sadržane u njemu( i svježe i suho), raznih vitamina i minerala - bitne ljudske pomagače za održavanje zdravlja u ludom tempu današnjeg života.
- sastav: elementi i korisna svojstva
- tradicionalnoj medicini
- Primjena u Kozmetologija
- Prevencija
- bolesti Moguća opasnost od štete
sastavu: elementi i korisna svojstva
Borovnica - riznica hranjivih tvari i vitamina.
Sastav bobica korisne su kiseline, koje su važne za ljudski život.
To uključuje, kao:
- limunsku,
- mlijeko, kinin,
- jabučne i jantarnu kiselinu.
kininska kiselina se lako nositi s gripom( oko narodnoj lijekova liječenje pisanom ovdje), i druge bolesti koje prati povišenim temperaturama. Ona:
- poboljšava apetit,
- pomaže kod glavobolja itd.
jantarna kiselina normalizira razmjenu tvari i cirkulaciju krvi, pomaže kod proširenih vena imati pozitivan učinak na ljudski imunološki sustav.
Dakle, kiseline koje čine borovnice imaju korisna svojstva.
Osim toga, bobica je bogata elementima u tragovima i makro-elemenata.
I što znate o korisnim svojstvima i kontraindikacijama borovnica? Kako se razlikuje od borovnica i koje ljekovita svojstva posjeduje, napisana je u korisnom članku.
Upute za uporabu tinkture Manchu aralia dostupne su na ovoj stranici.
Sadrži:
1) Iron - element koji ima primarnu ulogu u formiranju hemoglobina u krvi( ljekovita svojstva šipak).
na B vitamina u punom pogonu, važno je da se željezo da ih aktivirati.Željezo, koje se nalazi u bobici, potpuno apsorbira ljudsko tijelo.
2) mangana - element, koji je potreban za pravilan rad živčanog sustava. Pomaže kod problema s memorijom.
sudjeluje u razvoju stanica, održava razinu glukoze. Bilberry je jedan od lidera među bobicama koje sadrže mangan.
3) Kalij - element za normalizaciju srčanog ritma.
sudjeluje u opskrbi mozga kisikom, što pridonosi poboljšanju svoje aktivnosti. Kalij je koristan za mekana tkiva( mišići, kapilare, itd.).
4) fosfor - korisni mikroelemenata, koji je uključen u normalizaciji energetskog metabolizma, poboljšava metabolizam.
Hrana bogata fosforom pogoduje ljudskom rastu.
5) Bakar - element potreban za rast i razmnožavanje.
Bakar je uključen u pretvaranje željeza u hemoglobin. Element u tragovima održava normalnu strukturu krvi, sprečava pojavu anemije( kao pivo šipak).
6) Cink - važan element, što je potrebno za brzo ozdravljenje rana na ljudskom tijelu.
Cink je antioksidant. Sprječava pojavu dijabetesa i epilepsije. Sudjeluje u metabolizmu i sudjeluje u sintezi proteina.
7) Krom - Element čiji je zadatak da regulira razinu glukoze u krvi i metabolizam glukoze.
Mikroelement normalizira pritisak, potiče regeneraciju tkiva.
Jeste li znali o koristi i štete od maslaca od kikirikija, koji mnogi ljudi vole jesti za doručak? Njegova svojstva opisana su u korisnom članku.
Za korisna svojstva koumiss za jetru koja se ovdje čita.
Na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ ajran.html pisano o prednostima Tana i Ayran.
Tradicionalna medicina
Borovnice, osim korisnih elemenata, sadrže ogromnu količinu vitamina. Vitamin A
sadržane u borovnica, glavna svojstva su:
- sprječavanje umanjenja( vidi vježbe video po Zdanov oka),
- ubrzanje zacjeljivanja rana na koži,
- proizvodnju kolagena za elastičnost kože, itd
U borovnica sadrži cijeli kompleks vitamina skupine B .Oni su:
- koristan za ljudsko živčanog sustava,
- promicati staničnu diobu,
- uključeni u metabolizam i drugim postupcima koji su nužni za normalno funkcioniranje organizma.
Bobice imaju vitamin C , potrebno je za živčani sustav i hematopoezu. Bez ovog vitamina nemoguće je potpuno apsorbirati željezo.
Askorbinska kiselina uklanja slobodne radikale iz tijela.je snažan antioksidans. Vitamin ima pozitivan učinak na ljudski imunitet, sprečava nastanak bolesti.
U borovnica sadrži i vitamin PP , bez kojeg procesi redukcije oksidacije u tijelu ne mogu normalno raditi.
On ima pozitivan učinak na:
- probavu,
- ljudski živčani sustav,
- uključeni u stvaranje važnih hormona( inzulin, testosteron itd).
Zahvaljujući ovoj internoj komponenti, borovnica pridonosi poboljšanju vizije.
Potrošnja borovnica za hranu smanjuje rizik od katarakta i glaukoma. Tvar koja promiče ovo naziva se glikozid.
Borovnice se tretiraju želuca .U slučaju konstipacije ili proljeva, potrebno je jesti plodove, odnosno, u suhom ili svježem obliku. Ona može:
- jednostavno vratiti normalnu stolicu,
- za uklanjanje boli i osjeta otežano trbuh.
Piti voće će smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti , tk.sadrži ogromnu raznolikost antioksidansa.
Smanjuje zgrušavanje krvi ako jede borovnice.
Imajte na umu da je ova bobica nisko kalorijska, pa je primjena pronađena u dijetici.
Ova metoda za gubljenje težine je popularna, jer zajedno s lakoćom nosi bogat skup korisnih vitamina i elemenata.
prehrane borovnice u hrani će uzrokovati tijela da rade aktivno( korištenje Kombucha za tijelo), koji, u konačnici će dovesti do izgaranja viška težine.
Primjena u kozmetici
U kozmetici se koristi plod s istim uspjehom, jeroni su bogati antioksidansima.
Oni se dodaju formulacijama poboljšati karakteristike kože:
- elastičnost,
- u borbi protiv upala i osip.
Berry pomlađuje tijelo i uklanja toksine. Borovnice vitaminiziraju kožu i štite od negativnog utjecaja okoliša.
Koristi se za izradu maski za izglađivanje ten i borbu protiv kožnih bolesti.
Korisna svojstva borovnice također se očituju kada ih koriste osobe s dijabetesom.
Uzimanje voćnih plodova, šećer u krvi se smanjuje, normalno funkcioniranje žlijezda stabilizira.
To je zbog sadržaja tanina u bobici i glikozidima.
Prevencija bolesti
Borovnice se također koriste u preventivne svrhe.
Bobice:
- podržava imunitet,
- ne dopušta pojavu i razvoj bolesti.
Ako konzumirate voće borovnice i žele, , možete izbjeći infarkt miokarda .Decocije na bazi borovnice pomoći će vam da se riješite kroničnog proljeva.
Korisne tvari se također nalaze u listovima koji su korisni za ljude s korisnim svojstvima. Oni su:
Flavonoidi(- korisni za krv),
- vitamin C,
- eteričnog ulja( od koje je izrađen šafran),
- karotenoida.
ostavlja borovnice - alat koji omogućuje:
- upalne,
- tonik,
- antiseptičko djelovanje.
Dakle, lišće su korišteni za bolesti kože i oštećenja.
osušene ili svježe lišće borovnice pivo čaj i napraviti ekstrakt koji pomažu kod dijabetesa( o koristi i štete od marelice pisanih ovdje).Moguća opasnost od štete
Ova bobica drugačiji set hranjivih tvari koje se ne mogu ni vjerovati da ima štetne osobine.
Imajte na umu da su oni, ali se može pojaviti samo zbog nemarnog ponašanja osobe.
1) Prejedanje - ako osoba jede tijekom dana polovine 1 kg bobica, onda će se dogoditi probavne smetnje. Borovnice
je sidrenje učinka, što dovodi do zatvora. Ne zaboravite na kombinaciju proizvoda, kako ne bi izazvati neočekivane reakcije organizma da jede bobice.
2) Alergija - ako ljudskog idiosinkrazije, onda u svakom slučaju to je nemoguće jesti borovnice.
nuspojave nastaju iz bobica s prejedanje, u obliku osipa, grebanja itd
Kako bi izbjegli neugodne situacije, držati nekoliko pravila:
-
jedući Ne miješati borovnice s drugim bobicama: - maline,
- jagode,
- ribiz( korisna svojstva i kontraindikacije ostavlja crni),
- cloudberries( korisne bobica, pročitajte ovaj članak);
- pokupiti bobica je bolje na mjestima s čistom okolišu, kao što jeborovnica je u stanju akumulirati tvar. Stoga
dio, uz korisne elementi uključuju i štetno.
To je vidljivo ako u blizini postoji radioaktivni lezije tretirani s kemikalijama ili zemlju;
- ne mogu jesti borovnice za ljude koji pate od bubrežnih kamenaca bolesti, bolesti gušterače ili predispozicija za njih.
Sve gore navedene stavke mogu se izbjeći. Da biste to učinili, ne zaboravite da konzumacija voća treba biti umjereno.
Nudimo gledati video program na korisnih svojstava borovnice.
