Istezanje zglobova gležnja: kako pružiti prvu pomoć, što je potrebno liječenje i kako ubrzati liječenje?

Uređaj ligamenata zgloba gležnja sastoji se od tri ligamenta i osigurava njegovu funkcionalnu stabilnost.

Ligamenti se sastoje od gustog vezivnog tkiva i sposobni su izdržati značajna opterećenja. I kao posljedica sjedećeg stila života, ligamenti su oslabljeni, a rizik njihova produženja raste.

Istezanje se odnosi na pojedinačne ili višestruke rupture ligamenta, potpune ili djelomične.

Razlozi istezanja

Istezanje se događa iz sljedećih razloga:

• pasti;
• inverzija nogu (omatanje iznutra);
• neispravno postavljanje stopala kod hodanja, skakanja ili trčanja;
• udarak stopala na hrapavost.

Uganuće zglobova gležnja su najizloženije sportašima zbog specifičnih opterećenja na donjim udovima, ali velika većina ozljeda je domaćeg podrijetla.

Osim igranja sportova, rizik od ozljeda gležnja povećava se kod ljudi s oštećenjem koordinacije pokreta ili slabog održavanja ravnoteže.

Vjerojatnost ozljede povećava se s slabljenjem mišićnog i zglobnog aparata, nosi nezgodan ili nestabilan cipele, prisutnost prekomjerne težine, abnormalne strukture stopala, određene bolesti koje ometaju vodljivost živaca (miastenia gravis).

Simptomi izobličenja

Tipični simptomi oštećenja aparata ligamenta gležnja su:

• jaka bol, oticanje, modrice u zajedničkoj regiji, također je moguće povećati lokalnu temperaturu;
• povećana bol u slučaju tereta na ozlijeđenoj nozi, poteškoće pri kretanju;
• povećana bol u svakom pokušaju da se pomakne ozlijeđeni ud;
• u teškim slučajevima - klik ili zvuk rupture izravno u vrijeme ozljede.

U medicinskoj praksi, istezanje je podijeljeno u tri klase.

Prva klasa uključuje ozljede, što je uzrokovalo manje pucanja ligamenta.Oštećenja stopala se ne poštuju.

Blagi slučajevi istezanja donose neku nelagodu. Hematomi i oticanje se obično ne razvijaju. Pacijent može hodati bez pomoći i pomoćnih sredstava, ali traumatizirana osoba treba osigurati mir.

Djelomična ruptura ligamenta, popraćena blagom nestabilnošću zgloba, upućuje se na drugu klasu.

Za ozljede umjerene težine, dva ligamenta su često oštećeni u isto vrijeme. Oštećeni zglobovi, umjerena krvarenja i povećanje temperature na području oštećenja. Bol može biti prilično intenzivan, pokret nogu povećava bol. Ne može utjecati na napad na ozlijeđenu nogu.

Za ozljede od umjerene težine, trebate kontaktirati traumatologa koji će, nakon pregleda, izvršiti potrebne obveze i objasniti kako postupati s ozljedama.

Kompletna ruptura dva i tri ligamenta, popraćena značajnim deformacijama, upućuje se na treću klasu.

Bolesnik ne može samostalno kretati, bol se klasificira kao nepodnošljiva. Mogući gubitak svijesti. Na području oštećenja nastaje jak edem i značajna krvarenja. Žrtve s ozljedama treće klase odmah su hospitalizirane.

Klinička slika rupture ligamenta vrlo je slična simptomatskom kompleksu, karakterističnom za dislokacije i frakture pa pacijent mora biti poslan na rendgensku snimku.

Prva pomoć za traumu

U prvih minuta potrebno je otpustiti stopalo od cipele, jer inače razvoj oteklina uvelike će otežati kidanje i može uzrokovati dodatne traume.

Zatim se oslobođeni spoj imobilizira i svaki hladni predmet se nanosi na područje oštećenja. Hladno ublažava bol, sužava pluća i sprječava razvoj edema i modrice.

Bez obzira na stupanj ozbiljnosti, zaustavljanje je neophodno kako bi se osigurao mir.Kako bi se smanjila oteklina ozlijeđene noge, preporuča se ponovno povezivanje s elastičnim zavojem duž cijele visine šahtova. Kako biste smanjili oticanje tijekom odmora, ozlijeđena noga treba postaviti tako da je zaustavljanje iznad srca.

liječenje

Istezanja blagog i umjerenog stupnja tretiraju se konzervativnim metodama. Kada se istezanje nanosi mast ili gel s anti-upalne komponente. Najčešće je indometacin ili diklofenak, koji oslobađaju oticanje i bol.

Uporaba sredstva za zagrijavanje tijekom istezanja je kontraindicirana.

Osim toga, mogu se preporučiti nesteroidni protuupalni lijekovi (voltaren, ibuprofen).

Pacijenti s teškom ozljedom gležnja zahtijevaju kirurško popravljanje oštećenih ligamenata. Imobilizirati stopalo, upotrebljavaju se zavoji, štitnici, vrlo rijetko - zavoji od žbuke.

Najprikladnija sredstva tradicionalne medicine, preporučljiva za ušljevanja, su obični kupus. List kupusa treba isprati, lagano obeshrabriti ili slomiti sve dok se sok ne izolira i učvrsti na oštećenoj površini.

Učinkovita je i uporaba komprimata iz izlučivanja običnog modrica. Za pripremu juhe, žlica travne trave ulijeva se u čašu hladne vode, dovede do ključanja i kuha 15 minuta.

Izbjegavanje pelina pripremljeno je na sličan način. Biljni kompresija se koriste do potpunog oporavka mobilnosti.

Obnova nakon istezanja

Prije nego što stopa ozdravi, trebat će nekoliko dana ili mjeseci da se oporavi.

U blagim slučajevima, obnavljanje normalne funkcije stopala dolazi u roku od nekoliko dana, oporavak od ozbiljnijih ozljeda može potrajati nekoliko mjeseci.

Istezanje ligamenta može se kombinirati s ozbiljnijim ozljedama pa ne odgađajte posjet liječniku. Nepravilno ili neprimjereno liječenje može dovesti do stabilne nestabilnosti oštećenog zgloba, što će dovesti do ponavljajućih ozljeda.