Crvene i žute šljive: prednosti i štete svježeg i sušenog na zdravlje

Šljiva nam je poznato iz djetinjstva. Zapamti

uživati ​​u svojoj opor okus i tender sočan meso, osvježavajući hladnoću gustom soku s ugodnim kiselosti.

I u memoriji iskače priču o ukradenim šljive, koja jamama dječaka kroz prozor. To još jednom naglašava kako je velika napast za okus ukusna voće.

• Malo povijesne činjenice
• Pleasures kemijski sastav
• Nekretnine
  • voća za žensko tijelo
  • za sportaše, a ne samo
• Odaberite zdrave plodove
• kulinarskim
• Kontraindikacije i oprez

Nekoliko povijesnih činjenica otvara

šljiva sezona u našim geografskim širinama, bliže padu,

Ranije, počinje prodaja šljive, uvezena iz mjesta svog staništa.

Rodom domovina šljiva smatra se područje između Altai i Južnog Kavkaza, gdje je moderna šljiva hibridni uzgaja od divlje glog i višnje šljive.

šljiva stabla se mogu naći u svakom vrtnom ili vrtu - od premaloj grmlja pola metra prije nego što se širi div veličine pet metara.

Ova obiteljska voćka badema ili kamena, tako da uže obitelji su:

• višnje( korisno),
• šljive( oko koristi i štete za tijelo je ovdje napisano),
• marelica( prednosti i štete urbecha marelica jamama)
• breskve.

šljiva oporezivanja i prilagođava se lako bilo klime i tla. U vrijeme cvatnje ljepoti je teško propustiti - mirisna stablo umotan u izmaglici bijelim ili ružičastim cvjetovima.

Plodovi se razlikuju po obliku, veličini i boji - ovisno o sorti, od kojih je barem 2000.

A što ti znaš o ljekovitosti bilja djetelina? Pročitajte preporuke tradicionalne medicine u korisnom članku.

O korisnim svojstvima lubenice s crnim kruhom je napisano na ovoj stranici.

žuta i plava, ljubičasta i crvena , zelena i plava - veličina prepelice jaja i više, do djeteta šaku.

Pleasures kemijski sastav

šljiva voća - uzorak dijetetski proizvod. Odličan okus koji je nadopunjen niske kalorijske , samo 30 kalorija na 100 grama proizvoda.

mesnat kožu puno korisnih vlakana i pektina , potrebne za zdravu probavu i peristaltiku.

organskim kiselinama ili voćni zasićeni sočne voćne arome tanka i aktivno uključeni u probavu.

Pod njihovim djelovanjem potiče izlučivanje žuči( za uklanjanje kolesterola žučni kamenci pročitati ovdje) u tankom crijevu, ona aktivira peristaltiku i pomaže probavljanju hrane.

Plum olova kalij , potrebno:

• za funkciju srca( bradikardija prevencija opisan u ovom članku)
• nervnih impulsa
• održavanja acido-bazne ravnoteže na staničnoj razini.

sprečava stvaranje krvnih ugrušaka kumarin, naći ne samo u zrelom plodu šljive, ali i lišće( kao poslastica tromboflebitisa donjih ekstremiteta pročitati na ovoj stranici).

sposobnost rastegnuti krvne žile, što ih čini prirodni terapeutsko sredstvo za cerebrovaskularne bolesti.

Kalcij i fosfor sastoji šljive korisni kosti, cinka, bakra i kroma - pozitivan učinak na krv.

šljiva Plod je bogat fluora , neophodni za zdrave zube i spriječiti karijes.

prisutan u šljive i rijedak u našoj geografiji joda. Stoga, sudoper lako rangirati kao sredstvo za prevenciju jod-nedostatna stanja, kao što su divlje jagode( korištenja).

Jeste li znali o srčani kašalj, što je to i kako liječiti što je pisano u koristan rad.

Ovdje je opisan primjer uravnotežene prehrane za gubitak težine.

na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html napisano o multiploj sklerozi i njenom liječenju kod kuće.

«vitamin-šljiva” koktel:

• vitamina A mnogi u plodu svijetlim tonovima.
  Važno je za akutni vid, podržava mišićni ton i odgovara za epitelizaciju kože.
• šljiva pulpa - izvor vitamina PP, ojačani stjenkama time normalizaciju krvnog tlaka.
  Ovaj vitamin je otporan na visoke temperature i traje u kuhanju.
• Vitamin C je poznati antioksidant koji neutralizira slobodne radikale.
  Bez askorbinska kiselina, bez kojih nema stanični metabolizam, podržava zdravlje, daje sjaj kože i mladenački izgled.
• Sadržaj vitamina B, E i K odvod sigurno među najjače među prvih plodova.

Svojstva voća

Šljiva je poznata kao mekana i učinkovita laksativa. Prije svega, to se odnosi i na šljive( što je korisno suhe marelice ili šljive napisao ovdje), koji se proizvodi od sorte Mađarske. Kada

oslabljen zatvor šljive, compotes sadrže pulpe, sok - nezamjenjiv prirodni proizvod, koji nema nuspojave.

sposobnost drenažu izlaz kolesterola se koristi u liječenju arterioskleroze i visokog krvnog tlaka.

diuretik, proizveden šljiva, nalazi primjenu u srca i bubrega lezije, giht, zahvaljujući tome, tijelo sigurno, dobili osloboditi od viška tekućine i višak soli.

šljiva poznata sposobnost da se poveća apetit, potiče proizvodnju enzima probavnog trakta.

To se koristi u prehrani upravljanju bolesti probavnog i kao učvršćenje zastupnik oslabljen bolesnika s anemijom.

Korisno je za hranu za djecu. Nutricionisti preporučuju da se preinačiti dječje izbornika u razdobljima šljive:

• brzog koštanog rasta,
• astenija,
• umor,
• anemija,
• smanjen apetit. Ljekovito djelovanje

šljiva dokazano metaboličkih bolesti:

• artritisa, reumatizma,
• giht.

Šljiva i proizvodi iz nje se nose s prekomjernom težinom i pretilosti, bez narušavanja metabolizma. Ona je punopravna članica prehrane za mršavljenje( korisna svojstva lanenog sjemena za žene).

Anemija nedostatka šljiva i željeza korisna je. Imajući u arsenalu ogroman opskrbu vitamina C, oni stimuliraju sintezu novih crvenih krvnih stanica - crvenih krvnih stanica.

liječenje rana sposobnost preparata lišće šljive koriste u narodnoj medicini i kiruršku praksu

• sposobnost šljiva shoot groznica je primijenjen u pedijatriji i trudnica - prilikom primanja kemoterapeutici je nepoželjno.
  Ovo svojstvo izraženo je u suhim šljivama.
• Šljiva je aktivno antitumorsko sredstvo .Dijetalna vlakna
  stimulira probavni cijevi tijelo bez uzrokovanja kašnjenja raspolagati toksičnog otpada i karcinogeni.
  antioksidans kompleks se opire razvoj tumorskih stanica( razmatra uporabu vosak moljac tinkture u onkologiji).

Za žensko tijelo

• Uz opću korist za odrasle i djecu, šljiva donosi mladost i zdravlje ženskom tijelu.
  Sprječava krhkost kostiju , koja prijeti žena tijekom menopauze.
  antioksidativno djelovanje radi šljiva saveznik u borbi protiv stanica raka - to je važno za prevenciju raka dojke ili raka vrata maternice maternice .
• Gusta i jaka kosa rezultat je redovitog korištenja šljive.
  Sprečavanjem ćelavosti( narodnih lijekova za gubitak kose), šljiva daje joj elastičnost, drži na životu boju i sprječava prerano graying.
• Maske iz svježih šljiva njeguju kožu i sadrže voćne kiseline - izvrsno prirodno piling.
• Obilje ili nepravilne menstruacije - izravna prigoda za jesti slatki desert.
  Rutina u njima normalizira menstrualni ciklus, "smiruje" redovito krvarenje.
• Šljiva je predmet pozornosti trudnica .
  To će ispuniti tijelo buduće majke s korisnim tvarima da velikodušno dijele s djetetom.
  Rezultat će biti jačanje imuniteta i idealno čišćenje troske.
  Osim toga, ocijedite nositi s mučninom i edem, i vitamin E koji se u njemu će formirati zdrave posteljicu i da će slobodno napraviti voće.

Za sportaše, a ne samo

• Šljiva je neophodan proizvod za sportaše.
  Kao vrijedan izvor kalija, poboljšava rad mišića, ubrzava impulse kroz živčane završetke mišićnim vlaknima.
  Kao rezultat toga, mišići su učinkovitije osposobljeni, omogućujući postizanje visokih rezultata uz održavanje izdržljivosti.
• Prunes su dobre za obnavljanje koštanog tkiva.
  Tvari sadržane u suhom šljivu u potpunosti vraćaju trabekule kostiju nakon treninga i mogućih ozljeda.
  Za zdravlje kostiju dovoljno je da se svakodnevno razmazite šačicom suhog voća.
  Kao rezultat, lako se možete oprostiti od osteoporoze i stegnuti koštano tkivo na prirodan način.
• Osim športaša, šljiva je vrlo korisna za ljude , vodeći aktivan stil života, vježbanje fitness i fitness.

Odaberite zdravog voća

Danas, šljive su dostupne tijekom cijele godine, međutim, maksimalna korist će donijeti šljive zrelo u svibnju i rujnu.

Ne samo da su mirisni i ukusni, nego i ispunjeni zdravstvenim blagodatima. Kako odrediti - je li voće bilo podvrgnuto kemijskom tretmanu?

Svijetla, bjelkasta prevlaka na plodu ukazuje na prirodno sazrijevanje( ili minimalnu uporabu kemikalija).

Mekoća šljiva - alarmantan znak , kao i „modrice” na njezinim bokovima.

Zrelo i jestivo šljiva je elastično i elastično.

To je inferiorna od depresije prsta i ima ugodan slatko-voćni miris.

Neobloženi plod brzo dostiže zrelost na sobnoj temperaturi.

Zatim se pomiču u hladnjak i po potrebi jedu.

Kulinarske užitke

Šljiva je ukusan proizvod za gurmane i kuhare. Ona se svidi kuharima s pristupačnosti, originalnog ukusa i znatne koristi.

produljiti sezonu svježe šljive pomoć praznine za buduću upotrebu:

• suhe šljive - suhe šljive - zadržava sve kvalitete svježe, to je pohranjen za dugo vremena, bez potrebe za puno prostora i posebnim uvjetima;
• smrznuti šljiva - u cijelosti ili polovica - još je jedna opcija za jednostavno i potpuno očuvanje.
  Šarm seta vitamina i minerala tijekom odmrzavanja odlazi na vrijednog gospodara ili domaćice.

Obje opcije:

• ukusno i praktično punjenje za pite,
• aditiva za salate i deserte,
• samo poslastica. Tretman

topline omogućava da se pripreme nježne, korisne:

• gužve,
• mirisni gel i kompoti,
• transparentan mliječ,
• izvrstan džem.

mit da se može otrovan cijanovodonični kiseline iz jame šljiva, neodrživa.

Kiseljavanje se već raspada na 70 stupnjeva grijanja, tako da ključanje i sterilizacija jamče potpunu eliminaciju u gotovim proizvodima.

Druga primjena šljive je glavni poluproizvod za pastile i marmelade.

U umacima i marinadama koristi se specifičan ukus s kiselo. Svi znaju i vole umak Tkemali - u svom sastavu šljiva.

Šljiva je neophodan sastojak nacionalne židovske hrane "Cymes".

Kontraindikacije i oprez

Postoji nekoliko prepreka za stol sa šljamom, ali ih je bolje upamtiti.

Majke dojene savjetuju da treba paziti na šljive.

Može izazvati bol u dječjoj dobi, osobito u prvim mjesecima života.

Ako se želi probati šljivu još uvijek ostaje, bolje je ujutro jesti 1-2 komada - kako bi se pratila reakcija trbuha bebe.

Bolestan dijabetes mellitus je bolje suzdržati se od isušivanja, barem u velikim količinama. Razlog je u kalorijskom sadržaju i visokom glikemijskom indeksu .

Pogledajte video o korisnim svojstvima šljive. U kojem obliku, ona u potpunosti otkriva sve svoje ljekovita svojstva.