Njega za rukama, rukama i noktima kod kuće koristeći razne proizvode za njegu kože

rukama ono što je potrebno da se brine za svoje ruke?

Njega ruku je jedna od komponenata izgleda bilo koje žene. Koža ruku je vrlo ranjiva i osjetljiva. U njezinim nekoliko lojnih žlijezda, a oni nisu dostupni na svim na dlanovima, pa i same ruke su slabe prirodne obrane. Uostalom, oni sadrže pet puta manje vlage nego na licu, tako da su često podložni dehidracije.

ruke redovito suočavaju s utjecajem na okoliš - sunca, vjetra i mraza. Iz ovoga, koža postaje crvena, zbijena i prekrivena pukotinama. Tijekom domaćeg rada negativno utječu na vodu i masti u vodi kemikalija za pranje i pranje. Bez zaštite, ruke brzo prerastu i mogu se pojaviti razne kožne bolesti.

Koja pravila za brigu o rukama kod kuće mogu se posebno razlikovati?

Ne morate potrošiti puno vremena i novca za skrb o rukama i noktima. Za početak je dovoljno naučiti nekoliko jednostavnih pravila kako bi zaštitili bespomoćnu kožu izvana.

11 jednostavnih pravila za njegu vaših ruku i noktiju

Br.	Što učiniti	Kako
1	Nemojte zaboraviti koristiti rukavice pri radu oko kuće.	Ovo jednostavno pravilo uvelike će produljiti ljepotu vaših olovaka. To se odnosi na pranje poda, posuđa, pranje rublja, mokro čišćenje.
2	Voda za pranje ruku mora uvijek biti topla.	Previše vruće ili hladno isprati sloj lipida koji se vraća vrlo sporo.
3	Zimi nosite rukavice na ulici, ali samo prirodnih materijala.	Sintetika će oduzeti kožu oskudne vlage, a odsutnost rukavica u potpunosti će dovesti do grubosti površine.
4	Pijte puno mirne i čiste vode.	Ovo je korisno ne samo za cijelo tijelo, već i za ruke.
5	Za pranje ruku, dobijte tekući sapun s korisnim aditivima.	Od uobičajenog tvrdog sapuna, koža se suši i otežava. U ekstremnim slučajevima možete koristiti obični baby sapun - to je univerzalno i pogodno za svakoga.
6	Obrišite ruke na suho nakon pranja.	Prekomjerna vlaga nepovoljno utječe na ravnotežu vode i masti.
7	Jedite više hrane s vitaminima A, C i E, ili pijte komplekse vitamina sa svojim sadržajem.	Ovo će sačuvati integritet vlakana kolagena i zaštititi od pigmentiranih mrlja.
8	Dobro jesti.	Dajte prednost svježem povrću i voću.
9	Ne zaboravite paziti na kožu na laktovima.	Tamo se koža i suši mnogo brže. Jednom tjedno tijekom kupanja, utrljajte laktove s pumice kamenom, a zatim ih podmazati s hranjivim krema.
10	Ne zaboravite na stanje noktiju.	Nenadmašni nokti pokvariti opći izgled ruke, dati svoje doba. Nije potrebno napraviti skupu manikuru - dovoljno je pratiti njihovu čistoću, raditi kutikule s uljima i pločicu nokta s istim hranjivim sastavima koji se brinu za kožu ruku.
11	Nanesite kremu barem dva puta dnevno.	Za to uvijek nosite sastav hranjivih sastojaka u torbici tako da čak i na radnom mjestu možete voditi brigu o ljepoti vaših ruku. Kod kuće se preporuča zalihe s kremama za različite namjene - za zaštitu od sunca, hidratantno i hranjivo.

Kako pravilno voditi brigu o pozornici rukama?

Faze njege ruku mogu se formirati u sljedećem slijedu:

Stage	Namjena	Komentari
1	Čišćenje	Dnevna njega ruku nije moguće bez ovog postupka. Da biste to učinili, dovoljno je oprati ruke sapunom, ali ponekad možete napraviti kupke za čišćenje.
2	pilingom	Uz to su mrtve stanice uklonjene s kože. Za to se koristi piling ili piling. Tijekom ovog koraka, koža može biti pripremljena za primjenu hranjivih sastojaka, budući da će korisne tvari bolje prodrijeti na površinu.
3	Nutricionizam	Glavni cilj ove faze je popuniti nedostatak vitamina A, B, C, E i F. Njihov nedostatak dovodi do različitih problema. Ovdje se koriste kreme za ruke koje su obogaćene ovim vitaminima. Oni mogu biti prisutni u sastavu ne u izravnom obliku, već u obliku ulja, sirutke ili ekstrakata citrusa.
4	Omekšavanje	Potrebno je za sprečavanje pukotina, bora i suhoće. To će pomoći u liječenju maski, kupki i losiona. Može se utrljati u nokte, jer to pomaže ojačati tanjur.
5	masaža	Učinimo to kad se primjenjujemo proizvodi za njegu. - Iz kraja prstiju kreću se milujući i pritiskajući kretanje do njihove baze. - Zatim prijeđite na zglob i gore - do ramena. U ovom trenutku jedna ruka čini se da je zgrabila još jedan. - Sada možete kucati na ruku. Ispravite jednu ruku, stisnite prste u šakom, i još jednom pobijedite s rebrima, počevši od četke i završavši s pazuhom. Prvo, iznutra i izvana, jednu ruku, a drugu. - Pincete pomažu povećati tonus mišića. Uzmite vrh i palac prstima i malo podignite kožu. Na taj način, nastavite od prstiju do ručnog zgloba, a zatim do lakta.
6	Teretana	Vježbe za ruke su potrebne za ublažavanje umora. Jedinstveni položaj dugo vremena negativno utječe na njihovo stanje. Osnovno pravilo za zdravlje ruku - njihovo odmaranje trebalo bi biti suprotno od onih akcija koje su obavljane cijeli dan.

Kako ukloniti napon od rada na tipkovnici?

Možete ukloniti napetost iz ruke čak i kada sjedite na računalu. Evo nekoliko jednostavnih vježbi:

1. Shake hands i rotirati udove u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv nje.
2. Stavite laktove na ravnu površinu. Alternativno savijte i ispravite ruke.
3. Stavite ruke na stol.Čvrsto stisnite i raskrinkajte šake.
4. Širite prste. Alternativno, od malog prsta do velikog, savijte ih i poravnajte.

Što znači profesionalna njega ruku?

Ponekad možete uživati ​​u SPA postupcima koji se obavljaju u salonima za uljepšavanje. To znači liječenje ruku uz pomoć kvalitetne kozmetike s vitaminima i ceramidima.

Među SPA-postupcima su sljedeći:

• peeling i maske za čišćenje;
• mirisne kupke s morskom soli;
• maske za snagu;
• omotavanje s parafinom;Masaža relaksacije
• .

Tijekom njihova korištenja eteričnih ulja, začinskog bilja i začina, arome oslobađaju stres i donose užitak.Često, spa tretman ruku izvodi se pomoću ljekovitog blata i algi. Možete posvetiti ljepotu vaših ruku cijeli dan i proći kroz cijeli kompleks postupaka koji mogu završiti ukrasnu manikuru.

Svi proizvodi za njegu ruku

Tržište proizvoda za njegu ruku je vrlo bogato. Pomoći ćemo vam da to shvatite.

Čišćenje kože

mogu se proizvesti, kao što su: pilingom Gommazh, pročišćavati, soli, omekšava komponente za kupke .

Za učinkovito čišćenje kože, bolje je kupiti scrubs s prirodnim sastojcima, na primjer, s kostiju od mljevenja ili pšeničnim mekom. Gommage je prikladniji za čišćenje osjetljive kože. Možete kupiti sredstva za kemijsko piling, a zatim će se stare stanice rastopiti s voćnim kiselinama. Za omekšavanje vode u posudama za čišćenje, možete kupiti sol i posebne sastojke.

Osnovni skrb provodi se takvim sredstvima kao što su: kreme, losiona, emulzija, sufle, balzam, gel, losion, sprej, ulje .

Danas postoji širok izbor oblika sredstava za osnovnu njegu ruku. Krema, balzam, sufle i ulja imaju masnu dosljednost i emulzija - soft strukturu, jer sadrži dvije odvojene faze - vode i masnoće.

Mlijeko i gel sadrže puno vode, tako da su prikladni za upotrebu u ljetnim mjesecima. Bolje je ako je glavni proizvod za njegu napravljen od ekstrakta bilja i ulja.

Intenzivna njega

Ispitira se uz pomoć seruma, maske .Maske i serumi također sadrže nutritivne komponente, ali u većoj koncentraciji. Ovi proizvodi su glavni sastojci kozmetike protiv starenja.

U kozmetici se dodaju konzervansi, koji su neophodni za produljenje roka trajanja proizvoda. Ako želite koristiti isključivo prirodne pripravke za njegu, možete ih napraviti sami.

Priprema proizvoda za njegu kod kuće: gotovi recepti

Kupke

Zobena kaša za omekšavanje .Ovdje ćete trebati sljedeće sastojke: voda - 150 ml;Herkules - 50 g;maslinovo ulje - 20 ml. Kuhajte žitarice iz žitarice i vode. Kada je spremna, dodajte ulje i ohladite smjesu na ugodnu temperaturu. Stavite ruke u njega 10 minuta, a zatim isperite.

Pukotine kruha .Uzmi: mlijeko - 1 l;Pšenični kruh - 1 kom. Zagrijte mlijeko u toplo stanje i upijte mrvicu u nju, koja se najprije mora izvaditi iz kruha. Uronite ruke u spoj, pričekajte 15 minuta, a zatim isperite ruke.

Biljni za baršunaste .Kompozicija je sljedeća: suha kamilica - 30 g;kadulja trava - 30 g;suha plantaža - 30 g;voda - 1 litra. Pripremite izvarak od sastojaka. Kuhajte trebao biti oko 10 minuta. Stavite ruke u napete bujon i držite ih 25 minuta. Ne možete oprati.

umak za umornu kožu .Morate kuhati: svježe sendviče - 20 kom.; kipuća voda - 180 ml. Stavite zelje i pričekajte pola sata dok se ona infuzija. Sada možete staviti ruke u nju 25 minuta. Nakon toga, skinite ruke i ne isprati.

Čišćenje soli .Potrebno je: morsku sol - 100 g;topla voda - 1 litra. Rastopite sol u vodi. Uronite ruke u kupelj 10 minuta. Zatim pažljivo obrišite ručnikom i masnoću s gustom krema.

Ocat iz znojenja .Uzmite: voda - 1 l;jabučni ocat - 60 ml. Pomiješajte sastojke. U pripremljenoj kupelji uronite ruke i pričekajte 15 minuta. Onda ih isperite toplom vodom.

Krumpir za ovlaživanje .Glavni sastojak je krumpir. Peel gomolja od kora i kuhati. Potrebno je samo izvarak i krumpir za druge potrebe. Zagrijte je na 40 stupnjeva i stavite ruke u nju. Pričekajte 10 minuta, obrišite ih ručnikom i širite kremu.

Hranjiv s brusnicom i sv. Ivanovom pijeskom .Sastojci: listovi od brusnica - 1 tbsp.l;suhog cvijeća sv. Ivana - 1 tbsp.l;kipuću vodu - 0,5 čaša. Ulijte bilje kipuću vodu i ostavite na stranu pola sata. Procijedite juhu i ulijte tekućinu u posudu s toplom vodom. Stavite ruke na njega 20 minuta, a zatim obrišite ruke i širite kremu. Kupka pomaže uklanjanju upale, vlaži i koži postaje elastična.

Ulje za laktove .Temelji se na biljnom ulju. Zagrijte ulje, ulijte u dva spremnika i uronite u tekuće laktove. Nakon 5 minuta, tretirati omekšanu kožu s pumice, isperite toplom vodom i mastila s kremom.

Piling i piling

Kava i kremasti .Sastav uključuje: mljevenu kavu - 3 žličice;masno vrhnje - 1 tsp;med - 1 tsp. Dobro promiješajte sve sastojke. Nanesite piling na ruke i trljajte ga oko 3 minute. U tom slučaju dobro masirati prste. Sada ostavite spoj na rukama i nakon 15 minuta ga uklonite toplom vodom.

med .Trebate: med - 1 tsp;šećer - 1 tsp;kapsula vitamina E - 1.Sve komponente mogu se miješati izravno u dlan vaše ruke i odmah početi pročišćavati. Izvršite manipulaciju nekoliko minuta, a zatim pričekajte 10 minuta da korisne komponente apsorbiraju. Isprati s normalnom vodom.

Šećer .U sastavu: maslinovo ulje - 2 tbsp.l;smeđi šećer - 60 g. Kuhajte dijelove pilinga i nježno ga premjestite u kožu ruku. Pročišćite 3 minute, a zatim isperite masu. Ne samo da čisti dobro, već i vlaži kožu.

Pomlađivanje .Sastav uključuje: sjemenke grožđa eteričnih ulja - 2 tbsp.l;riža - 60 g;eterično ulje od sandalovine - 2 kapi. Grind the bump s mlinac za kavu ili miješalica. Sada ga pomiješajte s uljima. Nanesite piling na kožu, lagano masirati 5 minuta i isperite. Mješavina tonova i povećava elastičnost kože.

Medeni ulje s zobenom kašom .Bit će korisno: ljuske od finih zrna;biljno ulje;med. Kombinirajte žlicu od pahuljica s ostatkom sastojaka. Uzmite ih u dovoljnoj količini da nastane gusta smjesa. Stavite ga na svoje ruke i obavite samostalnu masažu oko 5 minuta. Sada operite ruke vodom i širite hranjivu krema.

Maske

Med i hranjenje jaja .Ovdje su komponente: pčelinji med - 50 g;žumanjka od piletine - 1 komad;zobena brašna - 1 tbsp.l. Prvo pomiješajte brašno s jabukom i zatim dodajte med. Kao rezultat toga, trebali biste dobiti viskoznu i gustu smjesu. Nanesite masku na kožu i pričekajte 20 minuta. Ako želite, možete ga čuvati cijelu noć, ako stavite pamučne rukavice. Na kraju postupka, isperite ruke toplom vodom i širite kremu. Imajte na umu da, ako ne postoji brašno od zobenog brašna, onda će zobena kaša skuhati u mlinu za kavu.

Glicerin-limun .Trebat će vam: glicerin - 20 g;brašno od brašna - 80 g;maslinovo ulje - 50 ml;sok od limuna - 10 ml. Pomiješajte i pomiješajte brašno, maslac i sok. Sada dodajte glicerin i dovedite smjesu u stanje žbuke. Nanesite formulu 30 minuta, zatim isperite i pokrijte kremom.

Curd s zelenim čajom za pomlađivanje .U sastavu: sir - 50 g;zeleni list tea - 1 čajna žličica;kipuća voda - 100 ml;maslinovo ulje - 50 ml. Ulijte čaj s vodom i ostavite 20 minuta. Sada ga napunite i promiješajte tekućinu s ostalim dijelovima maske. Nanesite smjesu na ruke, stavite na pamučne rukavice. Nakon pola sata ih uklonite, isprati sastav i širite tretirano područje s vrhnjem.

Toniranje s narančastom .Sastojci: narančasto - 1 kom.; sezamovo ulje - 1 tsp;crveni papar - prstohvat. Uklonite celulozu od naranče i pomiješajte s ostatkom sastojaka.Širite je na vaše ruke, pričekajte 5 minuta i isperite. Konačno, tretirati kožu s bademovim uljem.

maslinovo ulje .Trebat će vam: jabuka - 1 komad;maslinovo ulje - 2 tbsp.l;Vazelin - 1 tsp;ulje kamfora - 1 kap. Utrljajte jabuku na grater i pomiješajte s ostatkom sastojaka.Širite smjesu na rukama s debelim slojem i pričekajte 10 minuta. Nakon isteka vremena, operite i širite hidratantnu kremu.

Krema za njegu kose

Kremasti med .Potrebno je: med - 1 tsp;maslac kakvoće - 3 tbsp.l;ljuska od kamilice - 1 tbsp.l. Dobro izmiješajte sve sastojke i stavite ih u prikladan spremnik. Ova krema je vrlo masna, nakon primjene, potrebno je pričekati neko vrijeme, tako da se apsorbira. Ali čini kožu nježnom i ugodnom.

Pokušajte ovo: Kombinirajte primjenu kreme s posebnom tehnologijom samo-masaže. Ujutro, razmazite lijek na stražnjem dijelu udova. Pomaknite se s rubova prstiju na zapešća kao da stavljate na uske rukavice. Obratite pažnju na svaki prst! Krema na dlanu ne uzrokuje. U večernjim satima, masirajte ruke mekom četkom pod vodom, a zatim širite sastav na isti način kao i ujutro.

Žuljaštvo .Sastav proizvoda obuhvaća: kiselo vrhnje - pola stakla;žumance - 2 komada;sok od limuna - 2 žlice.l;votka - 2 tbsp.l. Namjestite prve dvije sastojke u miješalicu ili mikser i zatim dodajte ostatak i dobro promiješajte. Možete zamijeniti votku s 1 žlica konjaka ili alkohola.

Kremasti glicerin .Jednostavan recept uključuje: glicerin - 50 g;krema - 50 g;sok od limuna - 2 kapi. Pomiješajte sve sastojke i nanesite ih na svoje ruke dva puta dnevno - ujutro i navečer.

Mast od pukotina .Koristi: žumanjak - 1 komad;pčele meda - 1 tbsp.l;maslinovo ulje - 1 tbsp.l. Pripremiti dovoljno za miješanje svih sastojaka. Mast se nanosi na ruke 20 minuta. Preporučljivo je napraviti solnu kupku prije postupka.

Kako primijeniti parafinsku terapiju?

Kućna njega će postati još učinkovitija ako povremeno operirate parafinsku terapiju. Pomaže ublažavanju i vlaženju kože. Tijekom procesa, parafin ravnomjerno pokriva ruke i zagrijava kožu. Kao rezultat toga, znojenje se povećava, a pore se otvaraju. Zbog parafina, vlaga ne može ispariti, pa se apsorbira natrag u kožu, vraćajući ravnotežu vode.

Za parafinkoterapiju samo trebate kupiti kozmetički parafin. Postupak je jednostavan:

1. rastopi parafm u vodenoj kupelji( temperatura ispod 40 stupnjeva);
2. raspakirajte i parafrazirajte ruke;
3. masti ruke s hranjivom vrhnjem ili uljem;
4. stavite ruke u parafin 10 sekundi, a zatim uklonite, držite kontejner za istu količinu vremena i spustite ponovno;
5. ponovite manipulacije 4-5 puta;
6. omotajte ruke u film i zagrijte ga ručnikom;
7. nakon pola sata uklonite parafinski sloj i operite ruke;
8. nanesite hidratantnu kremu.

Učinak je vidljiv nakon jednog postupka, ali da biste ga zadržali dulje vrijeme, možete provesti cijeli niz postupaka. To je 5-10 sesija s pauzom od 5 dana.

Za ručno njegu, koje ulje trebam koristiti?

Ulje se koristi za masažu, dodatak kupelji i maski, kao i liječenje bolesti. Pozitivno utječe na kožu ruku i hrani je s esencijalnim vitaminima eteričnim uljima biljaka: Orange;geranij;grejp;jojoba ulje;Ylang ylang-;čempres;Lavanda;Leuzea;limun;mandarina;neroli;ruža;Sandal;Koprivnica .

I možete odabrati ulje ovisno o postojećem problemu:

1. Alergija .Pomaže kod alergijskih reakcija kože kamilice, matičnjaka, lavande .
2. Laxness .Uklanja smreke, limeta, jabuke .
3. Corns .Prikazuje kukuruza stablo čaja, limun i cimet .
4. Vezivna koža .Povećava turgor kože kadulje, geranija, tamjana .
5. Pukotine .Za liječenje rane kože, sandalwood, patchouli, paprena metvica je vrlo prikladna.

Koje su pravila njege ruku nakon 40-50 godina?

Nježna koža ruku zahtijeva veliku pažnju. Obavezno slijedite sva pravila njege kože. Stražnji dio ruku u ovom dobu je sklon suhosti čak i više nego kod mladih. U dlanovima već oduzetih žlijezda lojnica, znojne žlijezde gube sposobnost dovoljno hidratizacije. Suha koža redovito se upušta u postupke duboke hidratizacije.

Među kozmetikom valja odabrati one koji su posebno dizajnirani za zrelu kožu. Dame nakon 50 godina trebaju kupiti krema s UV zaštitom kako bi se spriječilo nastanak pigmentiranih mrlja. Kako bi se uklonili postojeći nedostatci, koriste se izbjeljivački maski i serumi.

Sve domaće zadaće obavlja se isključivo u otiscima. Prije nego što ih stavite, ruke su jako podmazane s vrhnjem. Mora se oprati nakon završetka akcije. Dvaput tjedno, kupke su napravljene uz dodatak eteričnih ulja i ljuštenje - 1 put u 7 dana.

Koje su značajke zimske i ljetne njege kože za ruke?

Kako se brinuti za vaše ruke u proljeće i ljeto?

Agresivna sunčeva svjetlost može dovesti do formiranja pigmentacije na rukama i bržeg starenja. Kako biste to izbjegli, prije svakog izlaza na ulicu koristite krema za sunčanje .

Tijekom vrućeg dana možete se razvedriti tako da se uranjate neko vrijeme s ledenom vodom .To će poboljšati cirkulaciju krvi. Nakon manipulacije, obrišite ruke i nanesite kremu.

Ako imate ljetnu kuću, vodite brigu o svojim rukama nakon vrta. Nakon prljavog rada pravilno, operite ruke s četkom .Nakon toga, liječite sve lezije na koži bez obzira na veličinu s vodikovim peroksidom .Nemojte zaboraviti nanijeti kremu nakon toga.

Što je briga o rukama u jesen i zimi?

U zimi pola sata prije izlaska, podmazujte kožu ruku s s hranjivim krema. Prije izlaza možete primijeniti još jedan sloj.

Svakako koristite rukavice i nemojte ih vaditi na hladnoću bez potrebe.

Ako ruke hladnog izgledaju još gore, odmah ih brinite. Navečer, napravite kupke i hranjive maske .Prije nego što odete u krevet, podmazujte ruke s krema i dobro apsorbirajte, nosite celofanske rukavice i na gornjim rukavicama.

Kako se brinuti za vaše ruke svakodnevno: korisni savjeti

1. Obrišite ruke pomaže da se krumpira i mlijeko, kadu od smrznutog mlijeka ili napunjenu kiselim kupusom.
2. Možete ublažiti stare mrlje na površini ruke miješanjem tinkture od čajne gljive( 2 tbsp.) I sok od luka( 1 tsp).Sastav se primjenjuje prije odlaska u krevet.
3. Od pilinga i crvenila pomoći će sastav tekućeg amonijaka 0,25%( 1 tsp) i čašu vode. Potopite ruke u njega 5 minuta.
4. Uklonite spojeve će pomoći dekocija bakalara. Držite se u njemu neko vrijeme. Ponovite postupak nekoliko puta i problem će nestati.
5. Za zdrav sjaj noktiju trlja sok od limuna ili brusnice u kutikule.
6. Jaka kava pomoći će da se riješite noktiju gljiva. Držite ruke u njoj, povremeno mučite spoj. Postupak će ublažiti bol i učiniti kožu mekom.
7. Brzo zacjeljivanje pukotina pomoći će masnoću od maslaca 82,5% i vate. Uzmite 250 g maslaca i 5 g zdrobljenog korijena biljke i zagrijati na parnoj kupelji 10 minuta. Podmazuju pukotine ujutro i navečer.

Što možete učiniti kako bi ljepotu vaših ruku u večernjim satima

1. Očistite ruke kupkom.
2. Uklonite mrtve čestice kože s pilingom.
3. Masaža s esencijalnim uljima.
4. Osigurajte poklopac s korisnim tvarima s hranjivom masom.
5. Podmažite kožu s hidratantnom i zaštitnom krema.

Obavite složenu njegu ruku jednom tjedno ili barem jednom mjesečno i uvijek ćete imati lijepo uređene i lijepe ruke.

Kako pomladiti kožu ruku za 2 minute: Anti-age ruku

Savjeti iscjelitelja AM Tartak za njegu ruku

Naše ruke trebaju stalnu njegu. Najpouzdanije sredstvo za njihovu zaštitu su rukavice. U gumenim rukavicama možete prati posuđe, prati, čistiti povrće. U pamuku - čistite stan, radite u vrtu. I stare kože mogu se nositi za noć, nakon što su prethodno namazali ruke s hranjivom krema. Nanesite kremu što je češće moguće, po mogućnosti nakon svakog pranja ruku, i uvijek noću.

Kreme za ruke

br. 1. Sastav:

1. Glicerin - 50 g
2. Destilirana voda - 50 ml.
3. Alkohol( Köln) - 50 ml.
4. Alkohol s amonijem - 1 čajna žličica.
5. Parfem - 3 kapi.

Krema se može pripremiti bez alkohola.

№ 2. Sastav:

1. Oblog kamilice( plantaža, kalendula, zavoja) - 1 tbsp.žlica.
2. Maslac( margarin) - 50 g
3. Med - 1 tsp.

Ulijte travu čašom kipuće vode. Inzistirati 30 minuta. Procijedite. Onda protrljajte uljem medom i infuzijom bilja.

br. 3. Sastav:

1. hrastove kore - 1 žlica.žlica.
2. margarin - 50 g
3. maslinovo ulje. - 1 TSP.
4. vazelin. - 1 TSP.

hrastove kore skuhati 3/4 šalice vode. Procijedite. Margarin Spread na maslinovom ulju, petrolej i juha hrastove kore.

№ 4. Sastav

1. maslinovo ulje - 50 g
2. vazelin ulje - 50 g
3. lanolin - 50-55 g
4. Aloe soka - 50 ml.
5. Mentha ulja - 1 g amonijaka
6. - 2 g
7. vode - 50 ml.

Ovo je idealna krema za rukama. To potiče zacjeljivanje rana, krečiti kože. Ruke su dobro njegovan i mladi.

drevna metoda

Njega ruku blijeda, naborana koža ruku opet postaje podatna i meka, ako se noću trljati mješavina sirovog žumanjka , 1 žlica. žlice meda i 1 sat. Žlica zobena kaša .Nakon pola sata isprati hladnom vodom.

Dobar alat za njega ruku - kupka .

za suhu grubu kožu korisnih tople kupke krumpir juha , kao i iz seruma iz pod jogurt , decoctions riže, zob .Se ladica se može dodati mala žlica pečenje soda , žličice ili glicerol ili 0.5 sati. Žlica amonijaka.

Ako ispucale, crvenilo kože treba raditi kupelj krumpirovog škroba, pivo s kipućom vodom ili juha kamilice, vapno cvijet, bokvica, serije, oraha lišće, celer korijen, sok od kiselog kupusa .Kada

gruba, ispucala koža dobra kupka od tople biljno ulje. Trajanje kupke za 10-15 minuta dnevno. Nakon kupanja ruke nježno treba obrisati i podmazivanje masti vrhnje.

dobar učinak daje slijedeće kupelji: Otopiti u 1 litri vode 1 žličica sode bikarbone 1 umjetnosti. .žlica ribanog sapuna;ili 1 litra. sipati vodu tijekom 2 sata. Glicerol i 0,5 žlice posudica amonijak alkohola.

Za crvenilo ruku koristan kontrast kupke .naizmjence Donja ruke za 1-2 minuta na hladnom, zatim vrućom vodom. Postupak završava s hladnom vodom. Ponovite za sve dok je bešćutna koža je mekana. U budućnosti, ponovite postupak 1-2 puta tjedno.

koristan za brisanje kožu ruku s kriškom limuna .Isprati s hladnom vodom nakon 10-15 minuta.

bolje oprati ruke u toploj vodi, ona se širi i čisti pore. Hladno također pridonosi okrupnjavanja kože i pucanja.

velika briga donosi pukotine na prstima. Najčešće proizlazi iz utjecaja na rukama kućanskih kemikalija - deterdženti, kemijskih rješenja. Pukotine i kronični ekcem, gljivične bolesti, kao i manjak vitamina u tijelu.

Da bi se spriječilo stvaranje pukotina, to je potrebno kako bi zaštitili ruke od izravnog kontakta sa deterdženta, lakovi, sapun, gnojiva, izbjeljivač.

Kako očistiti kožu umjesto vode bolje je koristiti otopinu koja sadrži jednake dijelove vode i mlijeka ili vode i boje juha vapna. Nakon pranja, obrišite ruke i premazati svaku masti vrhnje.

promicanje ozdravljenja pukotina i kontrast kupke za ruke, koje su već spomenute.

Brzo ozdravljenje pukotina daje podmazivanje alkoholna tinktura propolisa alkoholata ili sok rusa .

Aloe list, izrezati uzduž i priključen na ranu također pruža brzo ozdravljenje.

Vježbe za

ruku s godinama, smanjen tonus mišića u svojim rukama, pogotovo progib ramena mišiće. Da ih ojača, što morate učiniti posebne vježbe .Na primjer, ove dvije.

Vježba broj 1

Lean ruke na zid i gurati cijelu tjelesnu težinu na njih. Press. Dakle, ne više puta.

Vježba broj 2

napraviti šaku, a onda silom, oštro ih otvoriti. Ponovite nekoliko puta.

Bravo dnevni self-masaža ramena i nadlaktica.

Izvucite ruku, stisnite prste u šaku. Rib još pokucao na dlanu je ruku ispruženih prstiju do pazuha - najprije unutarnje, a zatim vanjske površine. Za poboljšanje cirkulacije krvi, palac i kažiprst jedne ruke da se lako ugađanje odozdo prema gore, s druge strane.

objavljivanje Izvor:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartak AM Big Zlatna knjiga - zdravlje bez lijekova.- Moskva: Dilya, 2007, 624 str.