Formiranje kulture zdravog načina života među učenicima

«Ako ne možete podići dijete, tako da on nije bio ozlijeđen, ali u svakom slučaju, zadržati svoju visoku razinu zdravlja je sasvim moguće„, - rekao je Nikolaj Amosova.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije( WHO), zdravlje - stanje potpunog tjelesnog, duševnog i socijalnog blagostanja.

Zdravlje je temelj za formiranje osobnosti! Prema riječima velikog pedagog, VASukhomlinsky: „Iskustvo nam pokazuje da je 85% siromašnih učenika, glavni razlog za zaostajanje u obrazovanju je loše stanje zdravlja, bilo bolesti ili bolesti.”

pojam „zdravlje” ima mnoge definicije. No, najpopularniji i dalekosežne i dalje treba priznati definiciji SZO:.

«Zdravlje - stanje potpunog tjelesnog, duševnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti ili slabosti”

hitnosti izgradnji kulture zdravih stilova života studenata

Dakle hitnost problemamoja situacija: Zdravlje djece u svim društvima iu svim društveno-ekonomske i političke situacije je najhitniji problem, a objekt od primarne važnosti, jer određuje budućnost zemlje, genetski bazen nacije, znanstveni i gospodarski potencijal društva i, zajedno s drugim demografskim pokazateljima, osjetljivbarometar društveno-ekonomskog razvoja zemlje.

zdrav stil života kulturu studenata - kompleks formiranje njihovog znanja, stavova, osobne smjernice i kodekse ponašanja kako bi se osiguralo očuvanje i promicanje fizičkog i mentalnog zdravlja kao jedan od vrijednih komponenti koje pridonose kognitivni i emocionalni razvoj djeteta, postizanje očekivanih rezultata razvoju osnovnog obrazovnog programaosnovno obrazovanje.

Stoga, svaka obrazovna ustanova trebala postati „Škola zdravog načina života” djece, gdje je bilo koji od njihovih aktivnosti( nastavnih, športskih, u slobodno vrijeme, kao i unos hrane i tjelesne aktivnosti, itd) bit će za rekreaciju i obrazovne orijentacije i promicanja obrazovanja u njihovim navikamaa onda treba zdrav način života, formiranje nezavisne vještine odlučivanja u odnosu na održavanje i jačanje zdravlja.

Valeological kultura, zdrav tradicija

Nedavno, u sklopu ljudske kulture stoji Valeologichesky kulture - društvene i psihološke aktivnosti pojedinaca, čiji je cilj jačanje i očuvanje zdravlja, razvoj normi, načela, običaji HLS, pretvara ih u unutarnje bogatstvo pojedinca.

sastavni dio svake kulture je tradicija uspostavljena na temelju dugogodišnjeg iskustva u grupnim aktivnostima, i čvrsto ukorijenjen u svakodnevnom životu, prenose na novo dolazi u timu, društvene zajednice, pravila, norme i obrasce ponašanja, aktivnosti, komunikacija između ljudi, od kojih je svetkovanje je društvena potreba svakog od njih.

Stvaranje tradicije - dugoročni proces, koji zahtijeva ponekad mijenjaju nije ista generacija. Uostalom, to je važno ne samo akumulirati znanje, ali i da ih naći praktičan i dosljedna primjena na razini prirodnih potrebama, navikama i privitke. To nije dovoljno da znaju i razumiju važnost ga žive.

Prema tome Iy Zhukovin preporučuje za promjenu stavova ljudi prema zdravom načinu života kroz razvoj tradicije i vrijednosti motivacije.

Stvaranje obrazovnog

okoliš oko djeteta u ranom djetinjstvu, potrebno je stvoriti obuke i obrazovnih okruženja koja bi bila puna odlika, simbola, terminologije, znanja, obreda i običaja valeologicheskogo karaktera.

To će dovesti do formiranja treba voditi zdrav stil života, na svjesnom zaštite njihovog zdravlja i da od drugih ljudi, na majstorstvo potrebnih za tu praktične vještine i sposobnosti.

tako formirana HLS tradicija postaju vlasništvo naroda, država, sastavni dio života djece.

Potrebno je imati na umu da je slika života osobe ne razvija sam od sebe, ovisno o okolnostima, ali je formiran tijekom života namjerno i dosljedno, a cilj škola za podršku i razvoj u interesu zdravih stilova života.

Dječji interes za rekreacijske aktivnosti

Često djeca nemaju interesa za rekreativne aktivnosti.

Prema GK Zaitsev, to je zbog činjenice da je, kao prvo, zdravom načinu života preporuke ugrađuju djeca govore u opominjući kategorički ne uzrok njihove pozitivne emocionalne reakcije, a kao drugo, sami rijetko odraslepridržavati se ovih pravila u svakodnevnom životu, a djeca to dobro vide.

Osim toga, provedba potrebnih pravila zdravog načina života zahtijeva znatnu ljudsku snagu volje, što je izuzetno teško za dijete početne škole s nedovoljno razvijena emocionalna i voljni. Stoga je u radu s djecom, važno je zapamtiti da čuvaju zapovijedi navedene briljantni ruski redatelj Stanislavskog: teško da se uradi uobičajeno i poznato - lako i ugodno.

Polazeći od ove studije rekreativni i pedagoško lik bi trebao biti sustavna i integrirana, izazvati pozitivnu emocionalnu reakciju djeteta, ako je to moguće sadrže elemente didaktičkih igara i vježbi pokreta. Osim toga, materijali takvih razreda trebaju se odraziti u svim trenucima režima( treninzi, dnevni raspored, tjelesni odgoj, obrazovne aktivnosti).

Ne možete kupiti zdravlje, ali možete zaraditi novac!

Prema BN Chumakov, ne možete kupiti zdravlje, možete ga zaraditi samo svojim stalnim naporima. No, u cilju očuvanja zdravlja djeteta, potrebno je ujediniti napore svih odraslih oko sebe( roditelji, učitelji, liječnici, učitelji i sl), kako bi se stvoriti atmosferu oko njega ispunjena potrebe, običaje i navike zdravog načina života. Tako je od ranog doba formirana određena kultura ponašanja i odgovarajući način života.

znanja i vještine valeologicheskogo prirodu svojstvenu djetinjstvu, postat će čvrsti temelj za pozitivnu motivaciju za zaštitu njihovog zdravlja u odrasloj dobi.

Krug „Škola liječnika prirode»

Danas stvarnosti života su takve da povećava postotak djece pod rizikom u predškolske i srednjim školama. Takva je situacija dovela do potrebe da se iz prve klase uvede krug nazvan Škola liječnika prirode.

Trenutno, škola provodi se temeljili na kompetencijama pristup u obrazovanju, kao i orijentaciju individualnog obrazovanja na održavanje zdravog načina života. Obrazovanje studenata na zdrav način života, njihova spremnost za očuvanje zdravstvenog oblika na temelju obrazovnih sposobnosti.

Obrazovne sposobnosti: sedam aspekata

orijentirane na vrijednost .Ova kompetencija u području filozofije, povezana s vrijednošću studentski smjernice o zdravlju i zdravom načinu života, njegova sposobnost da vidi i razumjeti HLS, dođite do njega, svjesni svoje uloge i misije, biti u mogućnosti odabrati metu i semantičke jedinice za svoje postupke i djela, donošenje odluka,s ciljem jačanja i očuvanja njihovog zdravlja.

Opća kultura nadležnost. Mnoga pitanja u vezi s kojima student mora biti obrazovan, imaju znanje i iskustvo aktivnostima - posebno nacionalna i univerzalna kultura, duhovne i moralne osnove životu čovjeka i čovječanstva, kulturni temelji obiteljskih, društvenih, javnih manifestacija i tradicija, uloga sporta itjelesno obrazovanje u ljudskom životu.

Obrazovna i kognitivna sposobnost. Sveukupnost kompetencija učenika u sferi nezavisne kognitivne aktivnosti, elementi logičke, opće obrazovne aktivnosti, povezana je sa stvarnim spoznajnim objektima. To uključuje znanja i vještine organiziranja tjelesnog odgoja, postavljanja ciljeva, planiranja, analize, refleksije, samoprocjene njihovog zdravlja.

Informacije nadležnost. Tehničkim sredstvima i informacijskih tehnologija formirana mogućnost pretraživanja za, analizira i bira potrebne informacije o održavanju zdravlja, organiziranje, pretvoriti, spremiti i poslati ga na konferencijama, izvješća, sažetaka.

Komunikativna sposobnost. Uključuje znanje o načinima interakcije s okolnim ljudima, vještine timskog rada, posjedovanje različitih društvenih uloga u timu, osiguravanje međusobnog očuvanja zdravlja.

Socijalna sposobnost znači znanje i iskustvo u javnom zdravlju, socijalnom radu, obiteljskim odnosima i odgovornostima.

Osoba kompetencija je usmjerena na svladavanje metoda fizičkog, duhovnog i intelektualnog ja, emocionalne samoregulacije i self-support vlastito zdravlje, kao i niz osobina vezanih za sigurnosnu djelatnost identiteta bazi.

Vrlo je važno da su te kompetencije uključuju znanje, vještine, odražavaju holistički i integrirani pogled na komponente društvenog i kulturnog iskustva, koja uzima u posjed osobi u procesu obrazovanja.

cilj krug ciljevi i planirane rezultate

bubalo svrhu : učiti djecu da budu zdravi u tijelu i duši, nastojimo stvoriti vlastito zdravlje primjenom znanja i vještina, u skladu sa zakonima prirode, zakonima postojanja.

Zadaci kruga:

1. Stvaranje djece motivacijske sfere higijenskog ponašanja, sigurnog života, tjelesnog odgoja;
2. Pružanje tjelesnog i mentalnog samorazvoja.

Prediktivni rezultat : Zdravi fizički, psihički, moralno, adekvatno procjenjujući svoje mjesto i svrhu života diplomirao.

nastave zajedno sa svojim roditeljima omogućuje da identificiraju probleme u roditelj-dijete komunikaciju i naći zajedničke načine za njihovo rješavanje kroz korištenje play i pokreta tehnika, fizikalna terapija.

organizacija koja radi s djecom

organizacije koja radi s djecom je izgrađena na temelju sljedećih metodološkim zahtjevima:

struktura zaposlenosti :

1. organizacijska pitanja.
2. Wellness minute( Dodatak 1).
3. Didaktička igra ili igra razgovora na ponavljanje prethodno proučavanog.
4. Kognitivna jedinica.
5. Objavite novi materijal putem chat igre ili dječjih nezavisnih zaključaka temeljenih na promatranju, iskustvu itd.
6. Didaktička ili mobilna sidra igra.
7. Opuštanje uz glazbu.

Zahtjevi sanitarne zaštite i higijene:

1. Klase se provode u dobro prozračenom, čistom prostoru.
2. Razina osvjetljenja odgovara sanitarnim i higijenskim zahtjevima.
3. Djeca trebaju nositi udobnu odjeću koja ne ometa njihovo kretanje. Klase
4. održavaju se najranije 30 minuta nakon jela i najkasnije 1 sat prije jela.
5. Glazba za opuštanje ne smije biti glasna.
6. Izbor vježbi treba odgovarati dobnim karakteristikama djece.
7. Praćenje stanja boravka djeteta u operacijskom sustavu provodi medicinsko osoblje.

Računovodstvo psihofiziološke i emocionalne i osobnost karakteristike djece. Usklađenost

1. razina materijal kognitivne sposobnosti i interesi djece ove dobi.
2. Usklađenost vježbi s motoričkim sposobnostima djece.
3. Uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta( temperament, emocionalno stanje, itd).
4. individualne karakteristike svakog djeteta kognitivne sfere( razina pažnje, pamćenja, razmišljanja i sl) i razina njegove uspješnosti.
5. Posebna se pozornost posvećuje djeci u opasnosti.

blokovi rekreativne i obrazovne klase

rekreativne i edukativne sesije sa studentima sastoji od 6 blokova:

1. zna svoje tijelo : Razredi ove jedinice djeca dobiti osnovno razumijevanje strukture i funkcije pojedinih organa vašeg tijela( srce, mozak, kosti i drugi.) također istražuje utjecaj na rad tih tijela različitih oblika ponašanja.
2. higijena : Posebna pažnja posvećuje se stvaranju praktičnih sposobnosti i vještina u skladu s pravilima higijene.
3. reći „ne” loše navike : Rad ove jedinice obično koriste psihološke tehnike;usporedno s prevencijom loših navika je konsolidacija korisnih navika.
4. baviti fizičke vježbe : zajedno s djecom identificirati važnost kretanja za zdravlje, korištenje igre na otvorenom i sport.
5. promatrati režim dana : radi podizanja samodostatnost u osnovnim režima trenucima. Ova jedinica također uključuje poznavanje pravilne prehrane, jer je prehrana jedan od režima trenutaka u vrtiću.
6. Gledajte senzor raspoloženja: Djeca dobiti ideju o raspoloženju, emocijama i osjećajima, njihov utjecaj na zdravlje.

Razredi su dizajnirani u obliku blagdana, KVN, kazališnih produkcija.

razmatranja i preporuke Nekoliko naučiti dijete da četkanje zubi ujutro i navečer, raditi vježbe i jesti zdravu hranu. Potrebno je da od ranog djetinjstva naučio samoljublja, za ljude, za život. Samo osoba koja živi u harmoniji sa sobom i svijetom će stvarno biti zdrava.

lekcije o hrani, električni Žice u blagovaonici. Kolektivno posjećujemo tri puta. Ovdje ćemo proučiti pravila bontona, teorija fiksne praksi formira pozitivan stav, fiksirane načela zdrave hrane( temeljito žvakanje, razuman odnos prema unosa tekućine, uključujući vodu).

To stvara povoljan temelj za formiranje ne samo fizički nego i mentalno i psihičko zdravlje djeteta.

Suradnja odrasli okružuju učenik, kroz razne metode, sredstva i oblike obrazovanja, kao i praćenje promjena u stilu života stvara temelj za kulturu zdravog načina života, uključujući i pozitivne motivacije i znanja, sposobnosti, vještine valeologicheskogo karakter.

Prilog 1

Zdravlje minuta „Sunce»

1. Zatvorite oči, protežu vaše ruke.
2. Zamislite da imate male sunce na dlanovima.
3. Kroz prste, poput zraka sunca, sve je toplo.
4. Ruke opuštene, opustite se. Prebacimo pozornost na naše noge. Sunce zrači toplim nogama, nožnim prstima.
5. Umire prolazi, mišići počinju.
6. Zamislite trbuh kao loptu ili kuglu.
7. Kod udisanja, lopta se lagano podiže, izdahnuće pri izdaji.
8. Dah se smiri, postaje glatka, ujednačen.
9. Smiješite jedni druge, kažite dobre riječi.

Zdravlje minuta „Studija o duši»

Molimo dobrodošli liječnika prirode koji nam daju zdravlje.

1. dip svoje ruke dlanovima prema dolje vodoravno na pod i glasno rekao: „Ja vas pozdravljam, zemljo”
2. ispružite ruke ispred sebe, s dlanovima prema naprijed: „Ja vas pozdravljam, vode!”.
3. savijte koljena i podizanje ruke do ramena, uzmi ih prema nebu: „Ja vam dobrodošlicu, zrak!”.
4. Podignite ruke, dlanove prema naprijed, „ja vam dobrodošlicu, sunce!»

Zdravlje minuta „napravio sunčanih»

pokušati posvetiti dnevno 1-3 minuta lijepih riječi. Svaki dobar riječ nosi moć, energiju, prije svega na čovjeka koji mu je rekao, a onda bi se osigurala protiv koje su te riječi izgovorene. To je važno ne samo za reći dobru riječ, ali i ulagati u njegovoj duši. Bez topline, bez iskrenosti, izgovorena riječ je beživotna.

oštre riječi ne govore,
jedina vrsta davanja.

Izvor:

1. Zhukovin Iy Valeology u obrazovnom procesu posebnu školu // dijagnostike, ispravljanja, valueology u posebnom( odgojnu) obrazovanja. Krasnoyarsk: RIO KSPU, 1999. str.54 - 59.
2. Zajcev NK, Kolbanov VV Strategija razumijevanje zdravih stilova života među nastavnicima // Valeology: dijagnostika, alata i postupaka kako bi se osiguralo zdravlje. Izdanje 3. Vladivostok: Dal'nauka, 1996. str.148-153.AS Torokhova EI Valeology: Rječnik. M.: Flint: Znanost.1999. 248 str. Osnovna škola

autorstvo ovog članka pripada nastavnik srednje škole № 1 s UIOP Sovjetsk Kirov regija - Irina V. Predein stranice https: //infourok.ru/ statya-formirovanie-kulturi-zozh-1205606.html