Kako prestati pušiti brzo uz pomoć narodnih lijekova

duhana ovisnost ili nikotin - štetne i zarazna navika. Problem ovog odnosa je veliki psihološki aspekt.Čovjek je toliko uvučen u pušenja duhana, a koji ne može sebe zamisliti bez cigarete. To proizveo vrlo jak bezuvjetni refleks koji Ispada da ne uništi svakoga tko želi brzo prestati pušiti.

Ipak, postoje dobri narodni lijekovi koji će vam pomoći da to učiniti. U kratkom vremenu, pušač može dobro prestati pušiti.

Određivanje odvikavanje - pola uspjeha

50% uspjeha određuje određivanje prestati pušiti, I korištenje narodnih lijekova prestati pušiti brzo, će igrati svoju ulogu u punom povlačenju iz nikotina.

Provedba prestati pušiti zahtijeva puno volje moći - namjera, sredstvo i metoda za borbu protiv ovisnosti, emocionalnu podršku od obitelji i prijatelja osobe koja prestane pušiti. Tijekom desetljeća, različite radoznao um od naroda razvila tehnika prestati pušiti pomoću narodnih pravnih lijekova. Pravom smjeru će učinkovitost liječenja, čvrstu namjeru, podržat će blizu 100% rezultat.

Preporuke za početnike pušači

prestati pušiti što prije, dok se konačno formirana je ovisnost o nikotinu. Za uklanjanje nikotina žudnja, jesti na prazan želudac žlice za desert meda. Piće malo mlijeka ili zobi juha, jesti kašu ne posaharennuyu. Ovaj rad i želja za pušenjem će nestati.

Također pokušajte salata recept koji smanjuje želju za pušenjem. Narodni recept, patlidžan salata, kuhana krumpira i rajčice, ovdje je ovo: kuhati krumpir, izrezati ga fino;pržiti patlidžan, pomiješati s krumpirom, dodati rajčice, biljno ulje, pomalo metvice i češnjaka. Kada ažuriranje potisak pušiti, jesti tri do četiri žlice salata hladnoće.

narodne lijek za pušenje - ananas. Temeljito žvakanje kriška ananasa kao što želite pušiti samo. Ananasa blokira želje za nikotinom.

u borbi protiv ovisnosti o duhanu narodnih lijekova, psihološki faktor, a stav je vrlo važno. Datum prestati pušiti bi trebao biti poseban.Čovjek priprema se danas ga čeka s nestrpljenjem. Recite svoje najmilije da prestati pušiti s tom i takvom danu. Dati zavjet, a zatim izvršiti ga. S jakom željom za pušenjem ćete pušiti neugodno, neugodno, jer ste obećali to učiniti drugima. Ne zaboravite da je pušenje duhana je uzrok mnogih bolesti, uključujući rak, na primjer - rak pluća.

Savjeti njemački stručnjaci

Zanimljivo je da je, prema njemačkim medicinskim stručnjacima brzom odbacivanja navikama, čak i loše - nije dobro.mogu biti štetni za zdravlje ako se naglo prestati. Dakle, oni preporučuju da prestanu pušiti postupno. Stručnjaci preporučuju:

1. pušenje cigareta nema više od jednog sata.
2. Držite cigarete koliko je to moguće s mjesta na kojem se nalazite.
3. pušiti različite cigarete.
4. da ne nose sa sobom upaljač i šibice.
5. Jedan ili dva udisaja i pirjati za cigaretom.
6. Ako pušite, ne udisati dim duboko u pluća.
7. ne pušiti za tvrtku.
8. Ako netko puši pored prebaciti na vani, korak natrag mentalno od pušenja. Na dan
9. kupiti samo jednu kutiju cigareta.
10. manje kupovine cigareta - nije više novca potrošeno u dvoličnost. Izračunajte koliko je to ekonomski korisno za brzo prestati pušiti.

Ako nismo psihički spremni odustati od cigareta oštro, onda barem možemo opremiti ove navedenog isključivanja iz uporabe pravila pušenja.

narodnih lijekova pušenje

U ljudi ima puno ljudi, ali, naravno, učinkovitost metoda prestanka pušenja nije ista za svakoga. Jedna osoba će moći prestati pušiti pučkim pravnim sredstvima, a druga - ne. Svi smo mi pojedinci. Isprobajte različite opcije, pristupe, metode, trebate stalni eksperiment.

1. Čisti pluća nakon pušenja i zobene kaše.2 žlice sjemena sipati čašu kipuće vode i, na maloj vatri, kuhati 10 minuta. Jedan sat da inzistiram, zamotan. Piti na 100,0 g.3 puta dnevno.
2. Čišćenje pluća od učinaka duhanskog dima ključni je postupak.Čak i ako ne možete prestati pušiti, trebate barem smanjiti štetu pušenja. Za ovo piće infuzije i dekocije egzotornog bilja, ponašanje inhalacije, blagotvorno djeluje na sluznicu usta, grlo, dušnik, bronhija. Veliko fizičko opterećenje pomaže očistiti puno pluća. Vrlo korisna planinska trava, konjski pas, pupoljci. Pokušajte
3. esencije prikupljanja bilja: uzeti 2 dijela - Zhabreev, Galeopsis, preslica, irska mahovina i 1 dijela knotweed. Sve se dobro miješa.2 žlice mješavine ulije se pola litre kipuće vode i infuzijom 2 sata. Filter. Nanesite juhu u količini od jedne trećine stakla tri puta dnevno.

Petodnevni program

Liječnici-narcologi iz SAD-a razvili su, temeljeni na narodnim lijekovima, petodnevni program kako bi se brzo riješili pušenja.

Prvi dan. Ujutro uzeti tuš neutralnih ili hladnih temperatura. Pijte oko tri čaše čiste vode. Za doručak, jesti nekoliko voća. Pokušajte izbjeći mjesta pušenja i pušenja. Ručak treba sastojati od gulaš ili povrće. Desert je voćni sok i lagani kolač.Večera bi također trebala biti jednostavna. Ako želite pušiti, čitati, vježbati - ometati se. Ne uzimajte ništa alkohol! Budite vrlo zauzet s korisnim stvarima.

Drugi dan. Na prazan želudac piti dvije ili tri čaše vode. Radi respiratorna gimnastika. Doručak s voćnim sokom ili voćem. Očistite od samog jutra tjelesne aktivnosti. Sljedeći režim je isti kao i prvi dan.Žudnja za pušenjem iscjetka s vježbama disanja, piti čistu vodu.

Treći i četvrti dan. Držite se režima proteklih dana, i jesti, dublje disati.Žudnja za pušenjem oslabljena će sve većim osjećajem gladi. Peti dan. Tip cigareta već će se percipirati neutralno. I ojačati motivaciju za prestanak pušenja. Liječenje

popularno sredstvo

Među ostalim narodnim receptima mogu identificirati takve:

1. Razzhovyvanie čičak korijen calamus ili kada želja za pušenjem.
2. Držite u usta, prije pušenja, grančicu trešnje.

Ove radnje će pomoći da proces pušenja neprivlačan, kondicionirani refleks će se pojaviti i postati fiksna.

Još jedan dobar alat: za pola litre kipuće vode dodati jednu žlicu eukaliptusa, inzistirati na jedan sat. Uzmi 1 čajnu žličicu dva do tri puta dnevno. Uz to, isprati usta prije pušenja otopinom srebra. Zatim postoji neugodan miris koji će vam pomoći da prestanete pušiti za nekoliko dana.