Millet je poznat mnogima i voljenima od djetinjstva. Za svijetlu žutu boju zove se "pileća" kaša. Uostalom, sam krilima, iz kojeg se tvori krasta, odavno se koristi za hranjenje peradi. Zbog svog sastava i nutritivnih svojstava, proso je korisno za ljude i ptice.
- Hranjiva vrijednost i kalorijska vrijednost
- Korisna svojstva
- Postoje li kakve štete i kontraindikacije?
- Metode primjene u narodnoj medicini
Nutritivna vrijednost i kalorična vrijednost
Wheatgrass sadrži 11, 5% proteina, 66,5% ugljikohidrata i 3, 3% masti. Amino kiseline biljnog podrijetla su neophodne za održavanje tonusa kože i mišića.
Škrob, koji se nalazi u velikoj količini u zrnu, stvara osjećaj sitosti dugo vremena, ali ne uzrokuje oštar skok šećera u krvi. Ovo je vrlo važno za održavanje gušterače.
Kalorična vrijednost suhog mljaca iznosi 342 kilokalorija, ali za jedan dio gotovog kaša neće biti više od 250 kcal.
Wheatgrass ima bogat vitamin-mineralni sastav. Konkretno, sadrži veliki broj vitamina B:
- B 1( tiamin) - regulira rast i razvojne procese, podržava rad kardiovaskularnih, živčanih i probavnih sustava;
- B 2( riboflavin) - daje imunitet, stimulira stvaranje crvenih krvnih stanica, potrebno je za štitnjaču;
- B 3( nikotinska kiselina, vitamin PP) - smanjuje kolesterol u krvi, povećava cirkulaciju krvi;
- 5( pantotenska kiselina) - podupire zdravlje kože i kose, normalizira metabolizam, aktivira rad crijeva.
Kemijski elementi potrebni za tijelo također se mogu dobiti iz kaše od jabuka. Pogotovo pyshenka bogata je fosforom, kalijem i magnezijem. Tu je u krilu i tako potrebna tvar kao željezo.
Koliko je koristan za zdravlje tijela?
Zbog svog sastava meljak se može pripisati prehrani i zdravoj ishrani. Posude iz nje podržavaju rad gastrointestinalnog trakta, korisne su u bolesti gušterače i jetre. S diuretskim djelovanjem, oni izlučuju višak tekućine iz tijela s kapi.
Prikazuje pyshenku za anemiju nedostatka željeza. Mlin čaša čisti tijelo "lošeg" kolesterola i može se koristiti za sprečavanje ateroskleroze.Čisti crijeva, posuđe, uklanja toksine.
Ima koristi i za oporavak od ozljeda mišićno-koštanog sustava. Povećava elastičnost mišića, potiče regeneraciju koštanog tkiva.
Millet mora biti uključen u prehranu sportaša i mršavljenja, trudna, djeca, bolesnici s pankreatitisom, ateroskleroza, dijabetes, bolesti bubrega i mjehura, bolesti jetre. Neophodan milen u prehrani posta i vegetarijanaca.
Brazilski orah: korisna svojstva za žene i muškarce, kontraindikacije prehrane.
Saznajte iz ovog članka kako su korisni cedarni matici za zdravlje tijela.
Da li sok od šipka podiže hemoglobin?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstava /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
Postoji li ikakva šteta i kontraindikacija?
Budući da mljeveno sprečava apsorpciju joda, treba ga koristiti s oprezom u oboljenjima štitnjače. Kontraindikacija je smanjena kiselost želučanih sokova, upala u debelom crijevu. Nemojte zlostavljati pothranjenost onima koji pate od česte konstipacije.
Metode primjene u narodnoj medicini
Prije upotrebe proso, mora se isprati vrućom, a zatim hladnom vodom. To je potrebno ukloniti sloj rancidne masti i moguće prljavštine.
- Infuzija prosoja za cistitis i urolitijazu. 250 ml čistog mlina ulije se u 3 litre kipuće vode i inzistira 24 sata. U bilo kojem trenutku možete piti infuziju u bilo kojoj količini. Tijek liječenja nije niži od dva tjedna. Jabuka kaša s pankreatitisom. Za nekoliko čašica prosa, ulije se 4 litre vode i pripremi se prije kuhanja sjemena. Dodajte 2 šalice ribane bundeve i kuhajte još četvrt sata. Za okus, dodajte sol i malo biljno ulje. Jedi ovo nered svaki dan.
- Za smanjenje tlaka. Trebate mljeti 50 grama zrna u brašno i jesti tijekom dana. U mjesec dana možete znatno smanjiti pritisak. Ista metoda pomaže kod visokih razina šećera.
- Sa zagušenjem žuči. Jednom tjedno radite slobodan dan. Kuhajte kavu 15 minuta i zaklonite za daljnje "čežnje" za 1-2 sata. Ne stavljajte sol i maslac, a cijeli dan ne jedu ništa osim takve kaše.
- Za mršavljenje. 100 grama zrna dobro isperite, ulijte 0,5 litara vode i kuhajte dok ne budete spremni. Nemojte soliti, ne dodavati ulje. Podijelite na 4 prijam. Koristite s povrćem i ukusnim napicima tijekom dana.
Millet nije dar je tradicionalna ruska hrana. S redovitom uporabom, njegov jedinstven sastav omogućuje vam održavanje i jačanje vašeg zdravlja. Budite zdravi!
