Peršin je zelena biljka s pikantnom i bogatom aromom.
Najčešća upotreba je kuhanje, ali korisna svojstva i sadržaj velikog broja korisnih sastojaka razlog su upotrebe u medicinske svrhe za oporavak tijela.
Peršin je prilagođen različitim klimatskim uvjetima i može rasti čak i kod kuće.
U antičkoj Grčkoj duhovita trava bila je sveti biljka zbog svojih jedinstvenih ljekovitih svojstava. Suvremeni stručnjaci napravili su preporuke o korištenju peršina u hrani i otkrili kontraindikacije.
- Korisna svojstva vrijednost
- hranu i kalorične
- činiti zlo i kontraindikacije?
- metode koje se koriste u narodnoj medicini
Korisna svojstva peršina
osobina je visok sadržaj vitamina C. Prema broju komponente premašuje biljka čak i agrumi( uključujući i limuna).
Redovita uporaba peršina u hranu ne samo napuniti zalihe hranjivih tvari u tijelu, ali i ojačati imunološki sustav za borbu protiv određenih bolesti i provesti njihovu prevenciju.
Ne samo svježe lišće nego i sušeni lišće korisni su za unutarnje organe čovjeka. Od peršina napravite decocije, tinkture, losione, dodajte ga hrani u obliku neke vrste začina kako biste poboljšali okus i okus jela. Upotrijebiti
peršin za tijelo sastoji od slijedećih svojstava:
- zbog sadržaja eteričnih ulja za ubrzanje procesa sputum kalanje( koristi se u medicini, kao djelotvoran iskašljavanje);
- opće jačanje imuniteta( posebno tijekom razdoblja pogoršanja virusnih bolesti ili nepovoljnih vremenskih uvjeta);
- je prirodni antiseptik;
- pomaže da se riješi kroničnih bolesti dišnog sustava;
- se smatra dobrim diuretikom;
- snižava šećer u krvi;
- povoljno utječe na probavni sustav i probavni trakt;
- poboljšava učinkovitost srca i krvnih žila( koristi se za liječenje i prevenciju kardiovaskularnih bolesti);
- je uključen u formiranje hemoglobina;
- potiče izlučivanje bubrežnih kamenaca( ima opći blagotvorni učinak na jetru i bubrege);
- uklanja toksine iz tijela;
- pomaže u borbi protiv problema genitalija;
- normalizira metabolički proces;
- smanjuje intenzitet menstrualne boli;
- potiče normalizaciju hormonskog podrijetla;
- pomaže da se riješi prekomjerne težine( koristi se u programima prehrane za gubitak težine ili tjelesno čišćenje);
- se koristi u stomatologiji( uklanja upalu u usnoj šupljini, potiče zacjeljivanje rana i uništava loš dah);
- smanjenje simptoma dijabetesa( to kod pacijenata s bolesti peršin igra važnu ulogu kao izvor vitamina i mineralnih elemenata koji su bitno tijela, posebno njegov nedostatak);
- poboljšava vid( osigurava preventivni i kurativni učinak, pomaže kod rehabilitacije nakon operacije na oku);
- koristi u Kozmetologija kao sredstvo za čišćenje, kože ozdravljenja i toniranje( ublažava kožne bolesti, sprječava starenje, pomaže da se vratiti zdrav izgled integuments);Blagotvorno djelovanje na živčani sustav( normalizacija sna, uklanjanje anksioznosti, prirodni antidepresiv);
- potiče oporavak apetita;
- smanjuje bol i oteklina nakon uboda insekata;
- pogodno utječe na sve sustave i funkcije tijela.
Zeleni obogaćuju tijelo svim potrebnim korisnim komponentama i pomažu u rješavanju negativnih posljedica vanjskih čimbenika. U starijih osoba, peršin može uvelike ojačati imunološki sustav i unutarnje sustave tijela.
Nutritivna vrijednost i kalorijska vrijednost
Peršinici ne gube korisna svojstva tijekom toplinske obrade ili pod utjecajem hladnoće. Suhe, smrznute ili svježe trave gotovo su jednako korisne i ne mijenjaju njihov sastav. U peršinima sadrži ogroman broj korisnih sastojaka, a kalorijski sadržaj je 47 Kcal na 100 g.
Sastav peršika uključuje:
- folnu kiselinu;
- kalij;
- fosfor;
- mangan;
- željezo;
- natrij;
- škrob;
- organske kiseline;
- zasićene masne kiseline;
- kalcij;
- dijetalna vlakna;
- vitamini različitih skupina;
- selen.
Nutritivna vrijednost peršina( na 100 g):
- proteini - 3,7 g;
- masti - 0,4 g;
- ugljikohidrati - 7,6 g
Voda s limunom: prednosti i štete, kako uzeti težinu i poboljšati zdravlje?
Mogu li se obložiti grlobolnim grloboljem? Saznajte s ovog članka.
Ima li kakvih zala i kontraindikacija?
Preporučljivo je ne jesti peršin u hrani tijekom trudnoće. Smatra se da biljka ima sposobnost izazivanja preranog rođenja i može postati uzrok pobačaja u ranoj fazi.
Da biste izbjegli negativne posljedice, bolje je ne eksperimentirati s količinom ove komponente u prehrani i potpuno ga odustati. Tijekom laktacije, peršin se također treba konzumirati s visokim stupnjem opreza ili ukloniti svoj popis sastojaka za hranu.
Bolesti u kojima ne možete jesti peršin u bilo kojem obliku:
- cistitis;
- urolitijaza;
- bolesti mjehura;
- upalni procesi u bubrezima;
- osjetljivost na alergije( peršin konzumiran u prekomjernim količinama može pogoršati alergiju ili uzrokovati obilni osip na koži);
- bilo koje kronične bolesti unutarnjih organa( ako se takve dijagnoze utvrde, apsolutno je potrebno konzultirati liječnika o dopuštenoj količini peršina u prehrani, inače se simptomi mogu pogoršati).
Nuspojave prekomjerne upotrebe peršina:
- glavobolja;Mučnina
- ;
- stolica s krvnim elementima;
- bol u mišićima( uključujući konvulzije);
- značajan gubitak težine.
Ako se pojave nuspojave, trebali biste odmah ukloniti peršin iz prehrane i provjeriti zdravlje stručnjaka .Ponekad negativna reakcija tijela može postati znak prisutnosti bolesti koje su uključene u brojne kontraindikacije za korištenje ove vrste zelenila, za koje ta osoba nije znala.
Metode primjene u narodnoj medicini
Peršin se koristi kao medicinska komponenta na mnogim poljima, uključujući kozmetiku, prehranu i alternativnu medicinu. Na temelju toga, napravljene su brojne pomlađivačke, zdravstvene i preventivne recepte.
Glavno pravilo korištenja peršina u bilo kojem obliku je u skladu s općim preporukama i primjenjivati se u prihvatljivim količinama. Inače, zelje mogu uzrokovati suprotan učinak, pa čak i negativne učinke na tijelo.
Peršin u tradicionalnoj medicini:
- antiparazitno sredstvo iz peršina( pour dvije žlice usitnjenog svjež ili u suhom peršina lišća s kipućom vodom, staviti posudu na vatru i kuhati 20-30 minuta, soja smjese, razrijedi s toplom vodom do početnog volumena dosegla 200 g, koristiti jednu žlica maksimumčetiri puta na dan prije jela);
- losioni za modrica i uboda insekata ( svježi peršin lišće slomiti u blenderu ili pomoću konvencionalnih nož, zelje samljeti ruke odabrati maksimalnu količinu soka, uzrokuje izradak na mjesto ozljede ili ugristi popraviti zavoj od gaze za nekoliko sati);
- diuretik ( specifična diuretik različitih sjemena peršina, treba biti u tarioniku, jedna žlica smjese sipati litru kipuće vode i pije nekoliko dana pola čaše svaka tri sata).U kozmetika
:
- suhe kože čišćenje ( jedna žlica melje u istom broju korijenje i lišće peršina ispuniti dvije šalice kipuće vode, kuhanje 20 minuta, ohladi i filtrira dobiven juha lagano čisti kožu u jutro i na vrijeme spavanja)
- maska med( žličica maksimalno sjeckani peršin lišće treba miješati s nekoliko kapi limunovog soka i žličicu meda, sastojci, temeljito promiješati i primijeniti na lice ravnomjerno, oprati masku Preporučuje se prvo hladno a zatim toplom vodom, slična tehnika se koristi zaizbjeljivanje kože i smanjenje pjege svjetline);
- maska za toniranje kože( mješovita u jednakim količinama nasjeckanim peršinom i vrhnje mogu biti jedna žlica, nanesite smjesu na lice i vrat, isperite toplom vodom ne prije od 20 minuta, nanesite masku može biti nekoliko puta tjedno).
Pročitajte o prednostima i opasnostima palminog ulja na ljudsko zdravlje.
Kako uzimati pšenične mekinje za zatvor? Saznajte s ovog članka.
Kako varičela i liječi kod odraslih?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vetryanka-u-vzroslyh.html
mršavljenje:
- bujon temelju peršin( dva žličice tlo lišće peršina sipati šalicu kipuće vode za 20 minuta ili 10 minuta kuhanja, da se svakodnevno za juhu posta 7dana nakon metode mogu se koristiti za ponovno pauzu);
- s limunom peršinom( 100 g nasjeckanog peršina mix uliti 2 litre kipuće vode, pomiješana sa sokom od jednog limuna, kapi joda, potrebno je da se sredstva tijekom dana kada je osjećaj gladi za nekoliko gutljaja juhe).Upotreba
peršin za terapeutske ili profilaktičke svrhe, naznačen time neki nijansi. Ako se bore s bolešću, zbog težine ili kožnih problema samo to biljka, učinak će morati čekati dugo vremena.
Na primjer, ako koristite zeleno ide da biste dobili osloboditi od viška težine, svakako biste trebali držati dijetu i voditi sjedilački način života.
Kada koristite peršin kao analgetik je važno da se dobro pobrinuti za svoje tijelo, ne čekati za instant rezultata i korištenje tradicionalnih lijekova.
