Prévention de l'arthrite et de l'arthrose, traitement des maladies

Prévention de l'arthrite: conseils rhumatologue

L'arthrite, dans le mot grec athron signifie «articulaire», par conséquent, cette maladie est caractérisée par une inflammation de l'articulation (ou du groupe d'articulations) apparaissant dans la membrane synoviale de l'articulation.

Cette maladie affecte de nombreuses personnes de notre planète. Cependant, la prévention de l'arthrite est une chose très réelle pour tous ceux qui en ont besoin. Comme vous le savez, la maladie est plus facile à prévenir qu'après une longue période, et pas toujours avec succès, à traiter. Les causes de l'arthrose et l'arthrite, et la prévention sera le sujet de cet article.

Causes de l'inflammation des articulations

Les causes de l'arthrose et de l'arthrite peuvent être différentes, la plupart d'entre elles dépendent du mode de vie, de la nature de la fonction de travail et d'autres raisons.

Les causes de cette maladie sont divisées en:

• allergique;
• traumatique;
• infectieux;
• dystrophique;
• rhumatoïde;
• réactif.

Arthrite allergique et traumatique

L'arthrite allergique est une inflammation bénigne de l'articulation, qui est une réaction de l'organisme à un allergène spécifique. Cette arthrite est complètement réversible.

Ce type d'arthrite peut être causée par une certaine nourriture, des médicaments et des tiques. Dans le traitement des allergies, l'arthrite passe.

L'arthrite traumatique se produit comme les conséquences de tout traumatisme, ou avec une blessure légère constante.

L'arthrite infectieuse et réactive

L'arthrite infectieuse se produit en raison de l'infection, le virus, l'ingestion de la formation de champignons ou de parasites. Par exemple, l'hépatite B.

L'arthrite réactive - est une inflammation de l'articulation, qui s'est produite après le transfert de certaines maladies infectieuses, telles que intestinale, rhinopharyngée, rénale, ainsi que la conjonctivite et l'uvéite.

Dystrophique, polyarthrite rhumatoïde

L'arthrite dystrophique se produit avec un changement dégénératif dans la composition de l'articulation, La raison de cette arthrite sont: manque de vitamines, de troubles métaboliques, d'hypothermie, de faible mobilité ou, inversement, de tension.

La polyarthrite rhumatoïde est caractérisée par une manifestation chronique systémique de la maladie du tissu conjonctif. Dans ce cas, les petites articulations sont affectées. Affecté par cette maladie, les personnes dont le travail est associé à un stress constant sur certains groupes d'articulations.

Comment l'arthrite est-elle traitée?

Lors du diagnostic et du traitement de certaines arthrites, des médicaments anti-inflammatoires sont utilisés, comme comprimés, et injections ou systèmes, massages, médicaments à effet régénérant et antispasmodique et vitamines groupe "B". Des onguents chauffants et analgésiques sont utilisés. Et ils effectuent également une arthroplastie des articulations.

En règle générale, les médicaments visant à traiter les articulations ont un effet négatif sur l'estomac.

Souvent, d'abord, les ulcères, la gastrite, le reflux, puis - l'arthrite et l'arthrose.

En outre, avec le traitement médicamenteux des articulations, prescrire des médicaments visant à protéger la muqueuse gastrique contre les brûlures et les inflammations.

Après le traitement, il est nécessaire de prévenir l'arthrite pour un fonctionnement normal et d'empêcher la rechute.

Mesures générales de prévention

La prévention de l'arthrite et de l'arthrose est particulièrement importante pour ceux qui sont à risque pour leur mode de vie, leur travail, leur nutrition. Et aussi les personnes qui ont déjà souffert de cette maladie et ne veulent pas une répétition des événements.

La prévention des articulations arthritiques est dans de telles activités:

1. Minimisation, ou meilleure élimination complète de l'hypothermie des articulations.
2. Porter des chaussures confortables, s'il y a une prédisposition à ces maux, il est préférable d'utiliser des chaussures orthopédiques ou des semelles. Les talons hauts sont mieux à exclure.
3. Tous les médecins disent qu'en position assise, vous ne pouvez pas croiser les jambes. Et c'est correct. Le croisement conduit à la stagnation du sang et à l'immobilité des articulations.
4. L'excès de poids peut également entraîner une inflammation des articulations. Il est nécessaire de le surveiller.
5. La prévention de l'arthrite est un mode de vie sain: dormir, se reposer, travailler - tout devrait être fait avec modération.
6. Une bonne nutrition. Autant que possible des produits contenant des vitamines du groupe "B". Il est connu que cette vitamine ne peut pas être accumulée "en réserve pénétrer dans le corps, elle commence immédiatement à être consommée. Plus de nourriture contenant des fibres. Et aussi les personnes qui ont une prédisposition à ces maladies doivent manger plus de poissons gras (morue, Ivasi, truite).
7. Buvez plus d'eau, de l'eau propre et simple. Au moins trois litres par jour. Souvent, la maladie est causée par un manque de liquide dans le corps (ceci et le sel, et l'inflammation, et la thrombose). L'eau c'est la vie!
8. Activité physique modérée Pour les personnes menant un style de vie sédentaire et sédentaire - la gymnastique, qui devrait prendre un spécialiste.
9. Et la dernière règle est toutes les maladies des nerfs. Par conséquent, il est nécessaire de minimiser le stress.

Mesures prophylactiques de l'arthrite réactive

La prophylaxie de l'arthrite réactive est:

• Tout d'abord, en matière d'hygiène. Ce type d'arthrite se produit avec les salmonelles, les clostridies, la dysenterie et d'autres virus qui endommagent le tube digestif. Si vous mangez des aliments traités thermiquement, le risque de contracter ces maladies diminue.
• Deuxièmement, il est nécessaire d'observer l'hygiène intime, la protection contre les infections sexuellement transmissibles (chlamydia, ureaplasma et d'autres micro-organismes provoquent des maladies du système urinaire).
• Troisièmement, les bons bouillons, riches en aliments, équilibrés, riches en oméga-3 (truite, thon, maquereau, flétan), noix, grains entiers, graines de lin, haricots, asperges, persil. Vous devez également abandonner l'alcool.
• Et quatrièmement, l'observation périodique par les médecins.

Mesures prophylactiques de la polyarthrite rhumatoïde

La prévention de la polyarthrite rhumatoïde est double:

1. Le premier est la prévention générale, concernant les personnes qui sont sujettes à cette maladie.
2. La deuxième est la prévention de la prévention des rechutes et des exacerbations chez les personnes qui souffrent déjà de telle ou telle forme de manifestation de cette maladie.

Le premier type de prévention est:

• Dans le traitement de toutes les maladies infectieuses (de l'IRA à des maladies plus graves, par exemple le VIH).
• Assainissement de toute inflammation (traitement des caries, maux de gorge).
• En renforçant l'immunité - les défenses du corps.
• Dans un mode de vie sain (nutrition, sommeil, travail, loisirs, éducation physique, gymnastique, refus d'alcool et tabagisme).

Et le deuxième type de prévention est présenté dans:

1. Admission de médicaments anti-inflammatoires et d'injections visant à restaurer le tissu articulaire des fluides et du cartilage. Il est également nécessaire de ne pas oublier les complexes de vitamines, à la fois dans les comprimés et dans les injections.
2. Activités de gymnastique, qui devrait prendre un spécialiste. En plus de la gymnastique pour la prévention de la polyarthrite rhumatoïde, le vélo, la marche, la natation sont utilisés. Cependant, avant d'utiliser une méthode de prévention, une consultation avec un spécialiste - un rhumatologue - est nécessaire.
3. Nutrition diététique (fruits, baies, acides gras, oméga3).
4. Aussi pour la prévention de cette maladie, vous pouvez utiliser des compresses de la bile du médicament en conserve. Pour ce faire, vous devez prendre de la gaze ou du tissu de coton, l'humidifier avec de la bile, l'appliquer sur un point douloureux et créer un aspirateur avec du parchemin. Idéalement, cette compresse devrait être laissée pendant un jour, en l'humidifiant périodiquement avec de la bile pendant qu'elle sèche. Mais vous pouvez l'utiliser pendant 8-10 heures. En passant, cette méthode est utilisée non seulement comme une prévention de la polyarthrite rhumatoïde, mais aussi dans le traitement de l'arthrite et de l'arthrose dans les premiers stades.

Mesures préventives de l'arthrite de la main

L'arthrite des mains et des doigts est une maladie qui survient chez tous les sept habitants de la planète, et les femmes sont cinq fois plus susceptibles de souffrir de cette maladie. La question «pourquoi les femmes?», Mais parce qu'elles font souvent un peu de travail avec leurs mains (cuisine, couture, travail à l'ordinateur, etc.).

L'arthrite dans ces articulations se manifeste comme suit:

1. Douleur dans les doigts et les mains avec les actions habituelles (la douleur est accompagnée de brûlures, de picotements et il y a une sensation de traction).
2. Douleurs dans les articulations avant les changements de temps, changements dans la pression atmosphérique, éclipses.
3. Raideur des mains, surtout après le réveil.
4. La peau autour de l'articulation affectée devient rouge, chaude et enflée.
5. Une lésion symétrique des articulations est observée.
6. Lorsque vous bougez vos mains et vos doigts, vous entendez un grincement, mais pas comme un simple mouvement de vos doigts.
7. Fatigue accrue, irritabilité, faiblesse.
8. En général, l'arthrite des mains et des doigts est un phénomène désagréable à n'importe quel stade (il y a 4 étapes), et si la maladie est commencée et non traitée, vous pouvez avoir un handicap et cesser de vous servir vous-même.

Et pour éviter ces conséquences désagréables, il est nécessaire de prévenir l'arthrite des mains:

• Toute infection qui a pénétré dans le corps doit être traitée jusqu'à la fin.
• L'apport de complexes vitamines-minéraux visant à nourrir les articulations avec les substances nécessaires dans leur intégralité.
• Faire des exercices sportifs, qui devraient être sélectionnés individuellement par un médecin.
• Renforcer le système immunitaire, la capacité du corps à combattre les virus.
• Maintenir le poids dans un état adéquat (ceci s'applique à la fois au poids important et au poids manquant).
• La prévention de l'arthrite est impossible sans un régime vitaminique, saturé de vitamines "B "D de calcium. Consommation obligatoire de fruits, légumes, poissons, noix.

En conclusion

L'arthrite est une maladie assez répandue sur notre planète. Comme il est devenu clair, il se pose, tout d'abord, à cause de processus inflammatoires.

Par conséquent, sa principale prévention est le traitement complet en temps opportun de toute maladie virale ou infectieuse.

Ils sont tombés malades une fois, sont tombés malades deux, trois, quatre... Ils ont transféré la maladie sur leurs pieds, ils n'ont pas été guéris ou mal soignés... Et puis avec l'âge, de tristes conséquences comme l'arthrite et l'arthrose.

Ils doivent être traités pendant longtemps, avec persistance et il n'est pas toujours possible de faire face à la maladie jusqu'à la fin, très souvent il passe à un stade chronique. Et c'est douloureux en permanence dans les articulations, il tire, puis se brise, puis le temps fait mal. Et parfois, cette maladie entraîne une perte de capacité de travail et de libre-service.

La prévention et le traitement de l'arthrite doivent être effectués selon la prescription du médecin, de préférence s'il s'agit d'un rhumatologue, et sous sa supervision. Cependant, il est toujours nécessaire de se rappeler - le salut d'un homme qui se noie, le travail de l'homme qui se noie lui-même.

Alors qu'une personne ne veut pas être en bonne santé et ne commence pas à mener une vie saine, à bien manger, à combiner sa vie avec un effort physique adéquat, elle ne sera pas en bonne santé.

La prophylaxie de l'arthrite est la garantie d'une vie longue et indolore.

Source: http://.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Arthrite et arthrose: différences, prévention et traitement

De telles maladies articulaires comme l'arthrite et l'arthrose apportent tant d'inconfort dans la vie que chaque personne est capable de supporter cela sans l'intervention d'un médecin qui prescrit des analgésiques préparations. Après tout, en raison de la détérioration progressive de la santé, non seulement l'humeur et la bonne humeur psychologique est perdue, mais même la capacité de travail.

Cependant, si les premiers symptômes sont adressés à un médecin, vous pouvez éviter de telles limitations dans les capacités physiques comme un handicap ou une douleur intolérable.

Quelles sont les maladies des articulations, et quelle est leur différence

Considérant les maladies les plus dangereuses des articulations - l'arthrite et l'arthrose, il est nécessaire de les distinguer en termes.Même si les spécialistes les étudient ensemble, néanmoins, ils sont tous des maladies différentes.

Ils ont, bien sûr, une symptomatologie commune, cependant, les causes et le développement de la pathologie sont complètement différents. Ceci est très important à comprendre parce que le traitement ou la prévention dans chaque cas a la pratique médicale de prescrire des médicaments appropriés.

Les principales différences entre ces deux maladies comme l'arthrite et l'arthrose sont:

1. arthrite - les processus inflammatoires dans les articulations qui se propagent à l'ensemble du corps;
2. arthrose - pas inflammatoire, mais les processus destructeurs de la déformation des articulations.

Dans le premier cas, des inflammations peuvent survenir dans l'organisme en raison d'une infection ou de tout autre phénomène provoquant, et dans le second, seules les parties du système musculo-squelettique en souffrent.

Ainsi, l'arthrite et l'arthrose ont des types différents: le premier - environ 100 noms, et le second - et même plus.

L'arthrite

Pour ne pas entrer dans tous les détails de la classification complexe de l'arthrite, il suffit de distinguer les plus importants qui se présentent le plus souvent comme une maladie majeure.

Par le nombre de foyers inflammatoires détectés:

• monoarthrite - dommages à une articulation et aux tissus qui l'entourent;
• polyarthrite - plusieurs articulations et tissus sont enflammés près d'eux.

Par la nature des exacerbations:

1. aiguë - montre ses symptômes de façon inattendue, accompagnée de douleurs sévères, une forte fièvre, avec une prescription erronée, la maladie passe facilement dans une forme chronique;
2. chronique - ses signes sont lents et son développement est progressif.

Par la nature des raisons

1. Infectieux - le corps a des virus qui peuvent affecter les articulations et entraîner les maladies suivantes:

• la polyarthrite et l'arthrite;
• la polyarthrite rhumatoïde;
• La maladie de Bechterew;
• La maladie de Still.

2. Non infectieux - appartient au groupe des maladies dystrophiques:

1. la goutte;
2. ochronose;
3. l'ostéochondrose;
4. apparition traumatique - l'apparition à la suite d'un traumatisme ou d'un effort physique excessif sur l'articulation (blessures professionnelles, sportives et autres).

L'arthrite apparaît souvent à un plus jeune âge que l'arthrose, et tombe donc à l'âge moyen - jusqu'à 40 ans. Les statistiques montrent que 2% des personnes relativement jeunes sur Terre sont touchées précisément par cette maladie.

Les causes de la maladie sont non seulement des troubles héréditaires ou des blessures, mais aussi des allergies complexes, des troubles métaboliques.

Par conséquent, pour traiter efficacement l'inflammation, dans ces cas, des médicaments spéciaux sont prescrits.

Types d'arthrose

Les cliniciens appellent l'arthrose aussi l'ostéoarthrose. Pour traiter correctement, ils subdivisent la maladie en espèces suivantes.

Selon la forme de développement

• Le premier.
• La seconde.
• Le troisième.
• Le quatrième est considéré comme conditionnel car il se réfère au degré de déformation des articulations:
• gonarthrose - lésion de l'articulation du genou;
• Coxarthrose - dommages articulaires de la hanche.

Dans le lieu du développement et de la localisation, l'arthrose peut progresser dans l'articulation:

1. hanche;
2. genou;
3. la cheville;
4. Pinceaux de mains;
5. coudes et épaules;
6. la colonne vertébrale;
7. le cou;
8. arrêter.

L'arthrose, contrairement à l'arthrite, affecte principalement des groupes de personnes âgées, mais il y a aussi des cas de maladie de 45 ans et plus.

Cependant, le plus souvent, ce sont des personnes âgées de 60 à 70 ans, donc on leur montre un certain groupe de produits pharmaceutiques. La maladie est plus fréquente que l'arthrite et occupe 10% de la population de la Terre entière.

Diagnostic de la maladie articulaire

Des symptômes similaires qui détectent l'arthrite et l'arthrose conduisent souvent le patient à la confusion et à la négligence dans l'examen de la maladie.

Dans cette situation, le patient peut croire à tort qu'un régime pour l'arthrite et l'arthrose sera suffisant pour lui, ce qui aidera rapidement à éliminer la mauvaise santé. Mais ce n'est pas le cas.

Une étude plus approfondie est nécessaire sous la supervision d'un spécialiste qualifié qui prescrira alors le médicament approprié.

Pendant le diagnostic, le médecin ne se dépêche pas de prescrire des antibiotiques et d'autres médicaments, mais doit d'abord détecter les signes externes suivants, caractéristiques du développement de maladies articulaires telles que l'arthrite et arthrose

• crunch;
• limitation de la mobilité;
• température élevée;
• faiblesse, transpiration, frissons;
• inflammation et rezi dans les yeux;
• psoriasis;
• et même décharge malsaine des organes génitaux.

En outre, le spécialiste devrait détecter la présence ou l'absence d'acide urique, les infections dans le corps qui pourraient provoquer l'arthrite et l'arthrose. Tout cela est fait dans le laboratoire.

Pour une étude plus approfondie, une méthode d'arthroscopie est utilisée à l'aide d'un dispositif qui permet de tester les surfaces des articulations, ainsi que de prélever des échantillons de liquide articulaire.

Méthodes et principe de traitement de l'arthrite et de l'arthrose

Dans certains cas, les médicaments qui soulagent la douleur et éliminent les symptômes peuvent être les mêmes que l'élimination et la guérison de l'arthrite et de l'arthrose.

Mais ici le traitement de la maladie et l'élimination de la cause principale, qui ont conduit à des conséquences dévastatrices dans le système musculo-squelettique, sont différents.

Pour traiter l'arthrite et l'arthrose, et aussi pour activer un principe aussi utile que la prévention, les méthodes générales suivantes sont utilisées:

1. changer de style de vie pour améliorer le métabolisme dans le corps;
2. changement dans le régime, quand le régime pour l'arthrite et l'arthrose est inclus;
3. l'utilisation d'un médicament tel que des antibiotiques ou des injections intra-articulaires hormonales - cette mesure est prescrite par un médecin pour traiter des formes plus complexes de la maladie;
4. avec des degrés doux prescrivent des médicaments qui éliminent l'inflammation (par exemple, l'ibuprofène).

Dans le cas de maladies chroniques ou complexes, lorsque les méthodes thérapeutiques ne permettent pas, la chirurgie intervient directement lorsque les opérations suivantes sont effectuées:

• endoprothèse remplacement des articulations;
• élimination complète des articulations (dans les cas les plus extrêmes);
• ajustement articulaire;
• implantation de fusible - aide à réduire la douleur et la friction destructrice.

Toute prévention, par exemple, un repas spécial avec l'arthrite et l'arthrose, ainsi que des méthodes de traitement sont examinés en termes de complexité et de la spécificité de l'apparition de l'arthrite et l'arthrose.

Tous les patients qui soupçonnent dans leur corps la présence de symptômes confirmant l'arthrite et l'arthrose doivent immédiatement ressembler à un examen et à un traitement approprié sous la supervision d'un médecin.

Source: http://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/artrit-profilaktika/

Prévention de l'arthrite articulaire

Pour la polyarthrite rhumatoïde est caractérisée par une attaque erronée du système immunitaire du corps de la synoviale. Les articulations des poignets, des pieds, des doigts et des genoux sont les plus enclins au processus pathologique.

Il n'y a pas de mesures thérapeutiques radicales contre la maladie. Le traitement consiste en l'utilisation constante de médicaments et le bon mode de vie.

La prévention de l'arthrite vise à soulager les manifestations cliniques et à prévenir le développement ultérieur de la maladie.

Arthrite de l'articulation du genou

Recommandations pour la thérapie

Le traitement et la prévention de l'arthrite sont étroitement liés entre eux. Plus tôt la thérapie est commencée, plus elle sera réussie. L'utilisation de médicaments peut arrêter les processus destructeurs dans les articulations.

Pour éliminer l'inflammation et entrer en rémission, le médecin prescrit des corticostéroïdes. Mais avec un traitement prolongé par des corticostéroïdes, la probabilité de développer une ostéoporose augmente.

Les médicaments anti-inflammatoires qui ne contiennent pas de stéroïdes, réduisent la douleur, mais n'empêchent pas le développement ultérieur de la maladie. La thérapie à long terme peut provoquer des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.

La composition des médicaments efficaces comprend l'ibuprofène - "Advil "Motrin".

Il n'y a pas si longtemps, les agents biologiques ont commencé à être utilisés pour ralentir le processus destructeur. Si les articulations sont sévèrement endommagées, une intervention chirurgicale est possible. L'intervention chirurgicale la plus réussie dans la région de la hanche et du genou.

Qui a besoin de prévention?

Prévention de l'arthrite articulaire est principalement montré aux individus:

• avec une prédisposition héréditaire à ce processus pathologique;
• qui a souffert d'infections virales;
• avec un régime déséquilibré;
• avec une charge constante sur les mêmes joints en raison des caractéristiques professionnelles.

Avec une bonne nutrition, le risque d'arthrite est considérablement réduit

Mesures préventives primaires

La prophylaxie primaire de l'arthrite comprend principalement des mesures visant à prévenir le développement de ce processus pathologique et à éliminer les facteurs provocateurs. Si la prévention primaire est effectuée régulièrement, la polyarthrite rhumatoïde peut être arrêtée au stade initial. Les événements ont lieu dans le complexe:

1. Diagnostic rapide et thérapie des maladies infectieuses.
2. Traitement des foyers inflammatoires de nature chronique (maux de gorge, caries).
3. Un ensemble de mesures qui aide à renforcer l'immunité - durcissement, activité physique, complexe multivitaminé.
4. Un mode de vie sain - une alimentation équilibrée, un sommeil complet, l'absence de dépendance, l'exclusion de la surcharge émotionnelle.

Mesures préventives secondaires

Les médecins peuvent prescrire une prophylaxie secondaire, la polyarthrite rhumatoïde, les complications et les exacerbations sont éliminés. Les activités comprennent:

• Cours de médicaments sélectionnés avec compétence.
• Exercices de physiothérapie - permet de retarder ou de prévenir l'immobilisation et les processus destructeurs dans la diarthrose, l'atrophie musculaire. Il peut être une aérobic 30 minutes, nager dans la piscine, à pied.
• Nutrition équilibrée. Dans le régime devrait être plus que des baies, des fruits d'arbres fruitiers, des légumes crus et des noix. De l'alimentation devrait être exclue du pain de farine de haute qualité, le sucre, les pâtes, le café. Il est utile de diversifier les aliments avec des graines de lin ou de citrouille, de soja et d'huile de colza.
• L'utilisation d'acides gras oméga-3. Ils peuvent réduire la gravité de l'inflammation et les effets négatifs de la thérapie glucocorticostéroïde.

La prévention et le traitement de l'arthrite devraient être instaurés le plus tôt possible. Avec les premiers symptômes de l'arthrite, vous devez consulter un médecin.

Des médicaments correctement prescrits et des mesures préventives secondaires peuvent arrêter et prévenir la destruction ultérieure des articulations.

Ainsi, la performance du patient et sa qualité de vie sont maintenues.

Exercice régulier, bonne prévention de l'arthrite

Prenez soin de votre santé de la jeunesse

La prévention réussie de la polyarthrite rhumatoïde dépend de l'état du corps. Il est recommandé que les maladies chroniques, ainsi que les infections sexuellement transmissibles, soient traitées rapidement. Il est important que vos pieds soient chauds et secs, essayez d'éviter l'humidité.

Avec l'âge, la probabilité de développer l'arthrite augmente. Par conséquent, la prévention réussie de l'arthrite commence avec les jeunes.

L'apparition de la maladie contribue à des blessures, des fractures, un stress sur les articulations dû à un poids corporel excessif, une nutrition déséquilibrée, une activité professionnelle avec une pression accrue sur les articulations.

Par conséquent, il est recommandé de faire des exercices tous les matins, d'observer une bonne nutrition, d'introduire dans le régime alimentaire des aliments riches en calcium, en poisson, en fruits d'arbres fruitiers et en légumes.

L'utilisation de boissons alcoolisées et gazeuses devrait être réduite, réduire la consommation de sucre, de produits de viande, de sel. Il est important de surveiller la posture. L'ordinateur devrait être situé à bout de bras.

Ne surchargez pas votre dos et votre cou.

Autres recommandations

1. Contrôlez votre poids. Le poids corporel excessif porte les articulations.
2. Ne soulevez pas d'objets lourds pour éviter de vous blesser aux articulations et aux muscles.
3. Faites régulièrement des exercices physiques pour renforcer les articulations.
4. Mangez 1 orange chaque jour.
5. Faites une pause pour vous échauffer tout en travaillant, connecté avec une position assise prolongée au même endroit.

L'apport de complexes de vitamines a un effet bénéfique sur l'état général du corps

Complexe de vitamines

Dans les maladies articulaires, il est important de bien manger. Le régime devrait inclure des minéraux et des vitamines. Ils aideront à prévenir la destruction de la diarrhée, restaurer leur fonction.

Le complexe vitamino-minéral comprend les vitamines A, E, C, les vitamines B5 et B6, un élément chimique du sélénium, du cuivre et du silicium.

La glucosamine et la chondroïtine doivent être présentes.

• Vitamine A. Il a des propriétés antioxydantes, renforce l'immunité, augmente les propriétés protectrices du corps contre les infections, favorise la croissance du cartilage cartilagineux de la diarthrose.
• Vitamine C. Favorise la synthèse du collagène, qui restaure le cartilage. Il a des propriétés antioxydantes, augmente l'immunité, améliore l'absorption des vitamines E et A, ainsi que le sélénium.
• Vitamine E. Lutte avec les radicaux libres, qui endommagent la coquille de l'articulation. Ralentit le vieillissement cellulaire, restaure les tissus. Efficace dans les processus auto-immuns.
• Vitamines B5 et B6. Restaurer la surface de l'articulation, réduire la douleur, améliorer l'immunité.
• Cuivre A un effet anti-inflammatoire et antimicrobien. Empêche la formation de radicaux libres, protège le tissu cartilagineux, sature les cellules en oxygène. Favorise la formation de collagène.
• Sélénium. Accélère la cicatrisation des surfaces affectées avec la diarrhée, augmente l'immunité, réduit la douleur.
• Glucosamine. Participe aux processus de régénération du tissu cartilagineux. Favorise la production de cellules cartilagineuses. Dans les aliments, la glucosamine est contenue dans une petite quantité.
• Chondroïtine. Participe à la création du cartilage. La substance est obtenue à partir du cartilage d'un requin, d'un cochon ou d'une baleine, puis, après traitement, elle est libérée sous forme de compléments alimentaires. Dans le régime devrait être ajouté le piment, le bouillon d'un poulet domestique.

À quel médecin devrais-je demander de l'aide?

La thérapie est prise en charge par un rhumatologue. À titre de consultation supplémentaire, le patient est examiné par un physiothérapeute, un massothérapeute et un physiothérapeute.

Source: https://osustave.ru/profilaktika-artrita-sustavov

Arthrite: prévention des complications et des conséquences de la polyarthrite rhumatoïde

Sous l'arthrite, il est nécessaire de comprendre l'inflammation dans les articulations. Le mécanisme du développement de la maladie peut différer dans chaque cas spécifique.

Souvent, nous parlons de lésions auto-immunes des articulations, lorsque le corps commence à endommager activement ses propres cellules, ainsi que des dommages infectieux ou combinés.

Prévention de l'arthrite vise à prévenir le processus pathologique dans les articulations, ce qui va prolonger de manière significative la jeunesse de l'organisme et se déplacer sans douleur.

Les médecins ont développé des principes spéciaux qui aident à préserver la santé des articulations pendant une longue période.

Comment prévenir l'arthrite?

Les actions visant à prévenir l'arthrite sont réduites aux principes suivants:

1. alimentation saine et régime alimentaire (une bonne nutrition devrait être un mode de vie);
2. exercice systématique de la thérapie par l'exercice;
3. maintenir les valeurs de poids dans les limites normales;
4. optimisation maximale du lieu de travail;
5. une alternance raisonnable du régime du repos et du travail;
6. limiter l'activité physique à un niveau acceptable.

La prévention de la maladie est absolument visible pour tout le monde, mais en particulier ceux qui sont considérés à haut risque d'arthrite ont besoin de prévention. Ces patients doivent respecter strictement tous les principes et recommandations ci-dessus des médecins.

Groupes de risque

Grâce à l'attribution de personnes à risque de développer une pathologie du système musculo-squelettique, les groupes seront en mesure de mener une prévention de haute qualité.

De plus, ces patients seront sous la surveillance constante des médecins, ce qui permettra de diagnostiquer presque tout processus pathologique dans les articulations au tout début de son développement.

Dans le groupe à risque, il est d'usage d'inclure les personnes souffrant de lésions articulaires traumatiques (souvent celles-ci sont professionnelles athlètes), les personnes souffrant de surpoids et d'obésité à des degrés divers (le poids augmente la charge joints).

Aussi une forte probabilité d'obtenir la pathologie des articulations chez les personnes qui sont souvent malades, en particulier l'arthrite est dangereuse, causée par:

• les maladies dentaires;
• infections des organes ORL.

Pas le moindre rôle dans l'incidence de l'hérédité accablée grevée.

Ce sont des pathologies transmises au niveau génétique: goutteux, polyarthrite rhumatoïde.

Le groupe à risque comprend ceux qui souffrent de maladies auto-immunes, car de telles violations augmentent seulement la probabilité de destruction du tissu articulaire.

Une bonne nutrition

Comme tout le monde le sait, la nourriture est la principale source de micronutriments bénéfiques et nutritifs.

Cependant, souvent les gens avec de la nourriture consomment des substances nocives pour la santé.

Pour cette raison, il est extrêmement important de choisir une ration alimentaire qui aidera à minimiser les influences négatives.

Une alimentation saine et appropriée avec de l'arthrite doit toujours être basée sur les principes suivants:

1. consomme suffisamment de fruits et légumes frais, surtout ceux riches en fibres. Une telle aide pour éliminer rapidement les toxines du corps en raison de l'augmentation du péristaltisme intestinal;
2. limiter l'apport en graisses animales, principale source de cholestérol à basse densité (le soi-disant mauvais). Cette substance est capable de se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, provoquant des lésions athéroscléreuses et entraînant une détérioration brutale de l'irrigation sanguine du tissu articulaire;
3. une fois pour toutes de vous priver de produits contenant des colorants, des conservateurs, des arômes, des exhausteurs de goût.

En outre, il est important d'inclure les graisses végétales dans le régime alimentaire, car c'est la principale source d'acides polyinsaturés, qui aident à renforcer la protection des cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. De même, l'utilisation du poisson, en particulier des espèces marines grasses, bénéficiera à l'organisme: saumon, maquereau, saumon.

Il est bon d'abandonner les habitudes nocives qui empoisonnent le corps (fumer, alcool). Il est recommandé de réduire la quantité d'aliments sucrés consommés. Le sucre est la principale source de glucides vides, ce qui provoque le dépôt de graisse.

Les complications de la polyarthrite rhumatoïde peuvent être évitées si tous les jours pour réduire la consommation de sel, même de mer et de sel iodé. Le sel, surtout en grande quantité, provoque des lésions vasculaires.

Pour améliorer la qualité du tissu cartilagineux et sa régénération montre l'utilisation de produits basés sur:

• stock d'os;
• gélatine.

Ils contiennent de nombreuses substances mucopolysaccharidiques spéciales nécessaires à la restauration du cartilage.

Nos scientifiques ont constaté que l'inclusion régulière d'agrumes dans le menu aidera à éviter l'arthrite. Juste besoin de manger tous les jours pour 1 orange, cependant, jusqu'à ce que le mécanisme exact de l'influence de ces fruits sur les articulations ne soit pas établi.

Une alimentation saine n'est pas un régime temporaire, mais un mode de vie, sa philosophie. Si vous ne pensez à la bonne nourriture que de temps en temps, parlez de la prévention de l'arthrite n'est pas nécessaire.

De plus, une alimentation correcte améliorera non seulement l'état du squelette et des articulations, mais aidera également à maintenir des valeurs de poids acceptables, ce qui est particulièrement important pour les personnes obèses.

Gymnastique

Le danger n'est pas seulement le processus inflammatoire dans les articulations, mais aussi les effets de la polyarthrite rhumatoïde. Si vous êtes engagé dans la gymnastique thérapeutique, alors dans son cadre un effet dosé sur le corps est fourni, aidant à garder ses structures dans le ton.

La charge ne devrait pas être trop petite, mais elle ne devrait pas être surchargée. L'activité physique permettra d'améliorer la structure du cartilage et leur approvisionnement en sang.

Des exercices spécialement conçus peuvent être effectués même sans quitter le lieu de travail. La condition principale pour effectuer le complexe est de garder le dos plat. Habituellement, les exercices sont recommandés pour être fait 2 fois pendant la journée, et le soir pour faire du plein exercice.

La charge élimine toujours la contrainte accrue sur les articulations. Cette règle s'applique à la vie humaine ordinaire. Il devrait essayer d'éviter de lever la gravité au-dessus de la limite permise, et cela devrait être fait correctement:

• Vous ne pouvez pas surcharger vos mains, porter un sac seulement dans un membre;
• La charge doit être redistribuée aux deux mains uniformément.

Grâce à la gymnastique curative, vous pouvez renforcer le corset musculaire et prévenir l'instabilité des articulations.

Les exercices empêcheront les mauvaises relations entre les surfaces articulaires les unes par rapport aux autres et deviendront une garantie de leur bon fonctionnement.

Ceci est particulièrement vrai pour l'hypermobilité des articulations (mobilité accrue).

En conclusion, il convient de mentionner que les pathologies des articulations sont les raisons pour limiter l'activité d'une personne et même pour son immobilité complète. Par conséquent, c'est la prévention de l'arthrite et la gymnastique articulaire - c'est la garantie de maintenir le fonctionnement normal des articulations pendant de nombreuses années.

Source: http://sustav.info/bolezni/arthritis/profilaktika-artrita.html

Traitement de l'arthrite et de l'arthrose: rapidement, efficacement et sans douleur

Actuellement, en raison du rythme élevé de la vie et de la charge des problèmes quotidiens, les gens ne font pas attention à leur santé. Malheureusement, la douleur articulaire reste un problème très populaire non seulement chez les personnes âgées, mais aussi chez les jeunes citoyens.

Souvent, il arrive que les gens ne remarquent pas les symptômes primaires de la maladie ou ignorent complètement, ne les considérant pas potentiellement dangereux. Certaines personnes se tournent vers les méthodes de la médecine traditionnelle.

Par exemple, lier la bardane ou les orties à un endroit douloureux, ou traiter un joint en y appliquant des compresses chaudes.

Il est important de noter que les personnes âgées de 30 à 50 ans sont à risque de contracter des maladies articulaires. Si vous ne commencez pas le traitement de l'arthrite à temps, alors une personne avec une probabilité de plus de 70% peut gagner un handicap.

Ainsi, le sujet de discussion de cet article sera l'arthrite, l'arthrose, les symptômes, le traitement. Nous vous aiderons à comprendre les causes des maladies articulaires, nous vous proposerons des méthodes de traitement de l'arthrite et de l'arthrose et nous exposerons les principaux principes de prévention qui préviennent leur apparition.

Différence entre arthrite et arthrose: étymologie, voies de développement

Probablement, chacun de nous au moins une fois dans ma vie a entendu ces concepts médicaux, mais tout le monde n'a pas une idée compétente à leur sujet. Alors, voyons ce qu'est l'arthrite, l'arthrose?

L'arthrite se réfère à tous les dommages articulaires, se produisant généralement sous deux formes: aiguë et chronique. Les façons de développer l'arthrite peuvent être différentes. L'une des principales causes peut être la tuberculose, les traumatismes articulaires, la goutte, etc.

L'arthrose est une maladie articulaire dystrophique, caractérisée par la destruction progressive du cartilage articulaire et des tissus périarticulaires. Selon les statistiques, l'arthrose est la maladie articulaire la plus populaire dans le monde entier, qui se trouve dans plus de 80% des personnes.

Provoquer le développement de cette maladie peut diverses infections, perturbations dans le fonctionnement du système endocrinien, traumatisme, surpoids, dysplasie articulaire, les tumeurs.

Il est important de consulter un spécialiste, commencer correctement le traitement de l'arthrite et l'arthrose, de ne pas retarder la solution de ces problèmes, ne pas ignorer leurs manifestations.

Les principaux symptômes des maladies: reconnaître le danger dans le temps

Tout le monde a besoin de connaître les signes de l'arthrose et de l'arthrite à temps pour se mettre en garde contre ces maladies dangereuses:

1. L'arthrose a un effet néfaste uniquement sur les articulations, ne s'étendant pas à d'autres organes. En règle générale, les personnes âgées sont plus sujettes à cette maladie, mais il y a aussi des cas de son développement chez les jeunes. Le principal symptôme de l'arthrose est la douleur articulaire, qui se produit lorsque l'activité physique. La maladie est également caractérisée par un craquement articulaire lors du déplacement. L'une des caractéristiques de l'arthrose est le processus de déformation des articulations, dû à l'apparition autour de l'articulation de processus osseux spécifiques aux ostéophytes.
2. L'arthrite se trouve de fortes douleurs nocturnes, ainsi que des processus inflammatoires des articulations phalangiennes. Vous devez être vigilant si vous trouvez que ces symptômes sont associés au psoriasis, une maladie de la peau. La sensation de raideur et de restriction du mouvement est également sur la liste des principaux signes de développement de l'arthrite. Certains patients peuvent se plaindre d'une sécrétion excessive de la sécrétion des glandes sudoripares et d'une élévation de la température corporelle sur une longue période de temps.

Ainsi, nous avons identifié les symptômes les plus importants de l'arthrose et de l'arthrite. Cette information sera utile aux personnes de toutes les catégories d'âge. Après vous être familiarisé avec elle, vous pouvez prévenir le développement de maladies chez vous ou vos proches, et commencer immédiatement le traitement de l'arthrite et de l'arthrose.

Examen pour l'arthrite et l'arthrose

Après avoir compris les signes d'arthrose et d'arthrite, nous nous tournons vers les méthodes de diagnostic de ces maladies articulaires.

Il existe plusieurs moyens modernes de les détecter:

• Examen radiologique-radiographie;
• Échographie;
• analyse du liquide synovial;
• arthroscopie des articulations.

Il convient de noter qu'un test sanguin biochimique ou général n'aidera pas à diagnostiquer ces maladies Il est important de subir un examen plus détaillé avec les méthodes susmentionnées pour un traitement ultérieur avec l'arthrose et l'arthrite.

Méthodes de traitement de l'arthrite et de l'arthrose

Après avoir compris les modes d'apparition et les principaux symptômes, considérez quelques moyens populaires de traiter l'arthrite et l'arthrose.

Les méthodes les plus courantes de traitement de l'arthrite sont:

1. injection intra-articulaire de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
2. la nomination d'antidépresseurs dans le cas où la maladie est causée par le stress;
3. l'utilisation de vitamines, d'acides aminés et d'oligo-éléments;
4. transition vers un régime alimentaire;
5. thérapie par l'exercice;
6. Traitement physiothérapeutique de l'arthrite et de l'arthrose.
7. fonds liés à la médecine populaire;
8. ajuster le régime alimentaire;
9. réduire la charge sur le joint;
10. traitement thermique à la paraffine;
11. massage, à l'aide duquel il est possible de normaliser la circulation sanguine et de restaurer la mobilité articulaire;
12. Chondroprotecteurs, qui favorisent la restauration des tissus quasi-cartilagineux;
13. AINS.

Il existe différents types de maladies du système musculo-squelettique. Par exemple, passons à la question de l'arthrose et de l'arthrite de l'articulation du genou. Ceci est une maladie assez commune qui se développe en raison d'un dysfonctionnement des processus métaboliques, des infections ou des blessures.

Pour se débarrasser de ce problème, vous pouvez prendre des médicaments en utilisant des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et des chondroprotecteurs qui peuvent éliminer la cause de la gonarthrose.

Prévention de l'arthrite et de l'arthrose

Tout le monde rêve d'être en bonne santé et de mener une vie pleine. Les maladies du système musculo-squelettique peuvent devenir un obstacle à l'obtention du plaisir et de la joie de la liberté de mouvement. La douleur et l'inconfort dans les articulations produisent beaucoup de sensations désagréables et oppressent moralement.

Comment faire en sorte que même dans la vieillesse pour rester une personne active et joyeuse?

Il existe plusieurs façons simples et financièrement accessibles de résoudre ce problème important:

• Une nutrition équilibrée joue un rôle très important dans la prévention du développement des maladies osseuses et articulaires. Essayez de réduire la consommation de viande rouge et de produits alimentaires, dans lesquels de grandes quantités de graisses sont contenues.
• Pour réduire le risque de maladie articulaire, il est important d'abandonner l'alcool.
• On croit que pour la santé des os, il est utile de manger de la gélatine, du cartilage.
• Veillez à ce que votre corps ne soit pas sujet à l'hypothermie.
• Choisissez des chaussures confortables pour un usage quotidien.
• Maintenir le poids corporel dans les limites normales, si nécessaire ajuster les indicateurs.
• Observez la routine quotidienne, minimisez la présence de situations stressantes dans votre vie.

Il est important de noter que votre santé est la chose la plus chère que vous ayez, alors vous devez en prendre soin, en prendre soin et faire confiance au traitement de l'arthrose et de l'arthrite exclusivement pour les professionnels.

Source: http://dlyasustavov.ru/lechenie-artrita-artroza