Flatness: symptômes et traitement chez les adultes et les enfants

Pieds plats acquis chez l'adulte: symptômes, causes et traitement

Le plus souvent, une personne ne soupçonne pas qu'il a un tel problème, car dans l'ensemble, il est asymptomatique.

Mais si le processus est très négligé, les sensations de douleur sont clairement prononcées.

Qu'est-ce qu'un flatfoot?

L'aplatissement est une pathologie dans laquelle la voûte plantaire tombe et devient plate.Il y a des pieds plats congénitaux et acquis. La congénitale est extrêmement rare, elle est le résultat d'un traumatisme ou d'un mauvais développement des membres.

Les pieds plats acquis chez les adultes: les symptômes peuvent survenir à n'importe quel moment de la vie d'une personne. Il est divisé en de telles sous-espèces:

1. Traumatique Elle survient à la suite de fractures des os du pied et également si l'appareil ligamentaire a été endommagé.
2. Ricket. Cette espèce apparaît à cause du rachitisme de l'enfant. Dans ce cas, le tissu osseux se ramollit et se déforme. Le pied sous l'influence du poids et des charges devient plat.
3. Paralytique. Il survient à la suite d'une polio transférée ou d'une paralysie des membres inférieurs.
4. Statique La forme la plus commune de cette pathologie. Ils souffrent environ 80% de toutes les personnes diagnostiquées avec des pieds plats.

Les raisons du type statique sont:

• le surpoids;
• hérédité;
• porter des chaussures inconfortables;
• mode de vie sédentaire;
• charge constante sur les jambes (talons, travail, nécessitant d'être toujours sur vos pieds).

Les pieds plats acquis diffèrent dans les caractéristiques. Son apparence dépend de l'arche du pied qui est déformée. S'il s'agit d'une arcade transversale, on l'appelle transverse.

Avec un changement pathologique dans l'arcade longitudinale, le flatfoot longitudinal se pose.

Si les deux arcs sont déformés, un pied plat combiné apparaît, ce qui est le type le plus commun de cette pathologie.

En outre, cette maladie est divisée en degrés:

1. Je suis diplômé. Les changements sont minimes, des sensations désagréables se produisent avec un exercice prolongé.
2. II degré. L'empreinte du pied est légèrement floue, avec la charge inquiète de la douleur dans le pied et le tibia.
3. III degré. Les changements sont exprimés assez fortement, la déformation des pouces se produit, les maladies articulaires apparaissent, et les sensations douloureuses sont perturbées même sous une charge insignifiante.
4. III degré de flatfoot est une pathologie grave. Avec sa présence, les jeunes ne sont pas autorisés à servir dans l'armée. En outre, ce phénomène nécessite une surveillance médicale et un traitement obligatoires.

La flatterie est un phénomène plutôt désagréable, dont les symptômes sont:

• chaussures portées d'un côté;
• les jambes se fatiguent très vite;
• douleur dans le pied après une charge;
• gonflement;
• augmentation de la taille du pied;
• douleur dans les articulations des jambes et du bas du dos.

Pour diagnostiquer une telle pathologie n'est pas difficile. Cela peut être fait par vous-même. Vous avez juste besoin de marcher sur un pied mouillé sur toute surface lisse.

En présence de pathologie, le sentier ressemblera à une semelle intérieure de chaussures. Avec un pied normal à l'extérieur, seule une mince bande sera visible.

Les médecins, les orthopédistes pour diagnostiquer cette condition nomme une radiographie du pied. Il montre clairement la déformation.

Le traitement est souvent conservateur. Il est axé sur l'arrêt du développement de ce processus pathologique. Les mesures médicales, les plus couramment utilisées dans cette maladie, comprennent:

• porter des chaussures orthopédiques;
• utilisation d'orthèses;
• massage des pieds;
• Exercices spéciaux visant à renforcer les muscles et les ligaments;
• prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires;
• physiothérapie;
• réflexothérapie;
• l'acupuncture.

Ces méthodes sont principalement utilisées pour les degrés flatfoot I et II. Avec le degré de flatfoot III, seule la chirurgie peut aider.

Son essence est d'établir un implant spécial entre les os du pied, soutenant son arc dans la bonne position.

Lorsque le pli physiologique est restauré, l'implant est retiré.

Cela s'applique pleinement aux pieds plats. En observant des recommandations simples et compréhensibles, il est possible d'empêcher le développement de cette maladie:

1. Il est nécessaire de porter uniquement des chaussures confortables de haute qualité, qui correspondent à la taille.
2. En aucun cas, ne peut pas porter les chaussures de quelqu'un d'autre. Après tout, il prend la forme d'un pied du propriétaire précédent.
3. Ne pas abuser du port de chaussures à talons hauts. Les experts recommandent de ne pas le porter plus de 2 heures par jour.
4. Exercice Y compris pour les pieds. Cela permettra de renforcer le système musculaire, ce qui maintient la voûte plantaire dans la bonne position.
5. Normalisation du poids Avec un excès de poids corporel, il y a plus de chance de gagner cette maladie.
6. Marcher pieds nus. C'est un excellent moyen de prévenir les pieds plats.
7. Restriction de la charge sur les jambes. Cela s'applique à ceux qui sont forcés de rester debout pendant longtemps.
8. Périodiquement faire des bains de pieds et massage relaxant.

Ne désespérez pas et ne paniquez pas lorsque vous entendez le diagnostic de «pieds plats».

Si vous suivez toutes les recommandations du médecin traitant, ce processus sera suspendu à un stade précoce.

Eh bien, si la maladie est commencée, alors il est nécessaire de décider d'un traitement chirurgical pour se débarrasser une fois pour toutes des sensations désagréables.

Source: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Aplatissement chez les adultes et les enfants: causes, symptômes et traitement

Au problème des pieds plats, il y a la violation de la forme du pied humain, qui se manifeste par l'omission des arcs longitudinaux et transversaux. De plus, dans le pied plat, des déplacements longitudinaux et transversaux sont possibles, ainsi qu'une combinaison de ces deux formes.

Si nous parlons des degrés de distribution des formes de flatfoot, alors nous notons les statistiques suivantes:

• Le pied plat transversal, avec d'autres problèmes de déformation du pied, se produit chez 55% des patients.
• Longitudinal dans 29%.

Les symptômes des pieds plats

Les principales manifestations de flatfoot comprennent les symptômes suivants, dont beaucoup sont spécifiques:

• Le syndrome de la douleur, qui est localisée non seulement dans les pieds, mais s'étend également aux genoux, aux hanches, au dos.
• Apparence d'une démarche et d'une posture non naturelles.
• Les difficultés avec l'adoption d'une certaine position du corps, en particulier cela se réfère à l'accroupissement.
• Il y a une démarche lourde.
• Il y a un pied bot.
• Le processus de déformation commence dans le pied. La courbure des doigts, leur étirement, l'apparition des "os" sur le gros orteil.
• Déformation de l'articulation du genou.
• Développement disproportionné des muscles sur la jambe et le tibia.

Causes du développement flatfoot

Il suffit de noter que le plus souvent les pieds plats est un problème acquis. Cependant, il existe également des cas congénitaux. Cette dernière variante se développe en raison de l'absence de tissu conjonctif. C'est ce genre de pied souvent désigné par le terme «aristocratique».

Un facteur défavorable, qui peut toujours conduire au développement de pieds plats, est une chaussure mal faite. Tout d'abord, nous parlons d'un talon haut et d'un orteil étroit. Avec ce style de chaussure, la jambe ne repose pas sur tout le pied, mais seulement sur la tête des os métatarsiens.

La raison suivante pour le développement des pieds plats est l'absence d'une surface de relief sur laquelle le pied marcherait.

En d'autres termes, une présence constante sur une surface plane, qui inclut tous les types modernes sols, ainsi qu'un revêtement épais et élastique, le type de tapis, affecte négativement le fonctionnement pieds.

Une marche constante uniquement sur une telle surface ne permet pas aux muscles et aux ligaments du pied de fonctionner normalement et provoque l'atrophie du pied.

Dans les écoles modernes et les jardins d'enfants, tous les étages sont plats et solides, comme les maisons.

Marcher avec l'enfant est le plus souvent effectué sur des chemins d'asphalte, c'est-à-dire que l'enfant n'a tout simplement pas la capacité de garder les muscles du pied dans un ton.

Une autre raison pour le développement des pieds plats est le port de chaussures de l'enfant, par exemple, pour le frère aîné ou la soeur. Essayer d'économiser sur l'achat de nouvelles chaussures conduit à des pieds plats. Le fait est que les vieilles chaussures sont déjà mélangées et répartissent incorrectement la charge sur le pied.

On remarquera tout de suite que pour les chaussures pour enfants, il y a les exigences suivantes:

• Les chaussures devraient avoir un petit talon.
• Ferme, dur dos.
• Le support de l'arche brachiale.

C'est ce cou-de-pied qui joue le rôle de pierres et de pierres pour le pied, massant ses muscles et les forçant à travailler.

La cause des pieds plats chez un adulte est toujours associée à des charges excessives sur le pied. Et souvent la faute de cette charge devient en surpoids.

De plus, les gens ont tendance à avoir les pieds plats, pour qui le fait de rester debout sur leurs pieds, sur une surface plane et lisse, est un devoir professionnel, par exemple pour les coiffeurs ou les vendeurs.

Types de flatfoot

Le problème peut être divisé en plusieurs types:

• Transversal. Dans ce cas, les dommages affectent l'arche transversale du pied.
• Longitudinale L'arche longitudinale est affectée.
• Congénital Ce type de problème est établi au plus tôt à l'âge de 5 ans.
• Traumatique Ici, la cause est une fracture de certains os de la jambe.
• Ricket. Il est causé par une charge constante de poids corporel sur un pied faible.
• Statique

Les pieds plats statiques les plus couramment rencontrés, qui sont associés à la faiblesse des muscles de la jambe et du pied.

Traitement des pieds plats

Le traitement des pieds plats peut être divisé en plusieurs types, mais ils feront tous partie d'un ensemble de mesures pour corriger le problème.

Tout d'abord, vous avez besoin de gymnastique, ce qui est bon pour renforcer les muscles du pied. De plus, il est important pour un enfant de nager autant que possible et de marcher pieds nus, la voûte plantaire doit constamment recevoir des stimulations et des charges.

En combinaison avec des exercices physiques, il y a aussi un massage des pieds. Le traitement de massage élimine non seulement la fatigue du pied, mais accélère également le métabolisme et améliore l'ensemble du processus de circulation. Et les manipulations avec le pied peuvent être faites indépendamment, en utilisant un simple frottement et un simple massage.

Et la troisième direction du traitement est la bonne chaussure. Oui, c'est des chaussures. En combinaison avec la gymnastique et le massage, la chaussure fixe l'amélioration et ne permet pas aux muscles du pied de s'atrophier à nouveau. Et voici le meilleur choix - des chaussures à semelles souples et à talons bas.

Source: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Comment identifier et traiter les pieds plats?

Le pied humain est une structure complexe: il se compose de 28 os, 30 articulations, 128 ligaments, 22 tendons et 49 muscles.

Pendant la marche, ces muscles, os et tendons se tendent, se relâchent, deviennent fermes ou élastiques, selon nos mouvements.

Normalement, le pied ne doit pas toucher le sol de toute sa surface, le contact ne se fait qu'en trois points: le talon, le premier métatarse et le cinquième métatarsien.

Qu'est-ce qu'un flatfoot? C'est une condition dans laquelle le pied est presque complètement attaché à la surface. Cela se produit à la suite de changements dans la forme du pied (omission de l'arc longitudinal ou transversal). La pathologie survient chez environ 25% de la population.

Il convient de noter que les pieds plats chez les enfants de moins de 5 ans est une condition normale. Le fait que les bébés sont nés avec un gros coussin de graisse dans la région médiane du pied, mais cette la couche diminue avec l'âge et disparaît complètement (ou ne disparaît pas, mais se transforme en maladie).

Aujourd'hui, nous listons tous les types de flatfoot, et vous indiquons également comment nettoyer vous-même le problème. Avec l'aide des massages, de la gymnastique et des remèdes populaires simples, nous pouvons corriger la forme du pied et éliminer les symptômes désagréables de la maladie.

Causes de la maladie

La cause des pieds plats est l'incapacité des muscles à maintenir une arche normale. Leur faiblesse et étirement se produit à la suite de l'action de ces facteurs:

• marcher dans la petite enfance sur une surface dure et plate, qui ne force pas les muscles responsables de l'arche du pied;
• charge excessive et prolongée sur les pieds (debout ou marche);
• contracture du muscle triceps, qui soutient le talon;
• troubles musculaires (le plus souvent - dans le contexte de maladies congénitales de la moelle épinière);
• porter des chaussures mal choisies (trop serrées);
• marche fréquente sur de hauts talons;
• le surpoids (il augmente la charge sur le pied);
• tendance familiale (la structure spécifique du pied peut être héritée génétiquement);
• violation de la structure des membres inférieurs (longueur différente des jambes, courbure de valgus des genoux, etc.);
• immobilité prolongée du pied (après une fracture de la jambe ou un autre traumatisme).

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses raisons pour le développement de cette maladie, mais vous pouvez éliminer vous-même certains des facteurs de risque (par exemple, surveiller le poids, ne pas porter de talons hauts, etc.).

Types

Il existe deux types de base de flatfoot:

• pied plat longitudinal (médial ou latéral) - l'arcade est aplatie longitudinalement, des changements sont observés dans les articulations de la cheville et l'articulation talon-talo-naviculaire, la courbure du valgus du talon:
• pied plat transversal - un aplatissement de l'arche transversale du pied, une diminution de la longueur du pied en raison de la divergence des os du moule, la déformation en valgus du premier et cinquième doigts.

Souvent, un homme combine les deux formes de flatfoot (longitudinal-transverse).

En outre distinguer plusieurs types de maladie, en fonction du degré de gravité: pieds plats du premier, deuxième et troisième degré.

Ils sont déterminés par l'angle de l'arche du pied, soit par l'angle de déviation du premier doigt, soit par l'angle de déformation entre le premier et le second métatarsien.

D'autres types de flatfoot:

• traumatique (conséquence de fractures et d'autres blessures);
• rachitique (survient lorsque la structure osseuse est affaiblie en raison d'une carence en vitamine D, de l'ostéoporose et d'autres pathologies);
• paralytique (en raison de la paralysie des muscles du pied et / ou du tibia);
• statistique (résultat de la faiblesse des muscles de la jambe et du pied).

Pour établir, quel type de flatfoot développé chez le patient, il est possible seulement après les analyses et la collecte de l'anamnèse.

Symptômes

Nous listons les symptômes des pieds plats:

• douleur dans les jambes - douleur dans la partie antérieure, latérale ou postérieure du pied (longitudinalement ou transversalement), empêchant la marche normale ou debout;
• la kératinisation de la partie plantaire du pied;
• transpiration des pieds, brûlures, infections fongiques souvent récurrentes, callosités;
• problèmes circulatoires dans les pieds;
• changements dégénératifs conduisant à la déformation du pied (déformations en valgus);
• douleur dans les membres inférieurs (région des tibias ou des genoux);
• résistance réduite au stress physique;
• troubles de la marche et difficulté à marcher («promenade à l'ours», lorsqu'une personne se penche sur les bords intérieurs des pieds);
• inflammation chronique des tissus mous des pieds;
• gonflement des pieds.

Au fil du temps, ces symptômes vont augmenter si le patient ne commence pas le traitement.

Test à domicile pour les pieds plats

Et maintenant, vous dire comment déterminer les pieds plats à la maison (y compris comment déterminer les pieds plats d'un enfant).

Alors, commençons par le diagnostic "adulte". Prenez une feuille de papier propre et étendez-la sur le sol. Lubrifiez le pied avec n'importe quelle graisse et devenez-le sur cette feuille, en transférant complètement le poids du corps à la jambe testée.

Jetez un coup d'œil à l'empreinte graisseuse qui restait après ces manipulations. Un pied normal a une encoche profonde à l'intérieur (il occupe plus de la moitié de l'espace).

Avec flatfoot, cette entaille est rétrécie ou absente complètement.

Si le bébé s'agglutine ou, inversement, repose sur les côtés intérieurs des pieds, il est logique de suspecter des pieds plats et d'obtenir un traitement.

Gardez à l'esprit que les pieds plats chez les enfants peuvent se soumettre à l'âge, donc ne soyez pas découragé, et commencer une série de mesures visant à normaliser la fonction du pied.

Traitement dans l'enfance

Il n'a pas encore été formé système osseux, peut être complètement éliminé à plat (dans laquelle, tous les types, à la fois longitudinale et transversale). Pour ce faire, ces méthodes sont utilisées.

Exercices

Le traitement des pieds plats chez les adolescents est effectué à l'aide d'exercices qui renforcent les muscles de l'arche du pied et des jambes.

Et, il n'est pas nécessaire de forcer un enfant à pratiquer une gymnastique ennuyeuse - vous pouvez utiliser des situations naturelles pour cela.

De bons résultats sont donnés en marchant pieds nus sur une surface douce - herbe, sable, épais et pelucheux tapis (en même temps, n'oubliez pas que marcher sur une surface dure, au contraire, contribue au développement flatfoot!).

Un autre excellent exercice pour les pieds est de marcher sur des cailloux ou des coquillages. L'enfant se dresse instinctivement sur les orteils, à la suite de quoi ses muscles vont travailler et se renforcer.

Si votre enfant monte un vélo, mettre le siège dans la position la plus haute, alors il étendit ses doigts sur les pédales et les muscles tendus arrêter.

7 à 6 ans ont préféré acheter des sabots en bois, et lui demander d'aller à eux, afin de ne pas être entendu frapper.

Ensuite, l'enfant devra soutenir ses doigts avec ses chaussures, et ainsi entraîner les jambes.

Contrôlez que l'enfant les fait 2-3 fois par jour.

Ceci est très important, car seule une formation systématique et fréquente apportera les résultats souhaités. Voici les exercices:

• marcher sur les orteils, les talons et les bords extérieurs des jambes;
• attacher avec les doigts des jambes d'un tissu étalé sur le sol;
• mouvement sur le sol « démarche chenille » (enfant, vêtus de chaussettes, redressant et les boucles de ses doigts, imitant le mouvement des chenilles);
• saisir les doigts de petits jouets (demandez non seulement de saisir l'objet, mais aussi de le mettre dans une boîte ou de le jeter dans les airs).

En passant, des exercices peuvent être effectués et des enfants en bonne santé (c'est une excellente prévention des pieds plats pour l'avenir). Si des symptômes désagréables (douleur dans la jambe, crampes, picotements) se produisent pendant l'exercice, arrêtez de faire de l'exercice pendant un moment. Au fil du temps, la jambe «s'est développée» et l'inconfort disparaît.

Massage

Un bon massage aide avec les pieds plats chez les enfants. Il améliore la circulation sanguine dans les tissus, soulage les symptômes de la douleur, développe les muscles, les ligaments et les os.

Si un bébé a un pieds à plat longitudinal, talons attention, les variations des métatarses de massage transversal (le soi-disant « coussin » sous les doigts).

Avant la procédure, les pieds sont lubrifiés avec de l'huile. Vous pouvez ajouter à une huile de base quelques gouttes d'huile essentielle de romarin ou ylang-ylang, pour stimuler davantage la circulation sanguine dans la zone traitée.

Rappelez-vous que le massage avec les pieds plats doit être assez intense - vous pouvez frotter les jambes du bébé avec les jointures, si cela ne fait pas de mal. Vous pouvez également connecter le dos de la main, ou même utiliser un masseur mécanique spécial.

À la fin de la procédure, effectuez un picotement de la peau, puis - caresser.

Massage des pieds plats devrait être fait pour les enfants 2 fois par jour, le matin et le soir.
Le massage, comme l'exercice, est une bonne prévention des problèmes de pieds.

Semelles correctives

Si votre enfant se plaint de douleurs à la jambe et d'autres symptômes d'anxiété, l'orthopédiste peut recommander des inserts spéciaux (semelle intérieure) pour les chaussures. Ils sont faits individuellement pour chaque enfant pour aider à corriger le défaut et réduire les symptômes de la douleur.

Donc, maintenant vous savez comment guérir les pieds plats chez un bébé. Il ne reste plus qu'à être paresseux, et suivez toutes les instructions.

Traitement des pieds plats à l'âge adulte

Est-il possible de traiter les pieds plats chez les adultes à la maison? Vous devez comprendre que si le système osseux d'une personne a déjà été formé, vous ne pouvez pas le changer. Mais vous pouvez considérablement atténuer les symptômes de la maladie, renforcer les muscles et ajuster légèrement la position des pieds.

Exercices

Ils sont adaptés pour transversal longitudinal, et pour d'autres types de flatfoot.

Les exercices visent à renforcer les muscles affaiblis responsables de l'arche du pied, la restauration gamme complète de mouvements de la cheville et étirement des muscles atrophiés dans le dos jarrets C'est un complexe à part entière pour tous les jours.

1. Allongé sur le dos, essayez d'applaudir vos pieds aussi fort que possible.
2. Allongé sur le dos, enfilez les sachets de sacs à pois et réalisez l'exercice "vélo".
3. Assis sur le sol avec son dos contre le mur, imaginez que la plante de vos pieds - un miroir: ils se tournent pour faire face à « regarder dans le miroir » et le maintenir dans cette position pendant quelques secondes.
4. Enlevez vos chaussettes sans l'aide des mains (pieds).
5. Debout, levez-vous sur les orteils de vos doigts, puis descendez.
6. Rouler autour du sol avec une balle de tennis, une bouteille ou un rouleau à pâtisserie.

Répétez une telle gymnastique au moins 2 fois par jour pour obtenir le résultat optimal.
Si vous n'avez pas les pieds plats, mais que vous allez souvent sur les talons, ou que vous ressentez une douleur dans vos jambes ou vos pieds, exécutez également le complexe proposé. C'est une excellente prévention des maladies orthopédiques.

Massage

Le massage avec les pieds plats chez les adultes n'est pas différent du massage d'un enfant. Vous pouvez le faire vous-même.

En vente sont des masseurs spéciaux (ils sont similaires à des partitions en bois, qui à l'époque soviétique utilisé par les vendeurs), n'ont pas seulement rond, mais une forme dentée.

Déplacer les pieds sur ces denticules en rotation, vous aurez bien les muscles razumnet. Cette technique est particulièrement indiquée pour les personnes qui ont des pieds plats marchant longitudinalement.

Le massage avec les pieds plats peut être fait manuellement. Pendant 30 minutes, pétrir les zones touchées avec les jointures. Répétez la procédure tous les jours. Si votre objectif n'est pas le traitement, mais la prévention, le massage peut être réduit à 15 minutes.

Bains chauds

Les patients qui ont des pieds plats qui marchent longitudinalement sont souvent préoccupés par la douleur dans la voûte plantaire. De plus, les muscles de cette zone peuvent devenir enflammés. Pour aider à soulager l'inflammation et réduire les symptômes désagréables, faites avant d'aller au lit les bains de pieds chauds.

Dans l'eau, vous pouvez ajouter du sel de mer, des huiles essentielles (lavande, citron, mandarine), ou des décoctions de plantes (racine de sabre, carex d'écorce, feuilles de bouleau). En passant, les bains avec la décoction de l'écorce de chêne - c'est aussi une excellente prévention de la transpiration excessive des pieds.

Natation

La natation est l'une des façons les plus agréables de traiter les pieds plats. Il forme les muscles des jambes, mais il ne donne pas une charge excessive aux os et aux articulations (contrairement à d'autres sports, par exemple, la course ou l'aérobic).

Onglets orthopédiques

Les onglets orthopédiques sélectionnés individuellement soulagent la pression des os et soulèvent légèrement l'arche du pied. Il est important qu'ils aient été fabriqués sur commande auprès d'un orthopédiste professionnel.

La bonne sélection de chaussures

Faites attention aux chaussures que vous portez. Il devrait avoir une chaussette large et lâche, un support de voûte ferme. Il est souhaitable que les chaussures aient 1 cm de plus que le pied. Les talons tombent sous une interdiction complète!

Source: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Traitement des pieds plats chez les adultes et les enfants à la maison

L'aplatissement est la déformation du pied, ce qui provoque son aplatissement. Dans un état normal, les ligaments soutiennent le pied. En marchant, ils servent d'amortisseurs et réduisent la charge verticale.

Avec l'affaiblissement des muscles et des ligaments, l'affaissement se produit et l'aplatissement du pied suit. La déformation peut être longitudinale ou transversale.

En fonction de cela, le traitement et les méthodes de thérapie pour les adultes et les enfants sont sélectionnés.

Cette violation est divisée en trois degrés:

• I-ième degré. Les changements externes sont imperceptibles, le membre semble normal. Il y a une fatigue rapide avec des charges prolongées. Il y a des sensations douloureuses et un gonflement des orteils.
• II degré. Changement notable de la démarche. Cela fait mal à un homme de marcher sur ses pieds, l'enflure se propage des chaussettes au talon des talons.
• III degré. Douleur constante exacerbée, démarche et posture perturbées, il est difficile de marcher. L'ostéochondrose et d'autres complications peuvent commencer à se développer. En raison de la répartition perturbée de la charge sur les muscles et les ligaments, le flux sanguin normal et la réduction des parois veineuses sont perturbés, ce qui conduit au développement de varices.

La structure du pied d'un enfant de moins de 6 ans est très différente de celle d'un adulte. Un nouveau-né a un pied plat, mais cela n'a rien à voir avec les pieds plats.

L'essentiel est que le squelette du bébé va subir un certain nombre de changements à l'âge adulte et son pied, après avoir passé ces changements, deviendra un élément fonctionnel à part entière du système musculo-squelettique.

Les muscles et les ligaments sont renforcés et le bébé peut bouger plus activement et continuellement. À l'âge de cinq ans, le changement de la forme des pieds devient plus visible. Ils obtiennent une forme incurvée, comme prévu.

C'est à ce stade que se produit la formation d'un pied incorrect et l'affaiblissement de l'appareil musculaire.

Chez les enfants, la principale raison de l'apparition d'une telle violation est la prédisposition génétique. Peut-être que l'un des parents était malade de cette maladie.

Selon le ministère de la Santé, près de 70% des cas de formation de flatfoot chez les enfants sont associés à une prédisposition génétique.

Lorsque l'activité motrice de l'enfant augmente, la charge sur les ligaments augmente. L'arrangement naturel et approprié des pieds est leur position parallèle l'un à l'autre.

Lorsque leur élasticité est altérée, l'enfant a un pied bot, c'est-à-dire qu'il tourne les chaussettes des pieds vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Souvent, ce sont les principaux signes de valgus platypodia.

Dans ce cas, le développement normal des muscles de la cheville ne se produit pas, ce qui fait que les jambes sont trop faibles pour supporter une charge verticale. Par conséquent, l'enfant s'avère pieds. Le développement de ce trouble tombe sur les cinq premières années de la vie du bébé.

Si le bébé, en marchant, a tendance à marcher plus à l'intérieur du pied, c'est un symptôme évident des pieds plats longitudinaux. Sa principale cause est la faiblesse des ligaments, qui ne peuvent pas maintenir la bonne position des articulations.

Jusqu'à ce moment, il est extérieurement impossible de déterminer si le pied est déformé, puisque le squelette de l'enfant ne s'est pas encore formé et est une structure cartilagineuse. À cet égard, la planographie - la méthode d'impression de la plante du pied sur une feuille de papier, n'est pas fiable.

En cas de suspicion de pieds plats, vous devez contacter un spécialiste en orthopédie pédiatrique pour les procédures de diagnostic nécessaires.

Cette maladie chez les enfants et les adolescents est traitée avec succès sans chirurgie, en tenant compte du traitement en temps opportun.

Pour ce faire, utilisez des bandages spéciaux et des langets qui soutiennent les membres, en formant le bon réglage et en réduisant la charge sur l'appareil musculaire.

Avec une certaine période de temps, la physiothérapie, la physiothérapie et le massage sont effectués. Les procédures physiothérapeutiques comprennent et le traitement par des remèdes populaires.

Ce sont des bains chauds avec une teinture de camomille, de sauge ou de sel de mer, des applications de boue. Le massage améliore le tonus musculaire et améliore la circulation sanguine.

Traiter les pieds plats à la maison et vous pouvez et devriez. Une telle thérapie aidera à répartir correctement la charge, renforcer les muscles et les ligaments, restaurer une innervation efficace dans la colonne vertébrale inférieure, c'est là que commence l'innervation des pieds.

Le complexe d'activités pour l'enfant comprend les exercices suivants:

1. Marcher

• Sur tes orteils. Les mains sont levées vers le haut pour équilibrer, les voûtes des talons sont dirigées vers l'extérieur. Il crée une charge sur les orteils et le muscle du mollet.
• Sur les talons. Les mains sur la ceinture, le bassin est repoussé, le pied du pied est levé. Les muscles de la région lombaire et l'élasticité du tendon d'Achille sont développés.
• À l'extérieur du pied. Les articulations articulaires de la cheville sont incluses dans le travail.
• Avec une balle de tennis. La balle est tenue par les orteils, l'enfant va dans cette position en avant et en arrière.

2. Exercices debout:

• Tour du coffre. L'enfant est debout à l'extérieur du pied en tenant ses mains sur la taille, tournant lentement le corps vers la gauche et la droite avec une amplitude de 180 degrés.
• Roulant du talon aux orteils. Les mains sur le tronc ou pointant vers le haut, l'exercice se déroule sans heurt.
• Sur le bâton. Marcher sur un bâton de petit diamètre avec le réglage des pieds à la fois le long et à travers le bâton. L'exercice développe parfaitement la coordination et implique le ligament des pieds.
• Squats avec un bâton. Les jambes sont fermement sur le sol, le bassin est tiré vers l'arrière, et les mains avec le bâton sont étirés vers l'avant créant un contrepoids.

3. Exercices assis:

• Sur la chaise. Les jambes sont étirées vers l'avant, les orteils se plient et se déforment, développant la motricité fine des articulations. Dans l'exercice suivant, les genoux se courbent et les talons se rejoignent, les jambes s'étirent et les chaussettes s'étirent vers elles-mêmes, puis vers elles-mêmes.
• Sur le sol. L'enfant se couche sur le sol, un crayon se couche aux pieds et il devrait le prendre avec ses orteils. Dans cet exercice, le travail comprend non seulement les principaux muscles de la cuisse et de la partie inférieure de la jambe, mais aussi un ensemble de ligaments du pied et de la cheville, ce qui est très important pour les charges. Un type similaire et en exercice avec la balle, lorsque le gamin doit rouler une balle de tennis de l'orteil au talon.

Les exercices de gymnastique médicale sont énormes. leur tâche est de donner une bonne charge sur les pieds, les renforcer et l'ensemble du système musculo-squelettique.

Tous les exercices doivent être répétés plusieurs fois par jour pendant une période de -2 ans, seulement dans ce cas il sera possible de corriger complètement les défauts de flatfoot.

La cause de cette maladie chez les adultes est très souvent des facteurs externes. C'est un fardeau quotidien excessif associé à des activités professionnelles ou autres.

En outre, la formation du squelette d'un bébé pendant la grossesse, préjudiciable aux os de la femme elle-même.

Des chaussures mal choisies peuvent également être l'une des raisons de l'apparition de pieds plats. Ce sont des chaussures serrées et fermées, ce qui provoque une gêne lors de la marche. Influence négative sur la santé des pieds talons hauts.

Ce facteur est le plus commun chez les femmes.

Le port de chaussures avec un talon au-dessus de quatre centimètres provoque une violation de la démarche normale, négativement affecte la colonne vertébrale et sur-mesure les muscles des pieds, ce qui entraîne la perte de leur élasticité.

Les personnes ayant un excès de poids souffrent de pieds plats en raison d'un stress excessif sur leurs jambes, le manque d'activité physique aggrave la situation. De telles personnes mènent une vie sédentaire, ainsi la charge sur le pied est inadéquate et incorrecte.

Les principaux indicateurs de la maladie, qu'une personne peut se remarquer:

• La jambe ne porte plus dans les chaussures habituelles;
• un os du gros orteil est sorti, des grains sont apparus;
• les pieds jusqu'à la fin de la journée enflent et blessent;
• Il est impossible de s'asseoir sans perdre l'équilibre;
• changement de démarche et de posture;
• avec l'intérieur des chaussures s'usent plus vite.

Dans le traitement des pieds plats chez les adultes, deux méthodes sont utilisées:

1. Conservateur

2. Chirurgical.

L'intervention chirurgicale est réalisée seulement dans les cas graves, quand le traitement conservateur n'a pas d'effet, et les sensations douloureuses ne permettent pas de bouger et de vivre normalement.

Dans ce cas, plusieurs types d'opérations sont possibles:

• Ostéotomie - dissection des ligaments, afin de corriger la déformation.
• Excision d'un os mal formé.
• Synovectomie, ou l'enlèvement de la membrane articulaire.
• Une arthrodèse est une fixation des ligaments et des muscles sur les os.

L'une des opérations ci-dessus est effectuée une seule fois.En entrant à l'hôpital, le patient doit faire des tests, faire une radiographie. Après cela, il est examiné par un thérapeute et un anesthésiste.

Avant l'opération, le patient doit rester à l'hôpital plusieurs jours pour panser et observer. Le lendemain de l'opération, le patient peut déjà se déplacer avec un bâton, il est libéré le troisième jour après l'opération et par la décision du médecin traitant. Après cela, il est nécessaire de porter des chaussures orthopédiques.

L'exercice physique est seulement possible après 3-4 mois après la chirurgie.

La thérapie conservatrice implique l'utilisation d'un grand ensemble de procédures et d'exercices, dans le but de corriger le mauvais réglage des pieds, en renforçant les muscles et les ligaments de la cheville et du dos.

Ces mesures seulement arrêter la déformation des membres inférieurs, se débarrasser complètement des pieds plats à l'âge adulte ne fonctionnera pas.

Ces mesures sont les plus efficaces à un stade précoce de la maladie, en particulier dans le traitement du pied plat transversal.

Ce type de maladie est caractérisé par la divergence des os du pied et le déplacement de la partie interne du pouce, ce qui provoque la formation d'un cône douloureux. Un traitement conservateur, commencé avec un retard, sera inefficace dans cette maladie et une intervention chirurgicale sera nécessaire.

Les mesures de traitement conservateur comprennent:

• Porter des chaussures orthopédiques, le rejet complet de chaussures serrées et raides avec des talons hauts. L'utilisation de supports de cou-de-pied est une semelle spéciale, qui est modelée sur le contour du pied. Ils réduisent la charge sur les talons et ont un effet bénéfique sur les jambes.
• Exercice modéré, éliminant la fatigue et le corps dans son ensemble.
• Traitement médicamenteux Prendre des médicaments qui soulagent la douleur, l'enflure et l'inflammation. Ceux-ci peuvent être des agents anti-inflammatoires non stéroïdiens avec une large gamme d'ingrédient actif ibuprofène. Il est permis d'utiliser des corticostéroïdes pour une douleur intense dans les articulations.
• LFK, massage et physiothérapie. Ces méthodes vont assurer l'élimination de la principale cause de flatfoot, aider à éviter le développement de l'ostéochondrose, normaliser le poids, améliorer l'activité motrice.

De nombreux experts s'accordent sur le fait que la gymnastique est l'élément le plus important du traitement des pieds plats.

Les cours à domicile sont réduits à des exercices simples qui ne nécessitent pas d'aide extérieure, seulement les désirs du patient lui-même. Marcher pieds nus sur le sol est bon.

Cette promenade est non seulement agréable, mais renforce également la plante du pied, améliore la circulation sanguine et stimule les récepteurs nerveux.

La natation est l'un des moyens les plus efficaces pour normaliser l'activité motrice. Il stimule le travail des muscles et la circulation des jambes.

L'effet bénéfique de l'eau permet aux jambes de travailler et de se reposer simultanément, ce qui est difficile à réaliser dans d'autres exercices. Nous recommandons de nager avec un crawl.

Ce style est plus que le reste comprend le travail des muscles nécessaires.

L'utilisation de procédures physiothérapeutiques est possible non seulement à l'hôpital, mais aussi à la maison. Bonne aide pour enlever le gonflement et le bain de fatigue avec du sel de mer.

Il est nécessaire d'abaisser les pieds dans l'eau chaude avec une solution de sel de mer, vous pouvez y ajouter du manganèse ou de l'eucalyptus, masser vos pieds des chaussettes aux genoux. La nuit, il est préférable d'appliquer la paraffine.

Son utilisation dans la soirée soulagera la douleur et l'enflure, améliorera la circulation sanguine.

Une nouvelle méthode efficace de médecine alternative est considérée comme l'acupuncture.

Bien qu'une telle thérapie ne soit pas reconnue comme faisant partie de la communauté médicale, il est toujours nécessaire d'engager un spécialiste avec une qualification médicale pour une telle procédure.

L'essence de la méthode est l'effet des aiguilles sur les points nerveux des pieds, ce qui les stimule à une réponse active, augmentant l'excitabilité et rendant la sensibilité.

Le traitement des pieds plats chez les adultes implique un régime:

• Mangez de la bouillie avec l'ajout de fruits secs pour le petit déjeuner, la viande, les légumes et le poisson pour le déjeuner et le bouillon de poulet pour le dîner.
• Pour manger suffisamment de légumes, fruits et baies aigres.
• Mangez des aliments riches en protéines, en produits laitiers et en vitamine D3 pour renforcer les os. Cette vitamine est essentielle pour une meilleure absorption du calcium par les os et les muscles.
• Retirer de l'alimentation de doux, farine et graisse.

Toutes les méthodes de traitement conservateur ne sont efficaces que pour une utilisation régulière et prolongée.

Le traitement rapide des pieds plats chez les enfants donne un très bon effet et permet de guérir complètement cette maladie, tout en remplissant toutes les obligations nécessaires.

Cela est dû au squelette non formé de l'enfant, qui peut être facilement corrigé. Ce qui ne peut pas être dit à propos des adultes pour qui le traitement et la réhabilitation représentent de grandes difficultés et nécessitent des efforts énormes.

Il est nécessaire d'effectuer quotidiennement les procédures médicales nécessaires, la gymnastique, ce qui nécessite de la persévérance et de la patience. C'est le stade où de nombreux patients abandonnent la réadaptation et commencent la maladie par leurs propres moyens.

Source: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Aplatissement chez l'adulte: signes de maladie et traitement à domicile

Les pieds plats sont accompagnés de déformation de la voûte plantaire, d'une diminution des propriétés d'amortissement, de complications et de conséquences désagréables. Normalement, le pied a 2 arches longitudinales et transversales. Cette structure vous permet de répartir uniformément la charge sur le pied et de créer une absorption des chocs lors de la marche.

L'aplatissement peut être congénital (à la suite d'une anomalie du squelette) et acquis (sous l'influence de maladies ou de l'influence de facteurs externes). Il existe plusieurs types de pieds plats acquis:

• statique(survient souvent chez les femmes, en raison d'un stress accru sur les pieds);
• rachic(le ramollissement des os se produit à la suite du rachitisme subi, le pied se déforme sous l'action de la charge);
• paralytique(causée par une paralysie des muscles des jambes et des pieds);
• traumatique(à la suite de fractures des os, des dommages aux ligaments et aux muscles).

Les pieds plats statiques résultent de:

• prédisposition héréditaire (dans 3% des cas à la naissance chez les enfants les symptômes des pieds plats);
• soulever de lourdes charges, les porter;
• diminution de l'élasticité des ligaments et des muscles due aux changements liés à l'âge;
• manque de mouvement résultant d'un mode de vie sédentaire;
• porter des chaussures inconfortables (serrées, avec un talon de plus de 4 cm, avec un orteil étroit);
• être en position debout sur les jambes pendant une longue période;
• grossesse, obésité.

Symptômes

La manifestation des pieds plats dépend du degré de développement:longitudinale est moins fréquente, caractérisée par un changement progressif de la forme du pied, à peine visible pour le patient:

• au 1 er degré, il y a une légère fatigue des jambes, un inconfort, une légère boursouflure à la fin de la journée;
• au 2e degré, les douleurs d'intensité variable deviennent permanentes, couvrent les chevilles et les tibias, la marche devient plus lourde;
• troisième degré avec une douleur intense dans les pieds et les jambes (apparaissent parfois dans la colonne vertébrale lombaire), une déformation sévère des pieds, gonflement des articulations du pied, il est difficile de marcher dans une chaussure normale.

Le flatfoot longitudinal est caractérisé par:

• bouffissure des pieds le soir;
• fatigue rapide des pieds;
• sensations douloureuses en appuyant dans la partie médiane du pied;
• douleur dans les jambes et les chevilles;
• difficulté à choisir des chaussures;
• l'apparition de douleurs dans la région lombaire;
• lissage de l'arche longitudinale;
• l'incapacité de porter des chaussures ordinaires.

Le pied plat transversal est accompagné d'une expansion de l'avant-pied, caractérisée par:

• sensations douloureuses dans les pieds, marchant plus fort;
• fatigue rapide;
• gonflement des pieds;
• l'apparition de cors sur la base des doigts, abrasions caractéristiques.

En raison de la diminution de la hauteur de l'arche transversale, la longueur du pied dans la direction longitudinale diminue et augmente dans le sens transversal. La charge sur le pied n'est pas distribuée correctement (principalement sur le 2ème et 3ème os métatarsien).

En conséquence, le changement de forme de pied augmente la charge sur d'autres parties du système musculo-squelettique (de la cheville et du genou, la jambe inférieure, la colonne vertébrale lombo-sacrée).

Recommandations générales

Le traitement vise à éliminer les manifestations cliniques de flatfoot et à prévenir la progression de la maladie. Le traitement conservateur comprend:

• thérapie par l'exercice;
• massage
• adaptations orthopédiques;
• méthodes folkloriques.

Entraînement physique thérapeutiqueest d'alterner la marche sur les talons et les orteils, la face interne et externe du pied, ce qui soulève les doigts de pieds objets (crayons), flexion-extension des doigts. Cela aide à renforcer les ligaments et les muscles des pieds.

Massage et auto-massagepeut être effectué à la maison. Il est recommandé d'utiliser des semelles orthopédiques en permanence. Fait de matériau polymère, ils ont un épaississement dans les zones à problèmes.

Il est important de choisir soigneusement les chaussures pour s'adapter, il est préférable de porter un orthopédique spécial avec des semelles intérieures. Les empattements qualitatifs sont réalisés individuellement pour l'impression faite par le traumatologue orthopédiste.

Lors du traitement des pieds plats, il est recommandé d'abandonner les plats gras, farineux et sucrés. Le régime devrait inclure des légumes, des fruits, dans le menu quotidien, la teneur en protéines ne doit pas dépasser 50 g. L'apport de vitamine D3 est nécessaire pour renforcer le tissu osseux.

Avec une déformation importante des pieds, qui entravent la marche, un traitement chirurgical est utilisé.Les opérations sur le pied sont classées comme difficiles, mais il n'est pas toujours possible de rétablir la hauteur anatomique de la voûte plantaire et sa fonction. Les plus couramment utilisés sont:

• Ostéotomie corrective (en cas de crossfoot transversal degré I-II);
• Correction de la résection de la cale (avec pieds plats transversaux);
• fixation des os à l'état fixe sur les muscles et les ligaments (avec pieds plats transversaux);
• muscle tendineux de l'arcade transversale (avec pieds plats transversaux);
• plastique reconstructif de tendon (dans le cas de flatfoot transversal).

Comment traiter les remèdes populaires?

Les méthodes traditionnelles de traitement des pieds plats comprennent des exercices physiques, des bains de pieds spéciaux.

Composants	Méthode d'application
Écorce de chêne	1 kg d'écorce infuser 5 litres d'eau bouillante, faire bouillir pendant 30 minutes, ajouter à l'eau pour les bains de pieds.
Solution d'iode 3% de jus de citron Aspirine en comprimés	Mélanger le jus de citron avec de l'iode (:), ajouter de l'aspirine (2 comprimés). Le gruau qui en résulte est appliqué sur les jambes, couvrant le haut avec un film et quelque chose de chaud. Répétez la procédure pendant 3 jours, puis - pause pendant une semaine.
Feuilles d'Artemisia	Rincer les feuilles, appliquer sur les pieds, les envelopper chaudement.
Sel de cuisine Kérosène	Mélanger le sel (200 g), la poudre de moutarde (100 g), un peu de kérosène à l'état gruau. Frotter dans les arrêts pour la nuit.
Herbe sèche de sauge, millefeuille, millepertuis (dans le rapport: 2)	Râper l'herbe, mélanger avec de la graisse de porc interne ou de la gelée de pétrole. Appliquer sur les pieds tous les jours, en enveloppant soigneusement.
Sauge, menthe poivrée	100 g d'herbe versez de l'eau bouillante (2 litres), faites tremper pendant une demi-heure. Pour les bains de pieds.
Menthe poivrée, tilleul	100 g de mélange à base de plantes bouillir avec de l'eau bouillante, insister pour une demi-heure, appliquer pour les bains de pieds.

L'effet est atteint par l'utilisation de massage des pieds, hydromassage. À la suite de la stimulation active, l'approvisionnement en sang augmente, le tonus musculaire du tibia et des pieds augmente.

Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?

Lorsque les pieds plats sont contre-indiqués:

• surmenage(provoque la tension des ligaments et des muscles, le rétrécissement des vaisseaux sanguins);
• massage de la partie supérieure du pied(ne peut pas être exécuté en aplatissant le pied);
• avec le diabète nécessite une surveillance constante du sang(Les caillots de sang formés conduisent à une violation de la circulation du pied, ce qui contribue à la progression de la maladie).

Pour éviter le développement de flatfoot, il est recommandé:

• promenade pieds nus sur le sol, galets;
• suivre le poids du corps;
• choisir des chaussures avec une semelle souple et un talon n'excédant pas 4 cm;
• Ne portez pas de chaussures serrées;
• faire un massage après une journée de travail;
• Pendant la grossesse, utilisez des semelles orthopédiques.

L'utilisation de remèdes populaires pour le traitement des pieds plats aide à retarder le développement de la maladie, pour se débarrasser de la douleur et de l'inconfort causé par la maladie.

Source: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html