuda! Treba li ga slušati? Liječnici i nutricionisti kažu da to vrijedi.
10 činjenice o prednostima
1. Trešnja - niske kalorijske bobica .
Stotinu grama sadrži 50 kcal.
Ovo je malo, ali zato što nutricionisti s obje ruke glasaju za ovu bobicu.
Budući da je bogata vitaminima i mineralima i nije opasan za ljude koji pate od pretilosti. Savjetovati u sezoni organizirati dane posta na trešnje, jede i do kilogram dnevno.(!)
Nedavno, britanski znanstvenici u tijeku istraživanja, ustanovljeno je da čak i trešnje moraju imati na dijeti:
- 120 g bobica dnevno će ubrzati mršavljenje.
To će omogućiti Cherry utažiti svoju glad kao zobena kaša( koristi i šteta).
A sve zato ima puno fruktoze( tri četvrtine svojih ugljikohidrata) i malo šećera - 11,5%.Zbog toga liječnici preporučuju trešnje čak i za osobe s dijabetesom.
2. Vina je vrlo vitaminsko bobica .
Sadrži vitamine A i C, četiri vitamina grupe B, vitamin PP i E.
Vitamin C( askorbinska kiselina) - koja je odgovorna za povećanje imuniteta, jača srca i krvnih žila( tretman vaskularnih distonija narodnim lijekova).
blagotvoran učinak na živčani sustav, pomaže apsorpciju željeza i normalno tvorbu krvi, gledajući kolesterol.
Vrlo je u trešnjama - 15 mg na 100 g bobica. Dovoljno za jesti funta ukusnog proizvoda kako bi dobili dnevnu normu vitamina C. Vitamin A
- poboljšava otpornost na infekcije, više toksina, poboljšava zgrušavanje krvi, vid, jača kosti i zube. Pozitivan učinak na nadbubrežne žlijezde, gušterača( ljekovita svojstva kopar sjemena su opisane u ovom članku).
Vitamin E - koristan za trudnice, jer pomaže normalan razvoj fetusa, održava strukturni integritet stanica, utječe na reproduktivni ciklus.
I što znate o korisnim svojstvima i kontraindikacijama mažurne? Folklorni recepti za liječenje bolesti, kulinarskih jela i njegu kože napisani su u korisnom članku.
Za ljekovita svojstva silovanja za muškarce pročitajte na ovoj stranici.
B vitamini - normalizaciju živčani i krvožilni sustav, održavanje zdravlja kože( ljekovita svojstva bilja serije), jača kosu i nokte, poboljšava probavu.
Zanimljivo : trešnje se savjetuje da se u liječenju acne ožiljaka. Kako bi koža postala zdrava i čista. Maska slatkog trešnje čisti i sužava pore.
Vitamin PP( niacin) zajedno s pektin, stvara prepreku za prodiranje štetnih kolesterola u krvi, što dovodi do začepljenja krvnih žila. Regulira probavu, poboljšava funkciju jetre.
3. Voda je puna mikroelemenata. Ima
:
-
jod, što je korisno za bolesti štitnjače i kao član prevencije s problemima endokrinog sustava; - željezo je neprijatelj anemije. Odgovoran za stanično disanje;
- bakar, koji ima snažna baktericidna svojstva i svojstva antioksidansa. Može sniziti temperaturu, tlak normalizira( obrada visokih narodnih lijekova u kući), poboljšanje sna je uključen u hematopoeze;Kalija
- je iscjelitelj kardiovaskularnog sustava.
jača krvne žile( oko čišćenja narodnih lijekova iz krvnih ugrušaka pročitati ovdje) i srce; - fosfor - prijatelj hipertonije, regulira metabolizam.
Napomena: fosfor je više u crnoj trešnjini.
Kalcij. On je odgovoran za koštano tkivo, sudjeluje u procesima uzbudljivosti živčanog tkiva, kontraktilnosti mišića. Ima protuupalni i antialergijski učinak.
Magnezij, koji je odgovoran za metabolizam, rad intestina, koji u cjelini pomaže uklanjanju toksina i toksina. Korisno za normalnu funkciju srca, ima vazodilatni učinak.
4. U trešnjama su kumarini .
To su čarobne tvari odgovorne za ton našeg tijela.
I što znate o celeru, čija je korisna svojstva opisana u članku skrivenom ispod veze? Njegova ljekovita moć za ljudsko tijelo ne može se precijeniti.
Kako napraviti medicinsku salatu iz porculanskog vrta je ovdje napisana.
Na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye sredstava /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html pročitajte o prednostima i šteti od marelica.
Količina kumarina je slatka trešnja samo ispred "velikog tri" - crvenog ribizusa, maline i šipka.
Liječnici savjetuju:
- trešnje treba jesti za živost, poboljšanje tonova.
Propisan je pacijentima u postoperativnom razdoblju, oslabljenim osobama.
Činjenica! 60 ml sok od višnje zamjenjuje jednu dozu jakih antidepresiva.
Coumarini također poboljšavaju zgrušavanje krvi i bore se na stvaranju trombi.
5. Vrećica pomaže da se odupre onkologiji .
Elagična kiselina sadržana u njoj korigira aktivnost stanica raka( o upotrebi tinkture matične moljke za onkologiju je napisano u ovom članku).
Zahvaljujući burgundnoj boji( antocijanini), slatka trešnja ulazi u časni popis najjačih antioksidansa.
Poznato je da poboljšavaju mozak i smanjuju rizik od onkologije.
Zaključak: kako bi se dobili maksimalni korisni sastojci, treba odabrati crvene crvene nijanse trešnje.
6. Slatka trešnja prirodno je antiseptik .
U njemu se nalaze mnogi phytoncides koji ubijaju patogene bakterije, potiskuju gnojne infekcije.
Zahvaljujući ovom svojstvu, trešnje( bobice i lišće) koriste se za crijevnu bakterizu.
7. Slatka trešnja umjesto Aspirin .
Znanstvenici su pronašli u ovoj bobici tvar koja je slična u svom djelovanju na aspirin.20 Cherisen koji može zamijeniti tabletu aspirina.
Postoji čak i šala: "Imam glavobolju, jedem tortu s trešnjama."
8. Trešnja je diuretik za .
Zahvaljujući jednostavnim diuretskim svojstvima, ova bobica je korisna u hipertenziji - smanjuje pritisak( za dobrobit i štetu zelenog čaja, pročitajte ovaj link).
9. Slatka trešnja pomaže spavati .
Može se preporučiti onima koji imaju problema s spavanjem.
Šašice trešnje za noću umjesto pilule za spavanje.
I sve zato što trešnja sadrži melatonin, odgovoran za zdrav san.
10. Slatka trešnja bogata pektinom , koja poboljšava probavu, pomaže očistiti tijelo, normalizirati metabolizam.
I:
- trešnja uklanja bolove s gihta, reumatizma, artritisa.
Dovoljno je jesti šaku bobica dnevno; - čisti bubrege i jetru;
- se koristi u bronhitisu kao ekspektorant.
Vruća komina od višnje - izvrstan lijek za kašljanje; -
sprečava epileptičke napadaje; - ne uzrokuje žgaravicu( o uzrocima, posljedicama i liječenju narodnih lijekova ovdje) i ne povećava kiselost želučanog soka i stoga je indiciran za one s bolovima u želucu.
Nije bobica, već ostava vitamina i ukusna ljekarna!
A ipak, postoje slučajevi kada s trešnjama treba biti oprezniji.
Slučajevi kontraindikacija
Ne postoji mnogo njih. Ali oni jesu. Nije potrebno jesti trešnje ako:
- postoje problemi s prohodnošću crijeva;
- šećerna bolest;
- želučani ulkus;
- pneumonija;
- predispozicija za nadutost i proljev;
- sniženi tlak;
- predispozicija za alergije;
- maloj djeci zbog kostiju koje sadrže hidrokantijevu kiselinu.
- osjetljivost na alergije i individualnu netrpeljivost.
I na prazan želudac treba jesti s oprezom. U idealnom slučaju - pričekajte sat vremena nakon jela i započnite s poslom.
Znati mjeru! Ne pokušavajte jesti koliko oka može vidjeti. Cherry - korisna bobica, ali u razumnim granicama. 300 grama dnevno - je dovoljno.
Ne možete napraviti tinkturu od slatkog trešnje s kostima , dugoročno pohranjivati takve kompote. Možete otrovati s hidrocijaninskom kiselinom.
Na visokoj temperaturi - preko 150 stupnjeva - saharoza se uništava i pretvara u karamelu.
Nema korisnih tvari lijevo.
Glavna stvar je da tijekom toplinske obrade vrijedi enzim koji je izgubljen, a nalazi se u tamnim sortama trešnje i koji se odupire karijeri. Slatka trešnja nisu prijatelji škroba.Žgaravica je moguća. No, slatka trešnja savršeno se kombinira s orasima( korist i šteta za muškarce i žene), sir, sir.
Slatka trešnja je vrlo korisna za djecu .Postoji puno vitamina iz skupine B, odgovoran za stvaranje zuba i kostiju. I tu je i silicijska kiselina koja pozitivno utječe na intelekt.
Koja je višnja bolja za ljudsko tijelo crveno ili žuto? Odgovor na pitanje koje poznajete od autora videozapisa.
