Brzo smanjenje kolesterola kod narodnih lijekova

Kolesterol je prirodna masnoća koju proizvodi tijelo. Ova komponenta je nužna za normalan rad svih organa, to je dio hormona, vitamina D, stanica tijela. Za proizvodnju kolesterola, jetra reagira, koja sintetizira 80% potrebne količine, preostalih 20% osobe prima zajedno s hranom.

• Uzroci povišene razine kolesterola
• Simptomi ateroskleroze
• Kako smanjiti kolesterol kod kuće
• Pravilna prehrana i zdrav stil života
• Smanjenje razine kolesterola pomoću folklornih lijekova
• Riblje ulje
• Laneno sjeme
• sokovi
• propolis
• trn
• češnjak
• puls
• Biljni lijekovi
• djetelina
• Kukuruzni brašno

Dopuštena razina kolesterola ne šteti osobi, međutim, kada je ta supstanca u krvi previše postoji bolest zvan ateroskleroza. Visoke razine kolesterola su pune srčanih bolesti, začepljenja krvnih žila, pretilosti. Prema statistikama, ateroskleroza utječe uglavnom muškarcima i ženama u dobi od 45 godina. Povišeni kolesterol, uglavnom muška bolest.

Borba protiv ove bolesti može se i treba biti učinjeno kod kuće koristeći narodne lijekove za snižavanje kolesterola u krvi.

Uzroci povišene razine kolesterola

Postoji nekoliko razloga zašto se razina kolesterola u krvi povećava, to je:

• oštećena funkcija jetre;
• nepravilne prehrane;
• nasljedne bolesti;
• neke bolesti bubrega;
• pankreatitisa;
• dijabetes melitus;
• aktivno i pasivno pušenje;
• primanje hormonskih pripravaka, steroida.

Važno!Kada se bolesti unutarnjih organa trebaju posavjetovati s liječnikom!

Simptomi ateroskleroze

Bolest se manifestira u nekoliko simptoma, nakon što je pronašao, vrijedi vidjeti liječnika:

1. Kršenje cirkulacije krvi. Posljedica toga je hladni i plavokosi udovi.
2. Oštećenje pamćenja.
3. Smanjena koncentracija i aktivnost mozga.
4. Razdražljivost.
5. Brzo umor.

Važno!Ako se otkrije ateroskleroza, liječenje treba odmah početi. Bolest, u zanemarenom obliku, može imati ozbiljne posljedice i značajno utjecati na kvalitetu života osobe.

Kako smanjiti kolesterol kod kuće

Najučinkovitija metoda liječenja kombinira tradicionalnu i tradicionalnu medicinu. Tradicionalna medicina tretira ozbiljne bolesti koje izazivaju povećanje kolesterola, folk lijekovi će pomoći da se brzo smanji kolesterol.

Pravilna prehrana i zdrav stil života

Pretjerana konzumacija masne hrane pomaže povećanju kolesterola u ljudskom tijelu. Stoga, često da je smanjite, dovoljno je jesti i držati se na dijeti.

Tijekom prehrane, potrebno je ograničiti takve proizvode u prehrani:

• svinjski;
• masni mliječni proizvodi;
• jaja;
• proizvodi od mesa
• dimljeni meso.

Umjesto njih preporuča se korištenje što je više moguće proizvoda, smanjujući razinu kolesterola i uklanjati ga iz tijela. To uključuje:

• cholagogue;
• biljno ulje;
• povrće, voće, bobice;
• vlakana.

Također se preporučuje smanjenje težine, zbog toga morate smanjiti dnevni unos kalorija. Potrebna stopa može se izračunati pomoću posebnih on-line kalkulatora. Uobičajeno se daje podatak o dobi, spolu, težini i načinu života, a program koji se temelji na analizi podataka daje broj kalorija koje je potrebno konzumirati kako bi se održala težina ili izgubila težinu.

Pomozite da se riješite višak tjelesne težine i vježbanja. Nemojte se bojati, nemojte ostati u teretani cijeli dan ili trčati maratone. Bilo bi dovoljno za osvjetljenje jutarnjih treninga, jogova, posjeta yogi ili pilatesu. Odaberite razinu opterećenja koja odgovara vašem životnom stilu i fizičkim sposobnostima. Pokušajte prošetati više, zamijenite autobus i metro s hodom na svježem zraku, gdje god je to moguće.

Da biste smanjili razinu kolesterola u populaciji krvi, slijedite opće preporuke za organizaciju prehrane:

1. Dnevna vrijednost voća i povrća dnevno ne smije biti manja od 400-500 g. Međutim, ovo se pravilo ne odnosi na krumpir.
2. Uključite u prehranu mora kelj, pržena i braised patlidžan.
3. Zamijenite krumpir i tjesteninu u prehranu za žitarice i salate od povrća.
4. Umjesto umaka i majoneze, bolje je konzumirati biljno ulje.
5. Umjesto svinjetine i govedine, dati prednost ribama i gljivama.
6. Nemojte jesti puno soli, njegova uporaba je obično bolje rezati na 10 grama dnevno.
7. Uklonite alkohol iz prehrane, ako je moguće - ne pušite i ne dirajte duhanski dim.
8. Smanjite broj slatkiša u prehrani, umjesto da pijete više sokova, možete jesti sladoled.

Kao što možete vidjeti, dijeta je jednostavna, ne morate izgladnjivati ​​sebe, sjedi na vodi. Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila i preporuka, a osjetit ćete značajnu promjenu u svom zdravlju.

Smanjenje razine kolesterola pomoću folklornih lijekova

Riblje ulje

Riblje ulje sadrži supstancu Omega-3, koja doprinosi brzom smanjenju kolesterola u krvi. Riblje ulje možete konzumirati u čistom obliku ili kao biološki dodatak.

Važno!Nemoj propisati dozu ribljeg ulja, najbolje je konzultirati liječnika.

Laneno sjeme

Flaxseed je bogat vitaminima A, C, E, F, minerala, aminokiselina i mnogih drugih korisnih tvari. Sjeme normalizira razinu šećera i kolesterola u krvi. Koristite ih prilikom dodavanja uobičajene hrane, u obliku tinktura ili bujona.

Da biste napravili aditiv za hranu od sjemenki lana, namjestite šaku u pećnici i isjeckajte ga u aparat za kavu ili miješalicu za kavu. Dodajte prašak u salate, žitarice i drugu hranu.

Da biste dobili izvarak, žlica lanenog sjemena kuhati u 200 g toplu vodu. Primljena tekućina zauzima blagovaonicu žličicu prije obroka.

sokovi

Sjajan način da se riješite ateroskleroze je sokoterapiya. Liječenje se provodi 5 dana jednom mjesečno. Za jedan tečaj trebat će vam:

• sok od korijena celera - 280 ml;
• mrkva - 240 ml;
• Cikla - 145 ml;
• krastavac - 145 ml;
• jabuka - 145 ml;
• kupus - 145 ml;
• narančasta - 145 ml.

Svi sokovi trebaju biti svježe stisnuti i malo ohladiti. Kako uzeti - svaki dan, osim petog dana, morate popiti 60 ml soka od mrkve; prvi i drugi dan - celer sok za 140 g. Raspodijelite preostale sokove preostalih dana. Na primjer, ponedjeljak je krastavac, utorak je jabuka i tako dalje.

propolis

Kako bi se smanjila razina kolesterola u krvi, tinktura propolisa, koja se može kupiti u ljekarnama, savršena je. Uzmite 10 kapi tinkture pola sata prije svakog obroka. Tijek liječenja je 3-4 mjeseca.

Da biste pripremili tinkturu, trebat će vam:

• propolis 50 g;
• čisti medicinski alkohol 0,5 l.

Propolis rešetkom ili mljevenjem u miješalici. Alkohol se izlije u tamnu bocu, dodati joj propilijsku strugotinu. Otopina se infuzija otprilike tjedan dana dok se čips ne potpuno otopi. Prije svake uporabe protresite.

trn

Kao učinkovit lijek protiv ateroskleroze može se koristiti alkoholna hips. Da biste to učinili, 125 g ružičastog kukca natočite i ulijte 250 grama votke.

Inzistirati na tamnom mjestu oko 2 tjedna. Na kraju vremena tinktura je spremna za upotrebu. Uzmite 20 g prije svakog obroka.

češnjak

Svatko zna da češnjak savršeno jača imunitet, ima antibakterijska svojstva, ali vrlo malo ljudi zna da ovaj prekrasan proizvod sadrži mnogo aktivnih tvari koje stabiliziraju razinu kolesterola u krvi.

Za pripremu ljekovite češnjake smjesu će zahtijevati:

• češnjak 1 kg;
• lišće trešnje i ribizla;
• hren 50 g;
• sol 80 g;
• malo kopra.

Češnjak se oguliti i izrezati na komade i staviti u trotičnu posudu. Tu također dodajte sve ostale sastojke. Ulijte kipuću vodu tako da voda potpuno pokrije češnjak. Pokrijte posudu s gazom i inzistirajte na sobnoj temperaturi tjedan dana. Uzmite žlicu nakon svakog obroka.

Također možete pripremiti smjesu: med, češnjak, limun, kako biste brzo smanjili kolesterol. Češnjak prelijte, dodajte sok od limuna i pomiješajte ga s medom. Uzmi ujutro i navečer, jednu čajnu žličicu.

puls

Grah je izvrsna prevencija ateroskleroze. Da biste napravili ljekovitu otopinu, namočite 2 kg graha 12 sati. Na kraju vremena dodajte malo sode i kuhajte. Dobivena masa se podijeli u 20 dijelova i jede jedan po jedan svaki dan u dvije podijeljene doze.

Biljni lijekovi

Da biste pripremili biljni izvarak, potrebno je uzimati 20 grama breze i maline, 15 grama čičkaste boje, 10 grama artičoka i zlatnog kopača, 5 g kukova ruže i istu količinu cvjetova kalendule. Sve ovo ulijeva kipuću vodu i inzistira. Pijte redovito čaj nekoliko puta dnevno.

djetelina

Uzmite čajnu žličicu suhe djeteline i ulijte čašu kipuće vode. Uzmite 30 g prije jela, možete dodati malo meda.

Kukuruzni brašno

90 g brašna ulijte čašu vode i kuhajte 10-15 minuta tijekom male toplote. Uzmi pola stakla svaki dan.