Cyphose: traitement

Traitement de la cyphose à domicile

Au cours des dernières décennies, divers types de troubles de la posture ont commencé à survenir deux fois plus souvent, surtout à l'adolescence et à l'adolescence.

Et à peine, cela peut être considéré comme étrange, car les enfants passent la plupart du temps à table - dans les salles de classe, à la cafétéria de l’école, chez eux derrière les manuels ou sur un ordinateur.

Ce sont les enfants qui sont extrêmement sensibles à la «maladie des fainéants» - la cyphose ou, plus simplement, se baisser.

Traitement de la cyphose à la maison

Parfois, la maladie affecte le cou ou le bas du dos, mais dans la plupart des cas - la colonne vertébrale thoracique. Et nous n'avons pas oublié les enfants en vain.

Le fait est que chez une personne adulte, la flexion de la colonne vertébrale est déjà formée, tandis que chez l'enfant elle est encore au stade de développement.

La cyphose est également fréquente chez les personnes âgées.

Traitement de la cyphose

Causes de la maladie

La principale cause de la maladie est l'activité physique insuffisante, ce qui conduit à une diminution du tonus musculaire. En outre, il peut être:

• traumatisme de la colonne vertébrale;
• mauvaise hérédité;
• défauts du développement intra-utérin;
• conséquences de l'intervention chirurgicale;
• chez les personnes âgées, l'ostéoporose (la densité osseuse est réduite).

Tout cela peut conduire à des fractures vertébrales dans la région thoracique, ainsi qu'à la poursuite de la progression de la maladie.

Traitement de la cyphose à domicile

Il existe plusieurs types de cyphose, qui sont classés en fonction de la cause de la maladie.

1. Cyphose pathologique- une conséquence de tout défaut encore au stade intra-utérin du développement. Souvent accompagné d'autres troubles du système génito-urinaire ou de l'articulation de la hanche. Il est traité exclusivement chirurgicalement.
2. Forme secondaire de la maladiese développe dans la pathologie des tissus conjonctifs, et souvent les organes internes deviennent enflammés. Il apparaît après une radiothérapie ou des maladies oncogènes.
3. Stooppeut être causée par une faiblesse des muscles du dos ou des troubles de la posture. Parfois, cela arrive pour une raison purement psychologique: par exemple, des gens trop élevés sont constamment affalés pour «devenir plus bas». Les épines dans ce cas ne sont pas déformées, et une personne peut se redresser à tout moment. Cette forme de la maladie est traitée par des exercices spéciaux.
4. Quandcyphose paralytiqueil y a une progression prononcée de la courbure due à la paralysie cérébrale ou à la poliomyélite. Souvent, la maladie est traitée avec les mêmes exercices physiques, mais avec une douleur intense, une intervention chirurgicale est nécessaire.
5. Le syndrome de Sheyerman-Maun'a pas encore été entièrement exploré, par conséquent, les scientifiques n'ont pas encore une opinion commune sur les raisons de son apparition. Néanmoins, la maladie est exprimée sous la forme de vertèbres cervicales déformées, qui acquièrent une forme en coin. Très souventla colonne vertébrale se déforme de ¾.Généralement, les garçons souffrent de cette maladie.
6. Forme postopératoire de la cyphosepeut être causée par des complications après la chirurgie. Éliminé en ré-effectuant l'opération.
7. Quandcyphose post-traumatiquela maladie se développe à la suite d'un traumatisme à la poitrine ou au bas du dos. Il y a une progression rapide de la maladie, qui s'accompagne souvent de diverses complications, y compris neurologiques. Il est traité exclusivement chirurgicalement.
8. La raisonde cyphose dégénérativepeut être l'ostéoporose ou l'ostéochondrose. Les vertèbres sont déformées, s'installent, les ligaments sont faibles. La cause peut également être une blessure antérieure, en particulier chez les femmes en âge de la retraite. Le traitement est effectué principalement par des méthodes conservatrices.

La cyphose - traitement à domicile

La méthode choisie pour traiter la cyphose ne dépendra que de la déformation de la colonne vertébrale et des maladies concomitantes.

Si la maladie est à un stade précoce, alors vous devez effectuer des exercices spéciaux, en les combinant avec une thérapie manuelle.

Les cas les plus graves ne nécessitent qu'un traitement chirurgical, tandis que les méthodes que nous décrivons seront, pour ainsi dire, secondaires.

Vous pouvez être guéri à la maison, si vous effectuez un certain nombre de procédures spéciales visant à renforcer les muscles et à corriger la posture. La méthode la plus efficace est un corset orthopédique.

Comment déterminer l'exactitude de la posture?

Comment déterminer l'exactitude de la posture?

C'est très simple. Penchez-vous contre le mur, appuyez dessus. Si la posture est bonne, mais vous serez en contact avec le mur avec les omoplates, la tête et le cinquième point. Si vous avez une cyphose, la tête, inclinée vers l'avant, ne peut pas toucher le mur.

Corset orthopédique

Si vous êtes un adulte, alors parce que votre colonne vertébrale est déjà complètement formée, vous ne pouvez pas guérir la maladie avec l'aide d'un corset.

Mais! Vouspeut empêcher une nouvelle flexion de la posture. En ce qui concerne les enfants, leur posture est assez facile à réparer avec un tel corset.

Aussitôt nous ferons une réservation, que les corsets orthopédiques arrivent:

• curatif
• préventif Corset orthopédique

Même par leur nom, vous pouvez deviner le but de chacun d'entre eux, donc nous n'insisterons pas là-dessus. Considérons seulement quelques recommandations concernant le port du corset.

Corset orthopédique

1. Si la courbure est assez forte, portez un corset au moins vingt heures par jour, enlevez-le seulement devant la douche et dormez.
2. Si vous, en tant qu'enfant, êtes encore en croissance, le contrôle du médecin traitant est obligatoire dans le traitement. De plus, la procédure doit être constamment ajustée, car les conditions musculaires (appelons-les ainsi) changeront constamment. Par exemple, dans environ trois mois, vous aurez peut-être besoin d'une retenue de poitrine spéciale.
3. Première fois de porter un corset sera extrêmement gênant, vous devez vous y habituer. Le premier jour, portez-le pour seulement une heure, le jour suivant - deux heures, et ainsi de suite dans l'ordre croissant.
4. Lorsque l'ajustement de posture est terminé et que vous devez arrêter d'utiliser le corset, faites-le graduellement.

Faites attention! Cette méthode aidera seulement si vous visitez périodiquement un médecin pour examen. Si vous faites tout vous-même, il y a une chance que vous n'augmentiez que l'angle de courbure.

Quel est le traitement à domicile pour la cyphose?

Ainsi, avec la méthode de base de traitement compris, considérons maintenant le «secondaire» mentionné ci-dessus. En général, la procédure de traitement à domicile devrait inclure trois éléments importants.

Composant 1: déchargement physique. Vous devez complètement exclure toutes les activités physiques qui peuvent en quelque sorte contraindre la colonne vertébrale. Ne portez rien, ne creusez pas, ne faites pas de sport (le dernier objetobligatoireà la fin du traitement).

Composant 2: dormir sur une surface dure. Le lit devrait être plat et rigide, l'oreiller petit.

Si vous devez vous asseoir à la table pour travailler ou étudier, essayez de faire une courte pause pendant laquelle vous vous allongerez sur le sol et effectuerez quelques exercices.

Le lit doit être plat et rigide, le coussin doit être petit

Composant 3: en fait, des exercices physiques. Cela est nécessaire pour renforcer les muscles du dos, ce qui est très important dans le traitement de la cyphose, et nous allons nous attarder sur cela plus en détail.

Exercices pour la cyphose

Exercices pour la cyphose

Exercice n ° 1

On l'appelle aussi la "passerelle". Mettez-vous à quatre pattes et commencez à grimper dans la passerelle - un petit écart entre la porte et le sol. Dans ce cas, votre dos se penchera du côté opposé à la maladie.

Exercice n ° 2

Attachez un élastique autour de votre poitrine et, debout sur vos jambes, soulevez-le avec vos mains et soulevez-le. Ce faisant, vous devez tirer les extrémités du garrot légèrement vers l'arrière, en cambrant la colonne vertébrale.

Exercice 3

Asseyez-vous sur le sol, redressez vos jambes et mettez vos mains sur vos épaules. Déplacez vos bras en cercle, en les dirigeant vers l'arrière, en accordant une attention particulière à la tension des muscles des omoplates.

Exercice 4

Exercice 5

Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux. Dévier le corps, en s'appuyant sur les pieds, les omoplates et la tête, de sorte que le dos et le bassin se détachent du sol pendant quelques secondes. Puis revenez à la position de départ.

Faites chaque exercice jusqu'à ce que vous vous sentiez très fatigué.

- Exercices pour la cyphose de la colonne vertébrale thoracique

Massage

Le massage doit être strictement vérifié sur une zone spécifique de la colonne vertébrale, il est donc peu probable qu'il soit fait à la maison. Au moins,faire la bonne chose.

Mesures préventives

Sachez que la cyphose négligée est extrêmement difficile à guérir. Si le cours initial du cours de la maladie dure seulement un mois, alors quand le plus avancé, le quatrième - quelques années! Pour éviter tout cela, suivez certaines règles importantes et en même temps simples.

1. Chaque jour, effectuez des exercices qui renforcent les muscles du cadre. Cela permettra de réduire le fardeau sur la colonne vertébrale.
2. Le lieu de travail / étude doit être avant tout ergonomique. Si en même temps vous devez constamment vous pencher, il est logique de simplement changer de meuble.
3. Si vous êtes myope, portez des lunettes (dans les cas extrêmes - lentilles de contact).
4. Car la posture correcte doit être observée dès l'enfance, surtout si l'enfant est grand.

   Car la posture correcte doit être observée dès l'enfance, surtout si l'enfant est grand

5. Si vous passez le plus clair de votre temps assis pour une raison ou une autre, essayez de faire 30-60 minutes chaque une courte pause, au cours de laquelle effectuer quelques exercices physiques simples pour soutenir le ton, de sorte disons.

Source: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-kifoza-v-domashnih-usloviyah.html

Le traitement de la cyphose chez l'adulte est un ensemble de mesures nécessaires

La cyphose est une modification pathologique de la courbure de la colonne vertébrale, qui a diverses causes, caractéristiques de gravité et de débit.

Plus la cyphose est diagnostiquée tôt, plus il y a de chances qu'elle le guérisse, en utilisant des méthodes conservatrices d'élimination de la maladie.

Dans le plus grave, menaçant non seulement toute la colonne vertébrale, mais aussi le plein fonctionnement des organes internes, la chirurgie est utilisée. Quelles méthodes de traitement de la cyphose sont disponibles et quelle est leur particularité, nous considérons plus loin.

Médicament

Il existe trois types de médicaments utilisés en association dans le traitement de la cyphose:

• Médicaments contenant de la chondroïtine - un composant actif qui rétablit les tissus osseux et cartilagineux.
• complexes vitaminiques, remplissages dans le manque de corps de calcium, de magnésium, de potassium et Yoda, sans laquelle il ne sera pas possible de guérir une cyphose.
• Anesthésiques locaux, qui peuvent réduire les douleurs douloureuses dans le dos pendant les mouvements.

Hondroitiki tels que Hondroksit, Kapsikam, Hondrofleks aide non seulement pour éliminer le gonflement des tissus mous qui se produit au mauvais endroit des vertèbres, mais aussi d'éliminer la douleur et l'inconfort. Le cours d'admission est calculé par le médecin individuellement, ainsi que la préparation correspondant aux particularités de la cyphose.

Vitamines pour les patients atteints de cyphose - c'est une véritable "baguette-zashchalochka". Sans calcium ni magnésium, il n'y a aucun moyen de rétablir la position correcte des vertèbres.

Habituellement, les vitamines sont prescrites en association avec une thérapie physique.

En outre, leur accueil oblige à abandonner les mauvaises habitudes et à normaliser le métabolisme, remplaçant les produits nocifs par des minéraux utiles et riches.

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Quand la douleur devient insupportable, est crédité par des antalgiques, la tâche principale est de bloquer les influx nerveux qui déclenchent la douleur. Il peut être: Non-spa, Baralgin, Baralgetas, et d'autres qui sont plus efficaces pour une meilleure utilisation des injections.

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Toutdes médicaments, utilisé dans le traitement de la cyphose,peut avoir trois formes:

• ferme: comprimés et pilules;
• liquide: injections et compte-gouttes;
• crème: onguents, crèmes, gels, caoutchoucs.

Habituellement, le traitement de la toxicomanie est désigné par le complexe, tout en affectant non seulement les foyers de douleur, mais aussi leur cause.

Physiothérapie

Cette méthode de traitement est accessoire, mais a une efficacité raisonnable.

Procédures physiothérapeutiquesaider à soulager le tonus musculaire, réduire le processus inflammatoire et affecter les vertèbres de l'intérieur.

Il existe plusieurs types de procédures qui devraient faire l’objet d’une attention particulière dans le traitement de la cyphose.

Magnétothérapie

Différents aimants polaires agissent sur la zone malade,stimuler la normalisation de la circulation sanguine, ainsi querégénération naturelle du tissu osseux.

Après le traitement, le tonus musculaire diminue et la dégénérescence des vertèbres cesse pratiquement.

Dans de nombreux pays, l'efficacité de la thérapie magnétique est encore dans le doute, mais il y a un certain nombre d'opinions scientifiques, montrant son efficacité sans équivoque.

Électrothérapie

Dans les endroits où le plus grand angle de courbure est noté, des plaques sont placées le long desquelles de petites doses de courant lytique sont introduites.

Au moment de l'intervention, la personne ressent un léger picotement, puis vient le soulagement. La douleur recule et la colonne vertébrale devient plus mobile.

La principale contre-indication à l'utilisation de l'électrothérapie est le processus inflammatoire aigu qui accompagne la cyphose.

Électrophorèse

Le courant galvanique peut avoir un effet bénéfique sur le corps humain. L'essence du processus est qu'une préparation médicinale est introduite dans la partie courbe de la colonne vertébrale au moyen d'un courant galvanique.

Les avantages de l’électrophorèse sont qu’ils minimisent la quantité de médicament, la livrent directement à la zone de localisation etaide à normaliser la circulation sanguineces endroits où il est impossible d'influencer de l'extérieur.

Thérapie par ultrasons

Permetrenforcer le corset musculaire, et aussi de supprimer le tonus musculaire, qui résulte de la durée prolongée du torse dans une position incurvée. La zone affectée est affectée par les ondes ultrasonores, qui ont un effet thérapeutique et stimulant.

L'acupuncture

Cette méthode de traitement s'est généralisée au moyen âge. Les moines tibétains étaient capables de percer des aiguilles, bloquant les terminaisons nerveuses, éliminant ainsi la douleur.

La technologie pour cette manipulation a traversé de nombreuses étapes d'évolution, se modernisant chaque année. Cela a permis aujourd'hui de rendre le processus aussi efficace et efficace dans le traitement de la cyphose.

En outre, l'acupuncturestimule la circulation sanguinesite étranglé de la colonne vertébrale, ce qui est très difficile à atteindre par d'autres moyens.

Le résultat positif de la procédure dépend entièrement du professionnalisme du spécialiste. Plus les aiguilles sont installées avec précision, plus les chances de déclencher une régénération naturelle sont grandes, dirigeant le corps vers la voie de la récupération.

La thermothérapie

Cette procédure est prescriteafin d'attirer le maximum de sang dans la zone touchée.

La chaleur peut être soit de contact (en utilisant des plaques chauffantes ou des compresses sèches), soit sans contact (en utilisant des rayons UV).

Les principes de la thermothérapie peuvent être utilisés après une thérapie physique, lorsque les muscles reçoivent une certaine dose de chaleur, qui ne peut être obtenue avec le chauffage naturel des muscles.

Hydrothérapie

L'une des méthodes les plus populaires pratiquées dans les dispensaires et les pensions. Le patient est exposé à des jets d'eau ayant un diamètre et une pression différents.

Un tel massage naturel vous permet de détendre les muscles, de supprimer le tonus et d'éliminer en douceur la douleur.

Lors de la procédure, ils sont toujours guidés par les sensations individuelles du patient, qui ne doivent pas être accompagnées de douleur et d'inconfort.

Traitement de la boue

Les compresses de boue ou l'immersion complète du corps dans un bain avec une composition de boue thérapeutique aident à détendre les muscles et à renforcer les processus de thermorégulation.

Les composants naturels peuvent fournir un effet général de renforcement et antiseptique sur le corps.

La contre-indication à l'utilisation de cette méthode de traitement est l'ostéomyélite aiguë, ainsi que l'inflammation rhumatoïde aiguë.

Traction traction de la colonne vertébrale

Ce type de thérapie vous permet d'augmenter sans douleur la distance entre les vertèbres, en leur donnant une forme plus naturelle que celle disponible. La procédure d'étirement des vertèbres peut se faire sous deux formes:

• étirement à sec- produit sur un appareil spécialisé qui, sous une augmentation régulière de la charge sur la colonne vertébrale, modifie soigneusement sa position;
• étirement humide- tout le processus se déroule dans l'eau, où la procédure devient absolument indolore. L'élément eau détend les muscles spinaux liés, accélérant ainsi le processus de traction.

L'extension n'est demandée que dans les premiers stades du traitement de la cyphose, lorsque la maladie peut encore être corrigée, donnant aux vertèbres la forme correcte. Au cours des derniers stades, cette procédure peut présenter un danger particulier, à savoir l'apparition de hernies intervertébrales.

Thérapie manuelle

Le traitement complexe de la cyphose peut inclure des éléments de thérapie manuelle.

son but -augmentation de l'élasticité et de la plasticité des muscles, qui contrôlent la partie thoracique de la colonne vertébrale.

A l'aide de manipulations spéciales de compression, de massage aigu et de frottement intense, la tension musculaire est supprimée, la douleur disparaît, le patient constate une amélioration.

Massage

Selon le degré de progression de la maladie, un massage est prescrit, dont la tâche principale -Fournir de la nourriture pour les racines et les épines des vertèbres, qui en raison de leur compression sont privés d'un apport sanguin normal.

Généralement, le massage nomme un cours d'au moins 10 procédures. L'efficacité de ce type de traitement est maximale dans le cas où, après le massage, le patient porte un corset ou tire des sous-vêtements qui soutiennent la colonne vertébrale dans la position correcte.

Gymnastique thérapeutique

Tous les exercices sont effectués sous le strict contrôle de l'instructeur, car seul il connaît les règles pour leur mise en œuvre, leur nombre et leur intensité. La gymnastique thérapeutique est désignée comme traitement auxiliaire,Vous permet d'aligner votre posture et de renforcer vos muscles du dos.

La plupart des exercices LFK désignent les patients à effectuer chaque jour, dans ce cas, les muscles deviennent plus élastiques et capables de supporter la charge qui devrait porter la colonne vertébrale. Les exercices sont choisis de manière à ce qu'ils soient aussi simples que possible, mais leur efficacité est élevée.

Types de sports recommandés pour le traitement de la cyphose

Le sport le meilleur et sans douleur pour les patients atteints de cyphoseest la natation.

Les sports nautiques sont les plus doux, car l'eau peut réduire la charge de la colonne vertébrale et lui donner une forme initiale sans douleur.

Surtout parce que la visite de la piscine augmente l’humeur et améliore l’état général du corps.

AussiVous pouvez inclure le volleyball, le basketball et le tennis. Mais de sauter, haltérophilie, barres de presse de banc et doivent abandonner, parce que la charge non normalisée ne peut aggraver les vertèbres déjà tordue.

Orthèse: ceintures et corsets

Un adulte est moins susceptible de guérir la cyphose que les enfants, mais les ceintures et les corsets élastiques peuvent prévenir la courbure progressive. L'objectif principal des corsets est de donner une forme plus uniforme à la colonne vertébrale et de conserver cette position tout au long de la journée.

Le choix d'un corset et d'une ceinture est une tâche importante, que seuls les spécialistes peuvent faire.Vous ne pouvez pas porter vous-même une ceinture corbeau, car il existe un risque d'augmentation de la progression de la cyphose.

Le niveau de gravité dépend également de l'angle des anomalies de la colonne vertébrale, afin de choisir indépendamment le bon modèle est presque impossible.

Changement de mode de vie

Le traitement de la cyphose est impossible sans changement de mode de vie. Le patient doit comprendre que le taux de récupération dépend du nombre de mauvaises habitudes qu'il a. Pour un traitement efficace, le patient devra:

• s'abstenir de fumer et de fortes boissons alcoolisées;
• diversifier les sports de loisirs et les charges physiques normalisées;
• abandonner les aliments gras nuisibles, en privilégiant une nutrition appropriée;
• ajustez l'équilibre de l'eau en buvant au moins 2 litres d'eau par jour;
• observer le régime du jour;
• porter des corsets et se conformer entièrement aux recommandations du médecin;
• Surveillez constamment votre posture, en vous rappelant que votre dos doit être gardé même.

Il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la traiter plus tard. C'est pourquoi la santé, si importante pour chaque personne, dépend du mode de vie et d'une alimentation équilibrée.

Recettes folkloriques

Secrets de la nature, aide à éliminer les douleurs musculaires quand cyphose, transmis de génération en génération, mais leur efficacité est parfois préférable de discuter avec votre médecin.

• Pommade à base d'argousier et de propolisLa propolis naturelle est broyée et mélangée en proportions égales avec l'argousier. Le mélange résultant est appliqué une fine couche sur la colonne vertébrale, puis masser dans le dos. Après un tel frottement, le dos doit être enveloppé d'un foulard en plumes ou d'une écharpe en laine. La propolis est un médicament anesthésique et antiseptique naturel, ce qui élimine bien l’inconfort du dos.
• Graisse d'agneau et feuille de chouram mature graisse naturelle est appliquée à la colonne vertébrale thoracique, empilés sur le dessus des feuilles pilées froides de jeunes choux, les banda avec un bandage élastique. Cette recette augmente l'élasticité des muscles et élimine le syndrome du nerf comprimé en relâchant la musculature générale.

Traitement opératoire

Dans le cas où le traitement avec des méthodes conservatrices n'a pas donné de résultats, recourir à une intervention chirurgicale. Les autres indications pour la chirurgie peuvent inclure les suivantes:

• la maladie progresse rapidement;
• le fonctionnement intégral des organes internes est menacé;
• il existe une menace de compression de la moelle épinière et des processus épineux;
• une personne perd la capacité de bouger de façon autonome tout en ressentant une douleur intense.

Il existe plusieurs méthodes différentes pour mener une opération:

• L'ostéotomie- dissection à la place des plus courbes.
• Kifoplastie- en utilisant un équipement spécial vertèbre déformée dans la position désirée, après quoi ils se fixent dans l'immobilité par l'introduction de la capsule vertèbre particulière solidifiée substance.

Il faut traiter la cyphose, parce que cette maladie a un large éventail d'effets sur les organes internes et les systèmes.

Les stades initiaux des distorsions kyphotiques peuvent être éliminés beaucoup plus facilement que le recours à une intervention chirurgicale, suivie d'une réadaptation à long terme.

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Source: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/kifoz/lechenie-u-vzroslyhh.html

Traitement de la cyphose à la maison - comment le faire?

La cyphose physiologique est une courbure naturelle de la colonne vertébrale dans les régions thoraciques et sacrées. Il se forme dans l'enfance et l'adolescence. Chez les adultes, la crête est restée inchangée.

La cyphose pathologique est un développement anormal, dans lequel la courbure de la crête a une forme prononcée et des conséquences négatives pour la santé.

Une courbure anormale ou peut être guéri en tout ou en partie chez les enfants et les adolescents, mais chez les adultes, il est extrêmement difficile d'influer sur l'état de la colonne vertébrale elle-même, il est presque impossible.

Comment traiter la cyphose à la maison?

Le traitement de la cyphose chez l'adulte à la maison implique l'élimination des causes de la maladie (si possible), renforcement des connexions intervertébrales et l'accumulation de la musculature squelettique, permettant de soutenir le dos dans la normale position.

Cela vous permet de réduire les symptômes et d'améliorer le bien-être du patient.

Comment déterminer la présence de la cyphose par vous-même?

Pour guérir la cyphose de la colonne vertébrale à la maison, il faut d'abord l'identifier. Pour ce faire, il est nécessaire de s'appuyer contre un mur lisse ou un panneau de porte lisse. Points de contact: talons, fesses, omoplate, occiput.

Avec le développement normal de la colonne vertébrale, toutes ces manipulations sont effectuées sans tension et sensations désagréables. Si le cou complètement mis à l'avion est impossible - cela indique le port et la disponibilité.

Avec une posture normale, la paume doit passer à travers l'ouverture entre le mur et la taille, et une diminution ou une augmentation de la distance indique la présence d'hyperkiphose, populairement connu sous le nom.

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Une autre façon de déterminer la cyphose à la maison est de marquer la cheville, le genou, la hanche, le poignet, le coude, l'articulation de l'épaule et le lobe de l'oreille.

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Pour ce faire, levez-vous exactement et placez les marqueurs aux endroits indiqués (vous pouvez utiliser des morceaux de papier simples).

Avec une posture normale, ces points doivent être sur une seule ligne droite. Le déplacement du cubitus, de l'humérus, du poignet et des marqueurs auriculaires indique un abaissement, c'est-à-dire une cyphose.

Traitement à domicile

Le traitement de la cyphose est un ensemble d'activités: acupuncture, exercice dans l'eau, bandage orthopédique, intervention chirurgicale.

Le programme de traitement est basé sur plusieurs paramètres:

• l'âge du patient;
• entraînement physique;
• degré de courbure;
• présence de maladies accompagnantes.

Si le patient est au premier ou au deuxième degré, se débarrasser de la cyphose est possible à la maison. Dans ce cas, les performances de la gymnastique thérapeutique et une visite chez le chiropraticien sont prescrites.

Au début, alors que les exercices thérapeutiques ne donnent pas encore les résultats escomptés, le médecin peut prescrire le port d’un masque.

Avec la maladie des stades 3 et 4, la cyphose ne peut pas être nivelée à la maison - elle peut nécessiter une intervention chirurgicale, suivie d'une réadaptation à long terme.

Porter un corset

Le traitement de la cyphose à domicile implique le port d'un pansement. Vraiment se débarrasser de la maladie, il peut aider seulement les enfants dont la colonne vertébrale est encore assez souple en raison de sa structure cartilagineuse.

Il est recommandé de porter un bandage dans les cas suivants:

• les maladies de Sheyerman-Mau - les vertèbres ont une forme de coin;
• la présence de maux de dos sévères qui ne sont pas stoppés par des médicaments;
• risque de développement ultérieur de la cyphose pathologique;
• plus de 70 degrés.

Les caractéristiques de port du bandage dépendent du degré de cyphose thoracique.

Attention s'il vous plait!Le port d'un corset doit être approuvé et surveillé par un médecin. Les initiatives propres peuvent conduire à une relaxation accrue de la musculature spinale et à une aggravation de la situation.

Gymnastique thérapeutique

La cyphose thoracique à domicile est traitée principalement par une thérapie physique quotidienne.

Les exercices visent à étirer les muscles du sternum et à renforcer la musculature du dos. L'activité physique constante améliore la circulation sanguine de la colonne vertébrale, augmente sa mobilité, peut stimuler la réduction du syndrome douloureux.

Dans l'hyperkiphose, un ensemble d'exercices devrait être choisi par un docteur.

Les bases du traitement de la cyphose à domicile par la gymnastique:

• en combinant des exercices dynamiques et statistiques;
• la charge des exercices doit augmenter progressivement;
• préparation obligatoire et échauffement des muscles avant l'entraînement (procédures à l'eau, massage d'échauffement, étirements);
• lors de l'exercice, vous ne pouvez pas augmenter de façon indépendante la charge de travail prescrite par votre médecin;
• le temps d'entraînement ne doit pas dépasser 35-40 minutes;
• une posture incorrecte pendant l'exercice des exercices fausse l'effet ou cause encore plus de tort.

Pour améliorer l’effet du traitement, vous devez suivre un entraînement en marchant sur un terrain accidenté, le long de sentiers avec des pistes de gravier ou de terre, du sable.

Comment réparer la cyphose à la maison? Faire juste quelques exercices améliorera au moins partiellement la situation.

1. Vous devez vous agenouiller et les étendre à la largeur de vos épaules. Le pied gauche est placé sur le talon à angle droit. La main gauche derrière le dos, nous atteignons le talon droit, nous levons la main gauche et la tirons vers le haut. Ensuite, nous changeons de pied et répétons. L'exercice vise la relaxation et les muscles pectoraux.
2. Il est nécessaire de s'allonger sur le ventre. Les mains sont pliées sur les côtés, les épaules sont déployées de manière à ce que les paumes soient tournées vers l’avant et le pouce vers le haut. Nous arrachons la tête et la poitrine du sol et l'élevons lentement. Dans cette position, vous devez rester pendant 10-20 secondes. Répétez 5-6 fois. L'exercice aide également les muscles qui font pivoter les épaules.
3. . L'accent est mis sur les bras pliés dans les coudes et les orteils des pieds. Le dos doit être plat sans creux dans le bas du dos. La tête ne s'affaisse pas. Restez 20-30 secondes avec une augmentation progressive du temps.
4. Il est nécessaire de s'asseoir sur le sol avec les jambes tendues. Le dos est pair, le menton est parallèle au sol. Respirez vos mains, connectez-vous à la serrure et étirez-vous. Ensuite, penchez-vous immédiatement avec tout le corps. En même temps, la colonne vertébrale s'étire, la tête ne s'affaisse pas, le dos ne peut pas être arrondi. Après cinq respirations, abaissez vos mains et touchez vos pieds avec vos mains. Nous gardons le dos droit tout le temps.
5. Allongez-vous sur le ventre. Les bras se plient aux coudes perpendiculairement aux côtés du corps. À l'expiration, arrachez lentement la poitrine, les mains et la tête du sol. La taille n'est pas impliquée, il n'est donc pas nécessaire de beaucoup grimper. Tenez pendant 5 secondes sans arrêter de respirer. Abaissez lentement et détendez les muscles. Faites 5-6 répétitions.

Ces exercices pour le traitement de la cyphose à domicile aideront à renforcer les muscles du dos et à augmenter les muscles de la poitrine, ce qui ne vous permettait pas de tenir vos épaules avant.

Ne pas oublier la presse abdominale, qui participe directement au maintien du dos dans la bonne position. Les exercices de cyphose aideront les enfants et les adultes.

Exercices thérapeutiques avec cyphose thoracique ou contre-indications:

• les processus inflammatoires;
• augmentation de la pression;
• risque de thrombose ou de saignement;
• problèmes de santé mentale;
• température corporelle élevée à partir de 3 degrés.

Massage

Le traitement de la cyphose à domicile implique une visite chez le chiropraticien. Le principe de la thérapie manuelle consiste à masser une partie du corps avec une force d'action mécanique vérifiée avec précision.

C'est-à-dire qu'un massage non effectué par un spécialiste qualifié peut entraîner des blessures. Une fois tous les trois jours, le thérapeute manuel développe les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale, les disques intervertébraux et restaure le flux sanguin.

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Des interruptions entre les procédures sont nécessaires pour s'assurer que la musculature est établie dans une nouvelle position.

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Maintenant, vous savez comment nettoyer à la maison. Mais rappelez-vous que le meilleur traitement pour la cyphose est sa prévention.

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Les informations contenues dans les articles ne sont destinées qu’à une lecture générale et ne doivent pas être utilisées pour l’autodiagnostic de problèmes de santé ou à des fins thérapeutiques.

Cet article ne remplace pas un avis médical d'un médecin (neurologue, thérapeute).

Veuillez d'abord consulter votre médecin pour connaître la cause exacte de votre problème de santé.

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Comment traiter la cyphose

Cette maladie est une violation de la position de la colonne vertébrale, sa déformation. En conséquence, une telle affection peut entraîner de graves problèmes de santé et d’activité motrice.

• Cette pathologie est assez courante et se retrouve partout chez tous les enfants, adultes et personnes âgées.
• Par conséquent, la maladie négligée a la propriété de progresser rapidement, ayant un impact négatif important sur la santé globale. Par conséquent, le traitement de la cyphose devrait être alphabétisé et commencer à temps.
• Les enfants sont plus susceptibles d'être guéris parce que leur colonne vertébrale est encore en croissance et Forme, alors que chez les adultes et les personnes âgées le stade de croissance est terminé et change de position la colonne vertébrale sera difficile.

Méthodes de traitement de la cyphose

Un spécialiste médical spécifique est impliqué dans le traitement de cette maladie.

• Établir un diagnostic précis, ainsi que la gravité de l'évolution de la maladie, le degré de développement, la durée aidera les études diagnostiques qui doivent être faites avant le traitement lui-même.
• La cyphose de diverses parties de la colonne vertébrale a certaines méthodes de traitement qui sont largement utilisées et ont un effet thérapeutique élevé.

Il existe les moyens suivants pour traiter une telle pathologie:

1. - porter des corsets orthopédiques;
2. - traitement à domicile
3. - gymnastique médicale;
4. - massage;
5. - Thérapie manuelle

Mais avant certaines méthodes, il est nécessaire de consulter un médecin spécialiste, car certaines lésions de la colonne vertébrale sont possibles, ce qui peut entraîner des conséquences négatives.

Ces méthodes sont la gymnastique thérapeutique, portant des corsets orthopédiques, qui doivent être prescrits sur la recommandation du médecin traitant. Par conséquent, comment guérir la cyphose, il suffit de s'en tenir à un mode de vie sain et de suivre les conseils d'un médecin.

Porter des corsets orthopédiques

Souvent, cette méthode est utilisée lorsqu'il est nécessaire de traiter la cyphose chez l'adulte, car elle a arrêté le développement de la colonne vertébrale et elle ne peut pas déjà être modifiée. Mais le port de corsets aidera à améliorer le bien-être et à éviter le développement ultérieur de la pathologie.

C'est la durée, le degré de développement, la gravité de l'évolution de la maladie, ainsi que l'âge du patient. Une utilisation compétente et le port d'un corset favorisent un résultat positif, déjà perceptible assez rapidement.

Commencer à porter un corset orthopédique n'est pas facile, car au début, il va interférer, alors ne le portez pas toute la journée, augmentez le temps dont vous avez besoin progressivement. Une fois habitué, la durée devrait être d'environ 15 heures par jour, sans compter le temps de sommeil et de repos simple.

Traitement à domicile

Ils sont les suivants:

1. l'élimination de l'activité physique
   - dans cette maladie, tout travail lourd devrait être exclu, car il affecte négativement la colonne vertébrale et favorise son changement;
2. achat de matelas orthopédique
   - il permet au corps en rêve de donner la position physiologique correcte, en excluant les blessures diverses. Aussi, il est nécessaire de dormir sur une surface dure, ce qui affecte également positivement la santé de la colonne vertébrale;
3. des exercices
   - il est nécessaire de faire des exercices simples qui contribueront à renforcer les muscles et auront un effet bénéfique sur la santé globale.

Gymnastique thérapeutique

• Toujours utilisé dans les maladies de la colonne vertébrale. La physiothérapie doit être prescrite par un médecin et effectuée par un spécialiste médical spécialisé.
• La gymnastique contribue à d'excellentes propriétés curatives, comme le renforcement de la structure musculaire, l'accélération processus métaboliques dans le corps et améliorer la circulation sanguine dans les zones touchées et les parties de la vertèbre poster.
• S'engager dans la thérapie physique devrait être soigneusement et soigneusement, en excluant les mouvements brusques et en augmentant progressivement la charge et le temps des classes. L'entraînement régulier contribue à un résultat thérapeutique élevé, accélérant le processus de récupération et améliorant l'activité motrice.
• La gymnastique thérapeutique est montrée aux adultes et aux enfants, mais elle doit être pratiquée selon le médecin traitant, afin de ne pas aggraver la situation par le développement de complications.

Massage

La cyphose de guérison de n'importe quelle partie de la colonne vertébrale peut aussi masser les procédures.

• Ils ont un effet positif sur l'état de santé de l'homme, peuvent réduire les syndromes douloureux, relaxer les muscles et améliorer la circulation sanguine dans le corps et accélérer les processus métaboliques.
• Cette procédure peut agir en tant que traitement indépendant ou en tant que thérapie auxiliaire.

• Les sessions de cette procédure ne devraient pas être fréquentes et longues, il suffira de passer 4-5 par mois.
• Vous ne pouvez pas recourir au massage, ne sachant pas à quel stade de développement la maladie est, car ils peuvent former des complications. Un professionnel de la santé qualifié doit effectuer cette procédure.

Thérapie manuelle

Cette méthode de traitement de la cyphose est une sorte de massage, mais elle va plus loin, affectant tous les récepteurs cutanés.

La thérapie manuelle traite de nombreuses maladies de la colonne vertébrale, y compris la cyphose de tout département.

• Cette procédure a un effet positif sur la santé, avec son aide, vous pouvez corriger les défauts mineurs de la colonne vertébrale, c'est-à-dire sa déformation et son changement de position.
• La thérapie manuelle est également causée par le fait qu'elle détend les muscles, réduit les spasmes douloureux, améliore la circulation sanguine et les processus métaboliques dans les zones touchées et dans tout le corps.

Cette procédure est autorisée à toutes les personnes, quel que soit leur âge. Mais, elle et le massage ne devrait pas être fait trop souvent, car il peut y avoir quelques complications.

Des interventions conduites par un spécialiste médical qualifié sont provoquées par un effet thérapeutique élevé et peuvent accélérer la récupération. Avec des troubles rachidiens mineurs et les stades initiaux de sa maladie, la thérapie manuelle peut complètement guérir la pathologie.

Prévention de la cyphose

Certaines mesures préventives peuvent améliorer la santé des personnes atteintes de cyphose et éviter la formation d'une telle maladie.

Cela aidera à mettre en œuvre des règles simples:

1. mener une vie saine;
2. manger et consommer des vitamines contenant du calcium;
3. observer un mode de travail et de repos, en essayant de ne pas en faire trop;
4. éviter les efforts physiques excessifs (soulever des poids, mouvements brusques, pentes, etc.);
5. mener une gymnastique médicale régulière sous la direction d'un médecin;
6. il est nécessaire de disposer correctement le lieu de travail pour que la table et la chaise correspondent aux dimensions de l’autre;
7. il est nécessaire de surveiller la posture et moins de recul;
8. Pour dormir, il est nécessaire de prévoir un matelas orthopédique spécial capable de donner au corps une position physiologique correcte;
9. lors d'un long séjour dans une posture immobile, il est nécessaire de faire au moins de courtes interruptions dans lesquelles il est possible d'inclure des exercices simples;
10. il est nécessaire d'exposer les maladies de la colonne vertébrale à temps pour éviter leur développement ultérieur dans des pathologies plus graves.

Source: https://osankasovet.ru/kifoz/kak-lechit.html

Comment traiter la cyphose

Santé du dos et des articulations »Maladies

Cyphose - courbure de la colonne vertébrale supérieure. La courbure mineure est la norme. Si la courbure de la colonne vertébrale dépasse 40 à 45 degrés, il s'agit d'un changement pathologique.

À l’extérieur, le défaut de développement se manifeste par une forte courbure et même l’apparition d’une bosse. Le traitement de la cyphose sera réussi s'il est complexe.

Pour ce faire, appliquer des médicaments, la thérapie physique, porter un corset et des exercices physiques.

Signes de posture normale (droite) et cyphotique (gauche)

Traitement conservateur

Habituellement, le diagnostic de cyphose n'est pas difficile. A propos de la maladie indique l'apparence du patient. Lors du choix des bonnes méthodes de traitement, il est important d'établir le degré de courbure. Pour cela, un examen radiographique est effectué.

Le traitement de la cyphose chez l’adulte comprend un certain nombre de mesures visant à créer des conditions favorables au corps pour soulager la douleur et perturber partiellement la posture. Considérons les méthodes les plus courantes de traitement de la cyphose.

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1. L'utilisation de médicaments pour soulager la douleur dans le dos et le cou. Ces médicaments anti-inflammatoires sont présentés: Celebrex, Naise, Movalis. Si la cause de la cyphose est l’ostéochondrose, prescrivez des préparations de calcium, de la vitamine D.
2. Massage. La procédure a pour but de normaliser le tonus musculaire, d'éliminer les spasmes douloureux. Le renforcement des muscles contribue à la correction de la posture. Durée du traitement - 2-3 cours par an. Le massage ne peut être effectué que par un spécialiste.
3. Thérapie manuelle. Ce type de thérapie ne doit pas être confondu avec un massage thérapeutique. L'utilisation de la thérapie manuelle vous permet de traiter la cyphose à tous les stades de son développement.
4. La réflexothérapie est la stimulation de points biologiquement actifs à l'aide de l'acupuncture. La méthode de traitement est bien tolérée par les patients et n'a pratiquement aucune contre-indication.
5. Intervention chirurgicale. Une mesure aussi radicale est applicable lorsque la douleur ne peut être éliminée par un traitement conservateur et que la maladie continue de progresser. L'opération corrige l'angle de flexion de la colonne vertébrale et arrête la progression de la déformation.

Un effet positif sur le processus de traitement est la natation. Le mode de formation, l'intensité des procédures est déterminé par un spécialiste.

Physiothérapie - la base du traitement de la cyphose pathologique de la colonne vertébrale

Traitement chirurgical

L'intervention chirurgicale en cas de déformation kyphotique de la colonne vertébrale présente des risques graves tant chez l'adulte que chez l'enfant. Par conséquent, il est prescrit strictement selon les indications. Ceux-ci incluent:

• une douleur qui n'est pas éliminée par des méthodes conservatrices et alternatives (c'est la raison la plus courante pour recommander une intervention chirurgicale);
• progression rapide de la déformation de la colonne vertébrale (dans le cas où, malgré le conservateur complexe traitement, la courbure de la colonne vertébrale progresse, le médecin recommandera un opératoire traitement);
• défaut cosmétique (l'opération est effectuée à la demande du patient, qui veut corriger son apparence).

L'opération permet au patient de se débarrasser de la douleur chronique, d'arrêter la progression de la courbure de la colonne vertébrale, les radicelles provenant de la compression par des structures vertébrales, corrigent la posture et l'apparence du patient, empêchent une compression possible du dos le cerveau.

Traitement à domicile

Le traitement de la cyphose est un processus très long qui exige de la persévérance, de la patience et de l'exercice régulier.

Le traitement de la cyphose à domicile implique le port d'un corset orthopédique et la réalisation d'exercices d'exercices de physiothérapie.

Il convient de noter que ces méthodes sont présentées au stade initial du développement de la maladie.

Le corset doit être porté, si la courbure est de 70 degrés, il y a une progression rapide de la pathologie, accompagnée de douleur.

Le port du corset pour la colonne vertébrale ne devrait être prescrit que par le médecin et déterminer le mode d'utilisation

Lorsque vous utilisez un corset, vous devez suivre les règles suivantes:

• pour l'adaptation progressive au produit, la durée de port augmente de 1 heure par jour;
• rester dans le corset est pas moins de 18 heures par jour;
• le corset peut être enlevé la nuit et devant la douche;
• La procédure d'orthèse doit périodiquement être corrigée et doit être effectuée sous la supervision d'un médecin.
• Si le corset n'est plus nécessaire, le temps de séjour dans le produit est réduit progressivement.

Vous ne devez en aucun cas surcharger les muscles. Cela ne guérit pas seulement, mais aggrave même le problème. Pour que les exercices thérapeutiques aient l'effet approprié, le patient doit surveiller la position correcte du corps pendant la marche, assis à la table et pendant le sommeil.

L'entraînement physique est contre-indiqué chez les patients hypertendus, en présence de maladies infectieuses et de troubles mentaux.

Liste d'exercices

1. Faites de l'exercice avec un bâton de gymnastique. Les jambes sont divorcées à la largeur des épaules. Un bâton de gymnastique est maintenu pressé contre les omoplates, effectuant des squats.
2. Allongez-vous sur le dos, étirez vos bras, pliez les genoux, le long du corps. En inspirant, l'épine dorsale se penche, s'appuyant sur les coudes et l'arrière de la tête, exhalant, revenant à la position de départ.
3. Prenez la position couchée sur le ventre avec un bâton de gymnastique, pressé contre les omoplates. Inclinant la tête en arrière, la colonne vertébrale est fléchie au maximum.
4. En position debout avec les mains à l'arrière de la tête, elles se lèvent sur les orteils, étendant leurs mains sur les côtés et inspirant. Ensuite, ils reviennent à leur position initiale, faisant une expiration.

Dans les cas graves, aucune intervention chirurgicale n'est nécessaire

Prévention de la cyphose

La courbure de la posture peut être évitée si les règles suivantes sont observées:

• Ne laissez pas la courbure de la colonne vertébrale en position assise à la table;
• en marchant, gardez le dos le plus plat possible sans vous affaisser;
• aux premiers signes de courbure, consultez un médecin;
• traitement rapide des autres pathologies de la colonne vertébrale;
• observer un régime équilibré et riche en vitamines;
• faire du sport, mener un mode de vie actif;
• dormir sur un matelas orthopédique;
• Lorsque vous travaillez de longues heures à la table ou à l’ordinateur, prenez des pauses de plusieurs minutes.

Détection rapide de la courbure de la colonne vertébrale, application immédiate pour les soins médicaux et le respect de toutes les recommandations du médecin - la clé de la guérison réussie et belle posture.

Source: http://MoyaSpina.ru/bolezni/kifoz-kak-lechit