kompot od sušenog voća - univerzalni piće, može se pripremiti u bilo koje doba godine. Dobro ugasi žeđ.Piće dati djecu u vrtićima, pripremljena u školama i bolnicama. Može se piti tijekom trudnoće i dijabetičara. Niski troškovi
sušeno voće čini moguće pripremiti ovaj napitak gotovo svaki dan. Okus kompote će zadovoljiti bilo koji peder. Bogat izbor sušenog voća omogućuje eksperimentiranje sa sastojcima tijekom pripreme napitka kako bi se postigao željeni okus i aromu.
- Što kompot kuhati?
- Što je korisno?
- Kome može biti štetno?
- Pravila suši izbor voća
- najbolje recepte
Što kompot kuhati?
obično se koristi za pripremu sljedećih vrsta voća i plod:
- jagode;
- grožđice;
- jabuke;
- kruška;
- Prunes;
- grožđice;
- sušene marelice.
sastav kompot može se mijenjati, to ovisi o tome kako želite da sušeno voće. Svaki sastojak ima svoje korisne osobine. Bogatiji razne komponente koji se koristi, još će biti zasićeni okus pića i njegov sastav vrijedne( natrij, vitamin C i željeza, kalija, cinka).U
kompot visoke kalorijske, zbog velikog sadržaja šećera u sastavu sušenog voća.100 grama pića bez šećera sadrži 60 kilokalorija.
Što je korisno?
- podizanje otpornost - sušeno voće sadrži vitamin C, koji ima blagotvoran učinak na imunološki sustav. Redovita konzumacija pića je osobito korisno u jesen, zimu i rano proljeće, kada je tijelo oslabio i smanjuje potrošnju svježeg voća.
- Normalizacija gastrointestinalnog trakta. Taj efekt je postignut osuši marelica i šljiva .Oni također povećavaju učinkovitost, pomažu u borbi protiv prekomjerne težine.
- suši kruške i jabuke smanjiti intrakranijalni tlak, doprinosi normalizaciji metabolizam, pomoći poraziti sezonske depresije.
- kompot od sušenog voća pomoći će zaboraviti na probleme s mokrenjem. Sušeno voće ima baktericidno djelovanje, a time izliječiti cistitis.
- grožđica jača krvne žile, ima pozitivan učinak na srce i krvožilni sustav. To će vam pomoći riješiti edem.
- Suhe smokve potiče dobro raspoloženje. Ova vrsta sušenog voća korisna je za štitnjaču. Uz redovitu uporabu smokava, vaš endokrini sustav će raditi kako se očekuje. Sifra poboljšava pamćenje i razvija aktivnost mozga.
- Suhe borovnice korisno anemična, vraća vid.
- breskva će pomoći svima koji pati od gihta. Ona ublažava stanje osoba s reumatizmom. Ovi suši plodovi doprinose razgradnji masti.
- Banane neophodan u borbi protiv depresije. Oni su korisni za one koji se bave teškim fizičkim aktivnostima, je neophodna u umor, živčani iscrpljenosti i probleme sa srčanom mišiću.
- Voće trešnja podići razinu hemoglobina u krvi. Kako drugo možete podići hemoglobin kod kuće, pročitajte u ovom članku.
- suši šumske jagode su bogate vitaminom C. To je korisno za vrijeme hladnoće, neophodna za grlobolja i kašalj. Osuši
- doprinose liječenje ateroskleroze, su korisni za bolesti jetre. Pomoć pri sprečavanju prehlade.
Mogu li se obložiti anginom? Korisni savjeti.
najbolji recepti za likere votke naći ćete u ovom članku.
Kome može biti štetno?
Unatoč bogatom sadržaju mineralnih svojstava, piće može uzrokovati štetu. Prije njegova uporaba treba upoznati s brojnim kontraindikacije:
- kompot ne preporuča koristiti onima koji su bolesni ulkus, gastritis ili pankreatitis. Jabuke mogu izazvati napad bolesti;
- ljudi s osjetljivim crijevima trebaju biti oprezni suhih šljiva - to može izazvati proljev;
- piti kalorija kada se uzima u velikim količinama pridonosi pretilosti i povećava apetit;
- suho voće može uzrokovati alergijske reakcije. Valja biti oprezan, ako jedete bilo voće za prvi put( pogotovo za djecu),
Pravila
izbor sušenog voća treba voditi sljedećim pravilima pri kupnji suho voće:
- dati prednost svjetliju nijansu suho voće, oni bi trebali biti u blizini prirodne boje voća;
- u suho voće ne bi trebalo biti kvržice zaglavi zajedno, takav proizvod nije vrijedan kupnje;
- sušeno voće treba donijeti kiselo okus bez aditiva miris plijesni,
- odabrati čisti sušeno voće, provjeriti, uzeti komad sušene jabuke ili kruške, trljati ruke i vidjeti koje je boje da će napustiti;
- poželjno kupiti sušeno voće koje se prodaju bez ambalaže, to će vam omogućiti da procijeniti njihovu kvalitetu.
Najbolji recepti
Osušeni plodovi jačaju imunitet. Recept vitaminski napitak:
- uzeti 100 grama jabuke, kruške i marelice( marelica sušenja možc home kuhani duga, zajedno sa jabukama, kupnju suhe marelice raspasti brzo, i baciti ga u kompot treba biti 10 - 15 minuta prije kraja kuhanja).Dobro isperite suho voće, ulijte 3 litre vode i kuhajte;
- nakon 10 minuta, dodati malo divlja ruža, Viburnum bobice i suhe šljive, kuhajte deset minuta;
- sipati u kipuće piti 50 grama malina i borovnica( možete dodati grožđe).Kuhajte komotinu nekoliko minuta i izvucite iz vrućine;
- ohladi piće i napuni kroz cjedilo. Suho voće može se raširiti prema kalupima i poslužiti za desert.
piće piće tijekom jeseni i zime, to će vam omogućiti da zaboravite na hladno. Pijući kompot trebao uzeti pauzu, možete promijeniti ovaj recept prijatelju, i nekoliko tjedana da se vrate na vitaminskih
Za poboljšanje gastrointestinalnog trakt preporuča se uzeti kompot pripremljen kako slijedi:
- Uzmi pola šalice suhih marelica( prethodno potopiti u vodu 10minuta), napunite litru kipuće vode;
- dodati 2 - 3 žličice limuna i šećera po ukusu( bolje je staviti med);
- kuhajte piće 15 minuta.
Uzmi kompot dok ne osjetite poboljšanja.
Komlog jabuka i krušaka bori se protiv depresije i normalizira metabolizam. se pripremiti prema slijedećim receptom:
- uzeti sušene jabuka i krušaka( omjer 3: 2), potopiti ih s vodom;
- u kipućoj vodi izlije šećer( 100 grama po litri), najprije dodati kruške, jabuke zatim;
- kuhajte kompot za 35 - 40 minuta.
Popijte piće po želji, ali nemojte ga prekomjerno koristiti.
Osušene smokve pomažu u radu štitnjače. Za pripremu kompot, trebat će vam:
- 200 grama sušenog voća;
- 50 grama šećera;
- litra vode.
U kipuću vodu morate izliti smokve i šećer. Maksimizirati toplinu i dovesti mlijeko u kuhanje. Piti se kuhati 15 minuta, a zatim ga odstraniti od vrućine. Ohladiti na sobnu temperaturu i procijediti kroz cjedilo. Možete piti spremno piće u bilo koje doba dana.
Učinkovito liječenje otitis u djece kod kuće.
Koliko je učinkovita folklorni tretman u ovulaciji? Saznajte čitajući članak na vezi.
Recepti home lijekova za psorijazu na glavi - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Kompozicija suhog voća preporučuje se svima koji žele izgubiti težinu. No, potrebno je poštivati doziranje, prekomjerno konzumiranje pića dovest će do dodatnih kilograma. Kompozit se priprema na sljedeći način:
- uzme 20 grama suhe šljive, suhe jabuke i kruške. Pusti ih da se piju u hladnoj vodi 15-20 minuta;
- isperite suho voće tekućom vodom, dodajte jabuke i kruške u pola litre kipuće vode i kuhajte pola sata;
- dodajte šljive i kuhajte piće još 10 minuta. Zatim popunite 2 do 3 žličice ksilitola i uklonite piće s ploče.
Korisno je popiti piće za doručak, energizira i nadopunjuje tijelo hranjivim tvarima.
Kompozicija od sušenog voća bogata je tvarima potrebnim za potpuno funkcioniranje tijela. Piće savršeno ugasi žeđ, korisnije je od gazirane vode i umjetnih sokova.
Ipak, kada koristite kompot od sušenog voća i bobica vrijedi znati mjeru. Pretjerana doza pića može dovesti do dodatnih kilograma i drugih neugodnih posljedica.
