sprečavanje infarkta miokarda - glavna tema ovog članka.Što je uključeno u ovoj prevenciji, njegovi tipovi koji moraju obavljati. Koje su mogućnosti za prevenciju postoje, njihova učinkovitost kršenje protok krvi u srčanom tkivu.
sadržaj članak:
- Liječnički pregledi
- odvikavanje od pušenja
- normalizacija tjelesne težine i prehrane
- Umjereno konzumiranje alkohola
- Fizička aktivnost
- Normalizacija režim rada slobodno
- psihoterapiju
- droga
- prognoza Prevencija
- skup mjera raznih vrsta, u cilju smanjenja rizikapojavu bolesti ili njegovih komplikacija.
medicinska prevencija u svim patologijama, uključujući i srčani udar, tradicionalno je podijeljena u nekoliko vrsta:
| Pogledaj | glavna načela |
|---|---|
| Primary | usmjerenu na sprečavanje progresije bolesti i faktori rizika za razvoj obvezno držati svakoga tko je na rizik za bolesti preporučujebilo ljudi za održavanje njihovo zdravlje rijetko uključuje lijekove |
| Srednja | usmjerene na sprečavanje ponavljanje patologanara stanje( recidiv) drže samo bio bolestan pacijent uvijek uključuje komponentu lijeka |
| nefarmakološke | akciju u faktorima rizika za rukovanje bolesti poboljšava ukupnu održivost svih sustava u tijelu djelovanju |
| okoline droga | Utjecaj na postojeće zdravstvene probleme koji mogu pogoršati iličak i uzrokovati srčani patologije |
Temeljem Obavijesti o razvrstavanju, može se zaključiti da je primarna prevencija preporučuje se za sve, aliza ljude na rizik za razvoj infarkta miokarda, to je obavezno.
Mjere sekundarne prevencije - to je drugi po metodi droge liječenja slučajeva, bez mogućnosti izlječenja ili poboljšanja može biti ni govora. Učinkovitost svih prevencije vrste
ovisi o:
- Izvor zdravstveno stanje( veliki broj oboljenja smanjuje učinkovitost).
- dobnih kategorija( nakon 75 godina, rizik od ozbiljnih srčanih povećava svake godine protiv pozadina od redovne procesom starenja stanica i tkiva).
- osobni ljudski interes( nedostatak motivacije, pravilnu uporabu ili ne slijediti sve točke rezultata može se smanjiti na nulu).
Nema preventivne mjere ne mogu dati 100% rezultat i potpuno isključiti mogućnost povrede dotok krvi u srčanom tkivu. No, njihovo ponašanje, ovisno o broju faktora rizika mogla smanjiti mogućnost nekoliko desetaka posto.
osnovni elementi prevencija ne-droga kao njihove važnosti - od najučinkovitiji i najmanje važno, ali još uvijek utječu:
- pune redovite liječničke preglede;
- potpuni odlazak;
- postići smanjenje težine indeks tjelesne mase( BMI) koji je manji od 25, dok je održavanje pune snage;
- umjereno konzumiranje alkohola proizvoda;
- tjelesna aktivnost na svježem zraku;
- normalizacija načina rekreacije i rada;
- adekvatan odgovor na psiho-emocionalnog stresa.
Kliknite na sliku za uvećanje droga uključuje izlaganje mogućih uzroka bolesti kod ljudi s visokim rizikom i( ili) ako nema utjecaja na druge preventivne mjere.
bilo kakve informacije o vrstama medicinske prevencije, metode, i potreba za njegovu provedbu svaka osoba može saznati od svog liječnika.
bolesnika s postojećim medicinskim uvjetima obično se dobivaju savjete od kardiologa ili endokrinologa.
Nadalje, u članku su dane proširene informacije o svakoj točki akcije usmjerene na prevenciju bolesti srčanog tkiva. Oni su isti za svaku vrstu prevencije, ali s malim značajkama, ovisno o početnoj razini zdravlja.
1. Medicinski pregled
Glavni element pravovremenog otkrivanja rizika za nastanak srčanog udara je redovito( barem jednom u 1-2 godine) liječnički pregled. Ciljevi:
- za dobivanje potpune informacije o bolesti krvnih žila i srca u obitelji;
- procjena općeg stanja;Identifikacija faktora rizika i popratnih bolesti
- ;
- preporuke za ispravak.
Bez takvih pregleda nije moguće utvrditi da li osoba pripada grupi visokorizičnih za razvoj bolesti, a na vrijeme je da provede preventivne akcije.
2. Prestanak pušenja
Nikotin je glavni čimbenik rizika za razvoj vaskularnih i srčanih bolesti općenito, a posebice infarkta.
Ne postoji siguran prag za pušenje duhana - čak i nekoliko cigareta dnevno povećava mogućnost kršenja protoka krvi u tkivima srčanog mišića u zdravih ljudi dvaput u usporedbi s nepušačima.
Za pacijente s postojećim srčanim problemima ovaj rizik povećava se na 3-4.
Nakon srčanog udara, mogućnost druge pojave, kao i vjerojatnost smrtnog ishoda, dvostruko je veća među pušačima.
Nakon potpuno napuštanja uporabe nikotina u bilo kojem obliku, rizik se smanjuje tijekom prve dvije godine, u usporedbi s onima nepušača.
Ako se ne možete sami osloboditi ovisnosti, postojeći lijekovi povećavaju stopu uspjeha za 20-30%.Specijalizirani lijekovi za pušače propisuju liječnik, uzimajući u obzir postojeće kontraindikacije za upotrebu.
Kliknite na sliku za povećanje 3. Normalizacija i nutricionizam težine
Puni nutritivne i dopuštene tjelesne težine smanjuju mogućnost razvoja bolesti srca za 25%.
Zdravi razmislite o takvoj težini pri kojoj je indeks tjelesne mase unutar granica od 19-25.Prekomjerna mršavljenja je štetna, kao i višak težine.
Da biste postigli normalne vrijednosti pokazatelja morate postupno, bez štrajkova glađu i značajnih ograničenja u hrani. Maksimalno dopušteno mršavljenje tijekom mjeseca je 2-4 kg, više brojke povećavaju rizik od bolesti srca i vjerojatnost brzog vraćanja težine.
Da biste dobili dugoročni rezultat bez štete tijelu, potrebno je izračunati pojedinačnu dnevnu količinu kalorija. Da bi se smanjila težina, ograničiti ih na 500-600 dnevno ili održavati masu ne prelazi primljenu količinu.
Uz to, važno je pridržavati se općih zahtjeva za zdravom prehranom:
- Povećajte učestalost unosa smanjujući količinu hrane.
- Jedite hranu u "pravoj" kombinaciji ugljikohidrata, bjelančevina i masti.
- Nemojte zlostavljati sol.
- Izbjegavajte prženu hranu, posebno na životinjske masti.
- Nalazi se samo na stolu, bez ometanja razgovora i vanjskih iritansa( TV, knjige, radio).
Za više informacija o zdravi prehrani, obratite se svom liječniku ili odgovarajućim izvorima.
4. Umjerena konzumacija alkohola
Uz hranu koja sadrži alkohol, situacija je takva da povećava rizik od srčanih aritmija u obje ekstremne varijante:
- od ukupnog povlačenja;Prekomjerna upotreba
- .
Preporučena količina za ljudsko zdravlje u smislu etanola je dan:
- 30 grama za muškarce;
- 20 grama za žene.
Nemojte koristiti gazirane opcije za alkoholna pića, čak i unutar prihvatljivih dnevnih granica. Govoreći o prevenciji, vrijedi prebaciti na jak i kvalitetan alkohol ili suho crveno vino.
5. Fizičke vježbe u otvorenom zraku
Bilo koja vrsta tjelovježbe trenira srčani sustav i pridonose održavanju potrebne za normalan elastičnost krvnih žila. Za učitavanje donio samo korist, potrebno je pridržavati se osnovnih pravila:
- postupno povećanje intenziteta.
- Ne pretjerano djelovanje.
- Obvezni redovitoj nastavi.
na trening srčanog mišića je savršena vrsta šetnju na svježem zraku. Prosječna Preporuča se oko 3,5-4 km najmanje 3 puta tjedno. Brzina korak određuje početno stanje zdravlja:
- prisutnost srčane patologije sporo;
- zdrave miokarda i krvne žile - brzo.
U svakom opterećenju potrebnom slijediti pravilo: srca ubrzanje ne smije prijeći 90% od maksimalnog broja otkucaja srca( „220 minus dob”) i bolje držati frekvenciju u rasponu od 50-60% od gornje granice.
Ako postoji somatske i srčane bolesti, intenzitet vježbanja, liječnik odabire na temelju podataka ankete srca( EKG s opterećenjem).
obavljanje umjerena i redovita tjelovježba može smanjiti rizik od srčanog udara za 20-25%.No, u slučaju duljeg od 2-3 tjedna, učinak neće biti.
6. Normalizacija režim rada slobodno
Bez dovoljno odmora tijelo se javljaju višestruki patološki restrukturiranje:
- prekomjerne aktivacije kore nadbubrežne žlijezde, što u konačnici dovodi do hipertenzije, ateroskleroze i srčanog udara;
- promjene cerebralnog krvotoka u smjeru jačanja, s visokim razinama hormona bubrega često dovodi do spazmi i sekundarnih poremećaja protoka krvi;
- hormonalni status svih sustava, prijeteći više poremećaje probave na seksualnu funkciju.
Svi zajedno - čest uzrok akutnog poremećaja opskrbe krvi u srčanom tkivu. Stoga preporučuju najmanje 8 sati sna tijekom noći za muškarce i 9 - za žene. Kada intenzivan rad opterećenje - razbija svaka 2 sata po 10-15 minuta koristeći svoje male fizičke vježbe.
Kliknite na sliku za uvećanje 7. psihoterapije
bilo stresa i tjelesnu reakciju na njih stvoriti preduvjete za promjene u krvnom tlaku u smjeru povećanja, što je glavni uzrok oslabljen protok krvi u srce.
Tijekom liječničkog pregleda iz ljudske procjene mentalnog stanja - važan fazi prevencije. Ovisno o stupnju reakcije promjena prikazan drži:
- doma slušni trening;
- individualni i zajednički sastanci s psihologom;
- droga podršku.
stalna emocionalni stres povećava rizik od srčanih promjena od 20-30%, te je vodeći uzrok iznenadne srčane smrti u mlađoj dobi.
8. Lijek za prevenciju
koristiti kao dodatni mehanizam za prevenciju infarkta miokarda je uglavnom u bolesnika s rizikom i već imaju srčane patologije. Podrška
droga uključuje niz lijekova:
| formulacije | Kada se primjenjuju |
|---|---|
| Statini | velikom broju frakcije kolesterina i slab odgovor na vrste ne lijeka učinka aterosklerotičnih promjena zidova krvnih poremećaja prebačeni protoka krvi u srčanog tkiva |
| acetilsalicilne kiseline | registriran u doobsledovanija bilo koji oblik tahiaritmija tendencija da se formira ugrušaka, ili vaskularne tromboze povijest Patologija ventil Stroji srce visokim rizikom od razvoja srčane bolesti |
| hormone replacement therapy u žena nakon menstrualnog funkcije u odsutnosti kontraindikacijama( neoplastičnih procesa reproduktivnog sustava, krvnih ugrušaka, poremećena funkcija jetrene) |
9. vremena
Profilaksa infarkta miokarda, redovito i cjelovito, omogućava smanjenje rizika od njegovog razvoja za 80%, a također i povećanje očekivane životne dobi do 8-10 godina.
Sekundarne preventivne mjere smanjuju mogućnost ponovljenih kršenja protoka krvi i razvoja fatalnih komplikacija za 30-40% u usporedbi s grupom pacijenata koji su odbili slijediti preporuke.
